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游泳教练肖鹏4月前
挑战1小时教会陌生人学会游泳#游泳#蛙泳#游泳技巧#0基础游泳教学 #游泳教练肖鹏
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美人鱼寄居蟹2月前
不用报班❗️这套教程一次教会你蛙泳 #游泳 #学游泳 #游泳技巧分享 #蛙泳 #蛙泳教学
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小路教游泳3月前
抬头蛙真的很简单，只要同手同脚不下沉就学会了#蛙泳#游泳#户外游泳#游泳技巧 #游泳健身 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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游泳老默1月前
如何一个人自学踩水 #踩水
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海岛运动派 小雷教练6月前
用了邪修才发现原来自由泳如此简单#游泳 #学游泳 #海岛运动派 #自由泳
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游泳老默9月前
挑战五分钟学会自由泳 视频有点长，不知道有没有人能看完#游泳 #自由泳 #自由泳教学
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世界冠军杨丽娜11月前
一招新手也能快速学会的游泳技巧，刚开始记得在有人监管的浅水池多练习，相信你会游得更好的#游泳 #游泳教学 #防溺水 #仰漂 #防溺水教育
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帆酱酱5天前
一分钟学会自由泳 #一分钟学会游泳 #自由泳
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小路教游泳4天前
蛙泳式踩水教学 不会踩水不敢游深水区，简单实用的蛙式踩水一学就会#游泳#蛙泳#游泳健身 #防溺水#游泳技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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游泳老默1月前
如何自学抬头蛙 一个小视频看完就能学会，全是小技巧#游泳技巧 #游泳 #抬头蛙
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小胡吖6天前
零基础学游泳16节课真的能够学会吗？#记录真实生活 #我的生活日记 #蛙泳教学 #烧卖 #日常vlog
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游泳教练肖鹏4月前
挑战1小时教会陌生人学会游泳#游泳#蛙泳#0基础游泳教学 #游泳技巧#游泳教练肖鹏
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小路教游泳1年前
如何才算真正学会了游泳？做到以下四点#蛙泳#游泳#游泳技巧 #get新技能 #防溺水 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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大白游不快🏊1月前
一分钟教会你蛙泳，学不会来山西晋城打我#蛙泳教学 #蛙泳 #0基础游泳教学 #游泳 #游泳技巧
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超超教游泳4月前
生活中你这样做就能轻松学会蛙泳 #蛙泳教学 #生活中的蛙泳 #蛙泳 #游泳 #强烈推荐
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吴准笑教游泳10月前
初学自由泳打腿很累很费劲，教你一个动作居家都可以学会#自由泳打腿 #自由泳 #游泳 #居家学习 #吴准笑教游泳
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小菲鱼🐟2月前
教你一招如何轻松学会鸭式下潜，让你也能拍出美美的水下视频。学会的小伙伴评论区交作业😍 #泳池拍摄 #鸭式下潜#创作者服务中心 #学游泳#游泳技巧
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临汾佳阳游泳王教练1月前
游泳初学者 初学者想快速学会游泳，最好的办法就是先玩。你还在害怕去学游泳跟不上吗？#游泳技巧 #游泳
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小路教游泳6天前
成人自学蛙泳教程 成人自学蛙泳五步教学，零基础详细跟练版。让每一个人都学会游泳#游泳#蛙泳#游泳健身 #0基础游泳教学 #游泳健身 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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杨丽娜世界冠军10月前
十节课包教包会的游泳，真的能学会吗？#游泳 #运动 #体育 #游泳健身 #知识分享
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游泳老默3月前
抬头蛙轻松学会，只需要三步 技巧分享，没有教练也可以自学抬头蛙，只需要注意一下几点#蛙泳 #抬头蛙 #游泳技巧 #技巧分享
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游泳小李3月前
仰漂很简单 不会游泳也可以，要有人陪同，安全第一#游泳 #学游泳 #防溺水#游泳技巧 #运动
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王教游泳小课堂2周前
自由泳水下划手干货教学，两个步骤轻松拿捏。 新手也能很快学会，这样划手既高效又省力。#游泳 #学游泳 #自由泳 #自由泳划手 #自由泳教学
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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️4天前
自由泳滚翻速成教学 #游泳教学 #游泳技巧 #小彭教练
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游泳老默1周前
打水圈如何快速学会 经过n天的训练，终于找到了打水圈的窍门，为了不让你们走弯路，出这一期视频，记得收藏#打水圈 #学游泳 #玩水技巧
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小冬教游泳3月前
蛙泳腿学不会？不用下水也能练！跟着我的陆地模仿训练，在家就能掌握收、翻、蹬、夹的标准动作，打好基础，下水更快上手。 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳技巧 #蛙泳腿 #小冬教游泳
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诺富特健身中心官方号2周前
我们就这样每天喝水指定能学会游泳 #夏天学游泳 #游泳课🏊 #一起来学游泳吧
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不融冰1周前
自学游泳其实就按照这个顺序很快就学会了 #游泳
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小郑体育老师2周前
游泳小白必看 #游泳好啊游泳得学 #游泳动作 #为什么说游泳是运动之王
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蚌埠游泳培训 耿老师6天前
最适合游泳新手小白的蛙泳0基础教学 #真实生活分享计划 #流量扶持计划 #抖音游泳教学 #蛙泳腿教学
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小胡狸呀4天前
老大，我们这样真的能学会游泳么 #运动的多巴胺仅次于谈恋爱 #你有趣你的世界就丰富 #此帽子极萌 #解锁夏日街头穿搭新思路
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魔卡多游泳馆5天前
#零基础学游泳包教会 一分钟教你学会蛙泳#游泳技巧
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水果忍者—李教练6天前
一分钟教会你蛙泳腿🐸 记住我四个邪修口诀，比耶拍照📸踹门撤回🚪，轻松学会蛙泳腿 #游泳 #蛙泳 #蛙泳腿 #游泳技巧 #游泳教学
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Swimming Zhang1月前
蛙泳真的是新手最友好泳姿🏊‍♀️ 记住这套标准动作，不呛水、游得稳还好看 1. 手部动作 双手前伸并拢，向外划水抱水，掌心向外 划到胸前时顺势抬头，快速吸气 手回收向前伸，头部再埋入水中 2. 腿部动作 核心口诀：收、翻、蹬、夹 慢收腿，脚尖向外翻脚掌 用力向后蹬水，双腿快速并拢伸直 蹬完保持流线型漂一会儿，省力又走水 3. 手脚配合 划手腿不动，收手再收腿 先伸胳膊后蹬腿，并拢滑行最关键 一划一蹬一换气，节奏对了游超轻松 新手别着急求快，动作标准比速度重要 练熟这几步，轻松畅游不是梦～ #游泳技巧 #蛙泳教学 #蛙泳配合 #零基础学游泳
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姜小白游泳6天前
自由泳超简单，记住四步轻松拿捏 每天练一个动作#上热门 #游泳#自由泳#零基础学习游泳 #自由泳打腿 @DOU+小助手
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泳池 老帅锅4周前
学会抬头蛙泳 才是真正的学会游泳 建议每个人都要会这个技能，没有泳镜一样能游#游泳技巧 #乐山 #蛙泳 #抬头蛙泳的好处
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维克斯健身向建成1周前
超简单蛙泳教学，一分钟轻松入门 很多人学蛙泳总学不会，其实根本没那么难。 记住核心要点，一分钟就能搞懂。 手臂外划抱水抬头吸气，收翻蹬夹蹬腿，低头吐气。 动作慢一点，手脚配合好，多练几遍就能游起来。 想学游泳的，赶紧收藏练起来。 #蛙泳教学 #零基础学游泳 #游泳技巧 #新手学蛙泳 #游泳入门
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楚雄游泳教学黎教练1周前
四个步骤教会大家蛙泳蹬腿🦵 #学游泳必看 #00后游泳教练 #从零开始学游泳 #蛙泳腿
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福腾游泳健身（南城都汇店）6天前
捞大，我们真的可以学会吗 #福腾游泳健身#室外游泳池#学游泳#儿童戏水池#南城都汇
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宜宾温德姆泳池严教练1周前
#上热门话题 #学游泳 学会漂浮，站立，练好水性以后，学游泳就已经不是你想象的那么难了，全程都可以不用带辅助道具我们就可以学会游泳，学员们就不知道带着辅助道具游是一种什么样的感觉！这样学会了，才是自己掌握了的，那种每天来上课都能切身感受到自己在进步的感觉真的令人着迷！
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我的卡皮巴拉1周前
今天身边见识到了溺水，所以用一分多钟教大家怎么样踩水 能连续踩水一分钟才能算学会踩水，大家练起来吧#踩水技术 #踩水
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金仕堡游泳教练梦瑶～5天前
#零基础别怕｜任何人都能学会游泳🏊 游泳真的没有想象中难！ 不管是小朋友启蒙、还是成人零基础 只要方法对、耐心够 几节课就能克服怕水、独立游进💦 四种泳姿专业教学 因材施教、针对性纠正动作 不浪费一节课，每节课都有进步 夏天已至，正是学游泳最好的时间 想报名、想咨询的直接私信我～ #成人学游泳 #游泳教学 #零基础游泳 #沉浸式游泳
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启东天阳蓝鲸亲子游泳俱乐部官方号4天前
10节课真的能学会吗#启东 #启东游泳 #防溺水自救 #蛙泳教学 #大学生答疑解惑
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启洋儿童游泳运动中心2周前
还在愁孩子学游泳卡在学不会憋气这个技能吗？三个步骤让你在家就能学会，赶紧跟着练一练#游泳 #儿童游泳培训 #水育早教 #水育早教游泳
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榆林泳远时光张教练🏊‍♀️1周前
成人 0 基础如何一节课学会漂浮 从害怕到自己独立蹬边漂浮，只需要勇敢的迈出第一步，剩下的交给教练#游泳#附近的人#榆林学游泳
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郑州游泳教练姚老师1周前
真的“学会”真的只需要10节课。#游泳培训 #游泳教学
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超想有钞能力1周前
只要这三步不就可以轻松学会自由泳不信你试试当初我也是这样学的 1.想象自己像一根木棍平行的漂浮在水面上 2.轻轻的打腿 3.打腿+抱水 自由泳get了 学废了没#游泳技巧 #游泳新手入门 #自由泳 #游泳教程初学者动作 #游泳
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国职游泳教练老牛1周前
五步带你学会蛙泳#蛙泳教学#蛙泳#0基础游泳教学#学游泳#中老年锻炼
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维克斯健身杨孟卓5天前
#教练我想学游泳 #游泳分解动作教学 #游泳教程初学者动作 #蛙泳教学
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水果忍者—李教练4天前
一分钟教你学会正确蛙泳手🐸 蛙泳手邪修大法，水果忍者切西瓜🍉，到底是切还是不切？ #游泳趣味教学 #学游泳必看 #蛙泳 #蛙泳手 #游泳
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城南恒温游泳馆张教练1周前
一个视频教会你仰漂 #游泳 #游泳教学 #游泳培训 仰漂其实一点都不难 全程实操演示，步骤简单易懂 学会仰漂才算真正入门游泳 看完试着下水试一试 学会的朋友评论区打卡~
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小冬教游泳2周前
在家也能练蛙泳！趴在床上，跟着做这套蹬腿陆上分解练习，让你下水前就掌握标准动作。#蛙泳 #蛙泳腿 #游泳 #游泳技巧 #小冬教游泳
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杨丽娜世界游泳冠军4天前
自由泳长游不沉的秘密，会走路就能学会 #自由泳 #自由泳打腿 #游泳教学
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拾伍体育—石教练4天前
怕动作不标准、不会换气？别再盲目自学啦。专业教练手把手拆解动作，纠正发力细节，无论零基础还是想提升游泳技术，在这里都能稳步进阶，安全快乐学游泳。#游泳#游泳教学#上门体育课
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蓝鲸游泳培训——松江店5天前
蛙泳蹬腿陆上结合水下分解练习 在家就能学会 #游泳 #蛙泳腿 #蛙泳 #零基础学游泳
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老许爱运动5天前
蛙式潜泳教学 #游泳视频教学 不会游泳总担心自己下沉，会游泳之后却想沉却沉不下去了，如何把身体下沉利用蛙式潜泳向前游，#蛙式潜泳 #学游泳 #游泳 #游泳技巧
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大古.一中菲尔游泳5天前
蛙泳初学者练习视频#专业游泳教学 #孩子一定要学会游泳 #游泳我们是专业的 #全民学游泳 #抖音
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鑫潮游泳迟教练6天前
自学可以学会游泳吗？ #游泳 #德州游泳 #自学游泳 #游泳教练 #游泳健身
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月儿湾水育中心官方号5天前
0基础的小朋友初次接触游泳，我们这样做#月儿湾游泳馆
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小路教游泳1周前
真正会游泳的标准 只学会了蛙泳不算真正会游泳，还需要学会抬头蛙踩水仰漂反蛙泳#游泳#蛙泳#游泳技巧 #游泳健身 #户外游泳@DOU+上热门 @DOU+小助手
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杨丽娜臻选4号店5天前
世界冠军教你一招，自由泳不用打腿也能游！！！！ #世界游泳冠军杨丽娜 #自由泳 #自由泳打腿 #游泳技巧 #游泳教学 #学游泳
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