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momo学姐的百宝箱7月前
看完学习瘾飙到最大！斯坦福点名的认知理论 ①逻辑化笔记 ②复习强化 ③屏蔽干扰 #学习方法 #学习 #逻辑化 #学习日常 #学习vlog
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成长书库2天前
《认知天性》精读：让学习轻而易举的心理学规律 我们花了十几年学习，却很少有人认真教过我们：到底怎样学习。 为什么反复阅读总记不住？为什么刚学会很快又忘？为什么有的人总能快速掌握新东西，而有的人努力很多年却变化不大？ 这期视频深度解读《认知天性》，一起重新理解学习这件事。真正有效的方法，可能和大多数人的直觉完全相反。#学习方法 #认知提升 #个人成长 #精读好书 #读书分享
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慢读时光5月前
《西蒙学习法》：如何在短时间内快速学会新知识。 对于一个有一定基础的人来说，只要肯下功夫，6个月就可以学会一门学问。 #好书精读 #教育 #认知 #西蒙学习法 #好书分享
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静默上进1周前
认知主义和人本主义 #教育心理学#学习理论#认知主义和人本主义#知识分享
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努力学习的熊二1周前
一条视频搞懂颉斌斌阅读方法论 #考研 #27考研 #考研英语 #颉斌斌 #考研英语阅读
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快马追梦3周前
走向智慧的教育实践#学习理论最有效的办法 #学习理论 #建构主义理论 #认知主义学习理论 #行为主义学习理论
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林小生的vlog2天前
#认知负荷理论#少即是多#结构化思维#教学设计
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书境漫游者1周前
反直觉学习，越费力越高效 你是否陷入死记硬背、反复划线却记不住的无效努力？《认知天性》颠覆传统学习认知，用科学的检索、间隔、穿插练习法，帮你告别假努力，轻松掌握高效学习底层逻辑，彻底提升记忆力与学习力！ #认知天性 ##学习方法 ##好书分享 #认知提升 #假努力@DOU+小助手
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进阶的法师｜带你过法考1周前
26法考客观｜理论法学习方法及舍弃内容 #法考 #在职 #非法本 #0基础
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左撇子心理笔记1周前
自学心理学必看！8大板块完整学习路线 零基础自学心理学，不要再东拼西凑碎片化学习！ 这张完整思维导图，涵盖基础、发展、社会、人格、认知、临床、应用心理学7大核心板块，搭配心理学底层逻辑，从理论到落地应用，一次性给你梳理清楚。 ✅ 学习顺序：基础→发展→社会→人格→认知→临床→应用 ✅ 适合人群：情绪内耗、想自我疗愈、提升认知、从事心理相关行业 按照这个体系系统学习，少走90%的弯路，读懂人性、治愈自己、改善人际关系。 高清思维导图可直接领取，收藏慢慢学！ #心理学 #心理学入门 #自我成长 #情绪管理 #认知提升
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小杨老师爱思考6天前
人类认知之外，藏着超验领域 世间看得见的是现实世界，看不见的是超验领域 千年哲学核心概念通俗讲解，没有晦涩难懂的理论 以哲学视角带你读懂认知边界，学会深度思考 愿我们既能立足现实，也能仰望精神彼岸 #小杨老师爱思考 #哈尔滨华德学院 #哲学 #人生思考 #西方哲学
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认知翻译官4天前
认知的本质：不是单纯收集信息，而是对信息的筛选和重构 信息过载时代，真正限制你的不是学得少，而是想得多。拆解认知的操作系统，把知识变成生产力。 #认知 #认知的本质 #思维模型 #认知升级
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阿文的传音筒2天前
学习的底层逻辑：方法、技巧、方式、诀窍的真正区别 #学习 #方法论 #思维 #认知 #技巧
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大原｜个人ip1月前
戒掉“新知崇拜”，找回真正能拿结果的行动力#个人IP #执行力 #知识焦虑 #商业思维 #底层逻辑
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同名的小陈同学6天前
三分钟即兴表达-day37 《认知觉醒》从科学理论入手，深入浅出的讲述了我们人的大脑对于思考、学习方面的能力，为什么我们日常常见的一些误区常发生的原因，我们应该顺应规律而不是抵抗它。用非常浅显易懂的说法，告诉我切实可行的措施，怎么有效的利用大脑、情绪、行动力等等，去提升我们的思维、学习、行动能力，不是空洞的心灵鸡汤口号，而是从根本上分析，去说清焦虑情绪，怎么解决。 表达总结，推荐书籍的话题，本身应该着重在书中的核心价值观点，当前的讲述太过于空洞化，太泛，没有感染力。应该聚焦于书中本身的一些核心理论，经典案例、行动措施来附加说明，而不是像当前的描述，有点像喊空洞口号。我只讲到了焦虑的本质，没有说解决措施；书中同时提到三重大脑观点，我们的大脑的工作分工，应该顺应这种规律有效的指定措施来提升思维能力。我们总是做事坚持不住、容易放弃，是什么原因，怎么样养成具体的习惯，怎样更好的成长，书中都有浅显易懂说明。 #表达力提升 #表达力 #认知觉醒 #刻意练习
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卷卷大王的日记本2天前
Day14 皮亚杰的认知发展理论 学的时候感觉挺有趣，真要自己背书，那还是有点难为了。@教育学丹丹姐
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以琳董老师-家庭干预3天前
01前言：皮亚杰和认知发展理论
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北亭老明2天前
华为新定律 是认知的升维，值得我们学习的是，在前方道路被锁的时候，该如何强势破局。#韬定律 #民生 #热门 #热点 #口播视频
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者右2天前
10天 2000词速记 这就是【认知压缩背词法】 ⚠️此法会动用大脑全部算力 激发潜能 #日语高考 #日语单词 #日语学习 #日语入门 #笔记干货分享
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十道气运阁4天前
用脑科学躲避认知障碍 打破思维局限，读懂强者思维。#认知觉醒 #个人成长 #读书分享 #认知升级 #脑科学
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科技健康探秘哥2天前
马斯克『知识吞噬流阅读法』 马斯克的这套学习法，是一套反人性反传统纯功利掠夺式的强者学习系统。它不是普通读书技巧，背后全是认知科学神经科学心理学60年权威实验的底层支撑。#马斯克#知识吞噬流阅读法#语义树#知识科普#探秘哥
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高维处事录3天前
认知觉醒--如何下班后高效学习 #学习 #认知觉醒 #思维 #高效学习 #底层逻辑
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徐英瑾谈哲学2天前
学哲学最大的误区是只读理论不懂历史#海德格尔 #哲学 #历史 #认知 #徐英瑾
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时政破局2天前
#政治 #思维#个人成长 #每天学习一点点 #认知
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杨小柳2天前
如何比别人学的更快？ 学了那么久还是记不住？不是笨，是方法错了。 《认知天性》里藏着一套被科学验证的学习方法：检索练习。合上书，逼自己回想，想不起来的才是你该学的。真正的学习就该吃力。越费劲，记得越牢。#认知 #思维 #学习方法 #好书分享 #杨小柳 @DOU+小助手
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戎光讲书2天前
学习卡壳没思路，一个方法让你茅塞顿开 #个人成长 #认知提升 #思维方式 #读书 #学习方法
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耳旁风读书1周前
马斯克宝典第25集：69条法则 系统梳理马斯克在全书中提到的69条核心法则。从物理思维到五步算法，通过这一集的复盘，理解他推动创新的底层逻辑。 #马斯克 #底层思维 #方法论 #认知提升 #创业逻辑
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机械工业出版社2天前
想把投资认知从“凭感觉”变成“靠逻辑”？这本投资学一定要读！ 从资产配置到风险管理，全面覆盖现代投资相关理论，不管是备考金融相关证书，还是想提升自己的认知能力，都是超实用的工具书。#投资 #投资理财 #金融 #金融常识
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社工Alice（小爱）3周前
认知行为理论+案例解析#26年社工考试 #26社工备考 #26社工考试备考 #社工理论#认知行为理论
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尘外客2天前
认知本源 苏格拉底，我知道的越多，我不知道的就越多，是因为苏格拉底段位太低。 #苏格拉底 #亚里士多德 #柏拉图 #西方哲学#哲学
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读书箴言1周前
《认知心理学》用科学实验解释大脑的学习规律，教你正确的复习方法，提高学习效率，是考证党和职场人的必备书。 #心理系列 #认知思维 #个人成长 #心理学 #好书推荐
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左撇子心理笔记1周前
全网最通俗心理学流派精讲｜新手秒懂版 很多人学心理学越学越乱，就是因为分不清各个流派的核心区别。 从最早的哲学心理学、唯理论、经验论， 到构造主义、机能主义、行为主义、格式塔、精神分析， 再到现代的生理、认知、人本、进化四大取向。 其实所有流派没有对错，只是视角不同。 这条视频我用7页极简内容，一次性梳理完整心理学体系， 告别碎片化学习，帮你系统吃透心理学底层框架。 ✅适合心理学入门、备考、自我提升、认知进阶。 收藏这条，从此看懂所有心理学理论！#心理学 #心理学入门 #心理学流派 #认知提升 #自我成长
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慢叁叁1周前
新手必懂4大交易基石，看懂市场底层逻辑 四大交易理论一次讲清：道氏、威科夫、利弗莫尔、海龟实验。搞懂它们，你就有了系统的交易底牌。 静心自学炒股，不荐股不吹票，只分享一路踩坑总结的实战心得，普通人踏实做好交易，慢慢沉淀稳步前行。 #股票 #股市 #投资理财 #股票干货 #炒股经验 #交易心得 #散户修行 #辞职炒股 #自学炒股 #股民日常
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智慧新教育！1月前
##学生逆袭成功方略：消除我以为辨析认知意识，杜绝主观臆断解题态度和方式。
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GGGGG不停2天前
认知篇丨从零开始，了解心理学常识 丨014 意识和潜意识：一个是主人，一个是仆人#心理学 #意识与潜意识 #每天学习一点点 #每天跟我涨知识 #轻松旋律
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思维折叠3周前
提高认知的方法 #个人成长 #认知提升 #干货分享 #自我提升
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三味书屋4天前
#我要上热门
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普宁青年创业协会3天前
普宁市青年创业协会和勤才教育联合主办《重构认知思维》课程，基于NLP的理解六层次理论，有助于理解自身和他人、寻找目标、发现问题、找到方法！#普宁市青年创业协会 #创业 #普宁 #学习交流#提升认知
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老谈不放弃1月前
学习的九个层级——道法术 #真实生活分享计划 #认知思维 #认知结构#商业思维#老谈商业
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政知君3天前
提升认知最快的方法！ #提升自己#学习#认知#思维#热门 @DOU+小助手
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凌沄1周前
专注学习的瞬间，方法比努力更重要✨ #认知策略理论 #学习秘籍
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紫瞳视角4天前
学完总忘？试试间隔重复，记得更牢更久🧠 总觉得学完就忘是记性差？其实是没踩对遗忘点！“间隔重复”可是认知科学里公认高效的记忆方法，今天就把间隔规律讲透～ #认知科学 #思维模型 #学习方法 #间隔重复 #紫瞳视角
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元元不上班1周前
学习的本质是什么？ 第一，判断什么东西根本不值得进你的大脑； 第二，遇到真问题时，能用你自己的逻辑把答案推出来，而不是靠“回忆”拼凑。#学习的本质 #学习 #认知 #清醒 #低资源
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decade2周前
四个有效教学的心法 #学习心法
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砥砺前行的未觉者8月前
八识现行明境用，三能变义显唯识：详解唯识今学“八识现行”思想 #唯识学 #认知觉醒
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连云港Amy原版阅读3月前
完全干货视频，一直以来指导我实践的理论书籍，有大量的事实案例，支持了书中的理论，大家都行动起来了，我以及用这套理论实践了近10年#英语 #英语认知 #英语学习方法 #母语习得法 #像母语一样习得英语
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尚部讲认知1周前
想要进步，掌握跟同龄人拉开差距的核心五大能力#思维#提升自己 #成长#认知#学习能力提升
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老牛漫谈学途2天前
高效学习五步完整闭环，搞定所有知识#高效学习#个人成长 #认知提升 @DOU+小助手 #干货分享#干货分享
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一介布衣亚麻衫2天前
学习马列，毛选是先接触人民，还是先学理论？ #打工人视角 #认知思维 #社会观察 #思想学习 #教条主义
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知书小禾5天前
颠覆认知！原来化学可以学得这么轻松#学习方法 #知识点讲解 #化学重难点 #知识体系 #读书分享
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武昭昭2周前
解读《如何学习》，跳出学习误区，戒掉内耗和焦虑，用更轻松的方式，实现认知的真正提升。#如何学习 #学习 #长期主义 #成长 #提升认知
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浩然天下2天前
学神之路1：筑基 #学习方法 #规律 #费曼学习法 #快乐学习 #第一性原理思维 @DOU+小助手
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乐意李2天前
终于第四版的《认知心理学》来了 全书通过知觉、注意力、长短时记忆，思维研究、认知与情绪决策这些关键领域带我们了解人类脑加工信息的底层逻辑。全书透过大量真实案例带你了解， 人为什么会容易分心？学习为什么总记不住？情绪是如何影响我们的决定和判断的？读完这本书你就会发现，所有问题，都和我们大脑成长的认知思维模式息息相关。 不管是学生提升专注力、职场人提升思维逻辑力，还是普通人想读懂自我、摆脱内耗，这本书都特别合适。 #好书推荐 #认知心理学#心理学爱好者必读 #好书分享
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领攀的老虎5月前
老虎的山野课堂·现代学习理论③ 认知主义 硬核课程！建议横屏观看 #领攀的老虎 #教育心理学 #认知主义
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佼姐李老师2天前
《认知觉醒》｜普通人逆袭的底层逻辑 2026年读书笔记NO.31 📚书名：《认知觉醒》（Awakening of Cognition） ✍️作者：周岭，一位深耕自我成长领域的作家，他用通俗的语言拆解脑科学与心理学逻辑，帮无数人打破“道理都懂，就是过不好”的困境。   🔹第一步：认知清晰，告别迷茫 很多时候我们的焦虑，本质是认知模糊。 分不清“舒适区/拉伸区/困难区”，总想一步登天，却在困难区反复受挫； 也搞不懂“感性脑vs理性脑”的对抗，被本能的拖延牵着走。 这本书点醒我：真正的成长，是把目标锚定在“踮踮脚就够得到”的拉伸区，用理性脑看清边界，不再用模糊的“我不行”定义自己。 🔹第二步：情绪平和，停止内耗 情绪，其实是认知的外显。 当你看清了事情的全貌，就不会被一时的负面情绪裹挟。 面对拖延，不再陷入“我真没用”的自我攻击，而是明白“这只是感性脑在逃避”，然后引导自己先做5分钟。 情绪平和，不是没有负面情绪，而是不再被情绪控制，能带着情绪继续往前走。 🔹第三步：行动反馈，闭环成长 没有行动的认知都是空想，没有反馈的行动很难坚持。 书中强调“小步快跑，及时反馈”：把大目标拆解成微行动，比如每天读10页书、写50字感悟，用微小的进步获得正向反馈，让成长形成复利。   真正的觉醒，从不是瞬间的顿悟，而是在「认知清晰—情绪平和—行动反馈」的循环里，一步步成为更稳定、更有力量的自己💪 #认知觉醒 #读书笔记 #自我成长 #逆袭
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知不渡5天前
如何高效学习掌握任何的技能 #人生感悟#认知提升#底层逻辑
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慧慧楚1周前
全世界都在学习马斯克第一性原理思维！真的太受用了！《第一性原理学习法》帮孩子重塑认知，提升思维，高效学习！#第一性原理#马斯克#马斯克第一性原理 #好书分享#学习方法
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狠人思维 EvoMind3月前
一个让你靠自学快速学会任何东西的顶级思维 #观点分享  #思维  #强者思维  #思维认知  #认知
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小志大学习2天前
为什么你学东西越学越难？这五个反常识的方法，让我半年脱胎换骨 今天聊个颠覆你认知的事儿。过去我总以为，学东西要从基础开始，一步一个脚印。后来发现，正是这个想法，让大部分人永远停在半路上。这期视频分享我亲测有用的五个方法，全都是顺着大脑的脾气来，不花冤枉钱，也不用整天逼自己自律。尤其第一个，叫“起点即终点”，听懂的人，学习效率能翻好几倍。 #方法论 #高效学习
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AI共读好书4天前
《费曼学习法》 打破天赋壁垒！费曼学习法以教代学，用高效输出倒逼深度吃透知识，普通人也能实现逆袭✨ #费曼学习法#学习方法 #自我提升 #高效学习 #认知提升
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科普小AI2周前
AI 学习认知科普，放在认知科普合集中为第二集。
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