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向未来飞驰4月前
历兑穴#青囊相授 #中医知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #每天学习一点点
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宜昌韬哥1周前
#真实生活分享计划 平时爱吃辛辣油腻、容易上火，牙龈肿痛、口气重、胃胀不舒服的朋友，今天教大家一个好用的穴位——内庭穴。 它就在我们脚背，第二、三脚趾缝往上推，凹陷的位置就是。 每天用手指轻轻按揉3–5分钟，力度轻柔酸胀就可以。 经常按一按，帮助清火气、舒缓肠胃不适，改善口干口臭、容易心烦燥热，日常保健很合适。
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宫廷特膳5年前
#厉兑穴 足部穴位厉兑穴
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苏文东1月前
厉兑穴 30秒快速找穴位，今天分享的是厉兑穴#自学中医#穴位分享#30秒快速找穴位
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牧之当归2月前
#足阳明胃经 #陷谷穴 腧穴 #内庭穴#荣穴#厉兑穴井穴
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如月✨梦诗🎉6年前
今日一穴：厉兑穴！足阳明胃经穴之井穴，属金
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开心柠檬1月前
内庭穴 历兑穴 自学中医之#针灸大成篇#足阳明胃经
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强运的回响4月前
#针灸学习 厉兑穴
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一路生花！快乐宝宝！2月前
#胃经井穴厉兑穴#厉兑穴的功效与作用#自身调理手法#常用穴位养生
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wumei2年前
有趣穴位仅供参考#历兑穴#足阳明胃经 之井穴#有趣的穴位
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中YI爱好者社区1年前
#中医养生 #推拿按摩养生 #中医养生知识 #历兑穴驱除噩梦的特效穴
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何美丽1月前
健康90│ 胃的凉茶——厉兑穴。
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医学生小朱呀7月前
胃经：厉兑穴、内庭穴、陷谷穴、冲阳穴、解溪穴#中医养生#穴位
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689075890201周前
胃经的井穴：厉兑穴解读#孙利群讲特定穴 #足阳明胃经 #厉兑穴 #井穴
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马夫人学中医3年前
足阳明胃经井穴历兑，家里有心脏动脉血管堵塞病人的要记住，关键时刻可以急救，片尾和评论区有具体位置可查看，需要的朋友保存。#倪海夏 #倪海夏中医 #足阳明胃经 #心脏病 #心脏动脉堵塞 #历兑
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李大3周前
足阳明胃经五腧穴取穴之历兑，内庭，陷谷，解溪，足三里#问止精一中医传播大使
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立竿见影1周前
厉兑穴名之由来 #中医知识分享 #创作者中心 #创作灵感 厉兑穴，《说文》谓：“鄰上曰厉。”《前汉书·王褒传》载“驾啮鄰”，注曰：“良马低头口至鄰，故曰啮鄰。”按鄰，蹄上前凸屈伸处，以马蹄喻人足指甲也。本穴在足次指爪甲角外侧，犹马蹄上凸之处，正其鄰上也。故名之以“厉”，而曰“厉兑”。《易》曰：“兑为口。”以口加鄰，正合啮鄰之意，故名之为“厉兑”。且示意本经之气，由头面行抵足指之端也。 《易》曰：“兑为门。”“厉兑”者，即巨门也。大门以内，即是“内庭”。古人于此穴名，颇具深意。 又阳明属金。金，于 《易》为兑。“兑”为泽，为少女。“泽”与少女，俱属阴象。又“厉”字之义，危也，虐也，病也，又涉水没带曰“厉”。《论语》云：“深则厉。”犯上为恶曰厉。均属极阴之象。阳明为阳之盛，故其末穴，象阴之极。阳明根于厉兑，即阴阳互根也。 窃考足三阳之气，俱发于头面，下达于足。以传于足之三阴。其阳经末端之穴，均以阴象命名，示意阳接于阴也。如足太阳经，终于至阴；足少阳经，终于窍阴；足阳明经，终于厉兑。三穴意同。其他各经之结合，各有其安排用意，个中微妙，自有高深意旨，须加深玩索，或有深得。
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孙利群学习咨询1周前
胃经的井穴：厉兑穴解读#孙利群讲经络 #足阳明胃经 #厉兑穴 #五输穴
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吴大姐1周前
足阳明胃经五行属阳土~下接足太阴脾经…【厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随】#经络穴位 #针灸调理 #倪海厦#南风先生#自学针灸
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萌芽～4月前
#学习针灸 #内庭穴 #厉兑穴 太酸爽了#解析穴 #冲阳穴
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杨宜萍5月前
「春甩」觀第二個腳趾尖歷兌穴，疏通【足陽明胃經】模仿教學視頻 「天甩」講求升發舒展，氣血活絡全身。練習時專注觀第二個腳趾尖的 歷兌穴，可直通 足陽明胃經，調理脾胃、通暢氣血、疏導胸腹鬱氣，對消化功能、四肢肌腱、精神振奮均有顯著效果。 一、胃經與身心的關聯 足陽明胃經起於鼻翼外側，經下顎、頸肩、胸腹，沿腿前側下行至第二腳趾尖歷兌穴。胃經主運化水穀，主管消化吸收與四肢肌腱，氣血運行順暢則脾胃健康、四肢有力；胃氣不順則易出現消化不良、腹脹、胸脘悶痛，甚至精神倦怠。 「春甩」配合觀歷兌穴，可牽引氣血沿胃經上行，通暢胸腹，疏導鬱氣，使脾胃得養，氣機升發而身心輕盈。 二、功效解析 1. 疏通胃經，促進消化吸收 甩臂動作帶動胸腹起伏，意守歷兌穴，可引氣血沿胃經流通，改善腹脹、食慾不振、消化不良，增強脾胃運化能力。 2. 調節四肢，強健筋骨 胃經下行至腿前側及第二腳趾，氣血貫通四肢，練習可加強下肢力量、膝踝柔韌與肌腱活力，防止疲勞與痠痛。 3. 舒解胸腹鬱氣，安神寧志 氣隨手臂上行至胸腹，鬱氣散解，胸脘舒暢。長期練習可緩解緊張、焦慮，增強精神活力。 4. 生發升氣，激發活力 「春甩」象徵春陽升發，氣機通暢後，精神振奮，氣血充盈，整體活力提升，達到動中養生、動中舒暢氣血之效。 三、練功方法 1. 預備式 立身中正，雙腳與肩同寬，腳尖微踮，重心略提，丹田沉氣，頭頂虛領，肩肘放鬆，腰胯坐沉。內心平和，意守中央，氣機自下而上，身心如春芽舒展。 2. 動作要領 🔴前甩：雙臂自然前舉至頭頂，掌心朝前，五指伸展刺天，意念專注於第二腳趾尖歷兌穴，感氣隨甩臂上升。 🟢過頂：臂過頂時，觀氣沿胃經上行，貫穿小腿、大腿、腹腔，直達胸脘，像春陽升騰帶動全身生機。 🔵下落：雙臂柔和下墜，掌心朝前下落，帶動腰胯坐沉，腳跟微貼地，氣隨動作回流丹田，內勁扎實不散。 🟣後擺：手臂經體側向後擺動，意守歷兌穴並感氣流回循，然後再次踮起腳尖、再前甩，循環往復。 3. 心法要求 呼吸自然柔和，心境舒展平和，專注歷兌穴氣機運行。甩手過程中，感氣上行至胸腹，再回丹田，氣血順暢，神志清明。 4. 時間與頻率 建議每分鐘約30–35次。初學者可從 1–5分鐘開始，逐步延長至 10分鐘。每日堅持，小量多次比一次練很久更為穩妥。重在恆常、柔和、意守到位。 #简单易学 #打开美好生活 #一学就会 #健康运动
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13337191711jzl3周前
包头市肿瘤医院针灸冀大夫教你清胃火的穴位历兑穴内廷穴刺络放血 冀大夫提示您，如有不适，请及时到正规医院就诊#科普#创作者扶持计划 #广告分成计划 #中医 #包头市肿瘤医院针灸科 冀大夫
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不花钱最简便的养生分享5天前
历兑 #中医养生调理亚健康 #中医穴位养生 #中医穴位调理 #小动作大健康
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spring影萤火虫3周前
“阳明根起于厉兑”：阳明经的起始井穴为厉兑穴（位于足第二趾末节外侧） 厥阴之表，名曰少阳”：厥阴（足厥阴肝经）的表层为少阳，对应足少阳胆经 。 少阳根于窍阴：“根”即根本、起点。指足少阳胆经之气，起始于足第四趾外侧端的“足窍阴穴”（井穴）。 · 结于窗笼：“结”即结聚、归终。指经气最终归聚于“窗笼”（耳中），即手太阳小肠经的听宫穴附近。“窗笼”形容耳朵有如容纳声音的窗口，是经气盛大结聚之所。 · 名曰阴中之少阳：少阳经循行于人体侧面，内连胆与三焦（属腑为阳），其气从属阴的脏腑发出，但性质为初生、微弱的阳气，故称“阴中之少阳”。 是故三阳之离合也，太阳为开，阳明为阖，少阳为枢。#黄帝内经#国学经典#国学智慧 #国学文化 #读书
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靠谱的大王5天前
胃经：厉兑穴、内庭穴、陷谷穴、冲阳穴、解溪穴#中医养生#穴位
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立竿见影1周前
内庭穴名之由来 #中医知识分享 #创作者中心 #创作灵感 内庭穴，门内曰“庭”；主屋正室，亦曰“庭”。本穴之下为厉兑穴。“兑”于 《易·说卦》为口，为门。本穴犹在门庭之内也。又其所治症，多不在穴位近处，而在头脑腹心者居多，是其功用有关于内也。于体则庭，于用则内，故名“内庭”。
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针灸师1月前
厉兑穴，厉代表的意思是噩梦。兑，代表的是沼泽。意思是掉进噩梦的沼泽中。#中医知识#传承中医文化
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文馨内经养生1月前
#中医养生调理 #创作灵感 #经络穴位 #井荥输穴歌 #穴位 少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连， 商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。 厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随， 隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知。 少冲少府属于心，神门灵道少海寻， 少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。 至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知， 涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜。 中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽， 关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索。 大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。 窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。
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怕里独眼小蝙蝠8月前
内廷与厉兑穴#中医#养生#中医养生知识#中医穴位
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东方启明读经典1周前
牙疼耳鸣，按按偏历穴。 #中医养生知识 #创作者中心 #创作灵感 #中医传承 #穴位按摩
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本心书院大讲堂1月前
厉兑穴位于身体哪个部位 厉兑穴位于身体哪个部位
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河北诚明康养堂4月前
#知识科普 #中医#养生#健康 #穴位
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农夫耕字1月前
解锁汉字芯片，看懂偏历穴的 “表里相通” 真相！ 📌 今日汉字密码：偏 & 历 “偏”，偏离正经、旁出别行； “历”，经历、跨越，指络脉通行肺经。 偏历穴，是大肠经络穴，一络通两经，调大肠、理肺经，表里同调。 关注我，一起用字理之法学中医， 解锁汉字里的中医药智慧！ # 農夫耕字 #思维运动 #说文解字 #中医药文化 #医古文 #偏历穴
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督樟7月前
【胃经】厉兑穴位详解 #中医科普 #经穴 #学习 #健康
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鹤年堂吴老师2年前
《足阳明胃经之历兑穴》#穴位讲解
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中医养生3天前
督脉--人中穴 兑端穴 人中穴：面部水肿，中风，癫痫，治胡说八道😂，口渴 饮水无度都可以在人中穴治疗 #倪海厦 #人中穴 #面部水肿 #中风 #癫痫 兑端穴
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邪修学内经3月前
足阳明胃经认穴取穴，内庭和厉兑穴#足阳明胃经 #内庭穴 #厉兑穴 #自学中医
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倪师中医课堂5月前
干货！ 倪师详细讲解陷谷、内庭与厉兑穴在足阳明胃经的定位#倪海厦 #倪师 #倪师教我们学中医 #人纪倪海厦 #中医传承 （注：本视频仅作知识分享和文化传承，不提供任何个体医疗建议和指导，之中观点请理智判断，实际操作请在相关专业人士指导下进行，个人健康问题请务必咨询执业医师。）
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弘扬中医养生保健，我在学2周前
五输穴歌诀，少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，商阳二间接三间，阳溪曲池大肠牵，厉兑内庭陷谷胃，解溪向上三里随，隐白大都太白脾，商丘之上阴陵泉，少冲少府属于心，神门灵道少海寻，少泽前谷与后溪，阳谷小海小肠经，至阴通谷接束骨，昆仑委中膀胱经，涌泉然谷和太溪，复溜阴谷肾经宜，中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽，关冲液门中渚穴，支沟天井属三焦，窍阴侠溪足临泣，阳辅阳陵是胆经，大郭行间太冲看，中封曲泉属于肝
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谢云1月前
初识厉兑穴 这个穴位位于足第2趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸。正坐或仰卧，用拇指指甲垂直掐按，有刺痛感，左右各揉1-3分钟，可缓解呕吐；或用指腹轻揉，可助眠。此穴有开窍醒神、清热和胃、通经活络之效，主治鼻衄、齿痛、咽喉肿痛、热病、多梦、癫狂等，是日常保健、调理身体的实用穴位。#中医养生 #厉兑穴 #失眠 #咽喉肿痛
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云溪学穴堂6月前
听故事，懂穴位，今天我们讲厉兑穴的故事#穴位养生 #厉兑穴 #经络穴位 #中医传承
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翼方养生4年前
快速取穴教学之厉兑穴#中医养生 #健康养生 #经络穴位 @抖音小助手 @DOU+小助手
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天津虎哥7月前
历兑穴的位置和作用 图片仅供参考，如有不适，请线下就医#天津武清农家院出租#天津武清自建房出租#出租房
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海阔天空1年前
【每日一穴】（胃经） 厉兑穴："厉"是噩梦的意思，"兑"是八卦中的一卦，代表沼泽，"厉兑"的意思就是掉进了噩梦的沼泽中，这个穴位对爱做梦的人来说特别有意义。
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膏灸堂2月前
厉兑穴的位置及作用 #厉兑穴 #胃经 #调理 #科普 #日常
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459284455851月前
每日一穴之厉兑穴 #杨远老师 #厉兑穴 #穴位 #针灸
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倪海厦 传承2月前
倪海厦第7课，井荣俞经合穴。心脏剧烈痛，刺历兑穴（井穴） #倪海厦老师讲中医 #抖加dou上热门
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康曲星鸽子5月前
#你健康我快乐 #每天都要保持好心情 #健康最重要
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大姨张嬷嬷3年前
历兑穴#传承中医文化 #倪海厦 #中医养生 #健康 #经络穴位
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八零后养生研究所9月前
无极脉针足阳明胃经五输穴、原络穴，郄穴的穴位定位及针 刺 技巧#穴位养生 #分享生活小技巧 #穴位按摩 #科普 #中医传承
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善适美3年前
076历兑穴；足阳明胃经井穴
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知一4月前
陷谷穴，内庭穴，厉兑穴
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梅梅养生日记5月前
每天认识一个穴位，今天认识:胃经·厉兑穴。胸口痛，心脏病，腹痛，呕吐，多梦等症状都可以找它。#中医养生 #胃经 #穴位 #心脏病 #呕吐
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跟着倪师学中医2月前
倪海厦 内庭穴 厉兑穴 牙痛 胸痛 #中医 #倪海厦 #牙痛 #胸痛 #内庭穴 倪师说到，内庭穴位于脚趾交缝上五分，是胃经的荣穴，属水。补井法则规定，遇到井穴是子穴，改用荣穴；遇到井穴是母穴，改用合穴。内庭穴可治疗牙痛，全牙痛可取内庭、合谷、足临泣。厉兑穴可治疗心口闷痛，常用于治疗心脏动脉血管堵塞。 ⚠️ 郑重声明： 内容仅为中医文化与针刺理论探讨，不涉及任何针刺操作、补泻治疗及医疗功效宣称，不构成医学建议。身体不适请及时前往正规医疗机构就诊。
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593874812687月前
1分钟找穴位之厉兑穴#穴位 #点穴 #按摩 #推拿
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思念的雨落2月前
第1集｜胃经穴43、44～内庭穴，厉兑穴（1），内庭穴是胃经荣穴，厉兑穴是胃经的井穴，子穴，当井穴是子母穴时，适用“补井当补合，泻井当泻容”，因为井穴做补泻太疼！ #倪海厦 #传承中医文化 #中医养生 #分享健康小知识
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针推LV老师1年前
手把手，带你找到厉兑穴 #科普 #针灸学 #经络腧穴学 #执业医师考试 #厉兑穴
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大元姐2周前
穴位按揉 日常养生保健 非医疗建议
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小猪的快LE生活🌈1周前
十二经络五腧穴歌 五输穴歌 肺寅（3点-5点） 少商鱼际与太渊、经渠尺泽肺相连． 大卯（5点-7点） 商阳二三间合谷．阳溪曲池大肠牵． 胃辰（7点-9点） 厉兑内庭陷谷胃、冲阳解溪三里连． 脾巳（9点-11点） 隐白大都足太阴，太白商丘并阴陵． 心午（11点-13点） 少冲少府属于心，神门灵道少海寻． 小未（13点-15点） 少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经． 申胱（15点-17点） 至阴通谷束京骨．昆仑委中膀晓焉． 酉肾（17点-19点） 涌泉然谷与太溪．复溜阴谷肾经传． 心包戍（19点-21点） 中冲劳官心包络、大陵间使曲泽连． 亥焦（21点-23点） 关冲液门中渚焦．阳池支沟天井言． 胆子（23点-1点） 窍明侠溪临泣胆、丘墟阳辅阳陵泉 肝丑（1点-3点） 大墩行间太冲看．中封曲泉属于肝#十二经络 #五腧穴歌 #腧穴 #每日分享 #le
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腾宝健【段老师讲蕲艾】6天前
补井当补合 泄井当泄荥 上牙痛合谷，下牙痛内庭 倪师大爱珍贵视频分享#艾灸养生保健 #针灸
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廊坊日报1月前
养生知识——厉兑穴
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肖红玲 岐黄脉道通调术4周前
#健康科普在抖音 #中医#中医养生 #牙疼 #穴位 上牙疼的厉兑穴来了
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