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张高高10月前
1000米多少成绩算可以 #知识分享 #体育#热门#田径#中长跑
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大嘴钉鞋解说4周前
小学女孩1000m比中考男子满分标准还快？？ #体育生#大嘴钉鞋解说#沃兰迪心流跑鞋
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爱运动的晴公主3月前
#体考 男子1000米3分10秒算什么水平？#体测 #1000米 #田径 #长跑
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一百天一级教练1年前
初中生1000米跑多少算快？ #体育生 #田径 #短跑 #1000米 #体测1000米
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先锋训练营-长江班长6天前
参军体能考核内容 1000米 满分为3分17秒 100分 抓紧时间练起来吧！#参军入伍 #1000米 #兵爸兵妈 #当兵
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先锋训练营-长江班长1周前
机会永远留给有准备的人 参军体能考核1000米 满分为3分17秒100分！有志青年！参军入伍！#参军入伍 #体能训练 #兵爸兵妈 #当兵
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挑战者中考体能/减脂/全马/纠正/ 晋阳3天前
#田径的魅力 #体育训练 #1000米提分攻略 知耻而后勇，好样的小吕。💪💪💪
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纵跳摸高前教练(成都）4天前
公安体测男子1000米训练，想要达标4分25并不难，重点是要练体能，比起长时间练慢跑，短期练习间歇400m更有利于快速提升，人都称400为死亡之组，经常练跑步的应该深有体会，一跑一个不吭声 #公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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用户35659188745663周前
初三，中考体育1000米，3分40秒，总分60， 57.5妈妈知道你已经尽力了，宝贝😊
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红心军旅3天前
1分钟1000米跑，3分17满分，你能跑多少？#参军体能考核#1000米测试 #参军准备#红心军旅训练营
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深圳中考情报站1周前
中考体育评分标准 2026年体育考3项，男1000米满分放宽到4分05秒。但过程性评价14分里，有2分来自"体育通识考试"——很多家长没听过👇 三大类16小项怎么选？别只盯现场考试，过程性评价也要看 #深圳中考 #中考体育 #体育满分 关注 @深圳中考情报站 每天一条帮你搞定中考
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公安体测 成教（河南）4天前
安阳公安体测模拟1000米5天5分跑进4分10秒 男子1000米4分25秒女子800米4分20秒及格#公安体测1000米 #公安体测800米 #公安体测 #省考体测 #辅警体测
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小赵爱运动4天前
初中体测1000米教学 #1000米体测满分 3分11#跑步🏃
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训练营-招生中（李教官）1周前
考什么我告诉你，怎么考我告诉你，怎么计算分值我也告诉你，就相当于是开卷考试，那你还有什么理由不通过呢？#役前训练 #参军入伍 #体态纠正 #体能训练#抖音一千万粉丝
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阿旦姆1周前
最近流行1000米测试，挑战一下成都中考体育满分✅，你们能跑多少呢🏃#新津跑团#新津跑步训练#新津中考体育训练#体考1000米
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济南上门体育-苑老师4天前
2026年山东济南中考体育满分标准 2026年山东济南中考体育满分60分，分为过程性评价（30分）+统一测试（30分）。统一测试项目的满分标准如下： • 1000米跑（男）/800米跑（女）： 男生1000米跑满分是3分40秒，女生800米跑满分是3分25秒。 • 50米跑： 男生50米跑满分7秒3，女生50米跑满分7秒9。 • 立定跳远： 男生立定跳远满分是250厘米，女生立定跳远满分是202厘米。 • 引体向上（男）/仰卧起坐（女）： 男生引体向上满分是11个，女生仰卧起坐满分是52个。 • 足球、篮球、排球和游泳（四选一）： 按相应项目的技能考核标准，完成动作达到优秀水平等可获满分，如足球、篮球需较好地完成垫、传、上篮或射门等动作。 #上门体育#社区体育#中考体育#满分标准#科学备考
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啊白日做梦唉4天前
在异环里，体侧1000米可以拿几分 #异环 #异环公测 #二游 #开放世界
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YY8813天前
男子丙组1000米小组第一，总排名第三🥉 （落后两位二年级的对手，再接再厉， 从57名运动员中脱颖而出进前三，已经很棒啦🥰）
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成悦化工机械厂3天前
#体考 完美收官，1000米3分09秒领先，恭喜我的男孩，体考满分而归，首战告捷！接下来全力以赴迎接六月中考，愿你旗开得胜！金榜题名！加油！#中考1000米 #家有中考生#中考#中考倒计时@抖音小助手 @DOU+小助手
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沈阳上门体育服务中心5天前
男子1000米考试现场和实战技巧干货讲解#沈阳中考体育 #中考体育1000 #沈阳中考体育1000米 #1000米跑步技巧 #中考体育1000米测试
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长沙上门体育-刘教练4天前
别瞎跑！中考体育800/1000米四段200米满分跑法 中考体育800/1000米总跑崩、拿不到满分？ 不是孩子体能不行，是节奏完全跑错了！ 把全程拆成4个200米，每一段该快该慢都给你讲明白👇 ✅前200米：稳住节奏不猛冲 ✅中间200米：匀速巡航拉开差距 ✅第三200米：顶住极点不掉速 ✅最后200米：全力冲刺绝杀 科学分段跑，比死练耐力管用10倍！ 家长赶紧收藏，转给孩子照着练💪 #中考体育 #800米 #1000米 #长沙上门体育#家长必看
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南京体测姚教练1周前
高考警校体测项目和标准是什么？ 警校体能测评项目为4项 立定跳远、1分钟引体向上或仰卧起坐、50米跑、1000米或800米跑。通常是“4选3”达标制（所有体测项目中有3个及以上达标即为通关），中央司法要求3项测试中2项达标即可，以院校当年官方发布的信息为准。 这四项分别是什么标准？ 1️⃣立定跳远 公安类院校 男生≥2.05米 女生≥1.5米 中央司法 男生≥2.3米 女生≥1.6米 2️⃣50米跑 公安类院校 男生≥9秒2 女生≥10秒4 中央司法 男生≥7秒1合格 女生≥8秒6合格 3️⃣1分钟引体向上或仰卧起坐 公安类院校 男生1分钟引体向上≥9次 女生1分钟仰卧起坐≥25次 中央司法 男生10秒俯卧撑不少于6个 女生10秒仰卧起坐不少于5个 4️⃣长距离跑 公安类院校 男生1000米用时少于4:35 女生800米用时少于4:36 中央司法 男生1000米用时少于3:55 女生800米用时少于3:50 #警校体测 #立定跳远 #体测1000米 #体测训练 #南京体测
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天津中考体育 王教练3天前
中考体育800/1000米满分技巧 收藏！！快让孩子使用起来#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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YOLO小航3天前
体测一千米 欢迎收看大学生体测一千米#体测1000米 #校园vlog
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A淮安上门体育葛老师4天前
#初中体测 #1000米跑步技巧 #文通中学 #淮安同城 淮安文通中学男生假期专攻1000米长跑，期末体育稳稳拿高分。#运动场上的青春
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春晓海陆有米库4天前
🏆中考体育，🇨🇳满分收官 虹权🤗通过自己的👏努力，取得了理想成果，再接再厉，金榜题名🎊🎊🎊🎊🎊#体测1000米#青春校园 #🌹🐀🐂🐅🐇🐉🐍🐎🐑🦥🐓🐕🐖#中考体育 #中考 #体育精神 #体测1000米
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享受生活4天前
1000米成绩又提高到了27分50秒，希望能再创佳绩！继续加油，相信自己。#晒一晒我的数据
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D2-1🤯4天前
大学体测1000米，看视频能跑多少 #大学体测 #1000米 #中长跑 #山东体育学院
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遵义新途径大鹏校长1月前
考公人最怕的不是笔试面试，是体测！ 笔试面试拼了大半年，最后栽在1000米/800米上，真的会哭死😭 体测是一票否决制！一项不合格，直接无缘上岸！ 给你们把最新体测合格标准整理好了，直接截图保存！ ⚠️重点提醒： 1000米/800米只有1次机会！一次跑崩，全年白干！ 往返跑2次、摸高3次，别浪费第一次机会！ 自测一下，你哪项最拉胯？ 是1000米跑不动？还是摸高够不着？ 评论区报你的情况，我给你出针对性训练计划！ #公务员体测 #体测标准 #考公上岸 #事业单位体测 #体测训练
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辞.4天前
大学生体测1000m进3分钟教程 #大学生 #体测 #1000米 #马拉松 #跑步
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蒋班2周前
参军入伍体能考核项目，评定标准，#参军入伍 #参军知识 #当兵 #大学生入伍
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锐力红心训练营1周前
2026年参军五维四型测试#参军体能训练 #征兵体能考核 #五维四型 #当兵 #参军入伍
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永不言败のlht2月前
大学体测1000米满分3分17原视频，成功拿下🏅
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王子（半马冲国家二级）1周前
大学生体测1000m，感谢@和雪续写浪漫 帮我拍的第三视角#大学生体测
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潜心修行的人杰4天前
2026福建体育中考大改！✅取消笔试 ✅球类自己选✅总分40分不变！1000米跑/200米游泳二选一，15分到手。篮球⚽️足球🏀排球🏐任选一项，9分随便挑！剩下16分抽签定三项再选两项。赶紧@你身边的初三党，体育别丢分！#福建中考 #体育中考 #福建体育中考
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Yu .4天前
1000米2分54秒 我用了2年 原来普通人1000米也是可以跑进3分钟 #草根#跑步#1000米#破三#变强
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自律阿岩3天前
1000米跑步与训练技巧#体育生干货#体育#1000米 #技巧教学
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纵跳摸高前教练(成都）1月前
公安体测男子一千米模拟，标准4分25秒及格，第一名4分15通过，第一圈配速1分32秒#公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高265 #纵跳摸高怎么练
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逐鲨体育冯校长4天前
中考体育800米1000米注意事项与违规判罚 #中考体育 #逐鲨体育 #中考体育1000米跑步技巧 #哈尔滨中考体育
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跑步的老登是托尼2周前
#高密中考体育 #父母眼中的孩子 #孩子需要被认可 成绩也许不是很好，但你的努力爸爸看得到，不管以后咋样，起码中考体育你证明了自己，从一个引体向上做不了，到最后15个完美收官，从1000米4分30秒到3分17。坐位体前屈满分，立定跳远都有进步，我看到了你的付出你的努力，再见了，中考的立定跳远，坐位体前屈，引体向上，1000米，中考在加把油，不负时光，全力以赴，坚持到底，旗开得胜，中考大捷，争取考上你想去的高中，爸爸家人是你坚强的后盾
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求别拉爆小瑞5天前
脆皮大学生1000m体测2分56秒被拉爆教程#中长跑 #1000米体测 #甜菜根 #恶魔之血 #米当卡甜菜根粉
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三明打金0损耗 龙华珠宝4天前
#中考体考分在脚下，没有奇迹，只有汗水，每一分努力都算数！首战告捷， #中考体育我的男孩#青春的 样子#中考加油
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忆语相思绵绵.2周前
体测一千米前面破风最后以3分17秒的成绩夺得第二名😋 #体测 #1000米 #待到秋来九月八我花开后百花杀 #心跳c2026pro #破风
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圣龙仙龙圣4天前
纵有疾风起。猜成绩#田径 #校园 #体育生 #体测 #1000米
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快乐小鱼4504天前
四年一次的省运会中，宝宝在1000米决赛中又获得了银牌，非常哇塞，加油
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山西中考体育指导中心（太原•飞翔）3天前
【满分分享】 一年多苦练完成蜕变！立定跳远从不足2米逆袭，稳稳斩获体育60分满分。家长问暑假体育该怎么练？欢迎往届初三学子分享实用经验。 #中考体育训练 #立定跳远 #篮球#1000米#800米#篮球
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冷静知靴5天前
你是属于第几种？ 你就说真不真实吧👀#体考体测技巧 #体育提分技巧 #1000米提分攻略 #段子 #内容过于真实
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苏喂苏喂7月前
一口气跑1000米什么水平？#1000米跑进3分钟 #1000米 #1000米体考 #跑步
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教体育的雷老师5天前
王子的一千米又pb啦
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杜教官3天前
2026年秋季想参军的该努力了朋友，一定不要留遗憾#2026秋季入伍 #军队体能考核标准八项
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