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急诊科医生张良9月前
老人夜间腿抽筋，别光补钙 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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脉管一科刘哲医生5月前
半夜腿抽筋=缺钙？错！警惕这几个信号#缺钙 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #腿抽筋
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周三岁在拉萨2周前
27W腿抽筋，手指头又麻又肿又无力……孕期到底还有多少可能 出现的症状是我不知道的……#日常唠嗑 #孕期记录 #怀孕不容易 #孕期知识
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崔醫僧2月前
半夜腿抽筋痛醒？这七个习惯是“真凶”！ #腿抽筋 #下肢深静脉血栓 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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急诊科小郭医生1年前
腿抽筋后怎么办？做好这三点，立马缓解！#全民科普 #腿抽筋 #腿抽筋什么原因 #肌肉痉挛 #健康科普
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关节微创治疗林周胜主任4月前
一条视频讲清楚，半夜腿抽筋是什么原因引起的，如何自救及预防！#抽筋
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中医内科安云10月前
腿抽筋等于缺钙吗？医生教你找出抽筋的真正原因~ #抽筋 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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泌尿外科张勇医生2周前
半夜腿抽筋疼到跳？别只当缺钙！#半夜腿抽筋 #腿抽筋 #缺钙的表现 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医内科安云7月前
腿抽筋等于缺钙吗？ #抽筋 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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黄立医生讲失眠2月前
睡觉腿抽筋发麻是不是不宁腿综合征？ #睡觉腿抽筋 #失眠 #不宁腿综合征
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筋骨经络刘柯老师（收徒）1月前
小腿抽筋像拧麻花一样的家人们，刘老师来教你一招#腿抽筋 #小腿抽筋 #健康
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静脉曲张 孙国洋医生9月前
腿抽筋竟是因为得了静脉曲张？只有医生敢说的大实话 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #腿抽筋 #静脉曲张
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zhang1年前
腿抽筋6种解决方法，很多人不知道，大家一起来看看吧 #抽筋 #健康
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方大锤本草10月前
夜间腿抽筋不是缺钙！是肝肾阴血亏虚在报警！#自学中医 #养生 #养生就是养健康 #中医养生
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亲爱哒伊一8月前
警惕！久坐腿抽筋、冒青筋？真的别不当回事#静脉曲张怎么办#成都川蜀血管病医院#成都看静脉曲张哪个医院好#腿上青筋鼓包怎么办
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陪你吃喝玩乐的减重医生1年前
#创作灵感 #腿抽筋什么原因 #医学科普 #科普 #科普一下
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博物馆唐小官3月前
科普小唐有话说一睡觉腿抽筋，可不是小问题 #科普 #科普一下 #科普知识 #抽筋 #人体知识
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颖知医点健康事儿9月前
腿抽筋可不止缺钙那么简单，这些原因你要知道！ #腿抽筋 #缺钙 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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血管健康的介入守护者老刘4月前
腿抽筋就是缺钙？可能是血管在报警！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营#腿抽筋
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糖小浔吖🍼10月前
孕期抽筋的姐妹们，可以试试这个方法！ 当你感觉你的腿要抽筋了或者已经试着有点抽筋了，你就把腿伸直，脚后跟用力向前蹬，脚尖往里回缩，多蹬个几次放松下腿就好啦！ #孕晚期 #孕期腿抽筋 #记录孕期生活 #卸货倒计时
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张春霖5月前
一觉醒来 腰酸背痛腿抽筋咋回事 #腰椎间盘突出#腰痛#颈椎病#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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逗老师小课堂1年前
晚上腿抽筋睡不着觉？不宁腿综合征了解一下 #抽筋 蚁走感#不宁腿综合征
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血管外科蒋劲松主任11月前
经常腿抽筋，有可能是下肢血管不好！ #医学科普 #抽筋 #血管 #静脉曲张 #抖出健康知识宝藏
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血管外科田鹏主任8月前
腿老是抽筋 会是静脉曲张的原因吗？#医者精神以爱为光#中国医师节#抖出健康知识宝藏#静脉曲张
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疼痛张医生1月前
这种抽筋乱按，可能会没命#抽筋 #血栓 #血栓性静脉炎 #小腿疼 #抖出健康知识宝藏
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语欣养生日记4月前
抽筋别光想着补钙，很可能里它的问题#冬季养生#中医养生 #腿抽筋 #养生
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修脑袋的蛐蛐医生2月前
夜间腿抽筋不只是缺钙 #疼痛真相研究所 #抖出健康知识宝藏 #上海仁济医院硬核科普 #腿抽筋 #腿抽筋什么原因
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苏州神内俊哥2年前
#苏州 一位女士半夜总是小腿抽筋，这种情况会是什么引起的呢？应该做些什么检查呢？ #神经内科 #健康科普 #腿抽筋
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龙广脊柱微创UBE1年前
腿抽筋原因#医学知识科普 #腿抽筋什么原因 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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骨科医生王延军10月前
老人夜晚出现腿抽筋这到底是怎么回事#抽筋 #关节炎 #膝盖弹响 #膝盖#骨科医生王延军
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宋福印博士1天前
你是不是睡觉总抽筋？三块钱让你一夜好梦 #宋福印博士 #健康科普
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老叶养生分享4月前
#腿抽筋 腿抽筋像麻花一样，疼痛难忍，你就用这个方法就能缓解!#养生知识分享 #宿迁中医 #同城推荐
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白嫖冷知识2年前
腿抽筋是种什么感觉 #冷知识 #腿抽筋 #涨知识
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血管外科石晓明主任1周前
腿抽筋别只补钙可能是血管堵了 #静脉曲张#血管外科石晓明主任#河北省人民医院静脉曲张诊疗中心#抖出健康知识宝藏#动脉硬化
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仙鹤大叔张文鹤7月前
腿抽筋 = 缺钙？90% 的人都搞错了，真正的早期信号是疲劳#鹤叔 #鹤叔说你行 #补钙 #缺钙 #健康科普 @中国交通广播
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刘加勇医生11月前
腿抽筋不等于缺钙。抽筋的原因有很多，看看你是哪种情况。 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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⛳️肖肖1月前
求助各大网友，有没有见过这种病例的，宠物界的协和农大动物医院神经科，内科，中兽医也没查出来我家宝宝的疑难杂症，肠炎以后引发的，后腿肌肉痉挛，大腿内侧肌肉僵硬抽筋，像人 的腿抽筋一样，揉2分钟就好，平时精神状态很好，吃喝不影响，髌骨拍片没有任何问题，大生化29项，血钙，电解质，心超，腹部彩超，钠，钾，氯，离子钙乳酸，酸碱度，二氧化碳分压，碳酸茎根，二氧化碳总量，红细胞，血红蛋白，血常规，全正常，就是查不出病因#狗狗 #宠物医生 #比熊 #上热门
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血管博士孔瑞泽10月前
静脉曲张也会脚抽筋?#抽筋 #静脉曲张 #科普 #涨知识 #7月
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岐黄中医吕安强5天前
#中医 #医学科普知识 #抖出健康知识宝藏
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中医肝病弓晶5天前
#中医#养生#抽筋#抖出健康知识宝藏
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杨凯博士8月前
男人腿抽筋、总犯困？可能是血脂高了！ “以为腿抽筋是缺钙、犯困是没睡够？我门诊 35 岁程序员，就是因为信了这些，最后查出高血脂！”现在不少男性像他这样，把身体异常归咎于小问题，却不知高血脂早发了信号。这小伙常加班久坐，腿一抽筋就吃钙片，犯困就喝咖啡，直到体检发现血脂超标 —— 他还纳闷 “我不胖，咋会高血脂？”中医讲 “膏粱厚味，酿生痰湿”，男性常吃油腻、久坐不动，痰湿会堵血管，脂质堆积就成了高血脂。它像 “隐形杀手”，不仅伤血管，还会影响前列腺供血，加重男科问题。想调理的话，记好 3 个信号：眼睑长黄色瘤、腿频繁抽筋、总犯困；再吃 7 种降脂菜：黄瓜、燕麦、玉米、香菇、山楂、绿豆、大蒜，每天换着吃。平时少熬夜，每坐 1 小时起身走 5 分钟，帮身体排痰湿。记住，男人腿抽筋、犯困别只怪缺钙缺觉，可能是血脂在报警。
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老耿说中药3周前
#半夜睡得正香，小腿突然一阵剧痛，肌肉硬得像石头，蜷成一团伸不开，疼得直冒冷汗、睡不着觉，甚至疼到不敢走路——这就是很多人都有过的半夜腿抽筋。 #中医 #传统中药 #腿抽筋了
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徐俊马医生/老年健康守护者3天前
#腿抽筋 #补钙 #医学科普
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Dr.宋骨哥3天前
腿的酸 麻 胀痛 ！是什么情况？让宋骨哥用亲爸经历给咱们讲一讲#手术室实录#静脉曲张#宋继鹏医生#医学科普#抖出健康知识宝藏
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梨里肌肤美学～思思4月前
半夜腿抽筋？别只知道补钙！ 😭 睡到半夜突然被小腿一阵剧痛惊醒，那种肌肉硬成石头的感觉，真的太绝望了！ 🥛 很多人第一反应就是“缺钙了，赶紧喝奶”，但有时候补了钙，抽筋还是照样来。 其实，你的肌肉可能不是饿了，而是“累”了或者“冷”了。 ⚠️ 钙负责收缩，镁负责放松。只补钙不补镁，就像开车只踩油门不踩刹车，肌肉当然会持续紧张痉挛！ ❄️ 再加上晚上睡觉踢被子，腿部受凉血液循环变差，抽筋就更容易找上门。 💡 想要睡个安稳觉，试试这几招： 1. 多吃富含镁的食物：紫菜、菠菜、坚果、黑豆。 2. 睡前温水泡脚，或者做简单的腿部拉伸。 3. 注意腿部保暖，别让空调直吹。 别再让抽筋打扰你的美梦啦！🌙 #健康科普 #腿抽筋 #补钙 #补镁
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脑健康医生陈胜云1年前
打破认知！腿抽筋不只是缺钙，镁缺乏或是主因 #缺镁 #缺镁症状 #腿抽筋 #腿抽筋什么原因 #脑健康医生陈胜云
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倪师智慧课堂2周前
腿抽筋 不是缺钙 #腿抽筋 #芍药甘草汤
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正德眼康尤姐2周前
#老祖宗的智慧
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陈博士讲中医9月前
腿抽筋要养肝，骨头疼要治肾，记住路边2个小果子#养肝 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #眼睛花 #腰膝酸软
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中式养生说1周前
和倪师学养生#半夜腿抽筋#爬墙月季 #爱生活
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元气满满1月前
#中医养生知识 #创作者中心 #创作灵感 #养生就是养健康 #倪海夏
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陈姨说养生1周前
腿抽筋 #听故事学中药#传统文化 #中药材#民间故事
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云淡2天前
半夜腿抽筋 #养生就是养健康 #中医养生 #倪海夏
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枕白记梦3天前
梦里她腿抽筋了，结果醒来以后是真的 梦最奇怪的时候。 不是荒诞。 而是它会突然和现实接上。 那一瞬间。 你根本分不清自己醒没醒。 「枕白记梦」 记录醒来后不想忘的东西。#梦境 #记录梦境 #枕白记梦 #潜意识 #半梦半醒
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倪海厦—中医讲堂2周前
倪师智慧。腿抽筋？？？#减肥知识点总结 #三伏天减脂知识分享 #腿 #倪海厦 #科普
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血管外科厉祥涛2月前
腿麻、胀、抽筋，跟静脉曲张有关吗 #腿麻 #腿抽筋 #静脉曲张 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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小鑫的逆袭1月前
现在的小鑫，月入2000的工资不够花的…… #宝妈瘦身成功 #减肥逆袭分享
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上海脊柱微创专家胡硕3月前
腿部感觉一根筋被吊住了是什么原因 #腰椎间盘突出#腿痛腿麻 #医学科普#腿抽筋 #听医生一句劝
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血管与创面张大夫1周前
年轻人腿抽筋，更多考虑静脉回流障碍#腿抽筋什么原因 #丹毒
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