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张蕴采3月前
庄子说 身体素质不好的人 越好摆脱社会奖罚制度的束缚 #庄子 #国学文化 #国学智慧 #送ta上精选
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和蔼的张老师1周前
“家有常业，虽饥不饿”那虽饥不饿在这里到底应该作何解释呢？ #老师 #知识分享 #每天学习一点点
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我是吴三十9月前
身体虚弱，你就多骂人，多学学林黛玉倒拔垂杨柳 #养生 #虚 #健康科普
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碎嘴子小书4天前
【小书陪看】16分钟纯享版电子榨菜 #影视剪辑 #如懿传经典语录 #如懿传 #搞笑
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如如科普3周前
浑身乏力总犯困？可能不是懒是虚劳 #古人智慧#听故事学中药#涨知识#中药材#四肢无力
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狐小狸.1年前
那些被误解的古话，你都知道哪些呢？#冷知识 #奇妙知识在抖音 #科普知识 #内容过于真实
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清禾说3周前
中医体质口诀｜阴虚阳虚一眼辨，全家安康福寿长 #养生知识 #中医养生 #体质调理 #长寿秘诀 #健康科普
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宝诚国学书苑1月前
很多人疲惫乏力、情绪内耗、身体虚弱，并不是营养不够，根源在于体内命门真火衰败。熟知黄帝内经皆是治病之理，而《黄帝外经》专讲养命续命，讲解先天真阳的珍贵本质，点明现代人越补越虚的真相，教你养护自身阳气，看懂守住真火，才是养生长寿的根本智慧。#黄帝外经 #国学智慧#道家养生#修心修行
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小葡萄分享4月前
流传古话#讨论 #老古话#小葡萄分享
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喜相逢1月前
气陷#中医养生#健康养生#中医知识#日常养生#养生之道
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松哥讲故事5天前
常年腰膝酸软、神疲乏力、固摄无力，伴随头晕耳鸣、精神萎靡 长期体虚气弱、身心耗损，终日郁郁寡欢，损耗根本。#肾虚 #体虚 #夫妻关系 #中药本草 #文化传承
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药香如故2周前
今天讲肾精不足的故事，肾为先天之本 #dou上热门 #肾精不足 #中医养生知识 #科普 #古人的智慧
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刘仁心9月前
为什么古代中医说"虚不受补"？现代人拼命进补却越补越虚的真相 #养生之道 #dou来学中医
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终南隐之道（清玄）6天前
民俗文化趣谈 【重要声明】视频内容仅为神话传说和民俗文化讨论，不涉及医疗、宗教、迷信引导；所有说法均为古代民间观念，无科学依据；身体不适请及时就医。 本视频仅客观介绍民间传统认知中，对身心不适的三类朴素分类观念，仅作为民俗文化现象探讨。#王明超道长 #传统文化 #终南山隐士 #道医文化 #王明超
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百岁计划1周前
第30集：《黄帝内经》 素问 卷一 第五篇 阴阳应象论 4 大白话解读（内附原文）阴阳平衡 #养生 #中医养生 #黄帝内经
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黄帝内经5天前
#黄帝内经# #养生# #经络# 五实五虚尚有生机的原因 "帝曰︰其时有生者，何也。歧伯曰︰浆粥入胃，泄注止，则虚者活；身汗得后利，则实者活。此其候也。" 这段原文阐述五实证和五虚证尚有生机的具体原因。五虚证存活条件是浆粥入胃、泄泻停止，说明脾胃功能尚能消化吸收、正气能够固摄。五实证存活条件是身汗、大小便通利，说明邪气能够从皮肤和二窍排出。这些是判断预后的征候。养生要注重脾胃功能保持能够消化吸收，饮食易消化吸收如米粥山药粥，作息规律让脾胃休息，心情舒畅避免过度思虑，点按足三里穴中脘穴等调理脾胃。要滋补正气固摄二窍，食用山药芡实等滋补正气食物，点按气海穴关元穴等滋补正气固摄。要疏通皮肤毛孔适度运动出汗，点按合谷穴大椎穴等疏通皮肤。要疏通二窍饮水适量、食用润肠通便食物、点按水分穴天枢穴等。保持存活生机早期调理防止恶化。
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曾国藩名言翻译2周前
曾国藩说： 泽儿虽体弱，而保养之法亦惟在慎饮食节嗜欲， 断不在服药多也。 这句话的意思是： 泽儿虽然身体虚弱，但保养身体的方法，只在于谨慎饮食、节制欲望，绝对不在于多吃药。 阅读理解： 曾国藩这句话像一把手术刀，精准切开了中国家庭几千年来最深的执念：以药养生。 在这个全民焦虑、保温杯里泡枸杞的时代，曾公这句话简直是一记响亮的耳光。 曾国藩本人其实是个“药罐子”。他一生饱受失眠、眼疾、皮肤病之苦，对医药有着切肤之痛。但他晚年悟出一个道理：药，是不得已而用之的“毒”，而非滋养生命的“粮”。 很多人以为，身体弱就要补。人参、鹿茸、燕窝、海参，各种高科技保健品轮番上阵。但在曾国藩看来，这完全是错的。因为“药”是用来纠偏的，是用来杀敌的。是药三分毒，你天天吃药，就是在滥杀无辜，损伤元气。 “服药多” 源自于人性中的懒惰——我们总想靠一颗药丸解决熬夜的债，靠一瓶补剂抵消胡吃海喝的罪。这不过是另一种形式的“投机取巧”。 保养健康的根本在于日常的生活方式管理，而非依赖药物干预。曾国藩否定了 "靠吃药养身体" 的错误观念，将养生的主动权交还给每个人自己，强调 "治未病" 远胜于 "治已病"。 "慎饮食" 不是简单的 "少吃"，而是一套完整的饮食养生体系，包含三个核心维度： 一、慎在规律：即曾国藩反复强调的 "眠食有恒"。要求定时定量进食，早餐天亮即吃，晚餐不宜过晚过饱，绝不暴饮暴食。他认为 "量腹节所受"，吃到七八分饱是最佳状态。 二、慎在清淡：崇尚简朴素食，主张 "少食清淡”。他自己坚持 "夜饭不用荤，以肉汤炖蔬菜一、二种"，认为清淡饮食最能养护脾胃，而脾胃是 "后天之本"。 三、慎在习惯：特别强调 "每日饭后走数千步"，将其称为 "养生家第一秘诀"。他不仅自己坚持饭后走三千步，还要求曾纪泽每餐饭后必须散步三千余步，认为坚持三个月必有大效。 “节嗜欲”远不止是节制生理欲望，而是全面的身心能量管理： 一、节生理之欲：包括节饮食、节色欲、节劳逸。反对过度透支身体。 二、节精神之欲：节制名利欲、好胜心和过度思虑。他说 "节啬非独食色之性也，即读书用心，亦宜检约，不使太过"，认为过度用脑对身体的伤害也大。 三、节情绪之欲：核心是 "惩忿窒欲"，即少生气。他将 "养生以少恼怒为本" 写入家训，认为愤怒会扰乱心神、损伤脏腑，是健康的第一大敌。#曾国藩 #中国传统文化讲解 #读书成长人生感悟 #国学智慧人生感悟 #弘扬国学文化
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东哥说故事1周前
脾胃虚弱，吃啥不香，腹胀嗳气浑身乏，面色蜡黄没精神。 药圣李时珍在《本草纲目》中的经典方案或许对你有用哦！#脾胃虚弱 #脾胃调理 #脾胃健康 #文化传承 #古代民间故事
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🔥霍老大和养日常4天前
古话说“膝部金壁”，看完这个故事涨知识#膝盖养护 #劳累过度 #古法养生 #筋骨养护
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青雲山人3周前
清微祖师常言：内不炼己，不可召雷；己性不纯，不可行法。内丹不修，元精耗散，元神昏昧，元炁亏虚，自身三宝不固，便无承接天地雷霆真炁之根本。雷霆者，天地纯阳至刚之炁，主生杀、主清明、主荡秽、主镇邪，其炁刚猛浩荡，若自身炁体虚弱，心神散乱，强行行雷，必遭雷炁反噬，伤肝损胆，耗神乱性，重则损寿折福，轻则天灾邪祟近身。反之，若只修内丹，枯坐空山，独善其身，不通济世行道，不修慈悲功德，内丹只成小成，元神闭塞，与草木枯禅无异，难证大道。故清微正宗，必是内丹为体，雷法为用，性命双修，功德兼修，内养金丹以固根本，外施雷法以积阴德，内外合一，方登真境。#书生夜读 #古代读书场景
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寻风逐月3周前
一代医宗 朱丹溪调理
身体虚弱的妇女流产的故事 #热点 #健康 #中医 #养生 内容仅供参考，如有不适请立即就医
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修心悟道-3天前
黄帝外经 养生智慧 别再瞎吃补品了，《黄帝外经》早就把真相说透了。 你的“虚”，根本不是缺营养，而是……#黄帝外经 #国学智慧 #养生 #老祖宗的智慧
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黄帝内经1周前
#黄帝内经# #养生# #经络# 真脏脉见判断死亡的详细标准 "大骨枯槁，大肉陷下，胸中气满，喘息不便，内痛引肩项，身热脱肉破镰，真藏见，十月之内死。大骨枯槁，大肉陷下，肩髓内消，动作益衰，真藏来见，期一藏死，见其真藏，乃予之期日。大骨枯槁，大肉陷下，胸中气满，腹内痛，心中不便，肩项身热，破镰脱肉，目匡陷，真藏见，目不见人，立死，其见人者，至其所不胜之时则死。急虚身中卒至，五藏绝闭，脉道不通，气不往来，譬如堕溺，不可为期。" 这段原文详细阐述不同程度真脏脉出现后的身体表现和预后判断标准。大骨枯槁、大肉陷下说明身体极度虚弱。身热脱肉破镰说明十个月内死亡。肩髓内消说明肾精耗尽，预期一脏时间死亡。目匡陷、目不见人说明立即死亡，能见人者到所不胜时间死亡。急虚卒中、五脏绝闭、脉道不通、气不往来说明突然发作无法预期。养生要注重观察身体变化及时发现危重信号，加强营养补充气血，滋补肾脏益肾填精，安神定志挽救神气。脏腑功能正常是预防危重病情关键，饮食调养、作息调养、运动调养、情志调养、理疗调养保持正气充足。
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侯铭瑞1周前
以前只要气虚不是阳历五月就是农历五月，后来也有人告诉我，因为是五毒月，所以我才会不舒服的，当时我还真信了#气虚 #湿热 #五毒月 #脊髓损伤
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露露♥1月前
养脾胃#皇帝内经#传统文化#养脾胃
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葫芦养生会4天前
老祖宗留下的养生顺口溜#古代养生之道 #传统文化涨知识 #健康科普
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武当山优选5天前
原来黄精在古代还有这么多称呼 #武当山 #黄精 #武当山黄精 #九蒸九晒黄精
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坤仪1月前
#中医体质辨识 气虚疲乏肠易感，懒言气短又多汗，这就是气虚体质。想知道你是什么体质呢？评论区告诉我，我来一一解答。
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养生艾小羊3天前
6个方法，零成本养好脾胃 老祖宗的养胃经验真的管用！脾胃弱一定要做到饭水分离，吃饭时少喝汤、不喝水。再搭配忌口寒凉、少吃甜腻粗粮、静心吃饭、控制食量，不给脾胃增加负担。简单习惯，长期坚持，身体越来越轻松。 #养胃 #脾胃虚弱 #祛湿 #养生 #健康养生
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云岗杏林剧场3周前
哪有什么甲减，古代都叫虚劳，简单三味药搭配！ #甲减 #甲减治疗 #甲状腺 #内分泌王竹风
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山水中医说2周前
三四十岁就浑身是病？脱发失眠、腰酸乏力，明明医疗更好，却不如老一辈精气神？《黄帝内经》早就点破真相，白话文拆解，普通人也能听懂的养生忠告，别等身体反噬才后悔！ #中医 #中医养生
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养生有道6天前
养肾就是养命 #上热门话题榜🔥 #古风养生知识 #古代养生之道 #老祖宗的饮食智慧
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梦神6天前
荒年古代，我精通兽语 1#ai创作浪潮计划
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长寿药王孙思邈4天前
#国学经典传承文化 #国学文化 #养生 #孙思邈
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中医张云云医生4天前
#关爱男性 #医学科普 #抖出知识健康宝藏 #硬核健康科普行动 #女医生
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大头～5天前
#黄帝内经#素问#逆调论#养生#自学中医
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家有2周前
脾胃虚弱的我，已经很少吃鸡蛋！能不能吃鸡蛋要看，自己身体的感受！#鸡蛋#动风阻气#堵心石#每日分享#古中医养生
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客家大彬4天前
总感觉身体发沉、早起没精神、熬夜后浑身乏力，脾胃虚弱、嗓子干涩的家人，一定要试试老祖宗传下来的养生好物——黄精！ 它被称为仙人余粮，是药食同源的上品滋补食材。咱们这款是正宗山里挖的黄精，全程九蒸九晒古法炮制，反复蒸晒去除寒性，药性温和不刺激，老人、上班族、熬夜党都能放心吃。 成品油润透亮、肉质饱满软糯，入口清甜回甘，一点不酸涩。平时泡水、煲汤、直接嚼着吃都可以，长期坚持吃，慢慢养出好气色、好状态！新鲜的可以炖汤，可以泡酒。#黄精 #野生黄精 #九蒸九晒黄精 #大自然的馈赠 #客家大彬
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楠哥阅读1月前
《黄帝内经》之汤液醪醴论（一）神气对人体健康的重要性！#皇帝内经讲解 #创作者中心 #创作灵感 #中华文化知识讲解 #读书分享感悟与收获
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华安易养生说3天前
拒绝盲目进补，分清体质是前提 易经讲究阴阳平衡，内经提倡因人而异，体质不同，调养的思路本来就天差地别，千万不能一概而论。#易经养生 #黄帝内经 #五行体质 #养生健康 #中医养生
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芃柒5月前
#食养 #皇帝内经 5分钟教你养好脾胃！每天早晚一碗小米汤！一次中华正坐！#养生
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苗大石文言文1年前
在文言文中，说一个人身体不好， 是用“疾”还是“病”呢？#文言文 #古代汉语 #初中语文 #小学语文 #基础知识
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玄十八（回关传道）4天前
身弱之人，破局之道，求印而不求财#人性智慧 #身弱 #高纬智慧
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勿恋凡尘4天前
生活常识，健康科普
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增晏文化10月前
身强更适合古代 身弱更适合现代#身强身弱 #了解人心人性少走弯路
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徐哥知味中式养生2周前
#古风老者形象 #药王孙思邈讲养生食补搭配方法调理身体五禽戏调理身体的好处#古代人物形象
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聽書君4天前
《孝經》「身體髮膚不敢毀傷」不是道德綁架？ 你以為《孝經》只是一本愚忠愚孝的封建糟粕？大錯特錯！這其實是中國歷史上最硬核、最被低估的一本人生戰略書，是一份跨越階層的社會運行底層代碼！ 為什麼古人說「以孝治天下」？因為「孝」不是讓你當奴才，而是一條從原生家庭到社會職場再到自我實現的清晰路徑：「始於事親，中於事君，終於立身」。「身體髮膚，不敢毀傷」不是不讓你剪頭髮，而是告訴你：你的身體是頂級資產，拒絕無意義熬夜、拒絕透支生命，是現代打工人的第一等孝道。而「立身行道，揚名於後世，以顯父母」更不是父母的虛榮，而是用家族榮譽為個人奮鬥加槓桿——當你想躺平時，回頭看一眼父母期盼的眼神，就能再撐一秒。 《孝經》將社會切分為天子、諸侯、卿大夫、士、庶人五個階層，精準定義每個位置的責任KPI：天子要做表率，諸侯要防風控，卿大夫要守規矩，士要忠誠執行，庶人要「用天之道，分地之利，謹身節用，以養父母」——這套摺疊社會的責任分配機制，至今仍是頂級管理學。 更震撼的是，《孝經·諫諍章》明確告訴你：遇到父母或領導要做不義之事，你必須「爭」——據理力勸、直言反對。盲目服從，恰恰是不孝不忠。「從父之令，又焉得為孝乎？」孔子的這句話，是兩千年前最早、最硬核的反PUA指南。 讀懂《孝經》，你不僅能學會如何在家庭和職場中守住底線、據理力爭，更能從「喪親章」的儀式中懂得：悲傷要有期限，哭完擦乾眼淚，帶著父母的愛繼續立身行道——這才是最高級的孝。如果這期影片為你打破偏見、斬斷焦慮，請把它放進收藏夾。當你面對原生家庭糾纏、職場PUA時，隨時翻出來再聽一遍——《孝經》會告訴你：你不是孤島，你的軟肋也是你的鎧甲。 📌 【歡迎點讚關注】 如果你喜歡這種拒絕流水帳、深度重構歷史與經典的硬核解構，請務必關注。 🔔 點讚關注 ，第一時間獲取最新更新！ 👍 如果這期內容觸動了你，請按讚並分享給身邊的朋友。 💬 你覺得《孝經》裡哪句話最顛覆你的認知？是「從父之令不為孝」還是「身體髮膚不敢毀傷」？在評論區留下你的看法，我們一起探討！
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舒芯😊3天前
读内经聊养生19 #黄帝内经#国学智慧# 阳气护表#外御百邪#固表强阳
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【乐逍遥】♛中华养生客厅5天前
#当好传统文化传播者 #国学经典我传承 #早安健康课 #养生日记 很多人发胖，根源在于脾虚痰湿🌿 脾胃是后天之本，负责运化食物和水液🥣，脾胃虚弱，吃进去的营养不能被吸收、体内水液无法正常排出💦，堆积成痰湿，久而久之就会造成腹部松软、赘肉堆积~ 养好脾胃、排出湿气，才是健康减脂的关键✨
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倪海厦传承中医5天前
倪海厦讲脾胃虚弱 #倪海厦#中医传承#中医养生 #中医文化 #中医
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小熊爱摸娱5天前
上帝：那些是你的后代吗？老祖宗：表的 #老祖宗的智慧 #封建 #误解 #现代 #科普
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甜剧4周前
帝后交换身体！虚弱皇帝汗流浃背，笑料百出！#两心不疑开播#网剧两心不疑
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解龄张老师（修仙版）5月前
古代修行讲的精气神 到底是什么？ #道家文化 #道家养生 #精气神
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倪海厦讲养生1周前
倪海厦讲脾胃虚弱 #倪海厦#中医 #中医养生 #中医文化 #中医传承
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小苏说事7月前
你知道吗？古人说的这些语言都被误解了！
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云效应剪辑4天前
#热门话题 #古风小说讨论 #古风小说推荐及感悟
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倪海厦养生堂5天前
倪海厦讲脾胃虚弱 #倪海厦 #中医 #中医养生 #中医文化 #中医传承
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