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卡布星3天前
配得感=我存在+我创造+我圆满! 配得感源于内在的信任、支持、享受和舒展。需要我们主动直面自己的欲望、主动看见、主动拥有、主动创造。在能力范围内自我满足,而这一过程需要在意识和潜意识层面,摒弃原生家庭带给我们创伤的影响,需要让我们自己意识到 自我存在就是充满价值的,存在就是圆满的。 又需要将配得感和向外索取区分开,向外索取意味着你用破碎的内在容器和自我攻击,从而无法行动,最终只能把目光向外看,苦苦寻求他人的满足。而真正的配得不应该沦为一句口号,而是看见自己的匮乏感,内疚感和羞耻感。 首先,先看到冰山下我们真正的需求,而这一层需求是覆盖在原本欲望之下的需要,你看到真正想要的是什么物质欲望和精神欲望,从而通过自己的方式去拥有和自我满足。儿子我满足并不意味着假性独立,可以借助身边现有的资源去创造,一切皆为我所用。 其次,相信自己能够创造一切想要的东西,但并不是牺牲自己为前提,把自己当成商品去交换,而是一个活生生的人,每分每秒都是可以拿来创造的,创造想要的一切,去体验好的关系、事业以及美好的生活。 最后,相信自证预言,我可以、我行动、我值得、我创造、我拥有、我圆满。慢慢来,一切都在往好的方向发展! #配得感 #配得感与价值感 #自我成长 #自我进化 #女性成长
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