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EON2周前
如何判断是否被孤立｜5个客观行为表现 回复 @EON的评论 总觉得自己被孤立又怕被说想多了？这条视频不讲“你要善良”不讲“是别人嫉妒你”只给你可落地的客观行为判断标准。 （三步0成本自救法在往期视频） #心理学 #被孤立 #宿舍关系 #人际关系 #拒绝内耗 本视频为1.5倍速（方便剪辑） 请自行调节合适的观看速度，谢谢。 🙏感谢理解
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潘先生谈焦虑3月前
不要害怕，你能恢复 #焦虑 #胡思乱想 #改变自己#大胆一点
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二七散人3月前
怕被借运？想多了。 这事儿没你想的那么简单，所以该咋活咋活，别焦虑。#道家思想#传统文化#借运
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稻忆木2月前
第29天|敏感又在意别人？看完你会解脱#真实生活分享计划#大学生#高敏感人#个人成长
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自信口才暖阳老师2月前
#好口才练出来 #创作者中心 #创作灵感 一讲话就紧张发抖，这套方法救了无数社恐人#讲话紧张 #社恐
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颖宝大胆Fei2月前
你翻来覆去彻夜难眠的事，基本不会发生
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十四Ya-中国情感第一人5月前
专治各种胡搅蛮缠：教你轻松守住自己边界。 #情感 #个人成长 #沟通 #干货分享 #知识分享 遇见胡搅蛮缠怎么办？
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常见老花2月前
《我老是嫉妒别人，怕别人比自己好。我该怎么办？》 本期节目，我们从心理学、社会学到东西方文化智慧，深度理解嫉妒： 1.区分 “羡慕 vs 嫉妒 vs 嫉羡”：想要 vs 想据为己有 vs 想据为己有还想毁掉 2.嫉妒的四大扳机：相似性、自我相关、低控制感、不公平感 3.嫉妒的三层真相：借来的自尊、固定思维的“饼”、指向内心渴望的藏宝图 4.东西方智慧应对法：佛教随喜、儒家见贤思齐、斯多葛认知重框 5.三大落地工具：嫉妒日记、认知重框、自我慈悲 #认知 #心理学 #嫉妒 #思维 #自我成长 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小雏菊心理空间7月前
做的少想的多，总是担心别人伤害或者欺骗你，生活中处处是敌人， 那你就陷入弱势思维里#个人成长 #心理学 #疗愈 #弱者思维
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大J讲强迫1月前
不是你想太多，是你的大脑被“循环播放”了 #强迫思维 #强迫症 #森田疗法 #焦虑 #心理学
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深度思考局5天前
总莫名拘谨尴尬，格外在意他人目光，深陷自我内耗。学会放平心态接纳自己，摆脱内耗，从容自在生活。#社交敏感 #摆脱内耗 #自我接纳 #深度思考 #大数据推荐给有需要的人
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戚九莉3天前
没有什么关系 什么东西比自己更重要了#女性成长破局 #女性力量 #女性智慧#女性成长 #内容太过真实
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夏日心理4天前
三招化解人际微妙敌意 #心理学 #认知 #变强 #人际关系 #个人成长
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那多不好意思呀8月前
怕输就会紧张，想赢就不会！ 一个心态转变，就能彻底释放你的潜能。#心理学 #心态 #正能量 #个人成长
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韩雪老师在这里2月前
考研复试太焦虑怎么办？亲测有用的三个方法 #考研复试 #复试面试技巧 #复试调剂 #复试焦虑 #26考研
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琪姐庭院设计2周前
别墅院子越大越怕被人看？3招守住隐私又不压抑!!! 做了23年庭院设计，发现别墅业主住越久越看重清净与隐私。院子很大、装修很贵，却不敢放心开窗，不敢安心久坐。其实不用把墙砌高，用植物绿帘、景观景墙、高差变化，外面看不见里面，里面却能看出去，住起来才安心。 #别墅庭院设计哪家好 #别墅庭院设计施工 #别墅庭院设计 #上海别墅庭院设计公司 #上海庭院设计哪家好
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祥泉聊焦虑1周前
焦虑症的缓解方法 #焦虑症的缓解方法 #焦虑症 #很害怕 #焦虑调理
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九月暖阳88025月前
有的朋友正在煎熬被催收想不开，千万要冷静办法总比困难多的#被催收 #调整心态#冷静冷静冷静
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川妹子芳芳1周前
停止讨好和内耗最快的六种方法 记住八个字：关你屁事，关我屁事#停止内耗#情感共鸣#停止讨好#焦虑
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努力的张3周前
34岁悟透一个人生秘诀，从此做什么都越来越顺。 人这辈子所有的胆怯、焦虑、卑微， 根源都不是别人有多厉害，而是你心里有所求、期待太高、得失心太重。越想得到，越容易患得患失；越怕失去，越容易被情绪拿捏。真正的强大，是不讨好、不依附、不迎合，修炼无所求、无所谓、无所惧的内核。情绪不靠别人掌控，底气自己给自己，当你不再害怕失去，你就拥有了自由，也拥有了征服一切的底气。
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拉木木3天前
都知道敏感焦虑不好，但怎样解决自己的高敏感呢 #高敏感人群 #学会拒绝有多爽 #不在意别人的眼光 #兴趣爱好很重要
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龙清dragon4天前
读懂身体的紧张感，轻松度过舞蹈入门期 舞蹈入门别慌！过来人分享缓解身体紧张的实用小方法#零基础学舞蹈 #跳舞女生 #跳舞心态 #入门舞蹈
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认知本源说1月前
#青年创作者成长计划 #真实生活分享计划 #dou上热门 #紧张 #干货分享
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筑心自塑2天前
别再自我内耗了！你不是“想多了”，是聚光灯效应+骨子里的自卑敏感！总觉得被盯着，怕出错、怕被说，活得像惊弓之鸟。#内耗 #社恐 #心理学 #自我成长 #聚光灯效应
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成长守护者1周前
总觉得活得像个“贼”？别再瞎担心了！ 今天裴医生为你暖心解读：“偷感很重”不是病，恰恰是因为你太懂事、太怕给别人添麻烦。 拒绝内耗，3招把“偷感”变成保护色： 1、建安全区：每天10分钟，光明正大做自己。 2、拆恐惧：别人的眼光，不归你管。 3、记肯定：偷着进步，也要偷偷夸自己。 记住：偷着长大没关系，别偷着否定自己。 #偷感很重 #自我接纳 #裴医生讲心理
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干点正事2天前
紧张的根源：你总在怕输，而不是想赢 #强者思维 #心态调整 #自我成长
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薛习1周前
这个世界上99%的恐惧都是你脑海里幻想出来的#恐惧#向内求 #强大自己
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嘴甜的嗨嗨1周前
什么事都怪自己、怕麻烦别人、不敢提需求——这是创伤，不是性格。#心理学 #原生家庭 #自我疗愈 #认知觉醒 #人间清醒
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博古通今启示录1周前
自卑内耗让你多痛苦？现在就摆脱它，活得从容自在！ #自我提升 #自我成长 #天涯神贴 #创作灵感#创作者中心
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小爱-恒心会练口才2周前
#提升表达能力 胆小？你会不会在面对会议不敢说话，公众场合手心流感？怕说错？怕被笑话？给你5招锦囊妙计，盘它#恒心会练口才 #恒心会
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布衣唠叨1周前
总被人说不合群，怎么办？ #真实生活分享计划 #合群 #合群不如合自己 #人生感悟 #人生智慧
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北大晴天心理-汝4天前
走出来不是靠强迫自己不想，而是靠觉察大脑的认知bug。看清看透念头在骗你，不跟着入戏，旧回路才会慢慢淡化。练习#正念八步法
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职场李萧遥2月前
不管在哪上班，一定不要怕，要多问问题。#上班 #职场 #职场那些事
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阿豪叔（陈泽-）3周前
陈泽正能量 #陈泽 #陈泽ai短剧大赛 @陈泽-
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青檬气泡水1周前
某人我没有安全感，老是胡思乱想，怕你不爱我……. #真实生活分享计划 #情感 #热门 #情感共鸣 #抖音玩法达人中心
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璐小璐1周前
我自己射手座慢热型，刚入行也是不好意思和同事沟通，觉得他们每个人都在忙，不好意思打扰到他们，怕他们觉得我笨手笨脚还事多😅😅，后来自己成了老员工才知道，根本就是自己想太多了，别人只是单纯专注忙自己手头的事，但有新员工需要帮助我，我们都会及时给予帮助。#服装店日常 #眉山
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a卖水果🉐倪🌸魏姐🌸2天前
以前总怕别人不喜欢自己，拼命迎合，被误会了恨不得马上解释，现在一想，我解释个锤子啊，不喜欢拉倒，大路朝天，各走半边。锁骨我没有，反骨我一直有，现在我不生气，但是我会气人，已经到了不能生气的年纪了，因为气血不足#朋友不在多真心就好 #人间烟火最抚人心 #自己动手丰衣足食
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大遥姐姐认知提升4天前
不要怕被占便宜。有多少人希望你成功，你才能成功。
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qq日记2周前
INFP：看似轻松洒脱的背后可能都经过深思… #infp #infp人格 #infp小蝴蝶 #内容过于真实 #mbti
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多了个多3周前
害怕被孤立，被欺负记住这四句话 #亲子教育 #正能量 #学校里的那些事 #记录真实生活
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娟娟在蜕变2周前
挑战地当众演讲#挑战自己突破自己 #地铁演讲 #公众讲话 #演讲 #勇敢的人先享受世界
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心理力量💖3天前
心理力量 反问就是自证的天敌！反问的本质就是话语权的反转！#反问 #自证 #认知变强#心理学 #心理力量
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心智堂夜谈4周前
你不是善良，你是怕不被喜欢 你拒绝别人时会心跳加速、手心出汗，甚至提前想好一堆解释。你不是善良，你是害怕——怕拒绝之后，对方就不再喜欢你了。#讨好型人格 #善良 #不敢拒绝 #心理学 #情感共鸣
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武志红心理讲堂1月前
内耗、想太多、总怕出错该怎么办？ #内耗 #紧张 #原生家庭 #认知
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老王实见3天前
焦虑的人都有一个共性:怕！怕丢脸！怕失败！怕改变！#焦虑 #内耗 #成长之路 #国学文化 #胡说老王
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炅 Studio🔥2天前
#情绪共鸣 #社交焦虑 #成年人成长 #自我提升 #表达能力
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峰峰金喇叭口才主持（易老师）3天前
胆小怯场怎么办？ 易老师教您小妙招，点赞收藏哦！#内向 #口才 #峰峰矿区口才主持
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郭同学3天前
金融岛万人相亲活动，给内向人说一些成功小方法 金融岛万人相亲活动很多内向人都不敢主动搭讪，我今天尝试了一些方法觉得还不错，分享给内向的朋友们 #相亲 #郑州 #内向 #内向社恐 #相亲记
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祝安安1周前
把emo时刻都拿来做自媒体 你一定会成功的#自媒体 #口播 #不露脸口播 #自媒体创业
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清醒大脑袋1周前
容易尴尬的人，不是矫情，是太怕被否定 #心理学 #尴尬 #自我提升 #成长 #认知
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今解4月前
为什么总是容易紧张、内耗 分享个旅行趣事，又怕人说显摆；发张水果照片，担心被过度解读；不懂自助结账，第一反应是“别人会不会笑话我”…#容易紧张怎么办 #唯唯诺诺 #内耗 #青年创作者成长计划 #高情商生存指南
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拾壹妈妈吖4天前
想做个狠人，却长了一颗怂人的心，怎么办？ #日常唠嗑#生活感悟#情感共鸣
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宁哥闲说7月前
焦虑内耗的人都有一个共性：怕！怕丢脸，怕失败，怕改变！#焦虑#成长之路#国学文化 #内耗 #正能量
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Filor 🦊2天前
有时候会怕失去身边的人，但转念一想——别人好像从来不怕失去我啊。这样想完，反而轻松多了。
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柒老师育儿宝典7月前
两岁总说害怕怎么办记住除了吃喝更要关注情绪 两岁总说害怕怎么办记住除了吃喝更要关注情绪#育儿 #早教 @育儿专家柒老师
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情感主播张文泉土特产经营部5天前
一位女士很想找个老伴安度晚年，可又怕被骗，想自由自在，可又怕孤独终老，不想为找老伴而委屈自己，可又怕在孤独中度过余生，她问我到底该怎么选才能既不辜负自己，又能安度晚年？
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