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四川观察10月前
#黄瓜泡水你喝过吗 ？7月8日，四川省中西医结合医院副主任中医师牟菁告诉记者：黄瓜95%以上都是水分，里面有少量的维生素c和膳食纤维，通过泡水可能释放出一些维生素c或微量元素。#医生称直接吃黄瓜比泡水更有用
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花花菠萝小香蕉1月前
喂狗狗吃黄瓜有哪些好处呢？#养宠知识 #宠物知识 #动物合拍视频搞笑 #宠物科普 #狗狗吃东西
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赵同学食补为先1月前
黄瓜不仅脆爽解腻，营养也很丰富！每100克含膳食纤维1.5克、维生素C9毫克，水分超95%，热量仅16千卡，低糖低脂肪无胆固醇。还含多种氨基酸、维生素E、胡萝卜素及钾等矿物质，能补水、补充营养，控体重、肠道健康都受益，适配人群广，吃法多样。#一般人不告诉他 #科普冷知识 #中国品牌故事宣传片 #科普微视频抖出知识点 #中国品牌故事栏目
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岚测仪器优选2周前
减肥减脂为什么都在跟风吃黄瓜？水分只是原因之一… #水分测定仪 #仪器仪表 #实验室仪器 #力辰实验仪器 #力辰
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自律阿光（吃瘦38斤）2周前
放纵餐第二天如何稳定体重 你适合来一杯香蕉黄瓜果蔬汁，高纤维、低热量、高维生素还补充水分#果蔬汁 #仙女都在喝什么 #减肥 #榨汁杯 #放纵餐第二天怎么吃
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豫视频3周前
建议去音乐节的朋友带上黄瓜 能当麦克风跟着唱，唱渴了就吃掉。黄瓜水分含量约为96%，堪称食物界的“天然饮料”，200克左右的黄瓜就堪比一小瓶矿泉水 #音乐节 #大河主播说 #媒体精选计划 #精选主播说 （编辑：得璇）
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昊然营养说4天前
黄瓜到底是蔬菜还是水果 #黄瓜的逆袭 #黄瓜是蔬菜还是水果 #营养知识#冷知识科普
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裕丰瓜果生鲜1周前
水果黄瓜，清甜爽口，消暑解渴 逐渐回温，爱美的姑娘补水很重要，水果小黄瓜表皮无刺，个头小巧，主要是富含水分和维生素，美容养颜，补充水分～
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DigList6天前
盘点10种便宜又营养的水果：黄瓜16大卡/100g，减脂神器；西红柿维C比苹果高6倍；梨润肺止咳胜保健品；葡萄抗氧化不输500块晴王；西瓜1块钱一斤天然补水；草莓维C比橙子高，完胜白草莓；橙子一个满足全天维C；猕猴桃几块钱营养不输新西兰奇异果；苹果是“全科医生”，连皮吃更营养；香蕉两三块一斤，运动界天然能量棒。别再为高价网红水果交智商税了，这些平价水果才是真正的宝藏！转发收藏，照着买不踩坑。#水果#蔬菜 #香蕉#智商税产品 #智商税水果
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Mr月→半（自律）2周前
511 黄瓜猕猴桃柠檬汁 晚上不想吃正餐，又怕空腹饿肚子、给肠胃添负担，这款黄瓜猕猴桃柠檬果蔬汁，特别适合当做晚间轻断代餐来喝。 首先说说黄瓜，水分含量超高，热量特别低，自带清爽解腻的特质，能很好地给身体补充夜间所需水分，还能舒缓肠胃负担，温和不刺激，饱腹感也很在线，晚上喝完全没有发胖压力。 再看猕猴桃，被称作天然维C小金库，膳食纤维含量特别丰富，不仅能帮助维持肠道顺畅代谢，还能补充身体日常所需的多种微量元素，口感清甜温润，营养密度特别高。 还有柠檬，自带天然清新风味，能提亮整体口感，同时富含天然有机酸和维生素，帮助舒缓身体疲惫感，晚间饮用还能帮助调理身体状态，清爽解腻、唤醒代谢活力。 三者搭配作为晚间轻断代餐，低卡无负担，不重油不重糖，既能填饱肚子、克制宵夜食欲，又能给身体补充水分和多种维生素、膳食纤维。 晚上肠胃消化功能本身就偏弱，不用吃油腻主食，一杯清爽果蔬汁代替正餐，温和养护肠胃，帮助身体轻松代谢，睡前没有积食负担，整个人也会更轻盈舒服，特别适合管理身材、晚间轻断食的朋友日常常备。#自律遇见更好的自己 #创作者中心 #创作灵感 #果蔬汁 #每日分享
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承承妈5天前
#科普 #生活小常识 #有用的知识 #分享
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素食营养学堂4天前
初夏必备4种清爽蔬菜！苦瓜纤维高，黄瓜补水强 初夏必备4种清爽蔬菜！苦瓜纤维高，黄瓜补水强#初夏纯天然绿色蔬菜 #蔬菜营养讲解 #建议食补 俗话说：初夏清淡养身的蔬菜，这五种千万别错过。对身体好的蔬菜有哪些#营养健康 #素食生活
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老王健康说3天前
#创作者中心 #创作灵感 #蔬菜#夏季
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小星星⭐2天前
9月龄宝宝 黄瓜蒸糕来啦 清甜黄瓜味，入口即化的软嫩口感，锻炼宝宝抓握能力的同时，还能补充水分和维生素，夏天吃也太清爽啦～#辅食蒸糕 #婴儿蒸糕 #宝宝辅食 #宝宝吃饭 #黄瓜蒸糕辅食
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三姐说健康4天前
#多吃含钾的食物 #
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胡只只吃辅食1周前
7个月3天宝宝今日辅食黄瓜泥米粉 黄瓜🥒清甜可口，水分足，适合宝宝吃，做法简单，0失败，快跟着给宝宝安排起来吧！ #7月龄宝宝辅食 #宝宝辅食教程 #黄瓜泥 #新手爸妈必看 #黄瓜泥辅食
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小鱼姐姐的抗炎饮食1周前
每天1️⃣杯 皮肤就像打了水💦光 惊喜不断 #在家制作果汁 #抗炎 #抗炎饮食 #创作者中心 #创作灵感
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香香说营养3天前
想代餐抗饿，真的别选黄瓜！ #黄瓜 #低卡 #减脂饮食 #减肥 #营养健康
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蔡老师-宠物健康指南4天前
八种家常蔬果猫咪爱吃又补水 #猫咪 #新手养猫 #养猫人 #科学养宠攻略 #养猫经验分享
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杨鑫鑫吧唧嘴5月前
黄瓜🥒 富含维生素C、维生素K、钾、膳食纤维等营养素，维生素C能增强免疫力，钾有助于维持电解质平衡，膳食纤维可促进肠道蠕动、预防便秘。含水量约95%，热量极低（每100克仅15千卡左右），能补充水分，且不会造成热量负担，适合控制体重或日常补水。 香菇🧡 富含优质蛋白质、膳食纤维、B族维生素（维生素B1、B2、B6）、维生素D（紫外线照射后含量提升）、铁、锌、硒等矿物质，硒元素能增强免疫力，锌有助于儿童生长发育和智力提升。香菇多糖是天然活性成分，具有调节免疫功能的作用，可帮助增强机体抵抗力，减少儿童感冒、感染的概率。 #美食 #食物 #在家做美食 #麻辣香锅 #记录
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飞哥说九体养生3天前
夏天的黄瓜你吃对了吗？ 夏天的黄瓜你吃对了吗？ #药食同源 #养生知识 #夏季养生 #清热 #祛湿
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潘朵朵DuodUO1周前
#黄瓜 #健康饮食 #食物科普
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@苗苗(营养师)8月前
#控糖饮食 #日常分享
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自由的端端1周前
夏天开胃解腻时令瓜，好吃不长肉 苦夏太难熬？这五种水分足、味道清的时令瓜，专治夏季食欲不振！简单烹饪就很好吃，给身体降降温#夏天#开胃 #瓜类#瓜果蔬菜 #会吃才会瘦@湖南妇女儿童医院官方账号
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老赵和小肉包1周前
家人们今天给大家分享我的减脂期嘴馋搭子 山东当季水果黄瓜，低卡高纤维，吃起来脆甜爽口，自带清新瓜香，一点都不苦不涩。现采现摘锁鲜发货，水分超足，代替薯片、辣条，解馋无负担，上班、上学、露营 带几根，饿了啃一根，清爽解腻，还能补充水分和维生素！#水果黄瓜 #山东水果黄瓜 #新鲜蔬菜 #每天都有新鲜水果嘎嘎甜
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带俩男的过日子（努力中）3天前
喜欢吃黄瓜的，可以尝尝这个玛莎水果黄瓜，水分超多，清甜可口，还解腻#玛莎水果小黄瓜#小黄瓜
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二姐夫妇👩‍❤️‍👨5天前
山东寿光水果黄瓜4.5斤才十几块钱，新鲜采摘不带刺的品质，脆嫩爽口，水分充足，既可以当水果又可以做菜#新摘黄瓜 #优质农产品
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好菜1周前
建议所有精酿酒馆都加这一道，搭配芥末黄瓜吃，适合半夜突发酒瘾不想点外卖，又怕热量高的，无用油权用锅权用🔪权的都能做。（口特别淡的榨菜过水，把水分擦干了） #下酒菜 #低卡下酒菜 #美食发疯文学
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安姐3天前
这个黄瓜真的汁水很丰富，吃起来也很脆，吃黄瓜可以补充多种维生素和膳食纤维，8.8到手满满一大箱，真的很划算#黄瓜 #黄瓜的神仙吃法 #黄瓜炒鸡蛋 #原产地直发
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阿呆优品2天前
水果黄瓜生吃脆嫩清甜无刺青瓜 #水果黄瓜 #黄瓜 #优质农产品 #快来一起尝个鲜 #脆嫩多汁
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东升好物分享6天前
吃黄瓜的好处#鲜嫩脆爽黄瓜 #开胃爽口脆黄瓜
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小卉会瘦3天前
天塌了，一斤没掉❗ #减肥 #减肥日常 #减肥小知识 #减肥打卡 #减肥vlog
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曦昕的抗炎日记🥗2天前
真心建议所有想内tiáo养出好皮肤的姐妹，都去试试这一杯！#抗炎早餐 #抗炎饮食 #今天吃什么 #营养早餐 #早餐怎么吃
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中式养生1周前
养生之道 中老年人夏季养生#养生知识分享 #养生食疗 #食疗小妙招 #养生食谱
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蓉蓉抗炎日记3天前
15🍊每天一杯抗炎饮品，皮肤像开了滤镜，整个人真的不一样！#抗炎早餐#抗炎#蔬果汁#早餐#抗炎粉
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糖糖优品精选2天前
脆嫩多汁新鲜脆甜的水果小黄瓜！可以当水果当蔬菜，关键这个价格比市场还划算#黄瓜#水果黄瓜#脆危甜多汁 #优质农产品
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姜乃乃护肤-29号百花萃断黄蜜专场7月前
拌黄瓜锁水都懂，谁还不懂肌肤 “亲油不亲水”？#米加美白油 #米加气泡油 #护肤
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小沫临期清仓捡漏3天前
最近挖到宝了！山东玛莎小黄瓜咬起来【嘎巴脆】，品质真的没话说～夏天吃这个超合适，清清爽爽还没负担😋#黄瓜又甜又脆 #清香脆甜黄瓜 #热量非常低的水果 #夏天就要吃黄瓜
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郭老师说健身6天前
减脂晚餐如何搭配？ #知识科普#合理饮食营养均衡 #健康饮食搭配#健身干货 #知识分享
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营养师闯哥3天前
花青素爆表这杯掉称抗氧化帅气和漂亮水女生一定要多喝!#抗炎食物#减脂早餐#创作灵感#真实生活分享计划#抗炎抗氧化的饮食分享
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佳佳子的日记6天前
#你真是饿了什么都能吃得下 #饿了吗姐妹 #减肥经验分享 #体重管理 #自律遇见更好的自己
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欣欣美食记4天前
#家常菜教程 #凉拌菜 #美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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晓晓...1周前
肚子大，肚子肉肉多的姐妹，黄瓜加香蕉！每天一杯！既掉秤刮油，又能补充营养！！#果蔬汁#榨汁机#便携榨汁机#喝出小蛮腰
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小蕊要充电2天前
养娃一定要知道 夏天适合吃的5种蔬菜 #食养 #食疗小妙招 #养娃 #食谱
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庆庆日记4天前
今天你有没有好好吃饭呀？我又来分享我的抗炎早餐啦——好身体真的是吃出来的～ #早餐榨什么好喝又营养 #抗炎饮食 #早餐
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@铁憨憨🏅🎖️6月前
减脂期、建议你吃黄瓜 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #食物热量#减肥减脂#黄瓜
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蔡老师-旻晟策划1周前
酱黄瓜咸菜 #酱黄瓜咸菜 天然没胃口 你就这么早 真的是清香开胃 特别下饭 #腌制盐
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肾内科程艳3天前
#低钾血症 #高血钾 #肾病 #饮食健康 #抖出健康知识宝藏
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🌱小妍丫头爱养生1月前
咱们常说‘春养肝、夏养心’，这黄瓜和胡萝卜啊，就是春天里最温柔的食材。黄瓜清热补水，胡萝卜润养脾胃，搭配在一起，既能给身体减负，又能补充满满的维生素。 #春季养生#平价食材养生#药仙小妍#凉拌黄瓜🥒春季养肝
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李李姐姐3天前
肚子鼓鼓、不顺畅的姐妹，早起赶紧试试这款刮油清肠果蔬汁！ 食材 黄瓜：半根（约100克） 香蕉：1根（中等大小） 生菜：4片 饮用水：300ml 补充小贴士 • 现榨现喝营养保留最好，不要长时间存放 • 糖分来自天然香蕉，无需额外加糖更健康 • 搭配冰块饮用口感更佳，特殊时期建议不要加冰🧊 #低卡饮品 #夏季饮品开始卷起来了
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NABAOBAO（好物分享）3天前
现摘现发货的水果黄瓜，脆嫩爽口又多汁，巨好吃，管理期晚餐来两根#水果黄瓜#真实生活分享计划 #小黄瓜#现摘现发新鲜到家
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相姐饮食1周前
低卡没负担的黄瓜拌鸡蛋 自律期必吃的黄瓜拌鸡蛋、配上酸辣凉拌汁酸辣脆爽巨好吃#减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂餐分享 #吃瘦不饿瘦 #凉拌菜
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丁丁的抗炎生活6天前
#热门话题 #抗炎生活#抗炎饮食#轻食营养早餐[哇]抗炎早餐打卡～多种果蔬+优质蛋白+优质脂肪，美好的一天开始啦啦啦啦啦@抖加上热门
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心血管王丽医生1周前
今天我们总结六大类食物，加起来大概四十多种，都对肾友好， 肾友们认真听。#抖出健康知识宝藏#医学科普#肾脏问题#健康#饮食
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一只芭比的健身日常（低卡版）3天前
#减脂餐有多省事 做饭很省事#今天吃什么 #妈呀太香了 #健康饮食又要好吃
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乐妈超爱吃6天前
新鲜带劲，水果般脆嫩清甜，洗洗直接啃，一口爽到芯#美食推荐
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阿红家常食养2周前
黄瓜全攻略详解，夏天吃黄瓜别再踩坑 天天吃黄瓜，大多都挑错吃错，选存吃搭全面分享，自家多年过日子心得分享，非医疗建议，句句实在干货 #黄瓜 #食材干货 #饮食小知识 #生活小妙招#厨房小技巧
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三肥7⃣️瘦瘦4天前
黄瓜神仙吃法 美味又营养 家里小孩老人都喜欢 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作人 #美食教程 #抖音美食推荐官
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心心爱美食5天前
天热总是口干舌燥试试这个青瓜雪梨果冻清凉爽口清热去火超好吃#夏日美食 #美食教程 #夏日美食我来探
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Mr月→半（自律）3天前
522 晚间轻断食的“润养之选”黄瓜雪梨汁 晚上不想吃得太重口，又想给身体减减负？可以试试这杯天然的搭档——黄瓜雪梨汁。它不是药，也不是速效瘦身水，而是一杯让你在断食期也能喝得舒服、养得通透的果蔬汁。 先看黄瓜。它最大的优点，是高达95%以上的含水量。在晚间轻断食时，身体依然需要水分参与代谢，黄瓜能温和地帮你“润”一下。同时，它含有一种叫“丙醇二酸”的成分，一些研究认为它有助于减少热量囤积。丰富的膳食纤维还能带来自然的饱腹感，让你不会半夜饿得翻冰箱。 再来看雪梨。很多人只知道它润喉，其实它对轻断食非常友好。雪梨属于低热量、高水分水果，天然的果糖能缓解断食期间可能出现的轻微低血糖不适，比如心慌、没精神。更重要的是，雪梨富含山梨糖醇和果胶——山梨糖醇能温和促进肠道蠕动，果胶则是一种可溶性膳食纤维，能帮助吸附体内多余物质并促进排出。那口清甜的汁水，还能从感官上安抚饥饿焦虑，让你更容易度过断食窗口。 总的来说： 黄瓜负责补水和增加饱腹感，雪梨负责清润和辅助肠道通畅。两者结合，不滤渣、不额外加糖，最大程度保留食材本身的活性物质。 作为晚间轻断食代餐，它不是让你饿着睡，而是帮你用更轻盈的方式完成夜间净化。#自律遇见更好的自己 #创作者中心 #创作灵感 #每日分享 #果蔬汁
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香禾田园3天前
种菜人必看！10种蔬菜的浇水小技巧 种菜这么多年才发现，不同蔬菜浇水真的有讲究！ 整理了10种常见蔬菜的浇水小思路，给大家做个参考： 1. 黄瓜：白醋水，辅助调节土壤酸碱 2. 番茄：红糖水，温和补充碳源 3. 辣椒：白酒水，辅助驱虫抑菌 4. 白菜：发酵花水，补充少量养分 5. 土豆：草灰水，补充钾肥壮茎 6. 花菜：淡食盐水，补充微量元素 7. 丝瓜：淘米水，温和补充有机质 8. 豆角：稀释可乐水，辅助调节土壤环境 9. 青菜：啤酒水，活化土壤 10. 茄子：苏打水，调节土壤#小妙招大作用#家庭菜园 #蔬菜种植 #小妙招大作用生活小秒招 #种菜小常识 @热门
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减肥食谱1周前
#减肥期不宜多吃哪些食物 #适合减脂吃的食物 #减脂类的食物 #女生减肥小知识 #养成正确的饮食习惯
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简介:

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