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美食百晓生5年前
鸡脯肉这样做非常好吃！#美食趣胃计划
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渔哥鱼嫂5年前
炒鸡脯肉、鸡脯肉换成猪肉也可以、缺点就是有点费米饭#家常菜
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姚记家常菜6年前
鸡脯肉不光是炸鸡柳，这样炒来吃，超级好吃#传承美食文化 #家庭版美食
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苏老师的读书日记📚2月前
#美食 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #读书 #好书推荐 #中餐 中国菜里的门道，可不是一两句话说得清的。
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单霖的日常9月前
下饭神菜宫保鸡丁#宫保鸡丁 #好食材好味道 #扬州美食 #下饭
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龙腾兄弟1年前
🔥 叉烧鸡胸肉｜低脂版广式甜蜜暴击 谁说减脂只能吃水煮？ 鸡胸肉切厚片，抹上李锦记蜜汁叉烧酱，冷藏腌制一下，煎至两面金黄焦香！配杂粮饭+冰镇柠檬茶，烟火气里藏着年轻人的生活美学。 Char Siu Chicken Breast｜Sweet & Savory Magic Marinate chicken breast overnight with char siu sauce. Serve with brown rice and iced tea – every bite proves healthy eating can be wildly delicious! #美食教程 #美食创作人计划 #鸡胸肉 #煲叔 #阿粽粽子饺子
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乡音（谢师傅）1年前
万千食材，百味人间，每一道好吃的菜，看似简单的背后，有着超乎寻常的细节，好食材出好菜。#糖醋鸡胸肉 #美食教程 #抖音美食创作者 #抖音热门 @DOU+小助手 #上热门
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小熊的健身餐1年前
30分钟解锁少油美味的青椒炒鸡胸肉#减脂 #减脂食谱 #谁懂这一口的好吃程度 #美食volg #我的厨房日记
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嘤嘤爱做饭1月前
菠萝咕咾肉，太好吃了！做法非常简单！ #美食教程 #跟着抖音做美食 #教你做美食 #自制美食教程 #菠萝咕咾肉
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米米在自律10月前
这才是鸡胸肉最好吃的做法！低脂版葱烧大排，葱香浓郁！大口吃肉的感觉太爽了！#鸡胸肉的神仙吃法 #低卡低脂餐 #减脂期 #鸡胸肉 #减脂晚餐
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韩老三生活录6年前
鲁菜馆大厨教你做家常的《鸡脯丸子》
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雅梅的妈妈5年前
#鸡脯肉 这样做嫩滑不柴，孩子们特别喜欢#家常菜 #美食
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家厨美食老马5年前
鸡脯肉怎么做好吃？教你最新吃法，外焦里嫩，鲜香味美，收藏了吧
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肥猪猪的美食日记4年前
鸡胸肉这样做最好吃，我家隔天做一次，营养入味，孩子老人都爱吃#美食 #烹饪技巧 #抖音美食创作人 @抖音小助手
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饿隆阿棠5月前
#舌尖上的味道 #抖音美食创作者 #减脂餐 #鸡胸肉 #随园食单
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田逗先生2年前
蘑菇这么做，好吃又营养 #鸡胸肉炒蘑菇 #跟着抖音学做菜 #美食创作人计划 #鸡胸肉的神仙吃法 #蘑菇的做法
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鲁菜大师孙光卫4年前
鸡胸肉最好吃的做法之一，孜然鸡胸肉来了~#抖音美食国潮味儿 #家常菜 #美食教程
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淘恩食品蛙蛙煲火锅底料工厂老罗4年前
一块鸡胸肉，做出不一样的美味，#香辣鸡片 ，鸡肉香辣细嫩，太好吃了。#美食教程 #抖音美食创作人 #鸡脯肉做法
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崽崽羊7月前
水油焖菜系列｜娃娃菜西兰花焖鸡胸肉低卡减脂又好吃！#懒人美食 #低卡低脂餐 #水油焖菜 #晚饭吃什么 #鸡胸肉 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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阿港的营养餐2月前
生活化减脂家常菜 鸡腿肉炒西芹超详细做法 #家常菜 #健身餐 #好身材吃出来 #生活化减脂 #健康美食自己做
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欣妈爱美食1月前
这道家常干蒸鸡，开盖时香气扑鼻，鸡肉嫩滑入味，好吃又营养，会烧开水就能做，快来试试吧！ #干蒸鸡 #家常菜 #今日美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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百乐好生活1年前
10元成本做一盘蜜汁叉烧鸡胸肉，好吃又便宜 #我的厨房日记 #叉烧 #鸡胸肉 #美食教程 #家常菜做法
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饭的鱼1月前
#你的鸡肉菜谱是啥？😋 #创作者中心 #创作灵感 #鸡胸肉 嘎嘎好吃
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食味鲜1年前
不愧是详细版的酸辣鸡胸肉，鲜嫩入味还减脂 #鸡胸肉的神仙吃法 #酸辣鸡胸肉 #在家做美食
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壹哥美食记4年前
鸡胸肉最解馋的做法，鲜嫩又入味，一次3斤都不够吃，开胃又下饭 #简单美食 #家常菜 #在家做美食 #美食
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农村大妞二妞3周前
大妞花了十块钱就能复刻出夜市上超火的炸鸡排，又酥又脆越吃越好吃#炸鸡排#乡村美食 #真实生活分享计划
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小万美食日记4月前
全程不加一滴水，做出来的鸡肉太好吃了！#美食教程 #花雕鸡#美食分享
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食光碎碎念4天前
干饭必备#抖音美食创作人 #宫保鸡丁做法 #干饭人的下饭菜 #家常菜#美食教程
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Broccoooooli3年前
#减脂期 年夜饭必须有，板栗烧鸡胸肉 鸡胸肉鲜嫩的秘诀是腌制时加入少量淀粉和油 #妈呀太香了 #生活化减脂 #美味健身餐
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乡村潘哥火锅店6年前
2个西红柿1块鸡脯肉，简单一做，营养丰富又好吃，我家一周吃4次
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三角肌碎碎念的生活记录9月前
今天晚餐青椒炒鸡胸肉，很好吃！就是制作有点呛人… 很经典的健身餐，主要就是少油，以及不要放蔗糖哦…#减脂餐食谱 #健身餐 #吃瘦不饿瘦 #日常vlog #记录生活
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米葱多米4天前
自己在家做饭好便宜！！今天吃红烧鸡腿排！！#抗拒不了的美食 #鸡肉的神仙吃法 #鸡肉的一百种神仙做法 #宅家美食 #美食教程
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胖头余4天前
盐水泡一下 拯救干柴鸡胸肉 #美味 #家常菜 #美食教程 #鸡胸肉
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小汤圆吖6月前
🔥香干炒肉，香辣滑嫩，豆香浓郁巨下饭‼️||香香辣辣，软嫩入味，随便一炒，就很好吃，超下饭#美食 #香干炒肉 #做菜我是认真的 #豆干#家常菜
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小橄妈妈的餐桌10月前
宝妈妈坐月子第6天早餐早加餐指南 😊 西芹腰果炒鸡丁 🐔🥬🥜 食材准备： 鸡胸肉、西芹、腰果。腰果去皮，西芹横着切成腰果状。 制作方法： 烧一锅开水，加入少量盐和食用油，放入西芹和腰果，焯水至断生后捞出。 锅中倒油，油热放入鸡丁，快速翻炒至鸡肉变色。 随后放入西芹和腰果翻炒，加入适量的盐调味。 翻炒至所有食材完全熟透，香味扑鼻时，即可出锅装盘。 ✅ 营养小贴士： 鸡胸肉是优质蛋白质的良好来源 💪，西芹富含膳食纤维、维生素 🌿，腰果含有丰富的不饱和脂肪酸 🥜，三者搭配，口感丰富，味道鲜美，香脆开胃！😋 清拌藕丝 🪷 食材准备： 新鲜去皮莲藕 1 节 制作方法： 莲藕切成细丝，用滚烫开水烫泡5分钟。 随后沥干水分，放入红椒丝，葱丝。少许盐，白糖，蒜片。 最后淋上热油，加一点白醋，拌匀即可装盘。 ✅ 营养小贴士： 莲藕中的铁元素和维生素 B 族有助于改善气血 💖，其中的单宁酸还能收缩血管。这道清拌藕丝口感脆嫩酸甜 😋，制作简单，既能作为开胃小菜，又能搭配主食，是一道兼顾美味与健康的开胃菜。 荞麦吐司片 🍞 碳水化合物丰富，能快速为人体提供能量 ⚡，搭配番茄酱，口感香甜 😋，缓解食欲不振，使宝妈心情愉悦 😊。 主食 红豆米粥 🍚❤️ 米粒饱满，汤汁清亮，口感软糯 😌，能为产妇补充碳水化合物与营养 💪，助力产后恢复 ✨。 早加餐 银耳羹 🍯 汤汁浓稠，银耳软糯，红枣、枸杞点缀其中，色泽诱人 ❤️，既滋补又美味 😋，能帮助产妇补充胶质、气血 💖，助力身体恢复 ✨。 这份月子早餐搭配丰富： 西芹腰果炒鸡丁 🐔🥬🥜，荤素搭配，提供蛋白质与维生素 💪🌿； 清拌藕丝 🪷 清爽开胃，补充膳食纤维 ✨； 造型别致的馍片配番茄酱 🍞，多样食材助力产后营养均衡，兼顾美味与恢复需求！😊💕#月子餐 #月子餐30天食谱做菜大全 #坐月子怎么吃 #营养健康早餐 #宝妈坐月子
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冯蜜 柚子茶1年前
鲜嫩多汁的香菇烤鸡，鸡脯肉都有滋有味，烤鸭也是一整个香迷糊，她家烤鹅也好吃，得需要提前预定！#美食volg #日常vlog #吃货日常
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快客利寻味人食单5天前
鲜麻花椒碰撞香糯蒜子，慢火焖烧农家走地鸡，皮嫩肉弹一口鲜香气十足#烧菜 #美食视频 #美食分亨 #川菜美食 #美味可口
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阿明厨师4年前
鸡脯肉是冰冻的，切好过下凉水，炒的时候不能大火，不然会粘锅
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陆拥军[美食]1年前
教你用最简单的调味做出最好吃的红烧肉， 看完你就学会了，油而不腻，越吃越想吃#红烧肉#家常菜 #在家做美食 #美食教程
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大 月👸（减肥怀孕版）1年前
今日体重，163.5｜真的很推荐姊妹们去试，真的吃的好满足还很低卡，减脂吃个汉堡不要太满足！大人孩子都爱吃！鸡腿子真的要比鸡脯子好吃些……哈哈🥳🥳🥳🥳🥳🥳#减肥#减脂餐#自律 #减脂鸡胸肉 #日常vlog
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多多家美食3年前
鸡胸肉最好吃的家常做法，5分钟做好，鲜嫩好吃又下饭，真实惠 #家常菜 #在家做美食 #下饭菜 #辣子鸡丁
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家宴美食厨房4年前
把3元鸡胸肉扔进清水中，出锅后瞬间变美食，看大厨的特色做法 #家常菜 #鸡胸肉做法
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兴宇妈5天前
仔鸡这样做才更好吃#农村生活 #农村美食 #乡村味道 #红烧仔鸡 #柴火灶锅巴饭
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李洛克4月前
鸡胸肉炒辣椒，减脂增肌的下饭神菜。#做饭小技巧 #美食技巧 #减脂饮食
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孙小厨教做菜4天前
简简单单来一道下饭菜#美食 #美食教程
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海皮有海5天前
今天中午给儿媳做素鸡雪菜煲，味道非常好。
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饭冰冰_🧊3周前
【蒜苔鸡胸肉】家里吃不完的蒜苔可以拿来炒鸡胸肉了 #蒜苔的神仙吃法 #减脂餐 #生活化减脂
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大C的美食日常2周前
一个小妙招教你怎么做出隔夜蒜苔的味道！蒜苔鸡胸肉对减脂期真的太好了#抖音美食创作者 #蒜台炒肉 #低卡炒菜 #下饭菜 #减脂下饭菜
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喉结儿5天前
妈妈做的家常晚餐，又是吃撑扶墙的一天！ #家常菜 #下饭菜 #晚餐
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柳论百货店4天前
今天这个红烧素鸡真的太好吃了！又鲜又嫩又入味，好好吃，吃起来比肉还要香#素鸡#红烧素鸡#家常菜#美食
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味道江南4天前
田鸡烧粉干 #有酒有肉有故事的一天 #地方美食
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老刘……5天前
这菜真下饭 这菜 #宫保鸡丁 #食材基础做法就不基础 #下饭菜 #炒出香气四溢
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阿派想有腹肌1周前
鸡胸肉怎么煮 #减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉 #鸡胸肉做法 #减脂食谱
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UU当大厨！1周前
减脂期也能放心吃的美食！ 香香辣辣的孜然青椒鸡胸肉，简单美味，百吃不腻#减脂 #减脂食谱 #鸡胸肉 #在家做美食 #跟着抖音学做菜
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仙贝小仙5月前
一个人在家吃什么。减脂人午餐吃点啥。让鸡胸肉变好吃的料理。#鸡胸肉的神仙吃法 #甘蔗给你冬天的第一口甜
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甜果果吃什么4天前
鸡胸肉辣椒酱（随意版） 还行 就是辣 我觉得太辣了 你们看看就行了 #觉醒吧我的厨艺天赋 #无辣不欢厨房 #下饭界的天花板 #又是一道米饭杀手
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王子的腹肌有七块1周前
这也太好吃了吧 #减脂 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉做法 #杭州
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胖江生活美食1周前
全网没有这样做鸡肉，砂锅不加水，10分钟就可以出锅#豆酱焗鸡#砂锅鸡#干蒸鸡
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大壮2周前
减脂炒菜用铁锅怎么炒？ 正好今天休息，然后有些人也在问这个鸡胸肉啊，猪瘦肉牛肉这种瘦的怎么去炒？这个视频只拍我炒菜的过程。大家也可以参考一下，我个人觉得它可以用很少的油，用铁锅把这个菜炒出来，但是还是要建议大家用平底锅。腌肉的版本之前我好像也发过，嗯，假如说这个视频播放量还可以，我再出一期腌肉通用版本。让你做出来的减脂餐又好吃又低脂又不腻。#减脂餐食谱 #低卡美食 #少油炒菜
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是大敏呀（已掉20斤）5天前
#真实生活分享计划 ，这份减脂午餐，香菇炒鸡胸肉，好吃没负担#减脂餐 #吃瘦不饿瘦#生活化减脂 #减脂餐有多省事
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大爽的小厨房2周前
美味的滑溜鸡片 鸡胸肉这样做超好吃#每日分享美食 #营养搭配减脂餐 #美食 #家常菜 #鸡胸肉
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彩椒鸡胸肉😁1周前
#清淡饮食 #减脂餐 #vlog日常 #做饭 #好身材吃出来 最好吃的鸡胸肉 我称之为第二 谁敢称第一😎
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文子5天前
鸡肉和柠檬的神仙搭配，外焦里嫩，清爽超开胃。 夏天没胃口必吃菜，没有之一！！#柠檬干煎鸡 #美食 #下饭菜 #家常菜 #夏天超好吃下饭菜
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