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九九多吃一碗饭6月前
明明已经恢复饮食好好吃饭很久了 可是还是控制不住暴饮暴食 这个怎么治#吃饭 #暴食 #戒暴食 #情绪
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百变杰尼1年前
当你内在的真实渴望无法得到满足，那么你在食物这件事上，就不想妥协#暴饮暴食 #减肥小知识 #干货分享 #内容过于真实
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森木的岛5月前
一个人过得好不好，其实看他吃饭的样子就知道了。自救！告别情绪性进食#创作人计划 #心理 #减脂
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肖啾啾💜5月前
明明不饿但就是嘴馋怎么办？看完这条视频你就知道了
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新华每日电讯3月前
#每日健康 |明明已经吃饱了，但还是嘴馋怎么办？食欲过于旺盛？医生教你抑制小妙招，“开关”就在你的耳朵上！#新华每日电讯
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中医王学良5月前
明明吃饱了，还是想吃东西，这时候要注意了#医学科普 #养生 #减肥
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言可阅读笔记5月前
明明不饿，却总想吃东西？别再怪自己意志力差！吃太多不是贪吃，而是大脑奖励机制、肠道菌群、情绪压力共同作用的结果。1 分钟揭秘 3 个科学真相，帮你摆脱暴饮暴食的困扰～ #情绪化进食 #暴饮暴食 #饮食心理学
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央视一套7月前
明明吃饱了，但还是嘴馋怎么办？按摩耳朵上的这个穴位，可以帮助控制食欲，防止过饥过饱！#生活圈
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Doro小课堂2周前
Doro小课堂：为什么明明不饿却还想吃？ #doro#知识#科普#生活知识#吃饭
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营养减重马方2年前
吃饱了还想吃，嘴馋管不住嘴，有可能是病！ #减肥 #嘴馋 #北京协和马方减肥
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CcRru-1月前
#好好吃饭 #嘴馋 #日常vlog #健康
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李瑛医生1周前
为什么肚子不饿，嘴巴却停不下来？ #嘴馋 #肚子饿 #抖出健康知识宝藏 #点外卖 #食欲
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宇科说Get✔5月前
明明吃饱了却还是各种想吃，元凶居然是它。 #科学减重健康轻盈 #食物噪音
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Yolandaaaaa_1天前
当减肥忍不住想吃东西的时候你可以… #沉浸式吃饭 #慢食 #vlog #减肥
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澳洲营养师雨桐3月前
如何停止进食之怎样满足你的奖赏系统 那种“明明肚子饱了但嘴巴还想吃”的感觉你是否也体验过？今天本营养师就带你揭秘一下为什么停止进食，并不是吃饱了就能做到的事情😏 雨桐的反焦虑小锦囊： 1. 制造惊喜：哪怕是沙拉，偶尔加个食材换个蘸料。也能利用正误差满足奖赏系统，防止饭后找零食（不一定对所有人有效但是试试又何妨呢对吧🥰） 2. 利用SSS：当你觉得某种食物吃起来有些“无聊时”其实是一个很好的停止信号。而不是要解决这种“无聊” 3. 气味“大鼓”：换个味觉（黑巧克力、清茶、薄荷牙膏）嗅觉或触觉。人为加入“停止信号” 重建生活秩序，从理解你的身体开始✨ #停止进食 #多巴胺 #正念饮食 #暴饮暴食 #暴食症如何治愈
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凡克习惯瘦5月前
你的每一次嘴馋，都是身体在求救！ 🍫 想吃巧克力 = 全天蛋白质吃少了 🍟 想吃薯片/咸口 = 身体前一天脱水了 🍰 晚餐后想吃甜点 = 晚餐优质脂肪/蛋白没吃够 🥐 早起想吃碳水 = 昨天糖摄入超标，身体在戒断 只要搞懂3大营养素的配比逻辑，你会发现，减肥根本不需要动用意志力。 评论区聊聊： 你最近一次的暴饮暴食，是因为缺什么？ #凡克教练 #嘴馋 #身体信号 #三大营养素 #低碳饮食
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聚猿创团队宝宝行动3年前
明明吃饱了咋还是想吃东西呢？#奇妙知识在抖音 #轻漫计划 #万物皆可达 #充能计划 #创造力计划
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艺小元1年前
为什么明明不饿，却总想吃东西？ #馋 #零食 #饿
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心理日记馆4月前
明明不饿，但却动不动就想吃东西？一吃还停不下来... #心理学 #心理 #食欲 #暴饮暴食 #抖音精选计划
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减重医生张松海1月前
明明不饿还是想吃，这是馋，它的医学名词叫“食物噪音”#明明不饿 #馋 #食物噪音 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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海蜇营养说Heather🌊1周前
为什么明明吃饱了，嘴巴总停不下来？管住嘴，靠吃饱是不行的 #管不住嘴 #犯猪瘾 #吃饱了还想吃 #减肥 #暴食
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CcRru-9月前
宝宝们大家有没有这种感觉？明明已经好好吃饭了，但是变得更馋了，食欲也更旺盛了，其实这是一个很正常的现象，随着你不断地满足身体，这些状况一定会消失#好好吃饭#日常vlog #反焦虑 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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姚老板的减肥🖊️笔记2月前
明明吃饱了，但总是馋，这是为什么呢#减肥 #减肥馋了怎么办 #减肥冷知识 #减肥馋了怎么克制
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消化内科洪军波医生3年前
吃饱了还想吃这是#病 吗？#科普 #涨知识 @抖音小助手
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硕士营养师高源源4天前
真饿，还是嘴馋，3招教你分清，馋了你就这样做！#健康 #科普 #嘴馋 #减肥 #减脂
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CcRru-1年前
宝宝们当你馋零食的时候就可以打开这个视频看一看，饭后馋零食也是一个很正常的事情，不要焦虑，不要自责，大大方方地接受你的食欲#好好吃饭 #反焦虑 #好好吃饭 #嘴馋 #食欲旺盛
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潮起岚山3月前
明明已经吃饱了，但还是嘴馋怎么办？食欲过于旺盛？医生教你抑制小妙招，“开关”就在你的耳朵上！
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魏大只8月前
为什么我们明明已经好好吃饭了，还是越吃越停不下来，越吃越想吃？#戒暴食#催吐 #减肥#进食障碍 #日常唠嗑
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暖阳☀1年前
没有饥饿感，还想吃东西，是饿还是馋#养胃知识分享 #养胃#生活碎片记录
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香蕉心理3月前
为什么你明明不饿，却总想吃东西？#认知思维 #成长 #情感 #女性成长 #青年创作者扶持计划
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138斤的小林1年前
减脂的过程中，控制不住自己 明明吃饱了就是停不下来，还想吃怎么办。#我的减肥日记 #减肥vlog #体重管理 #懒人减肥食谱 #减肥人士的一日三餐
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河南药品监管6月前
就算吃饱了嘴巴还是馋的停不住？老中医教你按揉“饥点”，防止过饥过饱有一定的帮助。#嘴馋 #嘴馋怎么办 #爱吃爱喝爱生活
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橙橙子9月前
明明不饿，但还是很想吃东西，这两个办法大家可以试一试#冷知识 #瘦瘦瘦 #减肥
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一然｜苹果型减脂2月前
晚上犯猪瘾，怎么控制！#减肥经验分享 #体重管理 #馋
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周慕可4月前
明明不饿，但就是想吃东西，为啥呢？嘴馋的朋友，快看过来，是怎么回事#真实生活分享计划 #嘴馋 #科普 #记录真实生活 #健康 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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知识怪咖苏小妖1周前
所以你看并不是我真的想吃！
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大爽子4年前
如果你也是吃饱了之后还是馋还是想吃东西，那建议你看看这个视频，或许会给你答案#减肥 #生活化减脂
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注册营养师翁吉祥4月前
大脑总是想吃东西？可能是"食物噪音"在作祟！ #营养师科普 #食物噪音 #减肥 #吉祥减肥营
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幸福小喵3天前
小基数嘴馋美女怎么办 个人分享不涉及医疗知识 #一分钟干货教学 #干货 #身材管理
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魏大只1月前
大只｜戒暴食催吐第11个月 明明不饿却总想吃#暴食#戒暴食#催吐#暴食催吐#进食障碍
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武志红1年前
明明已经吃饱了，但还是想吃东西，是为什么呢？ #饿 #压力 #夜宵 #心理 #嘴馋
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上海六院普外科韩医生3月前
为什么一到晚上就想吃东西？ #减肥 #全腹腔内单孔袖状胃韩晓东 #单孔手术韩晓东 #减重代谢手术韩晓东 #抖出健康知识宝藏
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洋气杨3年前
#减脂小知识 明明不饿但就想吃，吃饱了还想吃！为什么呢！？分享九个解决方法。#减肥 #低碳饮食 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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松叫兽1周前
明明不饿却总想吃？读懂享乐性饥饿的底层逻辑 #情绪性进食#体重管理#生命科学松叫兽#饥饿感#压力释放
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斐梵谌泓潘1月前
刚吃完饭就想吃东西，到底是饿还是馋#生活服务热点中心 #减肥动力 #自律 #体型管理 #体重管理
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注册营养师闫亚梅1天前
零食越吃越饿停不下来？真不是你自制力差 #减肥误区 #控糖饮食 #戒掉零食 #生活化减脂
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管子到点吃饭3天前
改变暴食的行为大法 这条边吃边聊很长，希望为暴食困扰的大家看完能去实践试试#创作者扶持计划 #减肥 #暴食 #干净饮食 #减脂
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中医营养减脂专家郗瑞席3月前
为什么明明吃很多肚子都撑了 却还想吃 和这两点有关 #变美变漂亮 #减肥瘦身 #减肥
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爱读书的姜沐九3天前
饿到极致去吃饭是本能，吃饱了还想吃美食就是欲望，但是不管是本能还是欲望，都是道所容许存在的，无名万物之始，有名万物之母，读懂道德经的人便不会苛责别人，只修自身，人人修身，自然能平天下。#儒释道文化 #国学博主 #传统文化新观点
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蜡笔新酱1月前
又到新酱的吃饭时间，吃饭时来上一两集新酱,更美味哦！ #蜡笔小新#饭搭子#治愈系动画#野原新之助#下饭剧
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胃肠减重外科杨鸿炜3周前
明明吃得很饱，但还是觉得饿，小心“胰岛素抵抗”！ #减肥 #肥胖 #胰岛素抵抗 #减重 #抖出健康知识宝藏
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减重代谢外科孙喜太2年前
为什么你明明已经吃饱了，但还是嘴馋？ #开工健康手册
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不晚妈妈1周前
为什么带娃的时候一点都不愿做饭，就想吃外面的垃圾食品。上班回到家了明明很累，但是很愿意自己多动一下简简单单做个饭，就莫名其妙很抗拒到外面吃饭！！#全职妈妈的现状
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玉荣 养森体重管理2月前
明明吃饱了还想吃～#口播短视频知识分享 #减肥 #玉荣养森 #年后减肥 #瘦肚子
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Vince.Z印鑫大叔1周前
人生内耗与反复反弹，藏在肠道与大脑的双向逻辑 明明下定决心克制食欲，到了午后还是忍不住想吃零食。没有饥饿，只有莫名渴望；放纵过后只剩空洞，陷入自责与自我否定。 多数人把这份失控归于自律不足，真相远比你想的更深：支配食欲、情绪、冲动选择的，从来不是你的主观意志，而是肠道菌群与大脑联动的脑肠轴系统。 本期从人性压力、肠控大脑、脑反噬肠道三层逻辑，拆解血清素、GABA神经递质运作原理，讲清压力、焦虑、暴食、发胖的闭环成因。解析情绪内耗、遇事退缩、决策失准的底层根源，带你看清行为模式背后的生理真相，给到四套可落地的方法，重新拿回身心控制权。#减肥减脂#体重管理#脑肠轴#长期主义#减肥逻辑
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是Nico吖（上班减肥版）6天前
做几天饭就不知道做啥了，然后就开始疯狂的想吃外卖。你们平常都吃啥，给我出出主意！！！！！别让我减肥减的太辛苦，我就能坚持，一点不吃可不行嗷#十亿流量扶持计划 #好好吃饭 #减肥
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樊心3天前
为什么总想吃东西#豆包知道 #万能聊天记录 #人类对豆包的开发不足百分之一
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肝胆相照肖医生1年前
明明已经吃饱了，却还想吃到底是什么原因？ #脂肪肝 #胰岛素抵抗 #医学科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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奎哥科普2年前
吃完了就想睡，越胖越想吃，明明已经吃饱了，嘴巴还是停不下来，你有这样的情况吗？
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营养君4年前
明明吃饱了，却还是想吃，啥原因。#同城热门 #分享正能量 #涨知识 #科普知识 #均衡营养
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中医减肥专家李辉主任3年前
明明吃饱了,却控制不住自己想吃东西,可能是因为这四个原因#管不住嘴怎么减肥 #变胖 #减肥
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蚂蚁健身私教工作室官方号2年前
#减肥 #生活化减脂 刚吃完就馋了就饿了就想吃了，有没有这样的朋友
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婷姐TB2学习5月前
吃饭顺序，真能影响体重和状态？蔬菜到底先吃还是后吃？ 你是不是也经常： - 吃完饭肚子胀得像气球？ - 下午三点准时犯困、想吃甜食？ - 明明吃得不多，体重却悄悄涨？ 其实，问题可能不在“吃多少”，而在 “怎么吃”。 - 胃根本不是“传送带”，但第一口吃什么真的会影响一整天的状态； - 西餐的餐前面包，可能是你“越吃越饿”的元凶； - 喝汤、喝水、喝茶，也会悄悄改变你的消化节奏； - 煮烂的蔬菜汤，不是没营养，反而是“解锁”了某些好东西； - 而“吃出彩虹”，真的不只是为了拍照好看…… 没有绝对正确的顺序，只有更适合你身体的吃法。 希望这期能帮你少走点弯路，吃得香、消化顺、脸有光✨ 📌 温馨提示： 本视频仅为个人经验+公开资料整理，构成任何健康或医疗建议。每个人的身体反应不同，欢迎在评论区聊聊你的吃饭小习惯！ #减重 #减肚子 #抗衰老 #抗氧化 #控糖
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