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@诗雨3天前
人生最好的风水,是爱自己 每年的5月25日,是专属于每个人的全国心理健康日。“525”谐音“我爱我”,短短三个字,看似简单直白,却是很多人在跌跌撞撞的成长里,历经迷茫、委屈与自我拉扯,穷尽一生才慢慢读懂的人生课题。  我们这一生,好像总在向外奔赴:忙着爱别人、迎合世界、融入人群、追逐遥不可及的目标。我们习惯性迁就他人的情绪,妥协旁人的期待,小心翼翼照顾别人的感受,把最大的耐心、最柔软的温柔留给外人,却常常忽略了那个最该被理解、被善待、被偏爱、被珍惜的自己。  爱自己,从来不是自私,不是任性,而是每个人最踏实、最长久的自愈,是给自己最稳妥的安全感。  爱自己,是允许一切发生,接纳所有状态。允许自己偶尔迷茫彷徨,偶尔疲惫懈怠,偶尔偷懒松弛,偶尔情绪低落。不必时刻紧绷神经,不用事事面面周全,不必逼自己永远坚强懂事。累了就停下来好好休息,难过就坦然释放情绪,委屈就大胆倾诉释怀。  爱自己,是停止无谓的精神内耗,放过紧绷的自己。成年人大半的疲惫与焦虑,往往不是生活太难,而是想太多、太敏感、太较真、太在意别人的看法。学会放下不值得的人和事,远离消耗自己的关系与情绪,戒掉习惯性的自我否定、自我怀疑。把纠结别人的时间,用来丰盈自我;把胡思乱想的精力,用来好好生活;把内耗焦虑的情绪,换成提升自己的动力,守住内心的平静。  爱自己,是认真生活,用心取悦自己。好好吃饭,好好睡觉,规律作息,认真对待三餐四季,用心照顾好自己的身体与情绪,这是爱自己最基础的模样。 今天525,愿我们都能读懂:万般皆苦,唯有自渡,唯有自愈。从此放下执念,不再讨好,不再内耗,不再为难自己。温柔待己,宽容对己,好好拥抱自己,好好爱自己。  余生漫漫,先爱自己,再爱世界。向内扎根,向外生长,与自己温柔相处,便是人间最好的状态。
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