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中医妇科李玛建6月前
#中医 #养生 #泡脚 #女性 #知识分享
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林蓉失眠心理门诊1月前
睡前脚暖透，整夜不焦躁 #睡眠#情绪#失眠#睡好觉#睡前仪式
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商业决策主讲人8月前
泡脚降心火！#养生知识 #降火去燥 #泡脚
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中医睡眠专家敖海清6月前
失眠心烦睡不着，教你一个泡脚小方子 #中医 #失眠 #泡脚 #调理身体 #心理睡眠专家敖海清
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82年霞姐的养生日记1月前
过了40岁，睡不踏实、心情烦躁真的太常见了。 分享我坚持两周的小习惯：吃温和、常动动、放宽心，夫妻多沟通，不纠结过去，再泡泡脚、吃点醋泡黑豆，整个人轻松很多。 不用一下子做太多，找到适合自己的，坚持就好。 #40岁女人 #女性状态 #生活习惯 #自我调节 #好好爱自己
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中医李刚讲脾胃6月前
肝气郁结的失眠，别再继续泡脚了 #中医 #失眠 #泡脚禁忌 #科普健康知识
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幸福语心理健康中心7月前
还在熬夜失眠？睡前 20 分钟中药泡脚，帮你放松身心！#睡眠 #失眠 #中医 #中医养生 #焦虑
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苏木的简单养生1天前
#泡脚#泡脚包#解郁汤#客户真实反馈 #泡脚的好处
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懒人泡脚2月前
头晕眼花脾气急？泡泡脚 #养生 #头晕眼花 #脾气急躁 #泡脚养生 #养生知识
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十六粑粑1周前
#解郁汤 #客户真实反馈 #泡脚 #泡脚包
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中医失眠脑病专家黄燕2月前
#失眠 #中药调理 #焦虑症 #健康科普 #名中医黄燕教授
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居颐 身心自然疗愈3周前
2026丙午年恰逢立夏，火气渐旺，身体消耗比平时加倍。 立夏后地热上升，心神烦躁、入睡困难、疲劳感加重。 作为自然疗愈师，我今年最推荐的睡前疗愈就是泡脚。 #泡脚养身#睡好觉#驱寒除湿#精气神
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李俊辰医生3月前
心脏不好别乱泡脚！牢记3点，舒服又安全#心脏 #泡脚 #心功能 #养生 #健康
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蕉治果果轻养11月前
脾气大？脾气急？可能是月干不好！十个小妙招教你护肝养肝​​#肝气郁结​ ​​#疏肝解郁​ ​​#泡脚的好处​ ​​#护肝养肝​ ​​#健康养生​ ​​​​​
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懒人泡脚2月前
烦躁、易怒、压力大？泡脚还你清净 #中医养生 #缓解焦虑 #情绪解压 #自我疗愈 #放松一刻
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十六粑粑1周前
#解郁汤 #泡脚包 #泡脚 #客户真实反馈
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十六粑粑1周前
#解郁汤 #客户真实反馈 #泡脚包 #泡脚
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是豆豆吖！3周前
内热可以每晚泡脚，是帮腺样体回缩、清内热最方便有效的方法。 但是⚠️内热宝宝泡脚有专属讲究，做错反而上火、盗汗、烦躁、阴虚火旺……#腺样体肥大 #腺样体 #腺样体面容 #泡脚 #中医
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十六粑粑1周前
#解郁汤 #泡脚包 #泡脚
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fang👌2天前
慢慢才懂得，养生从不是一时兴起，而是日复一日的坚持。每晚抽一点时间泡脚，褪去白日疲惫，浮躁的心也慢慢沉静下来。水温温热漫过脚踝，带走身体的寒凉与紧绷，所有的焦虑与烦恼，都在氤氲热气里慢慢消散。不必急于求成，健康本就是细水长流的馈赠，沉下心坚持下去，好好善待身体，岁月自会回馈从容与安稳。
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黄伟运动康养生活3天前
夏天总觉得浑身沉？黄老师：泡脚！冬疒夏治 #夏季养生 #黄伟运动 #田黄缘 #泡脚祛湿 #冬病夏治
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揆正承堂·名家科普1月前
失眠太熬人！4味家常药材泡脚，低成本养出好睡眠！ #揆正承堂 #中医 #失眠
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「枣庄摩雅水疗·居家康养顾问」3周前
居家SPA放松、改善睡眠、缓解疲劳、肩颈舒缓、温热养生、日常保养。#滕州 #滕州本地生活 #滕州本地 #滕州养生 #泡脚
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狄狄妈妈的生活记录2周前
聪明宝妈从不乱保养，每晚泡脚就够了 自从当了全职宝妈，每天从早忙到晚。 围着孩子、家务、三餐打转，一年到头没有空闲时间。 长期熬夜带娃，身心透支严重，手脚常年冰凉。 气色越来越暗沉，人也容易疲惫、心烦气躁。 想去养生馆调理没时间，买贵的保养品又舍不得花钱。 其实宝妈最好的养生，根本不用花大钱、不用费精力。 每天睡前静下心，泡上十几分钟的脚就特别合适。 温水泡脚可以驱寒祛湿，放松紧绷一天的神经。 缓解带娃留下的腰酸乏力，整个人瞬间轻松很多。 睡眠变安稳了，气色慢慢回升，人也越来越有状态。 女人这一生，别总委屈自己成全家人。 再忙再累，也要留一点时间好好善待自己。 坚持简单泡脚养生，做气色好、心态好的精致宝妈。##宝妈养生 #睡前泡脚 #居家养生 #全职宝妈
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见微知著中医预防保健4天前
草本药材泡脚系列之红花篇#草本 #药材 #红花 #泡脚 #健康
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十六粑粑1周前
#解郁汤 #泡脚 #泡脚包 #客户真实反馈
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十六粑粑6天前
#解郁汤 #泡脚包 #泡脚
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半山艾草2月前
春天火气大，人容易烦躁睡不着觉，泡泡脚来让自己放松一下#泡脚的好处 #解郁汤 #春季养生 #罗大伦解郁汤 #睡不好觉
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当归来了1周前
夏季心火旺，烦躁失眠，足底2个“降火穴”，清心降火，安神助眠 #养生就是养健康 #节气养生#穴位按摩#足底按摩#养生知识的分享 @抖音小助手
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元宝优惠多多分享2周前
[疏肝解郁汤泡脚液]罗大伦泡脚方足浴液脾气大生闷气睡不着泡澡
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南笙养纪1周前
睡前泡脚新宠：解郁汤舒缓身心 古法草本解郁汤泡脚，舒缓紧张情绪，释放疲惫，开启睡前治愈时刻。
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丽丽..2周前
疏肝解郁汤罗大伦泡脚包爱生气烦躁痰湿寒凉脾胃调养温胆汤足浴液
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小谷🐒爱推拿3天前
生活的忙碌，总要留时间治愈自己🌿 在谷小推，放下手机，远离焦虑 温热泡脚舒缓紧绷经络 专业推拿揉开酸痛结节 一杯养生茶，满口温润回甘 慢下来，才是生活该有的样子 #治愈系 #谷小推 #解压放松
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黑龙江交通广播5月前
泡脚真的有那么神奇吗？这几类人不适合 #心者#泡脚的好处
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半山艾草1月前
湿气重心烦多梦｜温胆汤草本泡脚包 睡前一泡舒缓好入睡#泡脚 #湿气重 #睡不好 #养生
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❤️聪聪❤️2月前
很多人天天泡脚，结果越泡越精神、越泡越心慌。 不是泡脚不好，是人不对、时间不对。 容易上火、失眠、心慌的人，睡前泡太久、水太烫，反而会扰动心神#泡脚误区 #失眠#养生就是养健康 #本地养生馆
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中医孙明军1周前
闲聊中问出来的小妙招！开水泡十分钟 身体微微发燥、心里容易烦躁，多半是心肝火旺。 淡竹叶、灯芯草专入心经，主打清心除烦，直接开水冲泡当茶喝一天，停下来观察观察。注意中医辨证，一人一方对症下药。#中医 #孙明军 #代茶饮 #心肝火旺 #烦躁
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徐京京徐徐如生2天前
今年夏天，千万别乱补！ 60年一遇的赤马红羊年🔥 心烦、燥热、睡不好？ 别补！先清火！ 莲子心+淡竹叶泡水，按太溪穴。 3天就舒服。 #创作者中心 #创作灵感 #赤马红羊 #传统文化#夏养心
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罗铮3天前
坚持去泡脚，尤其是夏天 #养生知识分享 #中医爱好者的心声
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可愉好1天前
紫苏叶泡脚#泡脚这事，以前觉得是老年人的专利，现在发现是养生界的“顶流”。紫苏叶一放，热水一泡，感觉整个人都“飘”了。脚暖了，心也暖了，失眠？不存在的！这哪是泡脚，简直是给脚做了个SPA。#泡脚新体验#
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中医聂大夫2周前
人生追求：能吃能睡能拉不操心#胃胀 #便秘 #消化不良 #情绪 #北京中医药大学第三附属医院
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一念慧成2周前
✅ 食补滋养：百合莲子小米粥，百合清心、莲子安神、小米和胃，晚餐常吃，滋养心阴； ✅ 睡前养护：酸枣仁煮水泡脚，温水没过脚踝15分钟，引火归元、收敛心神，比盲目滋补更养人。#养生 #养生茶 #健康#睡眠#跟着药老师养生
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石姐呀(药房)5天前
手脚心热，出汗多#烦躁，失眠#女性健康科普 #调体质 #他脾胃，#养肝
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妙真1月前
别瞎养生，心不静，身体再补也白搭#养生 #身心健康 #女性 #静心养性
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珞汐mamu1周前
泡脚也有学问，你泡对了么 #养生就是养健康 #养生 #泡脚 #泡脚的好处 #泡脚包
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成果愈身心2周前
泡脚养心 夏季养心 从泡脚开始#泡脚常识 #泡脚知识点 #美容小常识分享
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央视一套4月前
冬季手脚冰凉、烦躁失眠，试试在泡脚水中加入这4味药，可以解郁安神、缓解失眠。#生活圈
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如一2天前
养心必存✨脚上两个黄金穴位，强心脏、安睡眠 分享两个脚上养心穴位，日常随手按，养护心脏超简单👇 💚太冲穴｜养肝护心第一穴 📍位置：足背，第一、二脚趾骨头之间的凹陷处 它是肝经原穴，疏肝理气、清降肝火。 肝藏血、心行血，肝气通顺了，气血循环更顺畅， 能改善情绪烦躁、心慌心烦，帮你安稳心神，缓解失眠。 🤍涌泉穴｜心肾相交，宁心助眠 📍位置：脚掌弯曲，足底正中心最深的凹陷处 肾藏精气，心肾相交是养心关键。 常按滋阴补肾、引火下行， 针对心慌、心悸、睡不踏实效果很好，睡前按一按，整晚睡得更香。 💆按揉小贴士 每个穴位按3-5分钟，力度以微微酸胀舒适为准，每日1-2次。 推荐泡脚之后操作，全身放松，效果翻倍～ 小小动作坚持做，把心脏养护好，元气满满更健康🌿 #养心穴位 #中医养生 #心慌失眠 #穴位按摩 #日常养生小常识
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陈陈畅谈2天前
今天分享心经心包经调理方法，希望对这方面有困扰的人有帮助。关注我每天早上分享养生知识#经络疏通百病不生
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柔风盈喜3天前
养生知识 #健康生活小知识 #养生知识分享 #锻炼身体愉悦心情 #脚的保养 #每天跟我涨知识
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心脏大血管外科赵志勇3月前
心脏病患者能泡脚吗? #心外科赵志勇 #河北省人民医院 #泡脚 #心脏
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90涛声依旧2月前
别再瞎泡脚了，90% 的人都泡错。咱们白天久坐、脑子停不下来，晚上手脚冰凉睡不好，其实就是精力都飘在上边，下不来。泡脚就是用温水让身体放松、往下沉。记住 4 点：水温 40 度左右、没过脚踝、九点前后泡、泡完擦干穿袜子。我坚持小半年，入睡快了，人也踏实多了。泡脚不是洗脚，是让自己沉下来、静下来。#泡脚 #睡眠 #养生 #日常养生 #生活习惯
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白水燕燕古法藏方熏蒸十元泡脚5天前
早上泡脚的好处早上泡脚和睡前泡脚功效不一样，晨起泡一泡更适合
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叶子的后半生3周前
术后调理，泡脚的好处 #足浴包#泡脚的好处 #在家自我康复
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郝物（生活精选）2月前
疏肝解郁汤罗大伦泡脚包爱生气烦躁痰湿寒凉脾胃调养温胆汤足浴液#足浴液 #草本足浴液 #疏肝泡脚包 #去湿泡脚包 #草本泡脚包
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知音姐3天前
每天坚持打卡养生，试了你就会知道，一身轻松#养生 #养生就是养健康 #健康 #泡脚 #中医养生 @上热门🔥🔥🔥
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深圳市妇幼保健院 唐梦医生3天前
泡脚出大汗很爽？快停下，这样伤气伤身！ #养生科普小知识 #唐梦医生 #深圳中医 #泡脚 #中医
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失眠疼痛郭庆艳医生1月前
睡前泡脚有讲究，找对方法，事半功倍！#失眠#西安大兴医院渭水园综合楼8楼疼痛二病区
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丽姐筋骨养生官方号1周前
#临渭养生#舒缓按摩#藏药泡脚
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习之美疗愈空间1周前
在信息爆炸时代，脚暖了，心才能静#濯足#觉察身体#内观觉醒#传统文化#诗遇疗愈
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罗铮1天前
坚持泡脚有好处 #硬核健康科普 #泡脚日常
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三煜（坚持日更））2月前
泡脚对身体有好处。#泡脚#养生#生活感悟
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傅文芝本人2月前
#养生日常 #想哭 #心情烦躁 #生活小妙招#养生
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杏林苏茜1周前
气血两虚，如何运动和泡脚#健康科普
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