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玲玲美容养生工作室（上门产康）1周前
调理失眠｜头晕头蒙缓解，睡眠踏实多了 今日雨天清闲，继续给老公做第二次失眠调理。19号初次调理后，头晕头蒙明显减轻，睡眠也安稳不少，坚持调理，改善看得见！#失眠调理 #头晕头蒙 #睡眠不好 #养生日常 #同城养生
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中医睡眠专家敖海清7月前
失眠二次复诊，每天能睡八九个小时 #复诊 #改善睡眠 #睡个好觉 #心理睡眠专家敖海清
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中医睡眠专家敖海清5月前
手淫失眠二次复诊，基本上没有什么问题 #复诊 #改善睡眠 #调理身体 #中医 #心理睡眠专家敖海清
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中医睡眠专家敖海清5月前
失眠二次复诊，整体都改善恢复了 #复诊 #改善身体 #好好睡觉 #中医 #心理睡眠专家敖海清
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中医名师谢沛霖8月前
前年的患者又跑来挂号，之前的调理好了，出现不舒服就会想起我，其实我也很欣慰的。#医生 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #门诊日常
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肝脏科医生郑毅3月前
#肝脏 #肝病 #医学科普
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北京阜外医院心血管孔博1周前
你这假睡眠，正在透支心脏！#医学科普 #睡眠 #心脏 #抖出健康知识宝藏 #医学科普破圈计划
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催眠师雨桐3周前
催眠体验，双倍睡眠，冥想疗愈 #催眠 #助眠 #睡眠#解压#asmr
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小不小晴2周前
恢复睡眠后，失眠会反复吗？ #女性应该如何改善睡眠 #失眠自救
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失眠专家余静主任1月前
睡眠不好容易焦虑的人，可以试试这个小方法，每天做两次 每次2分钟#心理 #睡眠不好 #失眠 #医学科普 #硬核健康科普行动 #焦虑 #健康科普 #精神内耗 #涨知识 #内容过于真实
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展高高古法追高2月前
孩子睡不好会影响长高！#长高方法 #长高小知识 #儿童长高 #孩子长高的秘诀 #二次增高
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净海阁(佛说睡眠)4周前
睡眠质量不好，第二天头脑昏沉，精神状态不好怎么破？ #头昏沉#没精神 #睡眠不好
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🌈同同2月前
#失眠 #医学知识科普
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赵征宇教授谈失眠5月前
#失眠 #成都中医 #早醒 #门诊日常 #起夜
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波咕日记1月前
为什么说早睡，相当于收入提升10%？ #早睡 #提升自己 #波咕日记
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许超医生4周前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜
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苏凯老中医温养脾胃2周前
#四川 #脾胃 #萎缩性胃炎 #四川省名中医苏凯 #抖出健康知识宝藏
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合序网络文化剧场4天前
#热点 #中医 #失眠 #传递正能量 #河南dou知道
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送健康 敏敏1周前
这位大哥在服用纳豆肽小金瓶15天，最明显的改善就是睡眠好，能达到快速睡着，深度睡眠，睡眠质量好第二天精神状态也非常好。二次复查报告指标下降，就会坚持喝小金瓶，相信国药一定会收获健康[强][强]#每天收获一个健康知识
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遵义一医神经内科范医生1周前
每天最好的时候只能睡二到三小时，严重失眠 #失眠 #睡不着 #头痛 #头昏 #神经内科
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睢县凤玲大米店吴老板3月前
#睢县同城#五谷杂粮#健康养生#无添加
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宋主任聊心理1周前
放下非要睡着的执念，反而会睡得更好#医疗知识小科普 #医学科普健康 #心理健康 #郑州心理 #宋景贵
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甄喜欢2周前
姐妹好好躺着，别古蛹#甄嬛传#经典电视剧#神配音
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花间充电站一孟小允5天前
今日聊聊睡眠健康，养好作息元气满满，后续干货持续分享，记得持续关注～
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董先生1周前
告别多年睡不好，亲身感受分享！#鹿邑 #鹿邑生活 #董先生
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洪桥健康1周前
重塑大脑睡眠节律（二） #健康科普 #失眠 #洪桥健康
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赵医生的多巴胺3周前
#睡眠障碍 #睡眠 #睡眠质量 #科普健康知识 #创作者中心
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姜影医生3月前
#糖尿病姜影医生 #中医 #血糖高 #降糖 #二型糖尿病
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热蒸汽金牌术者魏勇医生🏅11月前
晚上睡不好，身体怎么能好呀 #夜尿频繁#起夜 #满级小孩成长守护手册 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 @南京医科大学第二附属医院 @抖音健康 @抖音医疗健康小助手
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来财，1周前
姐妹来说说睡一整天的好处吧 #入坑入坑 #古偶剧 #古装热播电视剧 #古装热播剧推荐
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医路志爱1周前
失眠的六个真相，怎样科学应对失眠？ #失眠 #失眠应对 #抖出健康知识宝藏 #抖音精选
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睡眠医学科马医生3周前
睡眠质量比时长更重要 #睡眠 #失眠 #医生有话说 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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静北京芳香私密疗愈6天前
💡 今日亲密小科普 和爱的人裸睡到底好不好？ 👉 双方自愿+卫生达标=双倍快乐 #私密健康#私密好物分享 #女性私密养护 #女性成长#女性健康
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华西医院孙元锋1月前
你们平时的睡眠情况怎么样？ #二次发布 #睡好觉 #规律作息 #涨知识
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中医睡眠专家彭晓奇1周前
睡眠质量好不好？看这3点就知道！ #睡眠 #睡眠质量 #早醒 #失眠 #睡眠障碍
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呆鸭1月前
#vlog日常
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44岁糖叔6天前
睡眠不好，影响血糖波动吗？ #二型糖尿病 #睡眠影响血糖 #控糖 #空腹血糖
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不二.心流精读1月前
《90%的不舒服，呼吸就能解决》：呼吸的疗愈力 紧张、焦虑、疲惫……这些不舒服，可能和你的呼吸有关？《90%的不舒服，呼吸就能解决》揭示呼吸如何影响我们的神经系统与身体感知，并提供简单易行的呼吸练习，帮你随时随地调整身心节律。#读书 #呼吸放松 #健康呼吸 #呼吸 #墨白深度书旅
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深度睡眠说明书1周前
睡姿不对，大脑受罪，什么样的睡姿是最科学的睡姿呢？ #睡眠不好 #睡眠质量 #睡眠障碍 #睡眠不足 #青岛装修
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彤彤妈妈4天前
传承老祖宗的智慧#湖南dou知道#长沙#同城#传统文化
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小鱼儿7月前
#映晓红糖17款非遗土红糖调理体质#食疗养生 如何判断睡眠质量好不好？ 1.从睡眠的时长判断，睡眠时长睡两三个小时，还是四五个小时，还是七八个小时。 2.主观的自我评价，比如睡完觉的精神、体力恢复的怎么样，尤其是精神方面。 3.可以用做梦来做判断，有没有噩梦，或者很活跃的、色彩斑斓的梦，或者是像电视连续剧一样，醒了之后情节记得很清晰，甚至中途醒了再睡着，那个剧情还能接得上的，那么这种肯定就是睡得不深。 4.就是夜间醒过来的次数，假如有夜尿，一次还行，有时候有两三次夜尿，反复的倒腾，醒了你要再重新睡，需要一个时间，有的人晚上醒了他很快睡着，可能影响不大，但醒了反反复复，要颠来倒去才睡得着的，肯定是有影响。 5.记忆力有没有减退，情绪有没有失调，如果睡眠后容易出现烦躁，那也可以为判断睡眠质量不那么好。 睡眠质量不好、失眠，建议喝红枣红糖、黑枸杞红糖、玫瑰红糖辅助调理。
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百姓问诊4天前
“网红睡眠针”可不是人人都适合！ 医生：一定要进行专业的神经功能评估 网友：提醒的好及时，失眠治疗可不能盲从
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阿峰说床垫2周前
答应粉丝的，阿峰说到做到！ 回复 @✨💫💫🌟📺✨✨的评论 #床垫怎么选#阿峰说床垫#评价床垫#床垫推荐#中国好睡眠
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养生老九2周前
睡眠很重要 #睡眠#养生#科普
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蜜桃乌龙5天前
#失眠#睡不着
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中医睡眠专家敖海清5月前
手淫失眠复诊，入睡好了手淫戒了 #复诊 #睡眠好了 #改善 #调理身体 #心理睡眠专家敖海清
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健康即美丽2月前
#如何调理睡眠质量 失眠 10 年，凌晨 3 点必醒，每天只睡 2-3 小时。 科学调理 + 坚持 2 个月，终于摆脱依赖，睡眠越来越稳。 好睡眠，从来不是靠外物，而是靠方法和坚持。 #睡眠健康 #脑机接口 #优睡计划#史英美
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黑不拉几的白~6天前
5.24 昨天发的视频发现有许多人都有睡眠的问题，今天发的视频是我自己锻炼的视频，我本人非专业人士，只是慢慢调理好了自己的睡眠，希望对大家有所帮助，其次需要长期的坚持，做几天就不做了觉得没效果的也别回头来喷我，哈哈，希望大家都能睡个好觉，饮食每餐8分饱，多吃主食，不要怕长胖，我是靠吃主食瘦下来的，所以不用怕的。#拉伸
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因果分析师2周前
频起夜头疼头晕的因果故事#因果 #前世今生 #头疼 ＃头晕
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鼾症专家樊可成1月前
长春大哥第二次做鼾症手术 两次相对比，3处都有不同。#鼾症专家樊可成 #鼾症手术 #睡眠呼吸暂停综合征 #徐州矿务集团总医院 #鼾症
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Dr.柏格LAB1周前
柏格医师排名第一的健康建议 请对自己好一点#健康 #睡眠 #胰岛素 #睡眠质量
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若老师3周前
熬夜后别乱补，很多人第一步就错了#睡眠 #健康科普 #健康养生 #熬夜 #认知
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尹博士-睡眠医生1月前
夜间频繁醒来，睡不着会有什么危害吗？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #失眠 #异常 #焦虑
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国哥首席（关注）1月前
#国哥说热点 #国哥推荐
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高姗医生儿童康复4天前
青春期睡不好的危害 #创作者中心 #创作灵感 #家长必看育儿干货 #青春期睡眠
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深度睡眠说明书2周前
不再纠结8小时，把握睡眠的“黄金90分钟”，提升深度好睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量 #睡眠障碍 #睡眠不足 #睡眠呼吸暂停综合征
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颜老师健康育儿咨询1周前
转奶后，宝宝突然睡不好了，可能跟这个有关#转奶注意事项 #宝宝夜醒 #科学育儿科普 #母婴 #奶粉喂养
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许大陆6天前
专治睡不醒，睡眠规律很重要，睡够1.5小时的倍数即可。 #睡眠 #睡不醒 #睡觉 #睡眠质量 #睡眠不好
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