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汤圆不圆1周前
金黄诱人，口感顺滑的南瓜豆腐虾仁汤，健康美味无负担 #南瓜的创意吃法 #减脂食谱 #家常菜 #健康美食自己做
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环环在自律8月前
干净饮食｜秋天来了喝碗丝瓜虾仁煎蛋汤润润秋燥！ 蛋白质：虾仁🍤、豆腐 维生素：丝瓜、蟹味菇海鲜菇 主食：贝贝南瓜🎃 #我的厨房日记 #干净饮食 #低脂低卡 #好好吃饭 #减脂餐
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江江食研社8月前
锌是“聪明之根”，多给孩子吃3种高锌菜，孩子脑子聪明成绩好 #抖音美食创作人 #下饭菜 #美食教程 #养生就是养健康 #家常菜
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饱饱爱做菜5天前
这道南瓜豆腐虾仁汤口感细腻、味道清甜，简单健康又好吃，减脂期的姐妹一定要试试 #低脂低卡 #减脂餐 #家常菜 #南瓜的神仙吃法
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千人千面6天前
#上热门 #南瓜豆腐虾仁浓汤 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #干饭人最拒绝不了的一道菜 #普通的食材做出美味
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慧敏生活分享2月前
白白稳稳的，高蛋白食谱很顶用，快收好。#美食技巧 #美食 #烹饪 #健康 #养生
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静司美食1年前
减脂党必学！虾仁南瓜汤，低卡饱腹，越喝越瘦！ #爆款美食话题 #好吃到停不下来 #分享美食分享快乐 #快来一起尝个鲜 #美食诱惑
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Holly Hi 饲养员4年前
10M Day1晚餐：南瓜虾仁豆腐羹+核桃芋泥饼 季节交替期间，宝宝易生病，要多补充各种营养，南瓜虾仁豆腐羹补❤补G又鲜甜软嫩，口感和味道宝宝都更容易接受，核桃富含DHA，能促进大脑发育，搭配芋头打成泥，做成软糯的小饼，没牙的宝宝也可以吃！ #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食分享 #辅食
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咕嘟咕嘟的养生日常5月前
- 虾仁：优质高蛋白，脂肪含量低，富含虾青素和微量元素锌，有助于提高免疫力、保护心血管。 - 嫩豆腐：植物蛋白丰富，含大豆异黄酮和钙，有利于骨骼健康，还能增加饱腹感。 - 少油少盐做法：整锅汤热量低、钠含量相对可控，适合减脂期、三高人群和晚餐清淡饮食。 - 高蛋白、低脂肪、饱腹感强，是减脂期的理想晚餐汤品。#养生汤 #减脂汤 #汤品#每天一碗汤
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肉圆辅食日记8月前
秋天一定要多给孩子做这几种汤！#美食 #抖音美食创作人 #美食分享 #营养汤 #养脾胃
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元宝辅食小厨房10月前
#上热门 第43集｜南瓜蒸豆腐鲜虾汤，真的有被惊艳到，吃上一口嫩嫩的豆腐，喝上一口奶香可口的汤汁，妙不可言，没有宝宝可以拒绝的美味#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #好吃到停不下来
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青菜萝卜范1天前
南瓜 豆腐 虾仁搭配在一起太美味了 #美食分享#南瓜豆腐汤 #素汤
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上官茉莉4月前
今天的养胃午餐我就吃一碗南瓜豆腐虾仁煲！好吃营养好消化！ #养胃午餐#简单家常便饭#养胃吃什么#清淡饮食#自制蛋卷
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小小鱼~4月前
🌈上班族妈妈也能轻松搞定娃的营养早餐，像我这样做，孩子吃得香长得壮，抵抗力好了少生病！💪 ✅紫薯扭扭棒：富含膳食纤维＋花青素，护眼、促进肠道蠕动！ ✅豆腐虾仁油菜蛋汤：虾仁高蛋白补钙、鸡蛋补优质蛋白、豆腐补植物蛋白、油菜补维生素，四重营养助力骨骼发育＋提升免疫力！ ✅每日坚果：优质脂肪＋微量元素健脑又护眼，上课注意力更集中！ ✅甜橙：VC爆表！增强免疫力 ，皮肤水润少生病！ 💕关注我，和我一起助力孩子健康成长吧！ #美食 #美食教程 #营养早餐 #早餐 #宝妈分享
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儿科丁奶奶3月前
再喝骨头汤补钙了！钙含量很少！更适合补钙的这几道汤#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #补钙 #长身体 #宝宝日常
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中医刘亚光4月前
#刘亚光预约 #减肥 #健康减脂 #抖出健康知识宝藏
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房子月子餐9月前
月子餐金汤南瓜豆腐煲 金汤南瓜豆腐煲金润绵滑，慢煨交融植物性营养，双质温和补给易吸收，有助产后基础能量平衡。#月子餐 #房子月子餐 #月子餐食谱 #月子餐打卡 #月子餐培训
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张火火1年前
减脂汤分享 夏天到了，既好喝又减肥的汤#美食vlog #减脂汤 #日常vlog
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小肉团2年前
香甜软糯的南瓜 搭配蛋白质丰富的豆腐 还有虾仁 能提高宝宝免疫力 这道快手宝宝营养汤 口感还特别鲜美香甜 做法超级简单 #辅食
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中医儿科田莉7月前
立秋后别错过！9 道营养汤羹常给孩子做，助力发育少生病#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #儿童营养 #儿童长高
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江江食研社10月前
入伏前，无论多忙，记得常喝这3汤，有助排出身体暑气，增强免疫 #每日美食分享 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #跟抖音学做菜 #养生食谱
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育婴师彩虹姐6月前
优质蛋白质的“双倍加持” 虾：提供动物性优质蛋白，富含宝宝生长发育所必需的所有氨基酸，是构建身体细胞、肌肉和组织的重要基础。 豆腐：提供植物性优质蛋白。两者结合，蛋白质互补，吸收利用率更高，能为宝宝提供持续的能量。 补钙健骨的“黄金搭档” 豆腐（尤其是石膏或卤水点的）：是钙的良好来源，有助于宝宝骨骼和牙齿的坚固发育。 虾：虽然虾肉本身含钙量不算极高，但它富含磷，钙和磷共同作用，能更好地促进钙的吸收和沉积。 益智健脑的“聪明组合” 虾：富含DHA和ARA，这些都是对宝宝大脑和视网膜发育至关重要的Omega-3脂肪酸，被誉为“脑黄金”。 豆腐：含有的大豆卵磷脂同样有益于神经系统发育，能增强记忆力。 最后，愿育婴师姐妹们好好学习，多多提升自己，用我们的爱心、耐心、责任心、欢喜心和慈悲心共同呵护宝宝健康成长#宝宝辅食 #育婴师 #育儿 #早教#育儿嫂
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何大力&何大壮3天前
营养减脂-南瓜虾仁豆腐羹#适合孩子吃的菜 #厨房日常vlog #简单易做美食 #减肥减脂 #身材管理 #孩子爱吃
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U妈食味1年前
U妈热推Ⅰ掉秤南瓜汤 一周掉秤3斤？这汤有点东西呦！ 蛋白质+高膳食纤维食材组合，实现减脂与营养的双重目标，享“瘦”的你必须做起来！ 食材:豌豆、贝贝南瓜、海鲜菇、嫩豆腐 步骤: 1、豌豆剥开取豆，贝贝南瓜去去籽去皮切块，放入蒸箱蒸熟，按压成泥。 2、锅内少量油，下入蒜片，加入海鲜菇、豌豆煸炒，加入开水。 3、嫩豆腐切块下入锅中，盖盖焖煮5分钟，加入南瓜泥（南瓜碳水含量较高，建议每餐不超100g），加少量食盐、松茸鲜提味。低卡高饱腹，助力热量缺口！ #掉秤汤#南瓜汤#豆腐汤#家常美食#减脂餐
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汐姐陪妈妈抗炎日常1周前
今天是我来抖爸爸分享的第75天，很开心每天都在帮助有需要的朋友，今天也是我的第二个里程碑，厨房直播，未来的每一天，都守住本心#真实生活分享计划 #抗炎饮食 #食养#好好吃饭 #健康
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灵山县妇幼保健院3天前
5.20中国学生营养日特供：给挑食娃的“营养补救”方案！ #健康科普 #学生营养日
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宝妈团母婴用品店官方号5天前
#宝妈 #同城 #同城好店推荐 #育儿 #全家营养
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深圳市人民医院2天前
5・20 中国学生营养日 医生为儿童健康饮食支招，科学膳食助 #中国学生营养日
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健康生活，你我他6天前
美国心脏协会发布2026年最新饮食指南，共9条重要建议。 【2026年第395期】 感恩通过评论区橱窗购物支持我们频道发展的粉丝们，你们对我们频道的发展非常重要！正是你们的大力支持，我们才能制作出更多精彩内容，为大家的健康持续服务！再次感谢大家！郑重声明：目前发现一些频道未经授权使用我们的视频，请广大粉丝注意甄别，小心上当受骗。
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芯爸做辅食2天前
一周辅食备餐，让宝宝营养均衡，餐餐不重样～#一周辅食备餐 #创作者中心 #创作灵感 #儿童辅食
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咸阳乾县玫琳凯工作室符重玲💖营养师1年前
春雨润万物，人间焕新生。在这雨水节气，愿生活如春雨般温润，处处皆是美好。#今日雨水
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人生经历1天前
个人见解仅供参考！#希望能帮到你 #每日分享
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中医骨科袁颖嘉1天前
#育儿经验分享 #宝妈带娃 #宝宝脾胃 #袁颖嘉教授 #晚餐
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成都市妇幼健康学会3天前
《抓住长高黄金期，余妈妈教你科学做好儿童身高管理》 #儿童 #长高
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新疆阿博职业培训学校4天前
传来一则重要消息，刷到请认真看完 #营养#饮食#科普#生活#热点
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安安老师4天前
50+女性，每天重养一遍自己
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李师傅教做菜1月前
#美食教程 #营养汤 #抖音二创激励计划 #抖音美食创作人
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我不是美乐蒂👩‍🍳5天前
蔬菜多多的一餐 #真实生活分享计划 #有菜有肉有碳水 #健康饮食自己做 #普通食材的治愈力 #在家做美食吃的放心
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小星星零食1周前
提高免疫力的方法#养生知识的分享 #养生秘诀 #热点新闻事件 #热门
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新疆阿博职业培训学校3天前
传来一则重要消息，刷到请认真看完 #营养#饮食#科普#生活#热点
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一腾营养家—诗搏5天前
不要相信生活中的营养造谣 #一腾老师 #公共营养师
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周洲亲子生活5天前
爱自己，从现在开始~ #爱自己 #护肤
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全福品时光铺4天前
原来我们的生活方式被误导了这么久！ #营养搭配 #社会正能量 #健康科普
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白宗堂1天前
家长同志，孩子吃这些食品好嘛，身体健康了，聪明了， 为了自己孩子成长好的身体健康省点钱吧，为了孩子，没有恶意。
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山河入墨.缀安青2天前
#潮汕 #潮汕人 #健康知识科普 #潮汕地区
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徐志勇医生1周前
8个食物谣言大揭秘 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #仙居县人民医院 #食物谣言 #健康误区
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雷迪嘉嘉2天前
让你变美意识开智后直接爆改韩女氛围感#变美 #变美变瘦变好看 #变美小技巧 #女生必看 #干货分享
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地狱人生4天前
睡觉减肥 #上热门 #同城热点#同城好店推荐 #同城美业热榜 #宝爸创业 #健康减肥 @创造者中心
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王旭峰食养坊1天前
简单生活才最养人 渴了喝白开水，吃当季菜，少碰预制菜，简单生活才最养人。 #生活小常识 #健康饮食 #营养 #科普 #王旭峰
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爱营养的小刘6天前
减肥瘦不下来就是吃多了#减肥 #身材管理 #变美变瘦变好看 #自律
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欣阳抗衰指南2天前
53岁被误认30岁，全靠我每天吃这个 #食谱分享 #抗衰老 #保养 #养生 #健康饮食
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阳光总在风雨后3天前
个人观点，仅供娱乐！
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3286622858it4天前
5 月份重启计划，吃新鲜的食材，感觉身体越来越轻盈，皮肤白了不少，身体是我们吃出来#海外生活 #健康守护计划
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简介:

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