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贾斯波Jesper3月前
吃咸了可别只知道猛喝水！#清淡饮食 #吃咸了就喝水
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锁哥聊慢病2月前
高油高盐饮食，对身体到底有哪些危害？#高血压饮食 #张宗锁 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #疼痛真相研究所 @锁哥聊慢病
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潘医生修心坊2月前
吃咸了别狂喝水 #盐 #喝水 #心梗 #脑梗 #医学科普
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晏秋秋7月前
在外面饭馆吃饭后，为什么会口渴？#钠超标 #如何减少钠摄入 #食品安全@抖音小助手
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保尔（聊食安1月前
如果盐吃多了，如果改善，可以多喝水吗。#健康 #营养
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硬核健身老黄1周前
体脂率下降的正确顺序第二期！#体脂率 #减脂 #减肥
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TIIMooo4天前
教兄弟们吃完放纵餐如何及时补救#减脂#自律
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冰冰在这2月前
爱惜自己的身体 戒掉高糖奶茶饮料少点外卖 多喝水多喝水 尽量自己做饭吃！#每日分享
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斤斤又瘦了（已-10斤）1月前
大餐后重3斤？试试我的排钠消肿茶！ 大餐好吃，但高油高盐第二天直接重3斤！试试这个清新好喝的排钠消肿茶，0糖0脂还好喝，帮你把体重拉回来！#减肥 #大基数减肥 #放纵餐后怎么补救 #喝水 #多喝水
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中南大学湘雅三医院男科阳建福3天前
日常饮食怎么吃才不伤肾？ 日常吃饭得有节制，少盐、少油腻，别暴饮暴食~ 再就是多喝水、别憋尿，食补选温和的，别给肾脏额外加负担 #临床医学知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #男性健康 #泌尿外科 @DOU+小助手
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凡妈养敏娃（敏宝喂养陪跑）3天前
高糖高油 那些高糖、高油、高盐还加了不少添加剂的食物，营养其实很低，还会让孩子体内发炎。 长期吃不仅可能影响长个子，还会打乱肠道菌群、伤牙齿，连情绪稳定都受影响。真心建议别再给孩子吃这些了，更别往幼儿园送#过敏体质宝宝#凡妈敏宝陪跑
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非儿三餐四季3天前
#喝水都胖原因 #高盐饮食危害 #基础代谢科普 #211 饮食法
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被窝里说有营养的话6天前
大餐过后体重飙升，不一定是长胖。#真实生活分享计划 吃咸了第二天脸肿、眼皮沉、手指胀，不是长胖，是身体在“锁水”。盐里的钠让身体留住水分，堆积在皮肤下面。多喝水、吃点高钾食物（香蕉、西红柿、冬瓜），半天就消了。 #水肿 #吃咸 #健康科普 #被窝里说点真话
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中医张勇脾胃论2月前
高糖高油高盐饮食少吃为好 最近春节好东西吃多了，嘴唇都长泡烂了，各位见谅😄#高糖食物 #春节饮食 #中医张勇脾胃
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家有兵宝儿4天前
清淡饮食 #健康生活方式 多喝熟水哦
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营养师袁小满1月前
平时多喝水，少喝含糖饮料，少吃油炸、腌制、高糖零食，口味清淡一点，三餐规律一点，长期坚持下来，三高自然离你远远的。 健康从不是一蹴而就，而是藏在每一餐的选择里。吃对三餐，养护血管，安稳度过每一天。#养生 #营养师袁小满 #健康 #健康饮食 #三高
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安肌丽娜Angelina2月前
渴就说明吃咸了！1多喝水多尿尿。2少油少盐少糖，多吃高钾食物排钠。3运动加速代谢。#减肥方法分享 #减肥那些事 #大餐补救 #体重管理 #真实生活分享计划
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颜颜2周前
少吃高油高糖高盐，或者减少调味料的用量能有效稳定食欲 #稳定食欲#嘴馋#嘴馋怎么办#减肥
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老尹聊这高那高3天前
#高血压饮食如何控制 #创作灵感 高血压饮食记住四句话，少盐少油，多吃含钾的食物，戒烟限酒，多喝水#血压高必看#中老年养生
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诚意三康鱼油1周前
高油高糖饮食其实在透支你的身体 #养生 #饮食 #饮食健康 #健康饮食 #健康
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凉凉4天前
果蔬汁—— 果蔬汁轻断食合适人群 1.大餐后急救 2.平台期突破 3.皮肤发油、暗黄 4.长期饮食不健康，高油高盐高糖排便困难 3天轻断食果汁不仅仅是为了快速减重，而是通过 断食对身体代谢的调理，使身体获得焕然一新的 面貌，瘦身、美肤、调理肠道垃圾 提高代谢 夏季是排毒减脂最佳季节 喝果蔬汁养成易瘦体质🌿
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木多多3天前
#吃的科学营养学观 #远离高糖高油高热量高盐 #营养学小知识 #吃的科学营养学观 #越来越好的自己 一顺百顺事事顺健康快乐平安幸福快乐
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舒宁3天前
#吃出健康好身体 #饮食健康 #《居家护理经》
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里里a1周前
透析的家人们，饮食一定要多注意 控盐控水，少吃高钾高磷食物 少吃坚果内脏，少喝浓汤饮料 香蕉橘子土豆尽量少吃 避免皮肤瘙痒，血压升高，血钾超标 管住嘴，养好身体，安稳透析每一天 ❤️ #血透 #血透室护士 #肾友 #肾友日常 #肾友饮食
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燕也是麦1月前
辟谣多喝水的好处
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神经外科医生奚卓2周前
高油高盐饮食对身体有哪些危害？ #抖出健康知识宝藏#神经外科#健康科普#高油高盐 #动脉粥样硬化 @DOU+小助手 @抖音作者助手
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华仔生活号2周前
食谱。 大家加油呀！任选一款坚持去吃，少油少盐清淡饮食少吃多餐多喝水；少吃零食饮料宵夜啤酒烧烤高热量高糖分💪坚持21天，你会有意外惊喜
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北大医院李昂医生1周前
如何培养“易瘦”体质？ #抖出健康知识宝藏 #易瘦体质 #健康饮食 #减重 #体重管理
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秦姐浅聊养生4天前
#每日一个养生小知识 #养成正确的饮食习惯 #健康饮食的建议 #远离高糖高油高热量高盐
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食品与健康传播1周前
四高人群可以喝奶吗？ 牛奶和酸奶都属于低嘌呤、低升糖指数（GI）食物，四高人群可以放心饮用。而且增加乳制品摄入有助于提高膳食质量，有利于减少高盐、高油、高糖食物的摄入。 对于高血脂、高血糖人群，建议优先选择低脂或脱脂、无额外添加糖的产品。对于高尿酸人群，增加饮奶并足量饮水有利于尿酸排出。 #食品与健康传播 #乳制品 #全民营养周
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💕姚炸炸9月前
晚上吃了高油高盐的，第二天我就多多的喝水！
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血液透析室贾主任2周前
如何预防肾结石？ 喝适量的水，保持一定尿量 低盐饮食 少吃或不吃高糖食物 不要高蛋白饮食 改善日常生活习惯
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智慧创业4天前
#乐创时代 #幸福生活 #快乐创业
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CCTV生活圈1周前
【4个生活习惯，可能正在悄悄伤害肾脏】 养肾先避坑！饮水不足、高盐饮食、经常憋尿、长期熬夜，这4个生活习惯可能正在悄悄伤害你的肾脏。现在知道还不晚，趁早改正，一起守护肾脏健康。
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威海阿颖格斗4天前
#自律 #自律遇见更好的自己 好身体吃出来，三分练，七分吃，合理的饮食让身体更加健康，现在的心脑血管疾病频发的主要原因就是饮食不合理，高油，高糖，高盐，高脂肪，病从口入，想要健康先从饮食开始，有没有想吃的老铁😎
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邱博8月前
8月31日 (1) #日常分享 #高油 #高糖 #高盐 #饮食危害
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回眸－笑3天前
远离高糖高油高热量高盐 ，健康第一
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中医陈忞超医生6天前
预防血栓，记住这4个小知识！#医学科普 #中医 #科普一下 #涨知识
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大头羊（求关注版🥺）1周前
高热量食物克星 #内容过于真实 #吃货日常 #大馋丫头上线啦
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兰花郡主684天前
高油高盐的饮食到底怎么伤害心血管？高油会形成斑块儿，堵塞血管，高盐升高血压，损伤血管壁，时间久了会动脉硬化，大大增加心源性猝死风险。少吃重口味才是对血管最好的保护。
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康沫4天前
高油高盐饮食，究竟是如何损伤心血管的？ 油脂过量易形成血管斑块，慢慢堵塞血管；盐分超标会升高血压，持续损伤血管内壁。 长期如此容易引发动脉硬化，大幅提升心源性猝死风险。 #日常饮食少重口清淡进食，才是守护血管
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胆病医生张平1周前
日常生活中 坚持做好以下5点 让你的脂肪肝消失 #脂肪肝 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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左洪全青春合伙人3天前
#食物多样化营养更均衡 #合理膳食均衡营养知识 #日常饮食小知识
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王旭峰科学营养5月前
日常90%的饮食习惯，其实在悄悄消耗你的气血 #饮食健康 #饮食习惯 #营养健康 #饮食误区
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中医张其慧1周前
#糖尿病 #医学科普 #中医张其慧
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抹茶贝果小姐🥯2月前
第35集｜高油高盐的后果就是半夜三点起来疯狂喝水#vlog日常 #吃货的日常 #内容太过真实
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体态刺客1月前
#减脂小知识 #喝水长肉 #水肿 真有喝水都会胖的体质吗？ 其实是你吃的太咸了
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美红聊健康1周前
#中医#中西医调理#高血压饮食注意事项 #健康科普
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糖友小帮手1周前
#日常饮食小知识 #健康饮食科普 #知识科普 #控糖知识
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大荔中医董彬1周前
#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #高血压
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拾光之医2周前
痛风根本原因：体内尿酸太高，尿酸盐结晶沉积在关节，诱发红肿、剧痛。 饮食核心原则：低嘌呤饮食、多喝水、控酒、控高果糖饮料。 嘌呤越高，代谢产生尿酸越多，痛风越容易发作 #痛风 #饮食 #医生 #科普 #健康
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老郑医生3天前
#抖出健康知识宝藏 #养生 #医学科普 #涨知识 #降血压
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欣欣饮食说4天前
#控糖 #控糖饮食
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好奇蕾蕾3.6万天（攒1000个粉1周前
#饮食结构 #饮食结构与减肥 #营养 #健康减脂 #抗炎饮食
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心血管汤医生2月前
汤医生警告：喝水也有“雷区”！这2种人多喝水，反而会要命！#喝水 #健康养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #心血管汤医生
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辉手至亿4天前
日本人饮食真的健康吗？ 健康科普不构成饮食建议！ #日本人 #日本人饮食 #饮食 #辉手至亿 #健康科普
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CCTV生活圈1周前
【4个生活习惯，可能正在悄悄伤害肾脏】 养肾先避坑！饮水不足、高盐饮食、经常憋尿、长期熬夜，这4个生活习惯可能正在悄悄伤害你的肾脏。现在知道还不晚，趁早改正，一起守护肾脏健康。
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车海霞医生4月前
糖尿病在晚上有三不吃、三不做#糖尿病科普 #医学科普 #吃完高糖高油的怎么补救 #科普
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一禅一悟皆是人生4天前
#健康科普 控糖控油补蛋白，科学饮食，年轻态从餐桌开始 #认知 #思维 #自我提升 #饮食健康 
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闪闪（80保持中）3周前
纯纯的干货分享哦，也是我这一年多保持80斤 每次吃大餐的习惯#放纵餐怎么吃 #重油重盐重糖 #玉米须茶 #苹果醋的神仙喝法
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美彦国际肖肖6天前
顿顿外卖重口味，脸上油光爆不停！ 饮食不忌口，再贵护肤品也救不了肤质。 #饮食养肤 #控油护肤 #护肤误区 #问题肌 #美业
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嘉仔甄品（跨境优选）1周前
烧烤火锅外卖天天吃，血管早晚出大问题#高油高盐 #健康饮食 #养生知识 #十亿流量扶持计划
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艳子懂养生5天前
脾渭是气🩸生化之源，一定要吃对饭，不然你真的会老得特别快 #脾渭嘘弱#脾渭的重要性#根据体质吃对食物
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赵敏医生1周前
#抖出健康知识宝藏 #精选奇遇记
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子豪琳琳美好时光1周前
改变饮食习惯真的有用，减少高盐、高油，体重会慢慢降下来，整个人的状态都好了，备孕提前吃维生素D、叶酸、辅酶Q10#备孕 #内服好物分享 #子豪妈妈#琳琳子豪#子豪vlog
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