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尤优冷知识9月前
通宵后生物钟紊乱？一招快速调回#涨知识 #冷知识#生物钟
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杨锐林医生10月前
男孩子熬夜也是很危险的，几点了还不睡！ #医学科普 #熬夜 #健康 #硬核健康科普行动
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段洪志医生7月前
熬夜和早睡都伤心脏？医生曝出护心黄金入睡点！ 你一般是几点睡呢？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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中医付瑜医生6月前
女生12点以后睡觉后果很严重#熬夜 #睡眠 #医学科普
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辛夷师兄本草6月前
长期晚上12点后睡觉，有多可怕？ 长期晚上十二点后睡觉，真的是在拿命去挥霍。今天师兄告诉你，晚睡背后藏着五个让你悄悄垮掉的真相。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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中医赖鑫博士1年前
女性熬夜的代价比你想象的更严重！#熬夜 #女性 #中医 #硬核健康科普行动#秋季为健康迈步
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青城何仙姑1月前
到底几点睡觉算熬夜 #熬夜成瘾 #猝不及防 #养生就是养健康
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刘俊松_耳鼻咽喉头颈外科3月前
从睡觉时间，一点点感受年龄的变化。 #外科医生 #博士 #成长历程 #人到中年 #80后
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常珍珍医生11月前
女生总是12点以后才睡觉，后果很严重 #熬夜 #中医 #抖出健康知识宝藏 #身体变化
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皮肤科副主任-顿艳波2年前
女性朋友看过来，经常12点以后睡觉，你的身体可能会出现这些问题#熬夜 #女性 #健康 #失眠 #医学科普
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熊熊在神外2月前
熬夜的真相 晚睡就是熬夜吗？ #熬夜 #睡眠 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手 @抖音小助手
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中医博士余医生9月前
医生眼中的熬夜等级。 #熬夜 #通宵 #冷知识 #医学科普
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胃肠外科全应军主任1月前
到底几点睡才算熬夜？#熬夜 #几点睡算熬夜 #抖出健康知识宝藏 #熬夜成瘾 @抖音健康
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问号小侦探1月前
为什么你舍不得睡？ 我问豆包为什么熬夜，它说你在给自己办葬礼。不信？看完别哭。11点前睡扣1，12点后扣2，通宵的明早扣你鸡哇！ #熬夜真相 #沙雕科普 #熬夜党
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亿吻草本助眠手工床垫1年前
晚睡晚起对身体健康影响很小，所以，晚睡晚起不算熬夜吗？#正常几点睡觉对身体好 #熬夜的危害 #科普一下
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脑部守护段鸿洲医生1年前
几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是11点，也不是12点 #医学科普 #硬核健康科普行动 #睡觉 #熬夜 #科普一下
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麻醉专家肖昭扬1月前
比熬夜还可怕的碎片化睡眠#失眠#碎片化睡眠#焦虑#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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手机眼8月前
每天通宵 头发还这么浓密：郭富城透露自己十几年来 都是早上五六点才睡！
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皮肤科肖伟荣主任2年前
#女性朋友注意了！长期12点以后睡觉，这些危害你要知道#熬夜#痘痘#关爱女性健康#祛痘
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胡子哥搞笑配音1月前
贵州人晚上不睡吗#搞笑 #搞笑配音
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益生守护宝宝健康2周前
熬夜党必看！认准这2个黄金时段，熬夜伤害直接减半#健康 #熬夜 #熬夜自救#黄金时段自救#养生知识
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美柚1周前
不是11点！不是12点⁉️熬夜的真正标准很多人都搞错了.. 别再逼自己11点睡了！这才是真正的熬夜标准.... 看完立刻不焦虑了~ 赶紧 @你那个每天凌晨2点还不睡的闺蜜/男朋友 进来听课！👇 #熬夜 #涨知识 #女性健康 #女生必看 #失眠
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邢台朋派电竞2天前
大家注意啦，通宵时间段由原来的0:00-12:00 改为22:00-10点，要来通宵的可以早点来了呦#电竞 #邢台
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益生守护宝宝健康2天前
熬夜党必看#熬夜自救#睡眠小知识#养生# 作息调整
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小赫同学4月前
凌晨三点睡，中午12点起酸熬夜吗？ #有趣的知识又增长了 #科普一下 #中医知识科普
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南木安然1年前
年轻人熬夜#熬夜 #熬夜伤身建议通宵 #续航灭霸 #年轻人
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善良的小哭猫🐱1天前
女孩子如果长期12点以后睡觉，会发生以下变化： 1. 会越来越胖，体重直线上升； 2. 头发会越来越少，发际线越来越高； 3. 记忆力会变差，出门经常忘带东西； 4. 皮肤会越来越差，痘痘反复不停； 5. 免疫力下降，更容易感冒生病。 所以为了她的健康着想，一定要督促她早点睡、按时睡。 #曼波配音 #补药熬夜 #早点睡吧 #剪映
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王老黑3月前
#记录真实生活 #酒知识 中午喝到6点，去洗个脚到8点半，这个时候去ktv人最全工作状态饱满，唱到12点去洗个澡2点回家睡觉
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醋柳山滋补养生旗舰店3天前
如果你经常12点才睡觉，那你一定要重视
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慧养笔记5月前
倪海厦：别再信「8小時睡眠」！他每晚10点睡，竟比12点睡还残？
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三阁故事馆1年前
90%的人都把熬夜搞错了，晚睡并不是熬夜！ #涨知识 #科普 #生命科学 #内容启发搜索 #作品同步头条赢激励
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汪东城最爱的梦女1周前
机智东紧急撤回一个通宵:是熬夜，熬夜来着😆😆😆 关于通宵和熬夜哪个伤害大，听听豆包这位东嫂怎么说😎@汪东城 #汪东城我应该去爱你 #豆包知道 #一生所爱 #东嫂
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伊伊👩🏻‍❤️‍👩🏻七七2天前
想看看大家已经三个月的娃还有谁家娃是天天半夜12点以后才睡觉的😂#半夜不睡觉的小屁孩 #半夜不睡觉的娃有同款的吗
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张见识1周前
2点睡10点起，睡够8小时算熬夜吗？ #科普 #科普一下 #涨知识 #知识分享 #抖音精选
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小宁、测评3天前
你们平时几点睡觉？ #生活常识#作息时间 #生活习惯#几点睡算熬夜
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张火火（冲100粉）1周前
当室友之间作息不一样……#剧情 #内容过于真实 #代入感很强 #当代大学生现状 #嘴替上线
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热爱中医的小丹1年前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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祯祯2月前
额我拍完这个视频就睡着了#祯 #熬夜 #睡不着 #通宵
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知恩欧尼3天前
我有点累了. #熬夜#通宵 #睡不着 #失眠 #心理健康
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微醺智哥3周前
都说了12点以后才是夜生活真正的开始。 #热门 #这次是真的上头了 #上头瞬间
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美味的胡萝卜1周前
从经常熬夜到凌晨两三点，还通宵看小说看短剧。甚至一整夜不睡觉，也不是为了别的，就是纯看手机。 我是怎么从资深熬夜者变成每天坚持12点前睡觉💤，早上七点起床的，保证上班精力充沛，也保证自己有一个良好的状态，每天还有精力去拍视频。真实分享自己几个亲身体验过，觉得对我自己早睡很有效的方法！分享给大家。 #早睡 #熬夜#内耗 #真实分享#女性成长 @抖音小助手 @抖音热点 @抖音创作者大会
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语安1天前
熬夜党必看！两个黄金睡觉时辰，抓住就能快速回血#健康养生 #睡眠小技巧 #熬夜伤害修复 #善待自己#益百思乳酸菌
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燊燊养生日记1月前
别再硬熬，身体真的会扛不住 连续3天晚上11点半后入睡或睡眠时间小于6小时的就是熬夜。多睡觉，才是我们延长小心心工作时长好的方式，尽量在10点前睡觉，最晚不能超过11点#熬夜 #健康 #睡觉 #养生 #生活是一本充满故事的书 @DOU+上热门 @抖音媒体内容优推官 @抖音
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伴学芽-小云3天前
初中每天12点睡觉正常吗？ #初中生 #睡觉#学习
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lucky3天前
年轻人的睡眠 #失眠#上班#画风不稳 #猎奇画风慎入
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Karma观自1月前
尽量准时睡觉、#熬夜危害 #别再熬夜了 #健康比什么都重要 #好好睡觉 #少玩手机多休息
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穿越局考古1天前
古代人比你还能熬夜#历史冷知识 #熬夜#古代生活#打工人
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桃瓜瓜2月前
其实通宵才是真正的养生#熬夜 #年轻人 #大学生 #学起来 #养生小妙招
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人民网河南频道9月前
每天10点之后睡觉 就算是熬夜了 每天晚上12点、1点才睡，早上8点醒， 算不算熬夜？2021年中国医学科学院 阜外医院等进行的一项涵盖26个国家、 超过13.6万名中老年人的研究发现： 每天10点以后上床睡觉就算是晚睡了！ 每天晚睡以及睡眠不足的人更容易 肥胖和腰围过大，而且白天补觉 并不能抵消这种风险。#睡觉 #熬夜 #周末 #失眠 #生活小常识
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脾胃科肖医生2周前
怎么样健康睡觉，记住3个时间节点！ #抖出健康知识宝藏 #健康真相官 #睡觉 #脾胃科肖医生 #生活小妙招
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关关动心理3月前
孩子越催越熬夜的真相就是…… “有没有发现一个带娃玄学？——你催得越勤，孩子熬得越凶！ 你九点催睡觉，他十点才洗澡； 你十点催关灯，他十一点偷玩手机； 你十二点发火，他直接通宵给你看！ “为啥越催，孩子熬得越凶？”今儿咱们就来聊聊本质。孩子们眼中的睡眠，不仅仅是休息，更是“权力的游戏”！ #晚睡 #晚睡的小朋友 #熬夜 #孩子熬夜怎么办 #随变ai随便玩
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小光头碎碎念5天前
熬夜等级测试！你熬到了哪一级 #熬夜冷知识 #科普 #涨知识 #熬夜等级 #生活小技巧
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卓正科普Distinct2月前
两岁娃习惯十二点才睡，可以试试这样调整！ #晚睡 #宝宝晚睡 #2岁宝宝 #鲍珊医生 #卓正儿保
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妇科林飞峰医生8月前
怎么才算熬夜呢？#科普健康知识 #熬夜 #熬夜成瘾 #女性健康 #教你一招
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凯旋3周前
这班还咋上#憋住不准笑看完不笑算我输 #逗逼夫妻搞笑合拍 #搞笑情侣 #搞笑 #王者荣耀搞笑视频
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GG bond3天前
那些熬到凌晨的夜晚，都是默默付出的时光 #爆单了 #通宵 #三角洲行动 #抖音
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王不留1周前
睡觉！ 睡眠很重要！！！
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