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变成护肝片3月前
《跺脚把子肉》 #留学生#生活费#把子肉
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小姜快乐屋2月前
公瑾三件套 @变成护肝片 意呆利大厨#公瑾爆蛋 #跺脚把子肉 #油焖鸡
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鞍马劳顿浚天河2月前
和 @变成护肝片 一起 #合拍 二创公谨《剁脚把子肉》是跺脚，不是剁椒。不是一边煮一边跺脚。是吃完了再剁……#晒出我亲手做的美食 #舌尖上的味道 #这才是名副其实的吃货
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变成护肝片1月前
今天有第三视角哦 #留学生#生活费#遥想公瑾当年
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变成护肝片2月前
留学生的生存智慧 #留学生#生活费#公瑾爆蛋#跺脚把子肉
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变成护肝片7月前
把子肉终极奥义。#留学生#把子肉#料理鼠王
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重生之我是闺蜜的厨子2月前
👭闺蜜想吃公瑾爆蛋！ #公瑾爆蛋 #变成护肝片 #闺蜜 #给闺蜜做饭 #把子肉
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苏苏厨房2月前
跺脚把子肉 #美食教程 #跺脚把子肉 菜品作者@变成护肝片
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白果很高兴2月前
复刻成功！跺脚把子肉果然好吃到跺脚！！#把子肉 #跺脚把子肉 #好好吃饭 #一人食 #美食
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变成护肝片1月前
土豆烧牛肋条 #留学生#生活费
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变成护肝片4月前
把子肉是咸的 海盐也是咸的 #留学生#生活费#内容过于真实
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变成护肝片2月前
对付吃一口 #留学生#生活费#跺脚把子肉#公瑾爆蛋
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阿星爱做菜~1月前
一比一复刻宫瑾同款跺脚把子肉 ，遥想宫瑾当年@变成护肝片 #把子肉 #一般人不告诉他 #下饭菜
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变成护肝片3月前
听懂我说话的都是（） #留学生#生活费#米饭仙人#内容过于真实#把子肉
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章鱼圆子2月前
一比一复刻“公瑾”跺脚把子肉，遥想公瑾当年，@变成护肝片 #我的厨房日记 #把子肉 #一般人不告诉他
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厨具的叛逆使用说明书2月前
真的是好吃到跺脚的公瑾把子肉！！！#公瑾名菜除了爆蛋还有把子肉 #美食教程 #公瑾把子肉 #懒人美食 #美食分享 @DOU+小助手 @@变成护肝片
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扁脸月月2月前
美食王语嫣 别人有的，你也必须有！@变成护肝片 #公瑾爆蛋 #美食王语嫣 #拌饭
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曾曾小厨房2月前
@变成护肝片 复刻了最近爆火的公瑾四大名菜 #豪华版公瑾三件套 #公瑾四件套 #公瑾又过上有肉有蛋的生活了 #公瑾名菜除了爆蛋还有把子肉 #公瑾爆蛋迎来最权威的参赛者
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吃什么Fine2月前
我看护肝片又开始米饭拌酱拌调料了，还是吃鸡蛋和肉的时候眼神亮，复刻的爆蛋和把子肉都是米饭杀手#谁懂这一口的好吃程度啊，#公瑾爆蛋 请记住他，月初公瑾风华正茂，月末遥想公瑾当年，他就是变成护肝片，是个很有意思的山东大男孩！#爱生活爱做饭 #创作者中心 #创作灵感
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洪烧狮子头2月前
开饭啦！今天复刻@变成护肝片 的跺脚把子肉 超级香！软软糯糯 放一晚上更入味#把子肉 #日常vlog #dou上热门 #美食
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抖厨日记2月前
#分享真实生活计划 复刻@变成护肝片 的跺脚把子肉｜软而不烂，香到跺脚！#红烧肉爱好者 #跟着抖音学做菜 #公瑾名菜除了爆蛋还有把子肉
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变成护肝片3周前
快回国了 肘子都更香了 #留学生#生活费#肘子#留学生做饭
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@下班吃什么？1月前
复刻公瑾的跺脚把子肉#舌尖上的味道 @变成护肝片 @DOU+小助手
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变成护肝片10月前
回国的留子战斗力强的可怕#留学生回国#吃 #美食
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袁锐（萌新的圆）2月前
好吃到跺脚把子肉超详细保姆级教程！肥而不腻入口即化巨好吃 #家常菜 #下饭菜 #把子肉 #跺脚把子肉 #公瑾爆蛋
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孙阿姨美食教程11月前
把子肉 我不允许姐妹们没吃过把子肉，吃起来软烂入味，肥而不腻，特别下饭#把子肉#把子肉做法#把子肉的做法 #家常菜 #下饭菜
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小酥家2月前
遥想公瑾当年#跺脚把子肉 #遥想公瑾当年 #内容过于真实 #五花肉的神仙吃法 #妈呀太香了 @抖音小助手 @DOU+上热门 @变成护肝片
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雪梨陈皮汤1月前
公瑾遥想当年，公瑾风华正茂，跺脚把子肉这一块#公瑾 #跺脚把子肉 #变成护肝片 #吃
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小姚的日常XH2月前
第一次复刻公瑾把子肉，非常完美！！！@变成护肝片 #美食小技巧 #这是真正的硬菜 #动手自己做美食 #味道好极了你们想吃吗
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空腹BB机2月前
遥想公瑾当年，花光生活费也要吃的跺脚把子肉，配米饭太绝了！#公瑾把子肉 #公瑾爆蛋 #留子 #美食趣胃计划 #跺脚把子肉 @变成护肝片
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给儿媳妇做饭的每一天2月前
@变成护肝片 完美复刻最近网上火爆的公瑾把子肉 好吃到跺脚 把子肉软软糯糯 一口咬下去唇齿留香 哎呀我去太太太太满足了 小伙伴们看看我复刻的怎么样 再让我看看你们复刻的呗#跺脚把子肉 #公瑾爆蛋 #非热点话题 #满级吃商指南 #大赛
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小王小王2月前
好吃到跺脚的“跺脚把子肉”来了@变成护肝片 一比一复刻滴！#公瑾把子肉 #跺脚把子肉 #这是真正的硬菜 #把子肉
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还是宇涛2月前
这把子肉，谁做谁知道，是真的好好吃啊😭感觉一个胃都不够#跟着抖音做美食 #我是美食创作者 #把子肉 @变成护肝片
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破忒头的食乐烩2月前
复刻公瑾爆蛋+跺脚把子肉！！真香~~ #公瑾爆蛋 #妈呀太香了 #抖音年味争霸赛 #青年创作者成长计划 #十二生肖闯江湖 做法参考：@变成护肝片 根据我个人口味和习惯有调整 【公瑾爆蛋】（减糖版） ①锅里多来点油，中火烧到微微冒烟，打入4-6个鸡蛋铺满锅底，半熟需要用无菌蛋，非无菌蛋记得翻面煎全熟 ②一头蒜沫/蒜片30g，均匀撒在鸡蛋表面，不爱吃就不放 ③鸡蛋煎到底部金黄，将料汁搅匀，淋在鸡蛋上，保持中火晃动锅子收浓汤汁即可 番茄沙司1勺16g 糖半勺多点10g 生抽1勺半18g 老抽1勺12g 白醋2勺22g 清水1勺10g 【跺脚把子肉】 ①猪五花肉一斤半，锅烧热不加油把猪皮烫一烫，表面烧到焦糊，泡五分钟温水后，用刀把焦糊的部分刮掉，再把猪肉洗净擦干表面水分 ②处理好的五花肉切大块厚片，锅里无油/极少油下肉片中火煎，煎到两面金黄即可 （过程会煎出很多油，需要盛出，过滤一下可以留着以后炒菜） ③留少量底油，下入香料调料中小火翻炒出香味后，加入开水没过食材 八角2个2.5g 桂皮1小节2g 香叶2片不到0.3g 白芷1片1g 洋葱1个对半切220g 生姜2片7g 大葱2段40g 生抽6勺75g 老抽3勺36g 冰糖10粒12g 红腐乳1块20g 红腐乳汁1勺13g ④大火煮开后转小火，盖盖炖1.5-2小时 （注意中途看下是否需要添水） ⑤时间到捡出除肉片外的所有香辛料，转大火把汤汁收浓即可 （口味重的话收汁前可以加点点盐）
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爱芥兰💍2月前
#油焖鸡 才是米饭杀手，众所周知，公瑾月初除了爆蛋、把子肉，还有油焖鸡，今天复刻一下《公瑾油焖鸡》，欢迎诚恳评价！@变成护肝片 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿怎么做好吃又简单 #好好吃饭大赛 #真实生活分享计划
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茹毅麻麻是嬷嬷2月前
@茹毅麻麻是嬷嬷 月初生活费到位！必须安排公瑾跺脚把子肉！香的可怕，好吃到原地跺脚，一碗米饭根本不够炫😭#把子肉 #遥想公瑾当年 #潮汕家常菜@变成护肝片 @抖音小助手 #跺脚把子肉
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洪烧狮子头3月前
开饭啦！今天复刻@变成护肝片 的公瑾爆蛋 我的汤汁收的太干了 但是特香 你们也试试吧 过两天在做一下把子肉 最近过年吃得太油腻了#公瑾爆蛋 #美食 #vlog日常
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芝士卷饼2月前
遥想公瑾当年，公瑾老师就是权威！这跺脚把子肉配米饭是超级无敌香啊！#公瑾爆蛋 #跺脚把子肉 #遥想公瑾当年 #把子肉做法 #真实经验分享计划 @DOU+小助手 @变成护肝片
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老东北美食6月前
肥香不腻的把子肉！绝不是普通炖肉配方，不腥不柴，开胃下饭神菜 #把子肉 #红烧肉 #家常菜 #东北菜 #美食趣胃计划
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变成护肝片8月前
把子肉梦男 #留学生#料理鼠王 #把子肉
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momo大王美食版2月前
公瑾爆蛋！把子肉跟着护肝片吃太爽了！#公瑾爆蛋 #把子肉 #今天吃什么 #今天吃什么 #美食
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🌈执子之魂2月前
我宣布公瑾就是掌管鸡蛋和把子肉的神！@变成护肝片 #复刻公瑾爆蛋 #跺脚把子肉#跟着抖音做美食
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吃许多饭1月前
公瑾跺脚把子肉，果然是好吃到跺脚，买的肉有点瘦，肥点更香！ #公瑾把子肉 #把子肉做法 #美食分享 #做饭我是认真的好吃是必须的 #美食
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金豆饱了嘛2月前
你就这样吃，指定没毛病啊！#美食分享 #把子肉 （灵感来源：@变成护肝片 ）
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爱做饭的秋哥1周前
肥而不腻瘦不柴，入口即化软糯醇香，大块吃肉超解馋！ 把子肉，是一道经典的鲁菜，其实自己在家也能做，家庭版的把子肉分享给大家，跟着秋哥做起来吧! 01、起锅烧水，五花肉整块冷水下锅，下姜片、料酒，水开后，撇去浮沫，焯水3分钟，捞出后用温水冲洗干净备用；鹌鹑蛋煮好剥壳；尖椒清洗干净去蒂； 02、准备调料：一点干辣椒、2片香叶、1小片桂皮、2个八角、5、6片姜片、一点蒜片、几根大葱段、一小把冰糖； 03、调个碗汁：3调羹生抽、1调羹老抽、1调羹蚝油、1调羹黄豆酱加一点清水搅拌均匀； 04、起锅烧油，油热后下五花肉煎到两面微微焦黄盛出备用。 05、继续将鹌鹑蛋和尖椒煎至微微焦黄盛出备用。 06、锅内留底油，下干辣椒、香叶、桂皮、八角、姜片、蒜片、葱段炒香。 07、下煎好的五花肉和料汁，翻炒均匀。加入半罐啤酒、一小碗开水，转入高压锅上汽后压25分钟。 08、自然泄气后，倒入炒锅，下煎好的鹌鹑蛋和尖椒转小火炖10分钟左右，大火收汁，出锅装盘开吃！ 09、小贴士： (1) 鹌鹑蛋可放可不放； (2) 喜欢吃尖椒的，出锅前再放翻炒几下就可以； (3) 没有啤酒可以不放； (4) 用普通锅需要慢炖1个半小时以上； 10、配料清单：五花肉、鹌鹑蛋、尖椒、干辣椒、香叶、桂皮、八角、姜片、蒜片、大葱段、冰糖、生抽、老抽、蚝油、黄豆酱； 肥而不腻瘦不柴，入口即化软糯醇香，大块吃肉超解馋！赶紧做起来吧！一个人吃饭也要有家的味道！喜欢就点赞关注一个吧。#把子肉 #美食 #家常菜 #美食教程 #轻松做美食
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网络人物志1月前
赛博人物志-变成护肝片#公瑾爆蛋 #公瑾把子肉 #留学生 #公瑾 #变成护肝片
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六玥🌿2月前
复刻应该是成功了吧！ @变成护肝片 #晒出你们觉得很香的美食 #家常便饭最养人 #做菜我是认真的 #晒出我亲手做的美食 #真材实料才能做出好味道
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ME2月前
60分钟搞定零失败把子肉🍖 肥而不腻，软烂到入口即化 汤汁浇米饭，香到舔盘‼️ 做法简单，厨房小白也能一次成功 小宝跟着@变成护肝片 教程尝试做的 很成功👍 #家常美食 #把子肉 #下饭菜 #美食vlog
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是小嘉呀10月前
把子肉教程哦～第一次做教程视频哦小宝儿们，有漏掉的地方我后面再学习一下！#把子肉做法 #美食教程
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小苹果八角树 香料大王 维尔康八里桥有店1周前
老济南把子肉 这是一条价值10,000块钱的视频。快点跟我学怎么做把子肉吧。#把健康的食品分享给大家 #没有科技与狠活真材实料 #各种香料 济南#八角树商贸 #把子肉
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赵姐记录生活2月前
复刻：公瑾爆蛋十跺脚把子肉那是真香啊，感觉个人口味和习惯有所调整，做法参考：变成护肝片#公瑾爆蛋 #跺脚把子肉 #美食分亨 #把子肉 #真实生活分享计划
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小勇观世界4天前
护肝片拍一发八
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变成护肝片9月前
无须多言把子肉 文案挺狂啊 #把子肉#留学生回国#美食
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变成护肝片3月前
好久不见啊把子肉 #留学生#生活费#把子肉#内容过于真实
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快乐小勺子🥄1周前
谁能拒绝一块浸满汤汁的把子肉！ 浓油赤酱焖煮入味，肥肉软糯化渣，瘦肉紧实多汁。 拌饭一绝，汤汁浇饭能干两碗，香到舔盘！#抖音美食创作者 #下饭菜 #抖音美食创作人 #把子肉 #家常菜
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小羊ura2月前
公瑾爆蛋！！！跺脚把子肉！！！ #公瑾爆蛋 #谁懂这一口的好吃程度 #家常菜 #美食分享 #美食测评
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瓜瓜不是呱呱1月前
公瑾爆蛋味道很成功 五柳炸蛋稍稍有点甜了#公瑾爆蛋 #五柳炸蛋 #跟着抖音学做菜 #抖音二创激励计划
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05后小厨1月前
继公瑾爆蛋，又出公瑾把子肉，拌米饭炫三碗！ #下饭神器 #把子肉 #抖音美食推荐官 #美食教程
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任吃吃饿了2月前
趁着月中生活费还剩点，赶紧复刻一下公瑾的跺脚把子肉，真的好吃到跺脚！谁懂这一口的好吃程度，真的香迷糊了！公瑾@变成护肝片 还是太权威了！#把子肉 #跺脚把子肉 #遥想公瑾当年 #谁懂这一口的好吃程度 #生活费
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淄博食验室💡2月前
复刻跺脚把子肉 非常成功✌️#真实生活分享计划 #跺脚把子肉 #热点 #变成护肝片 #同城
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