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破壁狗6天前
全球分析都错啦:用顶级论文定位美联储新主席 本文部分信源与注释 1)The Making of Hawks and Doves: Inflation Experiences on the FOMC 作者:Ulrike Malmendier, Stefan Nagel, Zhen Yan 形式:NBER Working Paper No. 23228;后发表于 Journal of Monetary Economics, Vol. 117, 2021 2)Michael D. Bordo & Klodiana Istrefi 作者:Michael D. Bordo, Klodiana Istrefi 期刊:Journal of Monetary Economics,2023 年发表 3)美联储官网 4)在美联储内部,绿皮书是经济预测,蓝皮书(Bluebook)是货币政策方案,棕皮书(Beige Book)是地区经济调查。 美联储在2010年已经将绿皮书和蓝皮书合并,现在统称为“青皮书”(Tealbook), 5)Kevin Warsh 被特朗普提名与确认为美联储主席的报道 媒体:BBC、CNBC、CNN等 6)关于沃什对 QE、不满与辞职的公开言论 媒体:Financial Times、WSJ、各类访谈与 op-ed 汇编 7)鲍威尔任内标签变迁的媒体叙事 来源:主流财经媒体长期报道(WSJ、Bloomberg、FT 等),以及各类市场评论汇总。 8)特朗普第二任期政策诉求:降息压力、AI 生产力叙事 媒体:CNN Business、CNBC 等对 2026 年初特朗普公开施压降息、以及沃什在确认听证会上用「AI 带来生产力提升与通缩力量」论证降息正当性的报道。 9)沃什与雅诗兰黛家族、格陵兰岛 媒体:Financial Times、Politico、WSJ 等对其家庭关系与特朗普金主网络的报道; 10)美国 1970–1980 年代通胀与利率数据 FRED(Federal Reserve Economic Data)数据库; BLS(美国劳工统计局)的 CPI 官方数据。 #燃起来了大国重器 #沃什 #美联储 #零基础看懂财经
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深蹲拉伸,打开臀部 你知道吗?下背部过度劳累往往正是髋关节卡住发出的求救信号 当髋部失去灵活性时,下背部就需要比正常情况下更多地“活动”以进行补偿,而正是这种额外的活动导致了疼痛的产生。 在这段视频中,我将向您展示一组由 5 个基础练习组成的序列,以帮助您打开该区域 动态收肌拉伸:可打开大腿内侧的空间。 横向移动性:可改善股骨的活动范围。 深蹲(哥萨克式/深蹲):一种经典动作,用于打开髋部。 坐姿踝关节和髋关节灵活性:旋转和弯曲动作。 进展重点在于髋部屈肌:缓解下背部的紧张感。 给予你的身体所需的自由吧! 你喜欢吗?保存下来吧,这样就不会忘记在训练前执行相关步骤,并继续关注获取更多贴士! Did you know that an overloaded lower back is often the cry for help from a locked hip? When the hip has no mobility, the lower back needs to “move” more than it should to compensate for it, and that’s where the pain sets in. In this video, I show you a sequence of 5 fundamental exercises to unlock that region: Dynamic adductor stretching: Opens up space in the inner thigh. Lateral mobility: Improves the range of movement of the femur. Deep Squat (Cossack/Deep Squat): A classic to open the hip. Seated ankle and hip mobility: Rotation and bending work. Progress with a focus on hip flexors: Relieves lower back tension. Give your body the freedom it needs! #居家锻炼 #深蹲 #拉伸 #翘臀不粗腿 #臀腿训练
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