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春燕5天前
和 @徐文兵 一起 #合拍 “何为良药?” “睡觉,睡个好觉。” 诚觉南怀瑾有段话当立即执行:“一切不利于我睡觉的事,我不做,一切不利于我睡觉的人我不交。无论中药西药,我只相信睡觉,能睡好觉,就是人生最有福报的事。” 其一、“不利于睡觉的事不做”,是一种决绝的减 法。世间万事,若以安眠为尺度,便能照见何为虚妄。熬夜追剧、攀比焦虑、无谓争执,皆是盗睡之贼。能毅然放下,守住一夜酣眠,便是守住了精气神,是对自己最深的慈悲,更是拿回生命主权的开始。 其二、“不利于睡觉的人不交”,则是人际上的清醒断舍离。那些带来是非、消耗能量、让你辗转反侧的人,不如远离。真正的好关系,是彼此心安,见面欢喜,别后能各自安眠。 “只相信睡觉”,并非否定医学,而是回归一种返璞归真的生命信仰。身心自有大药,深睡是天然的自愈师。当身体在暗夜中自我修复,潜意识将纷乱梳理澄明,醒来便是重生。这种不求外药、但向内求的安稳,这种不求外药、但向内求的安稳,胜过千方万剂。 能睡个好觉,是心神合一、无有恐怖的大自在。所谓福报,不在香车宝马,而在每个夜晚头一着枕便入黑甜。在这喧嚣时代,愿我们都能以睡为锚,于梦乡中安顿散乱的心,安享人生最朴素也最厚实的福泽。
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