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马姐爱做菜1月前
婆婆丁这样做开胃去火，苦中带甜配粥配米饭都绝了#婆婆丁#野菜#家常菜#美食分享
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八戒教做菜1年前
#去火汤 #去火 #汤 #美食 #解暑
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李啃啃5月前
哇哦～好喝西兰花🥦丸子汤来喽 ～去去火#抖音美食 #吃货 #vlog日常 #咀嚼音 #抖音美食推荐官
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树藤2月前
普通人抗炎餐吃什么 #干净饮食#抗炎
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珩珩妈咪1月前
2岁宝宝辅食分享｜冬瓜肉沫焖饭 冬瓜很适合夏天给宝宝吃 #宝宝吃饭日常 #宝宝辅食 #冬瓜肉沫焖饭 #2岁宝宝辅食 #宝宝焖饭
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7饭宠物鲜食3周前
评论区抽试吃哦！去火鸭肉饭！ #狗饭#宠物鲜食 #小狗
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凹凸的煎蛋🍳1月前
清淡去火排骨汤#晚饭吃什么 #排骨炖冬瓜汤 #跟着抖音学做菜
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邪恶大米粒儿🍚2月前
我家餐桌上的春天🌿 春天来去匆匆，抓住这个季节享用那一口鲜美吧～香甜可口的冬去春来饭·清热去火的马兰头拌香干·鲜掉眉毛的上汤碗豆尖🌱#青年创作者成长计划 #治愈美食 #春日美食大赏 #春日仪式感全在这口鲜 #冬去春来饭 @抖音小助手 @抖音作者助手
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Ye饭啦～4天前
清肝明目，清爽解腻，肉质嫩滑不腥，汤水清甜回甘，清淡食补，日常滋补刚刚好#这也能开播 #美食治愈时刻开播 #我的煲汤日记 #真实生活分享计划 #普通食材的神仙做法
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两碗舟8月前
来一碗去火丝瓜汤🥒好xuan啊～～#丝瓜汤 #抖音美食推荐官 #越吃越瘦 #清淡饮食 #低脂低卡
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常青素生活7月前
😡最近心头总冒无名火？别急！🥗试试这些家常素食菜！清爽可口又降火😋，做法简单，食材常见，厨房小白也能轻松搞定👩🍳！一口下去，无名火瞬间消散😌，心情都变美啦🥰！快来试试，让美味治愈你的小情绪💖！ #我要上热门🔥 #美食 #美食趣胃计划 #美食分享 #素食
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碧清茶叶1周前
潮汕人的经典三鲜汤，天热安排起来 潮汕夏季最爱的降属丝瓜汤，浙江丽水叫天罗你那里叫什么？汤鲜味美特别好喝，天热多喝清淡汤水挺好的#天罗 #丝瓜汤 #丝瓜汤这样做清热去火还养胃 #三鲜汤 #潮汕美食
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小熊5天前
吃个饭每次要叫好几遍！#人间烟火#中午吃什么#烧鱼#丝瓜#好好吃饭
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大李坨子1周前
这夏天喝着苦瓜排骨汤那是清热去火呀。#记录我的农村生活 #新农人计划2026 #乡村生活#乡村美食
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小满养生5天前
#把日子过成美食纪录片 #吃出健康 #养生 #治愈系怀旧美食
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轰爆婚车轴8月前
异常充实的一天，预祝大家国庆快乐！#vlog日常 #日常生活 #创业日记 #儿童清淡去火的饭 #国庆假期被安排明白了
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刘飞·膳箴5天前
初夏必吃🌿茼蒿藜麦饭，清爽解腻巨简单 #茼蒿的神仙吃法 #健康主食 #满级吃商通关赛 #减脂餐 #菜拌饭
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菜吉弟的故事1周前
夏日炎炎，天热没食欲，不知道三餐吃啥？给大家推荐一些时令鲜蔬，低脂清淡、营养又健康，简单一做就能搞定一日三餐，拯救夏天没胃口～#菜吉弟社区生活超市 #新鲜蔬菜 #夏天吃点儿啥
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Roy4天前
清淡好吃又简单！！黄瓜虾仁滑蛋饭！ #今天吃什么 #减脂期 #干净饮食 #低卡低脂餐
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小包的日记（辅食中）3月前
#每日辅食打卡 #创作者中心 #创作灵感 过年一不小心宝宝就会吃多上火，可以试试这个丝瓜鲜汤面，丝瓜可以去火哦，简单好做又鲜美#辅食分享 #真实生活分享计划
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阿蓝爱做菜4天前
简单快手菜-西芹百合炒虾仁，清脆爽口，营养丰富，清肺又去火##西芹百合炒虾仁 #虾仁的神仙吃法 #家常小炒
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辛迪食养记4天前
第127期|燥热正午吃它 祛湿健脾不乏力 燥热夹湿津液流失，薏米山药饭健脾养胃，绵密饱腹，身体更清爽#小满祛湿饭 #健脾养胃 #顺时养生#健康养生#食养
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轩妈养胖娃2周前
自学以后才慢慢发现，最好的养生从不是昂贵补品 玉米发糕软糯香甜，三豆饮清润去🔥，清淡易消化，大人孩子都爱吃，健康舒服比什么都重要 #玉米发糕 #三豆饮 #养脾胃 #药食同源 #清润去火
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天才火火兔4天前
马上就要毕业了，但是西科大这家豆汤饭我还想吃无数次！！！夏天吃清热，冬天吃暖和，黏糊糊豆汤饭百吃不腻😭#西科大 #校园vlog #美食判官已上线 #vlog十亿流量扶持计划 #豆汤饭
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彭友请上菜1月前
天越来越热了，多给家人煮点丝瓜鸡蛋汤🍲 不用复杂调料，做法简单又鲜掉眉毛 清热解暑、去火润燥，好喝不油腻 三伏天喝它，比喝冷饮舒服多啦！ #家常菜 #美食教程 #丝瓜鸡蛋汤 #健康饮食 #清淡饮食
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柠🍋妈辅食小厨房（涨粉中）1周前
青瓜鸡蛋碎碎面 #真实生活分享计划 #宝宝辅食教程 #青瓜鸡蛋 #12月龄宝宝辅食 青瓜：补水清热、促消化，富含维生素，清淡去火缓解宝宝积食上火。碎碎面：好吞咽好消化，锻炼咀嚼与吞咽能力，养胃饱腹。软烂易吸收，当作正餐辅食超合适。
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cc的晚餐Vlog1周前
清润解腻，清淡本味 #蒸菜 #美食教程#家常菜 #米饭爱好者必备 #真实生活分享计划
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Cindy-大西瓜🍉6月前
@Cindy-大西瓜🍉 #晚餐 我的妙方想去火就多喝大米粥 #芹菜肉丝 #鸡蛋酱
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阿呱6天前
夏季狗狗饮食指南🐶清热去火鲜食饭配方🥦🍗#杜宾#狗饭 #鲜食#夏日必备
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淏淏开饭啦🍭（辅食版）4天前
夏天燥热最适合吃清淡的丝瓜了，易消化，不上火，小月龄宝宝都可以吃，加了虾仁营养更丰富了，快给宝宝做起来吧！#宝宝辅食#宝宝爱吃#小月龄辅食#早餐#早餐吃什么
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好好炫饭1周前
打工人下班的做饭方式，不开火无油盐，搞定三菜一汤#电饭煲美食 #不开火#无油烟 #三菜一汤
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淨姐养生日记(孕晚期)5天前
火运年，清淡饮食为主，守住肾气#天根梨汤 #去火 #养肾 #补水 #古中医养生
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圆圆（内调美容院）2周前
上火长痘 皮肤红肿 就清润养胃#丝瓜#小米 #食养健康 #膳食搭配的正确方法 #营养配餐专业
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陕西馍饭阿姨1月前
#陕西家常饭#刺儿菜面片。今天的饭必须是这刺 面片，春天吃它清热去火，缓解春燥让身体更滋润，焯熟的刺儿菜跟面粉和在一起做成面片，清淡营养老少皆宜，你就放心吃吧！
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大吉家常菜2周前
夏天就适合喝清淡的杂粮粥，南瓜加玉米加绿豆 一起熬，全程不用加糖，靠南瓜自带天然清甜。口感绵密浓稠，清热解腻又好喝，做法简单，大人小孩都爱喝，喜欢清淡口味的一定要试试。#家常杂粮粥#南瓜玉米绿豆汤#夏日养生粥#粥#家常美食
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榕上醇味食品3周前
家常扇骨冬瓜汤，清淡鲜美超好喝 家常简单的扇骨冬瓜汤，做法简单还好喝，汤色清亮不油腻，清润解腻、清热去火。 肉质软烂入味，冬瓜清甜爽口，营养清淡又养胃，老人小孩都爱喝。 家常日常炖汤，好喝不繁琐，一年四季都适合，新手也能轻松学会。#清热去火汤 #家常菜 #简单美食 #煲汤教程
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果汤鲜物社1周前
鲜掉眉毛！丝瓜鸡蛋肉末汤，清淡好喝不油腻，全家都爱～#家常美食 #丝瓜 #清热去火 #减脂
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冯雨霏的生活10月前
这阵子有点上火了，糖豆从家里带了自家种的小菜和养的土鸡，为我做了一桌子清淡菜下下火，非常好吃。悠悠这个干女儿，我是越看越喜欢，很乖很可爱#记录美好生活 #姐妹情深
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新科生物科技1月前
春日清润食补，老少皆宜不燥热 春天万物生发，很多人容易肝火旺盛、春燥缠身，出现嘴巴发苦、口舌发涩、眼睛干痒、身体闷热不清爽的情况！分享老一辈流传下来的家常桑叶枸杞蒸蛋食疗方，食材普通、做法简单，隔水蒸制清淡不油腻，温和日常调理春燥不适，老人小孩都能放心食用。✨ #春季养生 #春燥去火 #养肝护肝 #民间实用小偏方
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T T 吃不饱7月前
秋季必喝营养汤品，清甜不腻，润燥去火#萝卜排骨汤#清淡营养汤的做法 #炖汤#好吃又营养#vlog日常
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是阿欢吖🥳1周前
清爽下饭的家常菜 清热去火的苦瓜炒鸡蛋🥚酸爽开胃的酸菜粉丝汤～简单清淡，暖胃又下饭 #抗拒不了的美食 #创作者中心 #创作灵感
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黄土娃·健康说1周前
小满必吃三样｜天然青霉素 小满一到，天气变热湿气加重，人容易上火没精神。 这三样家常食材都是天然好物，清热祛湿、增强抵抗力。 做法简单清淡，老人小孩都适合吃。#抖音美食创作人 #洋葱炒鸡蛋 #今日小满#真实生活分享计划 #家常美食
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文茆茆8月前
第83集 高热量家庭午饭 今天做了丝瓜汤，清热去火，很好的。 #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #家常菜 #高热量饮食 #午饭日常
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果果超甜（辅食中）1周前
夏天宝宝食欲差，当妈的真愁！今天做了这道芦笋鲜虾焖饭，清爽解腻又营养！芦笋清热去火，虾仁高蛋白好消化 荤素搭配还能补锌补钙，新手宝妈零失败，赶紧给娃安排上#饭渣宝宝辅食 #芦笋鲜虾烩饭 #夏季宝宝辅食 #补锌辅食 #把漂亮饭存进抖音
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饭搭子小厨房3周前
苦瓜炒鸡蛋，清热去火，低脂爽口#苦瓜炒鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #家常菜 #下饭菜 #抖音美食推荐官
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猫十九9月前
前两天跟着我工作，被疯狂投喂 油炸吃太多，上火了 做点清淡的，还是家里的饭好吃 #爱在一日三餐里自己动手丰衣足食 #爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感
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奶牛喵吃不胖4天前
今日干净饭🥢｜冬去春来饭· 荠菜春笋银鱼羹 今日晚餐： 冬去春来饭🍲 荠菜春笋银鱼羹🥬 - 🍃把春天端上桌的仪式感～ 这道江南时令汤羹鲜到掉眉毛‼️ 荠菜清新＋春笋脆嫩＋银鱼鲜美 滑嫩鲜甜一口入魂✨ 还有加了羊肚菌的冬去春来饭～ 羊肚菌醇厚 春笋清甜 蚕豆粉糯 三重春日鲜叠加😋 腊肉和腊肠的咸鲜脂香渗进米饭🍚油润透亮 一口吃到冬天的丰腴和春天的鲜活 @你的饭搭子一起把春天吃进嘴里吧！🌱 - 🍲冬去春来饭 ✅ 淡咸肉100g ✅ 腊肠1～2根 ✅ 羊肚菌10朵 ✅ 春笋3根 ✅ 蚕豆80g ✅ 大米2杯 ✅ 茴香少许 - 🥬荠菜春笋银鱼羹 ✅ 荠菜1小把 ✅ 春笋2根 ✅ 银鱼100g ✅ 豌豆🫛1小把 ✅ 藕粉15g（需➕30ml左右的水💦稀释） #满级吃商通关赛 #沉浸式vlog #夏天的味道你感受到了吗 #适合中国胃的中式轻食
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宝妈元气屋8月前
最近一段时间肝火很旺，只要看到儿子哭就发火，两个小朋友中午在学校吃饭，中午就做我自己的饭，炒个苦瓜去去火 #日常分享 #家常饭菜 #记录我的生活
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芳姐的养生食光3月前
晚上懒得做饭，就安排一顿轻松无负担的 抗炎晚餐。简单干净、清淡舒服，好好吃 饭，也是爱自己的开始·#抗炎饮食#大 健康#晚餐吃什么#创作者中心#创作灵感
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准旗霞姐美食2周前
#🔥地方特色美食 #美食教程分享#苦菜 #鄂尔多斯美食 先苦后才香，解腻又去火。在配一碗酸捞饭，真是绝了。朋友们你们怎么吃苦菜评论区聊聊。
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东康赢大厨4年前
夏季苦瓜最新吃法！即去火又清淡开胃！#美食 #苦瓜不苦的做法 #抖音美食创作人
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半景八两3月前
做饭vlog丨一人食，糙米饭配丝瓜汤清淡又好吃。#生活vlog#做饭我是认真的好吃是必须的 #美食
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࿐幸ღ᭄运᭄࿐3天前
#清热去火的野菜 #新鲜小野菜 #野菜食谱 今天吃个记忆饭。马齿笕软饼蘸上灵魂醋蒜汁，喝上一口南瓜饭，瞬间满足的美滋滋
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庚子君5月前
孩子中招流感了，嗓子不舒服，煮上点银耳雪梨，来点黄冰糖去火。早餐清淡为主，煎点爆浆吐司，再烤个红薯煮个鸡蛋，吃完好好休息，早日康复。#早餐 #家有初中生 #流感流感快走开
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椰子🥥3周前
农村人的夏日标配：一边是鲜爽去火的火麻木槿菜汤，清淡润口；一边是蒜蓉过瘾的小龙虾，越嗦越香。山菜配河鲜，简单食材，吃出满满的乡村幸福感✨#记录真实生活 #我的乡村生活 #乡村美食
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