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瘦妮1天前
大家都是从什么时候开始减肥的呀 我是从元旦前后开始正式减肥的#减肥 #减脂 #瘦
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南棠（减肥成功版）5月前
不知道从什么时候开始我变成了一个别人口中的胖子，加上本身又矮，真的就是圆滚滚的一坨，自卑，难受，一遍一遍的问自己为什么会要把自己吃的那么胖，也一直在努力的减肥，但总是减减停停，反反复复，其实胖就是因为贪吃，因为吃多了，还加上懒不想动，总是吃完饭就往那里一坐一躺，之前各种找方法减肥也是因为想走捷径，不想放弃好吃的东西，总以为有什么办法偏方可以让自己即可以瘦下来又还可以照常吃吃喝喝，人总是异想天开的！直到我最后直面自己的缺点，找到真实的答案，瘦下来也就成了顺理成章的事情，虽然这个过程需要很大的毅力，需要坚持再坚持，但我没有在像之前那样走冤枉路花冤枉钱，而且最终达到了自己理想的目标，收获了自信还有打心底里的快乐🎉 #减肥逆袭分享 #减肥 #瘦#南棠碎碎念
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小凯蜕变之路2天前
八个多月下来，我一共减重了140斤，这个视频有些长，大家耐心看完，希望我的经历能给在减肥路上或者正要减肥的人一些启发和鼓励！#减肥逆袭 #逆袭故事 #减肥故事 #减脂瘦身 #减肥成功逆袭
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斤斤又瘦了（已-10斤）1周前
你是从什么时候下定决心减肥的？ 在一次次对自己的不甘心，不开心，厌恶中，我决心减肥，并且这次我一定会成功#减肥 #大基数减肥 #决心 #决心减肥 #斤斤又瘦了
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叶心自律版6月前
原来一直减肥失败，是因为没分手#减肥 #变瘦 #体重管理 #瘦下来做最美的自己
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阿焱(低食欲版3周前
如果你从5月1号开始减肥，狠狠坚持一个月 #减肥 #减肥逆袭 #坚持自律 #变美变瘦变好看 #坚持分享正能量
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徐丸丸不是肉丸丸1周前
减肥这条路，你我一直在用力奔跑！加油！ #减肥 #好身材 #反向减肥 #减肥路上的绊脚石 #减肥餐
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阳教练1周前
深度了解一下背后的原因 #减肥逆袭 #下定决心减肥 #减肥训练营 #婚后生活 #阳教练
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先不吃了8月前
如果你从九月开始减肥，那你将收获… #减肥 #减脂 #逆袭 #变瘦变美 #前后对比
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黄总（已瘦30斤没花钱）3天前
从明天开始，我要认真减肥，我不仅要恢复之前的饮食，还要恢复爬楼梯转呼啦圈了！ 我一定让自己最快的速度瘦到85斤#减肥 #减肥记录 #我的减肥日记 #宝妈减肥 #日常vlog
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招宝在自律1天前
还有多少人在等“到时候”再减肥呀？ #减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥日常vlog #招宝在自律
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减肥伴侣❤️小涧尺1天前
减肥多有趣啊！ #真实生活分享计划 #减肥逆袭 #说真话的博主 #减肥健身 #减肥心得
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我化妆师壹壹呀（已瘦22.1斤）2天前
你为什么会突然减肥，是什么让你下定决心减肥！ 从2019年压力很大，一直猛吃东西缓解焦虑， 不知不觉从曾经的86斤胖到了145斤，最胖的时候应该是2022年那时候吧，2022年中意识到自己很胖的时候，通过中医的方法，瘦了15斤，后面就一直在130斤左右徘徊，但是没有真正去想减肥，直到了2024年回想起同行摄影师对我说的话后，下定决心报了健身课后节食了3个月瘦了30斤，因为压抑太久的食欲，在2025过年的时候又爆发了，暴饮暴食了2025年又胖到了130多斤，第一次的减肥以暴饮暴食结束，2025年这期间我都不敢上称，到了2026年今年穿不进去之前买的衣服后，又下定决心减肥了，这次不会让自己节食，所以没有第一次减肥的痛苦，抑郁，失眠。无痛瘦了21斤更快乐了。#真实生活分享计划 #减肥 #控制饮食 #挑战自己突破自己#挑战
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小欣减肥日记1周前
减肥循环 反反复复 长达五年减肥经历 从158-118 现118目标98 需要多久？#减肥日常vlog #减肥vlog #变美逆袭
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小陈碎碎念🍉1天前
大基数减肥第17天🌱 初始体重190，今天是178 今天出门开了五个多小时的车，整个人累到不行，真的超讨厌开车！ 我能瘦下来的💪#大基数减肥 #减肥
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一只月龟龟1周前
身边那个一直在减肥的人#一人分饰多角 #校园 #搞笑 #减肥 #内容过于真实
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电子稿1天前
我的男主剧本是从减肥后开始的#减肥#逆袭#反差#盒界牛肉肠#自律
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建辉陪你练6天前
我就想问一下，大家都是因为什么原因开始减肥的？ #减肥 #减肥逆袭 #健身日常
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梅梅想要瘦1月前
想减肥但不知道从哪里开始？看我！ #减肥#减肥打卡#减肥日记#宅家运动#健康减肥
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丹哥自律生活2.02天前
瘦是一种状态 从今天起，就把自己当成一个已经瘦了十年的人 用她的眼光看食物，用她的习惯过日子 当你忘记减肥这件事的时候 好身材才开始真正属于你 #瘦子思维 #减肥真相 #小基数减肥 #减肥焦虑 #女性成长
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兔歪的减脂实录2天前
224 斤到 138 斤，我才知道为什么以前减不下来 反复减肥的一些感悟 #真实生活分享计划 #胰岛素抵抗减肥 #胰岛素抵抗
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进阶的博（已瘦20斤，持续掉秤）3天前
减肥是有滞后性的，大家不要因为卡平台期就焦虑，请继续坚持，所有的努力都能在你在体态上找到变化#卡平台不掉秤 #减肥 #减肥焦虑 #外貌焦虑 #坚持
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多肉1052天前
将错就错，一直想要减肥，那就从现在开始吧#减脂逆袭之路 #减肥健身日常vlog #意想不到的减肥效果 #减脂带来的变化 #减脂逆袭分享
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小刘呀3天前
从118斤到102斤，我以为三分钟热度，没想到坚持了一天又一天，为了瘦一点，我没有好好吃饭，以前爱吃的东西，现在也不吃了，我一直在努力，可到底多瘦才算瘦呢？减肥的苦，我一点也不想说#美好的一天从称体重开始
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🍬糖妈要瘦80斤（减肥版）4天前
#记录真实的我 当你减肥坚持不住的时候，一定不要放弃#减肥经历 已经两天没偷吃也没掉秤的我，确实有过焦虑，但是我仍在坚持，我知道如果放弃了，我还会接着胖，越来越胖#减脂心态很重要 继续加油
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美美鱼6月前
不知道干什么就去减肥 我生活变好的转折点就是从减肥开始的 #内容过于真实 #日常唠嗑 #每日分享
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大叔（教你减肥了！）松岚🐒2天前
减肥你坚持多久啦？又悄悄放弃了吗？ #自律从记录开始 #减肥路上的绊脚石 #减肥你坚持多久了
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不饿就行1天前
减肥，从一开始就要把自己变得很贵。#瘦身大作战 #减肥必胜
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强哥减肥逆袭中1天前
减肥没有准备好，就不要着急开始！ #胖子的逆袭之路 #胖子减肥计划 #减肥 #我的减肥plog日记 #减肥心得 减肥是一场持久战，从不是短期冲刺，而是和生活习惯慢慢磨合的长跑。不用急于求成，稳步坚持、好好吃饭、规律动起来，时间终会给出答案✨如果开始了，那就坚持下去！
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一只小鹿🥕1周前
一定要瘦！请你从今天开始做身体的主人好吗？！ #减肥 #瘦 #女性力量 #激励自己 #励志正能量
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一条贪吃鱼3天前
应该大家都是这样吧#减肥 #暴食 #放纵餐
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不上班的夏夏2周前
当你减肥坚持不住的时候，来看看这八句话！ 减肥是一个坚持的过程，熬过来你就重生了！ 起始69.8kg 今日59kg 已减21.6斤✌🏻 #减肥#减脂#健康减肥#减肥吃什么#体重管理
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胡美丽变瘦记4天前
减肥有时候让人很迷茫#当代人减肥新理解 #减肥实验真实记录 #瘦身嘴替 #减肥人的苦恼
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折耳猫^3周前
160-115｜已瘦45斤 想➖肥不知道从哪开始？看这期视频就够了！ #瘦 #自律 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #内容过于真实
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喵_墩儿2天前
四个月从150减到110｜第一天 一直处在150斤的状态很崩溃，因为抑郁辞职1年，为了让自己重新开始，先从管理体重入手，目标120天完成！加油！#爬坡 #减肥 #抑郁 #辞职 #跑步机打卡记录
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自由人(减肥中)5天前
别拖延了，从现在开始减肥吧！ #减肥改变自己 @DOU+小助手 @抖音小助手
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上海中医减重王磊6天前
从青春期到现在一直没瘦过，要怎么减 #减肥 #肥胖 #中医减重 #上海中医减重王磊
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子午线（健身版）1月前
人在变肥胖的时候真的是不自知的，求求你了快别吃了 #减肥 #减脂 #以前vs现在
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你的房房（10w🎁）1月前
想减肥但是不知道怎么开始？#fyp #减肥 #逆袭 #自律
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倔犟阿娇的瘦日记📔2天前
从158斤到98斤的我✨ 带着饥饿感入睡，才是瘦的开始。 #雕刻自己 #享受饥饿 #好身材就要不断的雕刻
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硬核玲妹妹3天前
减肥期间的假象会让人产生错误的认知和行为，从一开始就要避免#減肥 #主包的真心话 #内容过于真实
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知识碎嘴子6天前
为什么明明很努力在减肥，却一直减不下来，因为你的顺序搞错了！#减肥 #体脂 #健康 #身材焦虑
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中医李帆3天前
从今天开始坚持，夏天前就能看到自己的变化 #减肥 #中医减肥专家李帆 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #变瘦
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张子祎5月前
你突然胖起来就是从你不敢上称开始的，越是多吃越是骗自己不上称越是不知道自己吃了多少，然后突然有一天一下子长个10几20斤。所以敢于面对现实，你就已经成了第一步！#减肥经验分享 #体重 #上秤
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小木2天前
减肥第一天开始打卡记录 我要减肥！减肥！这次想拉着大家一起～目标只有一个：瘦！渴了就喝水，饿了也喝水，先从简单的开始坚持！加油加油👏#抖音合伙人创作计划 #减肥打卡 #减肥餐 #减肥vlog #穷人
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老6咔咔瘦1周前
如何持续的瘦下去 记住这个减肥方法，体重就能一直的掉#减肥
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减肥心理六六3天前
不要用你的意志力去减肥，意志力消耗光了，也就开始暴食了#减肥 #心理减肥 #减肥心理 #变瘦
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岚羽在自律3天前
减肥？就从这里开始吧，我等着你的结果！ #减肥 #减脂#自律#身材#瘦身
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半夏 <拒绝私信>1天前
减肥 #国家减肥计划 1个多月的时间，从刚开始的130斤，减到了今天的118斤，已经是卡平台期了，怎么都瘦不下去了。，118斤的我不快乐了！ 我想问一下，108斤的你们快乐吗？#减肥 #等我减肥成功我就擦边 #疯了疯了
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奋斗的小周6天前
大白话告诉你该以什么的思路去减脂减肥#减脂 #减脂干货 #减肥
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丽娜2天前
年年立志减肥，岁岁从未行动。重启自我，自律开始，向阳而生 #三十几岁的年纪 #减肥逆袭 #第一天减肥打卡 #改变自己从现在开始 #为自己加油
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过好自己的每一天1天前
为期两个月时间的减肥已到，从123到今天5.25日的110，成绩非常不理想，所以从今天开始实施一日三餐减肥法，为期一个月，在此立誓，不减到100斤誓不罢休💪💪💪#称体重减肥进行中 #每日减肥记录 #减肥重在坚持
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张二要自律2天前
群演小伙又开始减肥了，目标是减到150，这次他能成功吗？ #体重打卡 #减肥 #vlog #自律
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简重来2天前
上岸以后才是真正的开始，减肥这件事对每个胖子来说没有真正的上岸，只有一辈子的克制！#减肥打卡日记
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蓉蓉陪你变好1天前
不知道这7点就别开始减肥了#减肥经验分享#减肥小知识#减肥#减脂#身材管理
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深圳靓仔39岁重启2天前
第一章减肥，第14集，中登减肥太不容易了，能开始就很勇了，一点一点坚持吧#博主减肥真实经历 #减肥觉醒 #深圳减肥#中登减肥#大基数减肥
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米不米（减肥版）1周前
减肥那么多年，这一次明显感觉不一样了 #记录每日减肥心路 #创作者中心 #创作灵感 可能是年纪上来了，现在特别能忍了 晚上的饥饿忍着忍着也就适应了。 #记录今日的自己 #减肥
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雪姨田小雪1天前
38岁两个月只掉了8斤：中年人的身材管理没有那么简单咯～ 这就只有管住嘴迈开腿，一个都不能省 #体重管理 #减肥前后对比图 #中年身材管理 #管住嘴迈开腿
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光小林@零基础减肥5天前
5月21号第一个视频！从头开始，记录自己的日常！ 送给一年之后的自己，不知道哪个时候的自己怎么看现在的决定。#记录真实生活 #减肥#从零开始
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🖤昵昵个潮汕姿娘2天前
已瘦30｜体重没掉，身体正在变瘦的8个信号#个人真实案例分享 #大基数减肥 #每日分享 #减脂
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阳哥陪你自律5天前
第1集｜从180到140，我人到46岁才开始减肥的！你也可以 #运动 #减肥 #自律 #健身 #锻炼
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