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锦颐正能量5月前
早餐吃错伤阳气！倪师提醒：避开这3种阴寒早餐，换喝这碗「升阳汤」，帮身体排寒湿，日常养生更轻松！#倪海厦 #中医 #国学文化 #国学智慧#锦颐正能量
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唱歌唱出最好听的歌4月前
倪海厦：每天早上空腹喝这碗汤，养脾胃、补气血，比燕...
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正气堂2月前
第 232 集 | 燕麦的黄金搭配 #燕麦片早餐 #倪海厦老师讲中医 #食疗
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快乐宝宝儿歌1年前
无偿分享弘扬倪师精神，倪师告诉你早餐如何吃才最养胃#倪师 #倪海厦 #倪师讲中医 早餐的重要性
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倪海厦中医智慧5月前
倪海厦：早餐鸡蛋换它，老年痴呆不见了，百岁老人都在吃 早餐把鸡蛋换成桑葚粉，补脑效果比核桃还好，十多年的老年痴呆不见了，百岁老人都在喝！#倪海厦 #老年痴呆 #桑葚粉 #补脑食物 #阳气升发
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倪海厦小课堂4月前
早餐要顺应阳气生发，先喝杯温水或淡姜茶“唤醒胃气”。推荐温热、易消化的食物，如大米粥或小米粥的米油，也可喝南瓜粥，搭配少量清淡小菜，避免冰牛奶、生冷沙拉和高糖面包哦
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倪海夏传承者1月前
倪海廈：增肌補鈣好吸收，中老年早餐!雞蛋+這4樣,補足全天蛋白質！腿腳有勁不喘氣！#骨質疏鬆#肌少症#補鈣 #高蛋白 #中老年早餐#老人早餐吃什麼 #腿腳無力#膝蓋痛#退化性關節炎 #走路會喘#腎虛 @抖音小助手
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吉星高照4月前
借花献佛： 早晨一碗升阳汤有多重要#倪海夏#中医养生 #中医文化 #中医传承 #早餐
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华夏正能量3月前
早晨一碗升阳汤 #中医养生 #中医文化 #中医传承 #早餐 #倪海夏
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倪海厦中医智慧5月前
倪海厦：鸡蛋加黑芝麻炒，腰不酸腿不痛，补肾抗老全搞定 鸡蛋跟黑芝麻一起炒，才是“补钙之王”，骨骼不疏松，内行医生都佩服！#倪海厦 #补钙方法 #鸡蛋黑芝麻 #倪师 #补肾
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经典养生-国学之道2月前
#倪海厦 中老年朋友，早餐应该这么吃 #养生食谱
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倪海夏传承者2月前
倪海廈：它才是“脾髒大救星”！不是山藥！春季每天早上喫一口，濕氣全赶走 ！慢慢喫出好胃口和好氣色！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理 #中醫食療 #中 醫@醫養生@抖音小助手
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三韵纪3月前
这3种早餐，正在耗光你的阳气 #倪海夏 #倪海夏老师讲中医 #中医养生
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倪海夏传承者1月前
倪海廈：脾胃虛弱百病生！這碗「神仙粥」連喝七天，把五臟六腑的垃圾全掃空，氣色紅潤到老！#倪海廈 #中醫養生 #經方 #胃食道逆流 #脾胃虛寒 @抖音小助手
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倪师讲堂2月前
倪海厦：鸡蛋有3个死对头，千万要注意，二者不可一起吃！ #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #中医 #养生 #鸡蛋的神仙吃法 你们每天早上是不是习惯煮个鸡蛋？觉得是「全营养食品」？ 我也常说鸡蛋是血肉有情之品，但各位有没有想过，如果搭配错了，它就不再是补品，而是让你长结节、长肿块、耗尽阳气的「穿肠毒药」！
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倪师分享(视频同款在橱窗)3月前
早晨一碗升阳汤 #中医养生 #中医文化 #中医传承 #早餐 #倪海夏
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顺道养生5月前
倪海廈：這3種“偽養生”早餐，比地溝油還傷身！很多父母還在天天給孩子吃！#倪海厦
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倪海夏传承者1月前
通便第一名的食材，並非香蕉和紅薯，早晨吃 1 次，排出陳年宿便#倪海厦 #宿便 健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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小小的觉醒记录（国学理论&中医养生）6月前
中老年人护骨早餐这样吃！倪师推荐5款温养脾肾配方：黑豆粥搭蒸山药，核桃芝麻糊配水煮蛋，小米山药粥加炒时蔬，温热豆浆佐全麦馒头，羊骨汤面暖身补钙。每天换着吃，养出硬骨头！#养生食谱 #护骨早餐 #倪海厦养生#补脾肾#早餐食谱
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倪海厦小课堂4月前
山药南瓜粥 健脾养血#倪海厦 #中医养生 #山药南瓜
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小小的觉醒记录（国学理论&中医养生）7月前
跟倪海厦学吃蛋：别生吃！别过度煎炸，别冷热同吃！推荐水煮蛋、蒸蛋羹，减少肠胃负担又补营养，简单做法更护健康～#倪海厦饮食建议 #鸡蛋正确吃法 #拒绝生吃鸡蛋 #营养饮食 #中医食疗
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国学智慧5月前
#上热门早上第一餐，绝对不能碰这「三样东西」！吃错一次，脾胃「虚七天」？中医的「阳气杀手」黑名单，你可能天天都在吃！#科普 #倪海厦
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倪海厦小课堂3月前
鸡蛋的正确吃法#鸡蛋#早餐 #倪海厦
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福恩3年前
#倪海厦 早餐吃什么健康？#分享健康知识 #健康养生 #关注健康 #健康生活小知识
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倪师养生真传4周前
倪海厦，养出黄金胃#每天跟我涨知识 #医学知识科普 #知识科普 #早餐 #养胃
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和光@同尘1年前
农村老人讲：红薯面，红薯馍，离了红薯不能活。 倪海厦：最好的早餐多吃红薯！#饮食养生 #食疗养生 #红薯 #粗粮 #中医养生
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国学智慧5月前
倪海廈：冬季第一滋補！中老年人早上「這碗營養粥」，吃錯反傷身！脾胃虛寒者必看！#脾胃 #健康养生 #健康饮食 #中医养生#倪海厦
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大家说5月前
倪海厦教授：鸡蛋应该怎么吃 #倪海厦#倪师#中医#养生#国学文化
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读方录4月前
中老年人早餐的正确吃法#倪海厦老师讲中医 #国学智慧
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倪师养生5天前
倪海厦讲中医:早起空腹吃这一物，阳气暴涨、十年瘀血全化解，寒湿排得一干二净，中老年人照着做，百病不生远离医院！ #阳气 #阳气足百病除 #寒湿 #倪海厦 #养生
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半夏3年前
第四十六集：糙米红薯粥，营养早餐。#倪海厦 #健康 #养生
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福生无量1年前
喝粥，这个在西yi 里，血糖易升高的因素，导致很多人都抵触粥。 在春天这个季节，#倪海厦 曾言早上喝粥有益于脾胃。 当然，得吃糙米粥 除特殊人群外，大部分人都适合。 应理性看待❤️#每天跟我涨知识 #惊蛰节气 #养生
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养生的中年少女呀2年前
明天早晨我们来煮一碗红薯稀饭吧 简单又实用的养生方法#倪海厦 #营养早餐 #中医养生 #红薯粥 #中医文化
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健康新常态→美好新生活5月前
中医“鬼才”倪海厦讲正确吃燕麦及黄金搭档 中医鬼才倪海厦讲正确吃燕麦及黄金搭档--燕麦吃错伤脾胃，搭配山药、黑芝麻、红枣、陈皮、茯苓一起吃绝配，营养价值翻10倍，正是中老年的专属搭配！#中医#中医文化 #燕麦#脾胃#养生#健康
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嗣萱10月前
#早餐#夏枯草煮鸡蛋 #倪海厦 #健康美食
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情情1月前
倪海厦：早起空腹吃这一物，阳气暴涨、十年瘀血全化解，寒湿排得一干二净，中老年人照着做
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倪師國學健康養生5月前
#养生知识 冬至一定要食补，早餐鸡蛋配一物，连吃7天，固生命精气！#中医养生 #倪海厦 #正能量
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霖3年前
#倪海厦 #传承中医文化 今天的#早餐 是#夏枯草煮鸡蛋🥚！吃完又是充满能量的一天~家里有孩子的可以试试哦！可以给你的扁桃体+Buff！
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慧养笔记5月前
倪海廈：早餐吃牛奶面包，还是鸡蛋与豆浆？#倪海夏 #早餐
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健康新常态→美好新生活6月前
中医鬼才倪海厦教你正确喝豆浆方法和时机助脾胃健康 中医鬼才倪海厦教你正确喝豆浆方法和时机助脾胃健康--豆浆何以养生？这样喝等于喝“毒药”，越喝越虚！真相惊人。#传统文化 #中医 #中医文化 #食疗#健康#豆浆
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终南筑基4年前
早晨怎么吃?如何能吃好?看倪海厦老师讲述早餐吃的好,健康养胃 #涨知识 #健康 #早餐吃什么 #地瓜粥
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拾味人生5月前
倪师讲正确的“早餐”选择，对孩子的健康成长至关重要，这几种“伪早餐”比地沟油还伤身体！#倪海厦 #早餐 #孩子健康 #健康 #养生
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博文读书汇4月前
倪海厦说:中老年人早餐的黄金搭配~
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拾味人生3周前
倪师说“黑豆秘粥”#上热门 #涨知识 #倪海厦 #正能量 #夏天的味道
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沐夕自然养生5月前
跟着倪师学养生：一日三餐怎样吃，才能少生病？#倪海厦老师讲中医 #饮食健康 #每天学点医学小知识 #创作者中心 #创作灵感
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聊养生2月前
#倪海厦教授 讲固肾粥不加糖，自带甜味。#养生 #中医 #每日分享
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慧皓·倪师养生说7月前
90%的人吃错了怀山药！倪海厦：山药+1物，吃出好身体！ #倪海厦 #怀山药 #铁棍山药 #食疗养生 #中医养生 @DOU+小助手
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国学经典1年前
养胃吃红薯粥 倪老师推荐的养胃粥，食材简单，做法简单，难在坚持，祝大家都身体健康，好运常伴#倪海厦 #养生 #健脾养胃 #食疗小常识 @抖音小助手
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明明支招2月前
空腹第一口吃什么？ #倪海厦 #正能量 #国学文化 #涨知识 #健康科普
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中医养生理念1月前
蜂蜜加它#倪海厦老师讲中医 #食疗小妙招 #中老年 #国学文化
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国学智慧4月前
倪海廈：雞蛋不能天天吃錯了！這樣吃雞蛋，降膽固醇還補氣血，醫生都點赞！#创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #健康养生 #中医养生
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七小梅5月前
喝一碗养生粥#倪海厦#中医 #养生粥
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张日华2月前
倪海厦:早上第一口这样吃蛋，你的阳气正在被掏空
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倪海夏传承者5月前
倪海廈：煮飯時加一匙「這個」，顯著降血糖、減體重！不用一分錢的「低熱量米飯」製作方法大曝光。#倪海厦 #健康 #养生 #煮饭 @抖音小助手
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米兰&米仔1月前
黄金搭档早餐#倪海厦老师讲中医 #中医养生#每天学习一点点 #爱分享#校园随拍
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正见（自主健康）5月前
倪海廈：南瓜你真的吃對了嗎？跟它一起蒸才是「補氣之王」，健脾暖胃，等於給你的腸胃裝上一個「小太陽」！#倪海廈 #南瓜 #養生 #中醫 #健脾暖胃
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倪海夏传承者5月前
倪海廈：早上第一口這樣吃蛋，你的陽氣正在被掏空！90%的老年人都忽視的4個禁忌，脾胃盡毀渾不知！#倪海厦 #健康 #中医 #鸡蛋 #科普 @抖音小助手
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倪海夏传承者5月前
倪海廈：豆漿加一物，堪稱“窮人的燕窩”！ 脾腎雙調，每天一杯“二黑飲”，填精血、補氣色，把流失的膠原蛋白全補回來！#倪海厦 #健康 #中医 #国学文化 #脾肾两虚 @抖音小助手
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早餐不赞成喝的三种粥 #倪海厦老师讲中医 #健康养生 #中老年 #中医养生
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1235天前
#传承中医中药文化 #倪海夏 #台湾汉方 #桂枝汤 #仙丰
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