您是不是在找：

三十不惑1周前
人活着为了什么值得我们去思考 #热门话题#生活 #奋斗中的男人 人先解决生存的问题之后再去考虑怎么让自己能够活的更加的精彩，让自己的身心得到放松，体验更强的人生
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
定制圈-伟哥5天前
先放松，再工作❤️ 学会思考🤔未来的每一步都在思考中向前🫶
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
大春科学训练6天前
很多人肩膀常年僵硬、酸胀，总觉得是自己拉伸不到位，反复揉肩、开肩，效果却微乎其微。 其实我们的肩膀紧张，从来不是单一位置的问题。想要彻底放松肩颈，我们可以从五个解剖维度去思考和处理。 大家要记住，我们的斜方肌覆盖范围非常广，牢牢附着在人体五个关键部位：枕骨、颈椎、胸椎、肩胛骨、锁骨。 这五个点位，都是斜方肌紧张、肩膀僵硬的核心突破口。 简单来说，枕骨紧张会牵连后肩发紧，颈椎卡压会引发肩颈连带酸痛，胸椎僵硬会导致肩膀活动受限，肩胛骨错位会让肩背持续紧绷，锁骨紧张会让肩前侧始终僵硬。 这五个位置，单独处理任意一个，都能立刻缓解肩膀紧张。 很多朋友会疑惑，既然一个位置就能放松，为什么我要拆分成五期视频分享？ 这里和大家说明白：每个人的身体劳损情况、身体感知、理解能力都是不一样的。 有的人问题集中在颈椎段，有的人核心卡点在肩胛骨，还有的人劳损重点在胸椎和枕骨。 我完全可以把五个维度整合，做成一期完整的干货视频。但统一的一套方法，没办法适配所有人的身体问题。 所以我将整套肩膀放松逻辑，拆分成五个独立维度逐一拆解。 你可以单练其中一步，针对性解决自己的局部僵硬；也可以五步结合练习，全方位疏通斜方肌，彻底摆脱常年肩酸肩僵。 弄懂这五个骨骼附着点的底层逻辑，不用盲目拉伸、胡乱放松，精准处理卡点，你的肩膀自然越来越轻松。 #大春科学训练 #肩颈酸痛改善 #关注我学点真东西 #真实生活分享计划
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
陈可Caroline1月前
思维提升｜普通人如何真正拥有赢家心态？ 分享我最近的三点思考：1、及时休息2、适度运动3、放松放松再放松哇！#女性成长#八段锦 #李在峰 #养生 #陈可Caroline #赢家心态
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞850
桑榆2月前
或许生命和存在本身就全部的意义了，当你不再刻意追求，学会放松的去呼吸，才会找到属于你的答案。#播客#青年创作者成长计划#生命的意义#独立思考#个人成长
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞928
耿直小哦姐3周前
学会休息，一是早睡，二是彻底放松。休息是给自己留白，让自己充分吸收能量，留白后再思考，才会得到真正的成长。 #早睡 #休息 #个人成长 #思考 #自我提升
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
艾木8月前
大学就应该先去学会享受这个人生中为数不多的放松阶段，过多的思考未来，除了焦虑，大概率没其他用#大一新生 #大学生 #大学生焦虑 #个人成长 #大学生活
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
@玉拉4天前
当然，你人生课题，看开了 ，或者慢慢的经历差不多了。 我会放过自己，放松状态下思考自己的未来。💕#
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
助眠音库 Pro3天前
3分钟快速入睡，重度失眠专属THETA波双耳节拍深度睡眠音乐 深度放松，促进睡眠，营造宁静夜晚氛围，缓解压力。 聆听这段低频Theta脑波音乐，让您进入深度放松状态。它旨在舒缓您的思绪，减少过度思考，并引导您进入恢复性睡眠。Theta 频率天然与睡眠初期、冥想和深层潜意识疗愈相关，因此这段音乐非常适合在漫长的一天后放松身心。 这首曲子融合了柔和的环境音效、舒缓的音调和微妙的双耳节拍，有助于平复纷乱的思绪，营造宁静的心理空间。无论您是饱受失眠、压力困扰，还是仅仅需要一个安静的环境放松身心，这首音乐都能帮助您自然地进入深度睡眠，享受不间断的睡眠。 🧠 *θ波的益处* • 促进深度放松和精神平静 • 有助于减轻焦虑和过度思考 • 有助于更快入睡 • 促进潜意识疗愈和创造力 • 非常适合冥想、睡眠和缓解压力 🎧 *使用方法* • 使用耳机可获得更沉浸式的双耳体验 • 以舒适的低音量聆听。 • 闭上眼睛，专注于你的呼吸 • 让你的思绪自然地慢下来 让这段美妙的声音之旅引领你进入宁静的梦乡。 ⚠️ *免责声明：* 此音频旨在帮助放松和睡眠。请勿在驾驶或进行需要全神贯注的任务时使用。 标签： 放松音乐、低保真音乐、低保真、工作音乐、学习音乐、专注音乐、阅读音乐、背景音乐、学习低保真音乐、工作低保真音乐、舒缓音乐、平静音乐、抗压音乐、放松音乐、放松器乐、断网音乐、放松音乐、低保真音乐、背景音乐、工作音乐、学习音乐、平静、放松音乐、放松器乐、放松音乐、抗压、平静、平静心灵、缓解焦虑、睡眠音乐、冥想、放松的声音、声音的殿堂、疗愈、放松、内心平静、禅意音乐、缓解压力、疗愈音乐、疗愈频率、δ波、学习音乐、冥想音乐、禅意音乐、睡眠音乐、疗愈心灵、θ波#睡觉需要仪式感#治愈系#放松解压#解压声控#睡不着
00:00 / 59:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
花姐｜J人妈妈日记1周前
一个普通家庭对未来居住的思考 以前觉得有套房就够了。 后来才发现，孩子需要能野的童年，大人需要能放松散步的夜晚。 武汉很贵的生活不缺，但好的生活好像才刚开始长出来。 保持观察，保持期待。#生活方式#麓洲生态城#武汉买房#亲子时光#理想的退休生活
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
阿来说1月前
20分钟讲透直觉的本质，每个人都可以通过刻意练习获得预判力 #直觉 #提升自我 #深度思考 #预判 #职场 当下次你想要感叹别人的直觉真准时，在心里要无比清楚：那绝对不是什么老天爷赏饭吃，那是一套无比严密的无意识逻辑。 从看到孤立的事件、到抽取底层模式、到构建因果关系、到分配概率估计、再通过反馈校准，最终在大脑里压缩成自己的认知本能。 这就是直觉唯一的真相。这也意味着在我们自己所处的专业领域里，无论你现在是新手还是老手，你完全可以通过这条清晰可见的路径去刻意训练自己强大的直觉。 它绝对不是少数人垄断的玄学，而是一项只要我们愿意练习，就绝对可以后天掌握的硬核技能。
00:00 / 21:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1814
钟爱唠叨（播音艺考）1月前
今日份思考，春假你到底怎么看？到底是让你更焦虑了，还是更放松了？我们到底应不应该抽出时间去旅游？还是应该躺平享受生活？一起来聊一聊！#春假 #今日份思考 #硕果播音 #南京播音机构 #播音生
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
文墨知书4天前
每日一书 | 《思考，快与慢》 强烈推荐《思考，快与慢》。工作中谈合作、做方案、选方向，千万别只靠第一感觉。 本能的快思考会让你忽略细节、被表象迷惑；而刻意的慢思考，才能帮你看清利弊、规避风险。#每日一本好书推荐
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
赵丽铭5天前
成年人，一定要学会享受独处。不用害怕一个人的时光，不用刻意找陪伴，独处的时候，可以静下心来思考、放松、沉淀自己。不用迎合别人，不用伪装自己，安安静静做自己，这是独属于自己的治愈时刻。#女性成长感悟 #成长学习 #成长知识 #创作灵感#口播
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
嵌入式_小王在努力1月前
偶尔的焦虑 焦虑是大家都会焦虑的，然而焦虑没有任何用，不如给去做一些事情，或者去放松放松 #焦虑 #思考 #分享 #人生感悟 #记录生活
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
樊登读书情绪馆3周前
笑着做事，才能做成大事 一定要学会放松，一定要幽默。#认知 #人生感悟 #成长 #思维 #自我提升
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞665
张秋之2月前
睡觉打游戏看剧并不会让身体真正的放松 #正确的休息 #多巴胺 #意志力 #思考 #放松 如何通过正确的方式让自己的身体得到真正的放松？下了班没有动力去学习的时候，应该要怎么半？
00:00 / 05:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞391
Solace1周前
学会放空自己、适时放松，给情绪留出气口。尤其心思细腻的女生，戒掉精神内耗，培养松弛心态，才是长久自愈、稳住状态的底层密码#自我成长 #人间清醒 #成年人必修课 #女生成长
00:00 / 06:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
芋团心理浅谈5天前
为什么我们明知不对却还在找借口坚持？不必苛责自己完美一致，学会在认知与行为间找平衡，反而能减少内耗，活得更通透。 #心理学 #每天学点心理学 #认知失调 #知识科普 #认知提升
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
保护我方香锅女士4天前
10秒放松大脑，防止过度思考#焦虑情绪#Now冥想app#缓解压力#助眠#大脑
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
🇩🇪小聂讲养生2周前
越刻意放松，反而越紧绷 你拼命逼自己松弛， 大脑却不停纠结、反复内耗， 让放松变成了新的负担。 不用急着调整状态， 只需安静待一会儿， 身心自然会慢慢回归松弛节奏。 #身心健康 #放松 #焦虑 #解压
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
吴老师留学规划1周前
工作学习生活都需要放松心情 喝茶聊天谈事业边旅游，人生有很多面，每一面都多姿多彩#人生 #人生感悟 #教育 #心灵鸡汤 #学习
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
用户35987268835204天前
留下三个，其余划掉 思考的过程，停顿了很久，想要的有很多。在最后12个选项中，迟迟无法划去，直到我圈出三个最想要的，才把其他割舍，过程并不轻松，但最后身体慢慢放松了。 永远保持好奇，是我对自己说过好多遍的祝福
00:00 / 08:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
求真存异7月前
放松身心的旅行，不要变成懊恼.. #独立思考#经济#认知思维
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
开心王元1月前
#真实生活分享计划 #潜意识#表意识#开心王元潜意识决定人生，而非表意识。改变需通过新体验而非刻意思考。调整呼吸、放松身体，让潜意识逐渐适应新的模式，才能真正改变。
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
静雅6天前
身体知道答案 当你感到迷茫或纠结时，不妨试着将注意力从纷乱的思绪中收回，沉入腹部，去聆听身体发出的低语。
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
不可思议的老李3天前
想问题时，选择压马路。 假如你郁闷了，你会选择怎么放松。#独处是一个人最好的修行 #普通人 #坚持 #老李的较真 @DOU+小助手
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
林暄3天前
INTJ你所谓的逻辑和思考都是你自以为是的表演？ 你说我所有的逻辑与思考，都只是自以为是的表演。听完这句话，我并不生气，只觉得很可惜，可惜你始终分不清观点表达和刻意表演，也看不懂理性思考和主观情绪最本质的区别。 我每一次输出观点、梳理逻辑，从来都不是为了表演给谁看，更不是为了刻意彰显自己有多通透。我所有的分析，都有完整的前因后果做支撑，有客观事实作为依据，一步步推演、一层层拆解，只是想要把事情捋清楚，找到最优解，仅此而已。我始终在用理性说话，用论据支撑自己的每一句话，可你从头到尾，没有指出我任何一处逻辑漏洞，没有反驳我任何一条客观依据，只是简简单单扣上一顶自以为是的帽子。 真正流于表演的人，从来不是我。而是习惯被情绪裹挟，放弃独立思考，只会靠主观臆断给别人贴标签的你。 你把完整严谨的逻辑推演，刻意曲解成刻意表演，本质原因从来不是我的思考有问题，而是你本身看不懂这套思维体系，也没有能力站在同等维度，和我进行一场有理有据的辩驳。当你无法跟上思考节奏，无力反驳客观论据，没办法推翻完整逻辑链的时候，人最本能的掩饰，就是用情绪化的否定，掩盖自己认知上的短板。 你懒得去梳理我的思考脉络，也不愿静下心来分辨对错，只用一句笼统又片面的评价，全盘否定我所有的理性分析。你试图用主观偏见，抹杀客观逻辑，用情绪输出，替代理性辩论。 我始终依托脉络思考，凡事讲究证据与闭环；而你只会空泛地贬低，一味地扣帽子。高下之分，从来不在言语输赢，而在思考方式，一眼就能看清。 我不需要刻意辩解，也没必要动怒反驳。毕竟和认知不同、拒绝理性沟通的人争辩，本身就是一种无意义的内耗。你的评价，没有论据支撑，没有客观参考，从头到尾都只是个人情绪的宣泄，对我而言，本就毫无价值。 所以不必再说我的思考是表演，你只是看不懂理性，也不会思考而已。#intj型人格 #INTJ#思维认知 #逻辑脉络 #NPD
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
ALS(豪)1周前
主播今晚上的练习刷油好像是开智了 主播觉得吧，其实有时候是需要给自己一个静下心去思考的时间还有自己一个人独处的空间，主播觉得这样会好点。周五跟大家聊聊天放松放松～#美发#励志 #助理成长 #凌晨练习
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
大圣说海外2周前
绝大多数人不适合投资 因为大多都是短线思维，沉不住气，要有咬定青山不放松的心态#投资 #财商教育 #理性讨论 #快乐生活 #独立思考
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
杨茵的疗愈时刻1月前
你现在选择的练习方式，哪些是在帮你加压的？哪些是帮助你减压的？可以思考一下…#减压 #压力管理 #身心疗愈 #传统瑜伽
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
暖暖成长3天前
鸡汤文化出现的背后是过度放大的乐观主义，而实际上过于乐观的梦想、希望并未转化为动力，反而造成了人们的惰性#好书推荐 #读书分享 #思维 #思考本质
00:00 / 10:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
一知·Han1月前
警惕认知放松和光环效应带来的误判——《思考，快与慢》#思维认知 #认知突破#个人成长
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
是朝歌呀3天前
散步是思考和激发灵感的好方式 。#松弛感 #生活感悟 #散步 #思考 #好习惯
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
简言认知3周前
深度思维：不是你不够聪明，是你一直在伪思考 3 分钟讲透深度思维的核心： 误区：急于下结论、只看观点不看逻辑、用情绪代替思考 方法：5Why 追问法、课题分离 + 视角转换、刻意慢思考 告别伪思考，练出深度思维，你的思维有多深，人生就能走多远。 #深度思维 #简言认知 #清醒避坑系列 #认知觉醒 #思维训练
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
静芬聊书3天前
别让AI代替孩子思考三招养成思考优先习惯 #培养读书好习惯 #创作者中心 #创作灵感 AI越强大，越要刻意锻炼孩子的大脑。“思考优先30秒”方法：先自己想，再问AI对比。#亲子教育 #AI
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
郝阿柚4周前
来牛首山暂停5分钟吧！ 给生活按下暂停键，给自己放松思考的时间，来牛首山走走逛逛，真的会豁然开朗！#牛首山 #来牛首山暂停五分钟 #五一去哪儿 #总要来趟南京吧 #在牛首山自愈五分钟
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1547
王满足2月前
半夜睡不着，可以去看看这些优质长视频. #失眠 #优质视频 #独立思考 #放松 #解压
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
杉杉织梦1周前
富兰克林说:“节制使人冷静，冷静使人清醒，清醒才能做出正确的选择。”#思考 #节制 #个人成长 #富兰克林
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
壬水谈玄5天前
丹道修炼中的“放松” 什么是放松？到底怎么样才算是放松？怎么样才能放松？……因为好像太简单了，所以大家都以为理所当然，不断沿用习惯的方式来放松。那么“放松”到底有没有我们想象的那么简单？ #道家文化 #修炼 #人间观察计划 #国学智慧
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
羽师兄6月前
不分析不解决，让想法自行散去！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞393
Solace2周前
不必焦虑，不必慌张，不用刻意催着自己快速成长，顺着节奏慢慢走，认真生活，踏实沉淀，时间自会给你最好的答案#二十几岁 #人生选择 #成长感悟
00:00 / 07:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
全哥价投（全哥授权）1周前
刻意练习 #好书推荐 #思考
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
还没想到名字。1周前
生而为人，不必太为难自己 顺势而为，放松，才能与自己相处 #道家 #人生 #感悟 #思考
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
吴工的财富自由实验1周前
拯救你的注意力！如何将精力从手机中抽离出来？｜《思考，快与慢》读书笔记#个人成长#认知思维 #执行力 #读书成长 #读书笔记
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
老徐直说1周前
学会为难别人，就是放过自己。#人性智慧 #个人成长 #思考人生 #女性成长 #老徐直说
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
我是阿橙橙1周前
如何处于高能量状态？戒掉过度思考（实操版） #低能量 #高能量#过度思考 #职场 #认知觉醒
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞432
能量小狮2月前
改掉过度思考以后，干啥都顺了 #低能量 #能量提升 #高敏感 #过度思考 #执行力
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
王姐的知识餐桌5天前
谁在替你决策 #三分钟读完一本书 #思考快与慢 #理性 #直觉
00:00 / 09:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
田静2周前
放松躯体，安顿内心 不必强迫自己坚强，不用刻意说服自己释怀。试着慢慢放空头脑，让每一寸身体都彻底舒展，放下焦虑、内耗与执念。在安静的觉知里，听见内心真实的声音，温柔疗愈自我，一点点拉高内在心力能量。#心理学 #催眠 #心力提升 #内心独白 #放松
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
心灵上的朋友1周前
#人性 #教育 知识教育，属于有的范围，有思考，有分析，有逻辑。要有无意义的生活。放松，娱乐。精神内核，来平衡！有无才能相生。
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Davi张维1周前
想问题更透彻#独立思考#个人成长
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
陈聪谈心理1月前
别盲目死磕内卷，好好休息，才是上策 #高敏感人群 #内耗焦虑 #休息 #陈聪心理
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
QiuChi-肘出未来1周前
大学生要会独立思考#牢大 #大学生#独立思考
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
向日葵🌻王老师1周前
放松思绪，情绪疗愈#家庭教育心理学 心态调整#助眠
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
方寸藏智4天前
#深度思考 #觉醒 #读书分享 #自我提升 #女性内核稳定
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
苦茶2周前
有时糊涂一点更自在 #哲学对话 #深度思考 #人间清醒 #自我和解 #情绪内耗
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
梦呓人小洺4天前
“躺平”真的好吗？ #关于躺平 #理性思考 #思想觉悟 #独立思考
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
阳崽聊心理4天前
场景化冥想入门：解锁日常放松新方式#冥想 #人生感悟 #静心看世界
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
夕梦杨文化讲修行6天前
觉察想法非常刻意怎么办？#觉察 #修心 #夕梦杨文化
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
瑞亚正念心理3天前
强迫的本质是担忧上瘾#强迫思维 #强迫症#心理学 #强迫症怎么办 #强迫
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞432
中年读书悟人生1周前
高手看透本质，菜鸟只看热闹 高手总能一眼洞悉本质，差距源于心理表征的强弱。 #刻意练习 #自我提升 #洞察力 #思维模型 #个人成长
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
闲人老行3月前
念头不是你的，不用和它对抗！ 打发时间，聊聊念头。不是刻意训练观念头，而是在生活中觉察念头情绪，慢慢的它就不那么容易左右我们了。#修心#念头 #焦虑情绪 #道
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞108

简介:

您在查找“思考要放松还是刻意去思考”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-27 06:31

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: