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朝廷爱跑步3月前
马拉松赛前最后一堂强度课，田径场10公里(25圈)(平均90秒一圈)+10个100米加速跑，全程佩戴兰士顿运动耳机，伞哥和健文最近暂时没比赛跑20公里(50圈)，后25圈3分30到320的节奏逐渐加#马拉松训练 #运动耳机 #兰士顿运动耳机
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Ignite3周前
中考体育最后一舞 不知道咋想的，自杀式跑法第一圈1分03。还行最后顺下来了#田径场比赛 #田径场 #田径比赛 #田径比赛现场 #体育测试赛 @Agoni·3km @小奇爱睡觉
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Running Planet1周前
最水的世界纪录？一小时跑迎来挑战者 因为过于冷门，你可能没听过这个项目——一小时跑，就是绕着田径场跑一小时，比谁跑得更远。最近这个项目的世界纪录，迎来了一位挑战者。 #跑步 #法拉赫 #田径 #世界纪录 #跑友圈
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华海超5月前
体验当混子的一天#教练 #运动员
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吴济吴济1周前
他们说弯道快才是真的快，夺冠后的我说 我说我不只要弯道快 我要一直快 - 今天这场比赛规则特有意思 男女组队 男生负责竞速，跑12圈共4800米，按时间排名 女生负责二区心率，跑30min，按距离排名 最终排名相加计算总排名 - 明眼人一看就知道了 速度训练和二区有氧 是科学跑步追求进步的两大核心 而我们的装备也是各司其职 在田径场这样标准精密却是无限重复的场景下 我需要的是持续的动力 让我能一直快地顶到终点 【马赫6Pro】完美地担起了重任 青花瓷配色的颜值也恰到好处地长在我心坎里 队友身着【二区心率】稳步前行 最终两人合力将冠军收入囊中 也更加深刻地体会到 二者相辅相成不可或缺的重要性 - 下一个弯道，我们再见！ #跑了就友 #嗨跑团 #科学训练 #田径场跑步
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爱pd的涛5天前
800该怎么跑！#跑就對了 #田径场 #体育生 #总有一项运动值得你去坚持
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柳州中考体育-七七老师5天前
🏃‍♂️800米体测总掉队摆烂？😭越跑越喘直接崩盘！ 益学教练干货支招✅体力分配+考场实战技巧全拆解 节奏把控｜呼吸要点｜冲刺时机一条视频讲透💡 找对方法少受罪，稳稳拿捏满分💯 #益学中考体育 #柳州中考体育 #中考体育800米 #中考跑步技巧 #体测满分攻略
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簪星曳月3天前
今日份800+3000+4200！ #田径场 #大学 #校园青春 #中长跑#运动女生
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训练科学-朱教练1周前
为什么每天跑10圈20圈，一千米八百米还是不进步#科学训练的重要性 #2026体能计划 #中考体育训练
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法拉喝（恩师法拉赫）4天前
没冲PB，节奏跑，第1圈07，第2圈06，感觉还不错，加油吧！#田径场训练 #记录我的田径训练日常 #田径跑步
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社长田径3天前
可惜你不跑中长跑，永远不知道二次呼吸有多爽！#二次呼吸 #田径那点事儿 #中长跑 #田径
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我耀pb3天前
天下英雄如过江之鲫 跑的不是很好啊，高温高湿的天气，后程崩掉了，速度能力还是太弱了，回去好好练吧#中长跑 #5000m #跑步 #四川省大学生田径运动会 #体育竞赛的意义
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小糊涂神4天前
#体育场上最靓的仔 #田径场精彩瞬间 30多能跑过20多岁的人吗？
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跑不快的小平哥4天前
江汉大学小黄鸭跑 #江汉大学 #小黄鸭 #跑步 #武汉 #运动场
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爱运动的Cindy4周前
区运会第二个比赛日，800米第一圈拼太凶，第二圈冲不起来，掉速严重，最终2分32跑僵完赛😂接下来认真复盘，五月市锦标赛再战。#田径比赛 #运动会 #比赛现场 #竞技体育 #学生运动会
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南宁益学体育蒙老师1月前
不同考场要注意的考试细节也不一样，对于即将面临中考体育的同学一定要注意细节才能保证中考体育拿到满分#中考体育 #南宁 #体育 #中考体育冲刺 #益学体育
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友发3月前
我就随口说了一句跑田径场枯燥，结果巧姐给我来一大堆鼓励#跑步#马拉松#先跑再说#冬训
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小闫不闲6天前
二十个四百，完美一天 #跑步 #vlog日常 #体育生 #田径训练日常 @爬不动的小岳
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乌职田径队1周前
#田径训练日常 #体育生
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早起炸毛.6天前
今日短速耐9个200 3个150 只拍了一组 因为教练要掐表 拿捏#田径 #校园vlog
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LiYl3天前
🏃《掐表大师退役指南》 ——田径训练记圈系统使用说明书 🤔这东西是干啥的？ 传统掐表教练的日常：左手三块秒表，右手记录本，眼睛盯跑道，脑子算圈差……训练结束还要手动排名，累得像跑了800米。 本系统一句话总结：你只负责点按钮，它负责把所有数据算明白。 🚀怎么用？（30秒速成） 1.拉队伍 在左侧输入框里打名字，支持批发：张三,李四王五、赵六。周七一口气全进去。 2.定规矩 设置总距离（如800米）和圈距（如400米），系统自动算好要跑几圈。 3.开干 点「▶开始计时」，计时器开始跳动。这时候运动员跑完一圈，你就在他卡片上点「⏱记一圈」。 4.收工 运动员冲线时点「🏁终点」，系统记录总用时，自动判断是否破PB。全组完成后自动导出排名CSV，用时短的排前面，一目了然。 ✨比你手里的秒表强在哪？ 你的旧秒表这个系统 - 一人一块表，手忙脚乱多人同屏管理，点按钮就行 算圈差全靠心算🟢绿色加速🟡红色减速，一目了然 排名靠吼“你第几来着？”CSV导出自动排名，最快的第一 记错一圈全白干每圈精确到0.01秒，防误触提示 纸丢了成绩没了数据存浏览器，下次打开还在 ⚠️免责声明 本工具仅供辅助训练使用，成绩数据仅供参考。 如果因为用了它导致你嫌秒表太落后而扔掉——不负责报销。 制作人：阿龙 📧470345673@qq.com 🏅让科技替你掐表，你只负责喊“加油”
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🏃‍♂️Run不停 🏃‍♂️3天前
提前庆祝痛失冠！12万美金买来的翻车教训 有人把数万观众的提醒当成掌声，有人少跑一圈直接从第一掉到第十，更有人在距离终点不到1米的地方被队友绝杀…… #跑步 #马拉松 #励志 #田径
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干货冷百科4天前
毫秒之差，极致反应反倒被判抢跑#跨栏跑教学 #体测 #体育精神 #运动 #比赛现场
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北体航航5天前
周计划训练第一期，打造你的体育梦！ #田径 #北体航航 #体育生
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金豆1周前
停练一年，体能早就掉没了 随手跑个400，依旧碾压，少点优越感，多点自知#全校运动会 #5道 #田径场比赛
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Mr 李2周前
#田径场跑步训练 #运动场上的青春 今天去学校开家长会，正好遇到他们田径训练，坐在旁边当了一会观众。看着他们跑了2个200米，1个400米，最后跑了个800米用时2分53秒。看到孩子燃尽了，身体应该也到极限了，但在场地上不放弃的精神感动。孩子最近常说的一句话，放弃容易，但坚持很酷。希望你们热爱学习，坚持锻炼，保持积极向上的拼搏精神。#体育训练的意义 #记录生活 #加油少年末来可期
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咸阳市体校田径刘教练（招生中）4天前
小刘同学@十二^ 赛前加速跑摔倒了，冲击58失败，以59秒69结束比赛，也算是PB了吧，希望再接再厉#咸阳市中长跑队 #400米 #女运动员 #赛场跑道
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是雪不是血⚡️1周前
三年高中生涯，前天看到体育单招分数下来，悬着的心才彻底落下，做好自己该做的，剩下的就交给天意，视频有点长 谢谢#体育单招
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中国拳手木合塔尔·买合木提 白犀牛6天前
#跑步了兄弟🏃🏻
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不严肃跑者6月前
有这样的田径场 你能跑多少圈？ #马拉松 #中长跑
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陈名扬🤯（十万粉女装）6天前
难走的从来只有你心里的那一关 #中长跑 #马拉松 #文娱百科明日之星 #快成长计划
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酷钓老朱5天前
#田径场精彩瞬间
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小新聊体育5天前
06年小将百米狂飙10秒25 一举破掉安徽省百米记录 #100米 #短跑
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海兴体育-杨爱瑞 (招生中)1周前
中长跑绝对速度训练#田径专项训练 #田径 #海兴体育
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fantaster＆沙提3天前
新疆生县“奥运会”，15岁国家级健将？#县运动会 #fantaster系列 #奥运会
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98跑6天前
@曾克理 室外首场大奖赛，首个大奖赛百米冠军！这个月月初他和队友一起在博茨瓦纳世界接力赛复活赛跑出37.85秒小组第一获得北京世锦赛门票！而他本人也在今年跑出20.47秒的200米PB和百米10.18秒的佳绩表现，这个赛季他感觉自己越来越自信！#98跑 #曾克理
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陳妤颉10.785天前
2026年5月23日，在今天晚上刚刚结束的2026世界田联钻石联赛（厦门站）女子200米决赛中，年仅17岁的小孩姐陈妤颉跑出23.01的优异成绩，恭喜陈妤颉！#比赛现场 #陈妤颉#中国田径#体育#田径
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大浪会长 (造浪体育创始人)5天前
20米能跑多少！#田径训练日常 #田径 #体育生 #沃兰迪911黑底闪电钉鞋
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乌职田径队2周前
#田径 #体育生 #田径训练 #短跑 #长跑 来更新了
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热爱体育的小渔.2周前
第二届大运会的第一枪，1500米安全完赛，成绩是4分18秒多，整体评价7.5分。 对比上一年，再结合今年的训练情况，今天采取的是比较稳健的战术去跑。去年过于激进，导致后半段掉速，最终完赛成绩不理想。今天的话，虽然达标了赛前自己的目标4分20以内，不过还是很可惜。 和大家分享一下这一枪的感受和经验，叠个甲，视频以及文案没有针对任何同学的战术，仅分享。 其实这场比赛，我觉得完全有机会跑得更好，于我而言。本次的战术安排的我觉得不够合理。当然，一切的原因都是因为我近段时间训练不是很系统，过了4月中旬的校运会后，我才进行比较高强度的训练，所以，就没有了比赛的底气，也就导致了我没敢跟小组第一跑。 赛前，我是和小组第一有过交流的，他的目标是65--66圈来跑，理想的完赛成绩就是410以内，因为练得不够好，没有底气，当时听到这个成绩就对自己说，今天出去别跟，稳着跑。现在想想，我觉得是非常可惜的。因为，这场比赛，我就算跟着他一起跑崩了，那其实影响也不大，换言之，没有影响。反而，如果就按照赛前我着跟他或者两个人相互配合，还真的有可能双双成就。最终他的完赛是4分14秒多，我的完赛成绩是4分18秒多。 其次，我已经很久没有跑场地赛了，校运会不太有比赛的代表性，因为不够激烈。跑了这场比赛，我深有感触，跟在后面扎堆跑，真的非常非常不好跑。当你想要超越或者别人开始掉速，或者你开始掉速的时候，就会出现一系列的问题，不是影响你自己，就是影响别人。所以，我真的非常建议，除了必要的比赛，拿名次，或者达级，可以稳着战术跑，其他的比赛，只要小组第一集团和你的水平差得不多，那就是硬着头皮跟，只有这样，才能创造出好成绩，并且你会跑得很舒服，即使是你在前面领跑，因为一切都在你的掌握，你的配速，你的体感当中。当然，领跑存在后面被超越的风险，但是，你的真会跑感会很好。如果他超越你，你能顶住，再跟上，那就完美了，因为前提已经说了，水平相差不太大。 最后，我想表达的是，比赛的底气来源于训练，训练多付出一点，比赛就更沉稳一些。明天早上9点，5000米比赛，我们继续干。 #重庆市大学生田径运动会 #1500米 #场地赛 #田径 #体育
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a洋洋3天前
#真实生活分享计划 #上热门 从漏风的体校宿舍，到打野球赚外快，挣多少都如实相告。庞峥麟的实诚，是刻在骨子里的纯粹。所有光芒，都是苦熬出来的。#庞峥麟 #篮球#CBA@DOU+小助手 @抖音创作者中心 @抖音小助手
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小迈教练（复读免训练费）5天前
疯狂星期四…… 每一次的强度都是诞生新成绩的基础#体育生的训练日常 #田径 #体育生#短跑 #小迈教练
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校长快跑3月前
场地跑步最高礼仪，不算是挑事吧#跑步#中长跑#先跑再说#跑圈段子手 #跑步那些事
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闪电黑豹4天前
《体育生倒霉的一天》 原创@晴哥（体育生训练） #体育生#短跑#百米#运动帮帮团#威量
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雨（健身和跑步挑战版）3天前
跑步掉肌肉 两分钟体验男大体育牲的害怕跑步掉肌肉的日常#青年创作者扶持计划#精神氮泵 #中长跑#真实生活分享计划 #勇敢者的运动 @抖音
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乌职田径队1月前
#田径场训练 #田径场打卡
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海淀寄读学校张旭2周前
一个看似简单的30跑，可以体现出运动员的爆发力能力，是跳跃项目的动能，要把水平速度转化为高度和远度。能跑进3.5秒就有希望达二级，你能跑多少？#田径#日常训练#爆发力 #体育生 #备赛
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剑客龙舌兰4天前
我的百里什么时候能开12呀😇#田径场夜间活动 #我给你三秒钟跑 #夜间200米跑道单圈跑动 #操场测试 #一百米开外
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阿茂爱训练3天前
还得是减门飞人！#体育生 #田径 #阿茂爱训练 @苏炳减（自强不息） @田径沧州一哥 @北体航航
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冷月无声5天前
100米最快19″不服老不行哦，你们都跑多少？🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️#田径场草坪 #不服上跑道
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嘉创体育—王教练2周前
重复的圈数，不重复的热血，少年追风，未来可期！ 黄毛整体冬天强度下播了，开始转为夏训的专项强度 跑起来还是有点冬训的影子，一步一步来吧。 佳怡还是铺垫整体节奏。培养高水平运动员不着急去抓学生的速度感，强度等，以学生核心去为中心开始发展。玩这练就行了 #田径女运动员 #田径场最靓的仔 #嘉创体育
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哈跑圈2周前
解读！黄种人新标杆，大学生落合晃破800米纪录 #800米 #落合晃 #田径运动员 #奚枭横 #最强大学生
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繁星⚡6天前
“请再次震动那颗不服输的心脏” #河北省青少年田径冠军赛 #省赛 #田径 #低水平运动员
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宫向阳💫7月前
“罚金训练法，一次罚500元！？” 今日训练计划： 集体热身2-3km 800m专项运动员：8km+10个200m 1500m专项运动员：10km+10个300m #中长跑 #田径 #体育生 #赏金猎人 #宫导
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海兴体育-杨爱瑞 (招生中)3天前
汗水是成长的勋章，跑道见证每一次全力以赴#体考生 #田径 #田径场 #海兴体育
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心流体育5天前
成绩190，颜值210！清华学霸+跳高女神邵雨琪为何能破圈 #邵雨琪 #厦门钻石联赛 #邵雨琪跳高 #跳高女神邵雨琪 #钻石联赛
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村儿6天前
问：跑跑热了怎么办？ 答：一边跑一边脱啊！ #夏晨跑步 #跑道上的我 感谢各位摄影师记录！ 一起加油，未来可期！ #田径场打卡
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体坛拆片3周前
最后一圈极限绝杀逆袭夺冠，夏雨雨绝地冲刺含金量到底有多恐怖 #青年创作者成长计划#田径 #长跑 #夏雨雨
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跑崩我在行1周前
#田径场跑步训练 #夏训间歇#200米短跑 吹岀去的牛就要认，40岁差点连个14岁的都干不过
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Mingming1周前
为什么下这么大还要测三千米 #雨天田径场 #田径场跑道 #雨天
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清大体育-北京田径人才训练基地4天前
家长们注意啦！初高中田径短跑 少丢1分 干掉百人！#田径训练日常 #短跑训练 #田径训练
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Su.1周前
跑步爱好者日常训练之12个400，间歇200米顺利完成#夜晚田径场 #日常训练
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洛阳晚报教育周刊3天前
这个就叫专业~ #校园生活 #运动会 #幼儿园
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