您是不是在找：

国职游泳教练老牛1月前
深水区站不起来？这条踩水详细教学，建议收藏！#踩水#防溺水#0基础游泳教学#学游泳
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3390
游泳老默1月前
如何一个人自学踩水 #踩水
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🏊波波教游泳2周前
#游泳教程初学者动作 #新手学游泳的基本步骤 #游泳技巧
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）2年前
很多新手游泳在浅水区都很容易呛水，今天卢老师把这个水中站立教给大家 #0基础游泳教学 #防溺水 #游泳培训
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞8904
国职游泳教练老牛3周前
超级详细的踩水教学视频！#踩水#踩水教学#0基础游泳教学#防溺水#学游泳
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞742
浪人爱玩水🐬🐬🐬6天前
绵竹麓棠镇無事上山玩水记 麓棠镇的这个跳水池五米深，有三、五米的跳发台，水质清澈，水温25度，可以跳水、潜水、游泳、桨板，浅水区可以带小朋友玩水，建筑都很漂亮 ，网红秋千拍照都很出片，还有云南菜可以品尝#一起去玩水 #水下运动记录 #游泳 #跳水 #自由潜
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
铁三鹏哥1月前
打卡百个游泳馆之24——湖北武汉湖北英东游泳跳水馆 #打卡100个游泳馆 之24 —— #湖北武汉#湖北英东游泳跳水馆 ，一个建馆30多年，但维护仍然非常优秀的场馆。水质上乘的2.2米#深水池 是游泳和铁三训练的绝佳场所。#游泳池推荐 #室内恒温游泳池推荐@洪山文体中心游泳馆宠粉号@洪山文体中心游泳馆官方号
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞299
国职游泳教练老牛3周前
单车式踩水详细教学#踩水#踩水教学#零基础学游泳#0基础游泳教学#防溺水
00:00 / 05:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3072
明星教练🏊‍♂️大韩2月前
视频有点长，请耐心看完 今天分享三种防溺水小技巧—抬头蛙、踩水、反蛙泳 #游泳教练#防溺水 #海斯伍德 #游泳馆 #蛙泳
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
国职游泳教练老牛3周前
超级详细的踩水教学视频！建议收藏#踩水#踩水教学#防溺水#0基础游泳教学#学游泳
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞960
悦动体育（老唐教游泳）3年前
来解答了！！水中如何安全站立？两个动作轻松学会！#老唐教游泳 #锐动健身 #学游泳 #一起来玩水 #夏天该有的样子 #爱游泳 #周末去哪玩 #get新技能 #运动 #清凉一夏 #每天进步一点点 #这个夏天浪起来 #游泳
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞783
游泳老默4周前
浅水区如何学踩水？ 第一步：掌握平衡技巧；第二步：手部动作训练；第三步：整体配合训练！#踩水 #自救小技巧 #浅水区踩水
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1871
游泳老默2周前
浅水区如何自救 不会游泳也要学的自救技巧#自救小技巧 #浅水区自救 #初学游泳
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1439
国职游泳教练老牛1周前
超级详细的踩水教学视频！#踩水#踩水教学#学游泳#0基础游泳教学#防溺水
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞973
世界冠军杨丽娜6天前
室内室外都超实用的保命泳姿，新手刚开始在泳池浅水区带着袖漂多练习#抬头蛙 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳#学游泳
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
游泳吗🏊4月前
新手必看｜一分钟学会游泳漂浮与站立 学游泳的宝子们，千万别一上来就猛练划水！ 第一步必须把漂浮和站立练扎实，这是所有泳姿的基础，还能避免呛水慌神～ 视频里把新手最容易踩的坑、最实用的技巧都讲透了，0基础也能一看就会！ 有任何游泳问题，评论区留言或直接私信，我来一一解答～ #游泳教学 #0基础学游泳 #游泳入门 #漂浮站立技巧 #游泳教练干货
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
成都游泳郭教练2周前
四步学会蛙式踩水！#游泳 #学游泳 #游泳教学 #踩水 #青年创作者成长计划 @抖音作者助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞685
游乐项目规划安信游乐4周前
支架水池 漂流池
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小聂爱游泳4周前
#游泳 #蛙泳 #玩水的季节 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞525
力美健室内游泳馆1年前
紧急自救动作你家孩子学了吗 抬头蛙是非常实用的防溺水自救泳姿，可以抬着头在水中游进，便于观察周围环境，#0基础游泳教学 #恒温泳池 #玩水 #重庆dou知道 #游泳培训
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
李捷爱游泳分享健康3周前
检验游泳是否核心髋驱的黄金标准：动作正确的立自（立式自由泳转髋鞭腿）立蝶（立式蝶泳腰），立自一分钟，立蝶手抱肩出水100个。如果水浅按照我做的也行。但必须动作完全正确。陆地要做核心打瑜伽球训练提高核心能力。脊椎反转柔韧性，开髋等柔韧性训练。我都发过很多视频。你们搜索关键词。只有核心驱动发力才能有扭矩力躯干合力，保护脊椎和肩关节。不能折叠腰，不能打小腿，不能压大腿蹬自行车。
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
中江🌈游泳李sir🌈1月前
#蛙泳 #成人零基础怕水 #第一节课怎么学 第一：水中行走 第二：漂浮站立 第三：水中潜游#游泳必看
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
Swimming Zhang4周前
1. 正确闭气方式，延长水下停留时间 2. 平稳下潜姿势，保持身体平衡不慌乱 3. 精准抓物技巧，快速拿到物品 4. 安全上浮步骤，杜绝呛水风险 游泳实用技能，新手、成人都能学，看完就能上手！ #游泳技巧 #潜泳 #零基础学游泳 #游泳技巧 #水下取物
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
知识分子🍀2周前
这地方能游泳吗？#科普#游泳
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
李小鱼6天前
蛙泳踩水必学版来了，快练起来#薄肌泳教 #蛙泳踩水 #踩水教学 #日常泳池训练 #游泳教学
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
良品知时2周前
2米超大圆形排水游泳水池儿童洗澡泳池户外大型家用游泳池 #泳池 #充气自悬浮泳池 #户外泳池 #游泳
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大海达1周前
什么！广东海洋大学居然有游泳池，大海达带你一分钟速通！#广东海洋大学 #广海#广海校园环境 #游泳 #大海达
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
我的卡皮巴拉1周前
今天身边见识到了溺水，所以用一分多钟教大家怎么样踩水 能连续踩水一分钟才能算学会踩水，大家练起来吧#踩水技术 #踩水
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
锅锅的锅1周前
把握夏天好好玩水，争取把游泳给学会了 #齐力达 #恒温泳池 #健身 #夏天玩水有多快乐 #游泳
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
逐浪陵城1周前
学游泳带上救生圈，其实你作错了 学游泳带上救生圈，其实你作错了 1、熟悉水，减缓和消除恐惧心理。脱离救生圈， 在水中学习走动中保持平衡，这个过程主要是适应水的浮力，消除对水的紧张感，同时熟悉水池中的环境。 教一个方法，可学习双手紧紧环抱双脚悬浮于水中，类似于妈妈肚子里的婴 儿漂浮在子宫羊水里那种感觉，可以明显感觉到水对人的浮力，很有趣，也有助于增强游泳的乐趣。 #学游泳 #少儿游泳馆 #陵城区游泳馆
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
琳 Swimmer10月前
浅水池黄金 3 秒自救方法关键时刻能保命 泳池水浅就安全？每年超半数溺水事故，都发生在1.2 米以下的浅水区！今天揭秘浅水池溺水真相，教你一招 “黄金 3 秒自救法”，关键时刻能保命！#学游泳 #防溺水 #防溺水教育 #夏日玩水 #游泳安全
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
不想上网1周前
二旬老人苦练水下秘籍#游泳天才 #学游泳有几个不疯的 #30岁之前学会游泳
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
安阳文体中心桢航游泳馆4天前
🏊‍♀️想体验国标比赛泳池❓✨先把深水证安排上！ ➡️攻略收好✨流程超简单✅ ☎𝑽𝒊𝒑𝑳𝒊𝒏𝒆:0372-3990766 #桢航游泳馆 #室内游泳馆推荐 #深水池 #安阳 #游泳
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
张家界星悦茂1周前
JDL健身中心，游泳健身一站式搞定！#学游泳 #张家界学游泳推荐 #泡在水里的快乐 #成人学游泳 #四季恒温泳池#健身馆#室内游泳#JDL健身
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
辛集大美1周前
9.9就能畅玩一整天！！！#夏季玩水 #游泳🏊 #游泳馆
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
蛋蛋百货4天前
新疆大型儿童游泳池家庭家用小孩室内充气泳池户外超大号折叠水池
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
汇立国际游泳健身官方号1周前
老辈子些，看下这家游泳健身馆 #汇立国际游泳健身 #学游泳 #健身
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
智卉游泳旗舰店5天前
宅家也能造水上乐园，夏日玩水氛围感拉满 #支架水池 #大小朋友的六一礼物仪式感 #夏季玩水 #农家乐 #居家好物
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
妍妍优选（好物在橱窗）5天前
帆布鱼池家用阳台庭院加厚养鱼防锈双层支架游泳养鱼池帆布池暂养#帆布池家用 #阳台庭院加厚养鱼池 #双层支架游泳池 #帆布池养殖
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小杜泳教6天前
#游泳入门教学 #夏天学游泳 #蛙泳 #游泳 #抖音
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
汇立国际游泳健身官方号5天前
在青羊万达附近想游泳健身的宝子，就来汇立国际游泳健身 #青羊万达 #清水路苑 #游泳 #健身 #汇立国际游泳健身
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
游泳教练肖鹏2月前
成人学游泳第一步#游泳#蛙泳#游泳技巧#0基础游泳教学 #游泳教练肖鹏
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
富力万达嘉华酒店泳池1周前
小朋友零基础学习游泳的第二节课 #游泳教学 #小朋友学习游泳 #爱游泳的宝宝
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
安徽嘉达新材料科技有限公司11月前
我们这个游泳池不需要安装，注水自动悬浮，抗晒耐老化，家里搞一个这样的泳池舒服#游泳池 #清凉一夏 #夏季玩水
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
鸿腾国际泳际游泳健身🏊‍♀️4月前
在水里漂浮怎么站立？ 核心是挺胸抬头、双脚踩水、手臂轻划，让上半身保持出水，重心落在腿部。#游泳培训 #游泳教练 #四季恒温 #漂浮站立 #泳际游泳健身
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
谢教练教你游2周前
蛙泳换气塌腰？就这3个错，全中！ 蛙泳一换气就塌腰、腰酸、游不动 90%新手都栽在这3个错误动作里👇 1.抬头过猛，上半身立起来 2. 划手顶髋，挺胸塌腰 3. 划手换气，头部一直向前看 一个视频帮你全纠正，游得轻松又标准💦 #蛙泳教学 #蛙泳塌腰 #游泳新手 #蛙泳换气
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
我有一只哈基咪5天前
已经到深水池游啦 教练说每天默念我学会游泳了🏊‍♀️我就学会了 #游泳🏊训练 #一起来学游泳吧
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
智卉游泳旗舰店5天前
夏日撒欢好去处，玩水嬉戏尽情放空身心 #儿童戏水池 #大小朋友的六一礼物仪式感 #泳池 #夏季玩水
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
大晨晨碎碎念5月前
第六天，蛙泳小case,分享下这几天我这个小白的小小经验。#真实生活分享计划 #个人成长 #游泳技巧 #蛙泳
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
畅帆游泳培训中心官方号2周前
专属练习方法： 1. 抱边漂浮练习：双手扶池边，身体平直绷直，只做平稳抬头、低头换气，刻意稳住肩膀不抬高、不塌腰。 2. 徒手原地憋气漂浮，找好身体水平浮力感，腰腹放松，全身别僵硬紧绷。 3. 慢动作分解：划手平稳抬头吸气，吸气完马上低头前伸，节奏放慢练熟，再配合蹬腿动作。 记住一句话：蛙泳换气靠平稳抬头，不是挺身坐起来，身子放平、动作轻柔稳住节奏，换气再也不会大幅度下沉。 有蛙泳换气下沉、动作不标准的，私信我带你系统纠正。 #蛙泳换气 #蛙泳换气不下沉 #郑州学游泳 #蛙泳技巧 #新手学蛙泳
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
游泳小李4天前
学会蛙泳是开始 一定要学会踩水#游泳#蛙泳#学游泳#防溺水#运动
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4903
智卉游泳旗舰店1周前
想在泳池化身飞鱼，直接入 #泳池 #夏季玩水 #民宿 #酒店
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
地三鲜(开学版）2周前
大学生自学游泳真的不难！六分钟超详细视频讲明白！ 文字版本放最后，可直接截图保存#自学蛙泳教程 #游泳 #蛙泳教学 #自学游泳
00:00 / 06:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
游泳教练韦平5天前
可以下水先走着练练抱水，权当准备活动了。老师编写教案不易，请多多支持老师。#游泳健身
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
王小羽印象JAVN游泳健身(中街吾悦店)5天前
今日教学：蛙泳手脚配合练习 #游泳#游泳教练#游泳健身#恒温水池
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
蛋蛋百货4天前
新疆大型儿童游泳池家庭家用小孩室内充气泳池户外超大号折叠水池
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
国职游泳教练老牛2月前
深水区或者河里游泳 站不起来了怎么办？要踩水！#踩水#防溺水#0基础游泳教学
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
小灰杂货铺6天前
2米超大圆形成人游泳水池儿童洗澡泳池户外大型家用游泳池充气 #游泳池 #家用游泳池 #充气游泳池
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
凤岗体育馆·游泳池3周前
东莞凤岗体育馆游泳池放大招！单次门票原价79，现29.9，立省50多。含游泳、热水淋浴等服务，券可退。囤券入口在左下角，速薅！ #成年人一般多久可以学会游泳 #蛙 #自由泳怎么学 #爱游泳 #自由泳如何换气
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
江南壹号游泳健身官方号4周前
#大力游泳健身#游泳 #游泳健身 #即将开业
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
迃幵好物1周前
大型儿童游泳池家庭家用小孩室内充气泳池户外超大号折叠水池#游泳池#家用泳池 #户外超大泳池
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
李捷爱游泳分享健康3周前
成人学游泳和小孩不一样，成人的陆地核心训练和柔韧性训练更重要。否则你的柔韧性差，核心差在水中撑不起来，核心差其他的动作你都不可能做对。肯定七扭八歪打小腿。成人一定要苦练陆地训练，尤其是我的置顶帖，还有我发的所有的陆地训练一定要跟我做得一模一样才可以下水找感觉，否则你的发力不对，就会一直在重复错误，一辈子都改不了。
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞15

简介:

您在查找“怎么能在很深的水池里能立着游泳”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-27 06:43

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: