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星曜人物志2月前
恭喜小赵无锡马拉松再次刷新PB！没有白练的！汗水不会辜负每一个努力的人，从跑步小白到国家一级运动员的蜕变！ #无锡马拉松 #马拉松 #体育 #小赵 #大正爱跑步 @拉爆小赵（恩师大正）
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亿径坊3月前
长跑女王西凡哈桑：坚韧为甲，多线征战铸就赛道传奇 #西凡哈桑 #抖音精选 #青年创作者成长计划 #田径
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🏃‍♂️Run不停 🏃‍♂️2月前
封尘27年，全人类为何依然跑不过奎罗伊？ 这 27年里，百米纪录被博尔特推向极限， 马拉松在“碳板跑鞋”的加持下甚至跑进了 2 小时大关。 但1500米的世界纪录， 依然停在 1998年。 #田径 #1500米 #奎罗伊 #中长跑 #传奇
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九小哥1月前
61岁老头拿下875公里超马冠军是真的吗？#九小哥
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弋年体育4周前
萨维带伤跑出1小时59分30秒，从乡村教师到人类历史第一人。#萨维 #马拉松 #破2
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星曜人物志2月前
从曾经的赤脚少年到冠军，从默默无闻到两破国家纪录，从备受质疑到默默努力，谁说宁夏生长不出来玫瑰！马拉松人物--何杰！#马拉松 #何杰 #体育生 #体育精神 #冠军
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荣耀体坛4周前
萨维：从十年陪跑到人类第一，那个跑赢时间的男人 #马拉松 #萨维 #破2 #长跑之王
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尹顺金1年前
PB的背后是什么。 带你近距离看马拉松精英运动员是怎么跑间歇课的。#抖音送你去跑马 #尹顺金训练营 #马拉松冬训#马拉松训练 #跑步
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逐梦体育5月前
他不仅刷新了纪录，还重新定义了马拉松极限。 从一个牧羊少年到世界纪录保持者，基普图姆的故事激励了无数人。同时他也用生命诠释了跑步的意义。#马拉松 #基普图姆 #命运
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祥子聊体坛3周前
61岁的农夫，竟然用五天时间完成全程875公里的超级马拉松，还获得第一名成绩#克里夫杨 #马拉松 #体育
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体坛拆片1周前
61 岁澳洲农夫，穿工装雨靴跑 875 公里超马 #青年创作者成长计划#马拉松#体育#田径 #克里夫杨
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戴维SEE你6天前
当真宝刀未老!｜期待乔爷的亚洲巡回! 对比巅峰状态， 那确实下滑的很严重。 但对比普通人甚至一般的运动员， 都还是非常强的水平。 下山的乔爷， 期待跑的更久一点。 #青年创作者成长计划 #运动型人格指南 #开普敦马拉松 #基普乔格 #戴维SEE你
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跑步新奇士1月前
马拉松的真相 揭开马拉松起源的百年误会：第一个跑马拉松的人，其实没死!跑了那么多42.195，你知道它的真正来历吗？#跑步 #马拉松 #MAF180 #控心率有氧跑#无伤跑
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Lincoln跑不快1周前
【中字】为什么萨维能跑进159 视频通过对比基普乔格和萨维的日常训练，来分析萨维跑进2小时的背后的秘诀。 #马拉松 #马拉松破2 #萨维 #基普乔格 #跑步
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阿干体育1月前
两破国家纪录，6进210大关 也许记录会一直被刷新，时代也会有更迭，但赛道永远尊重每一步全力以赴的奔跑#杨绍辉 #马拉松 #田径 #体育精神
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大宝在跑步2周前
德国的超级马拉松运动员 Arda Saatçi (阿尔达·萨特奇)，正在挑战在连续96小时内跑完600公里，相当于连续跑14个马拉松!#超级马拉松#极限挑战#牛人#阿尔达萨特奇 #每日分享
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体育在读生6天前
贾俄仁加逆风而上！成为首位以非注册身份锁定亚运资格。 #兰州马拉松 #马拉松 #贾俄仁加
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聚光体育1周前
从外卖小哥到职业运动员，他只用了四年-赵家驹 #赵家驹 #越野跑 #马拉松 #跑步
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不正经的体育6月前
从排不上号，到全国第一，他最擅长的就是将结局重新定义。 #何杰 #体育生 #马拉松 #田径
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体星记1月前
从草根跑者，到达标国家级健将！ #武明瑶 #马拉松 #体育生 #田径 #人物解说
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容易PB5天前
最强马拉松教练的训练法❓跑步训练干货 卡诺瓦训练解析Renato Canova 马拉松专项耐力训练之神，简介🏃🏻‍♂️⭐: 马拉松专项耐力训练之神Renato Canova卡诺瓦，他所带的全马成绩2小时05分以内的运动员数量多于任何其他教练带的学员数，从这个角度讲，他可能是现世最强的耐力跑步教练，一起来看看他的训练体系有什么特别之处吧。 目录🏃🏻‍♀️🔥: 一、人物背景与影响力0:00 二、核心训练哲学1:03 1、核心原则 2、成功关键 三、完整训练周期安排1:30 （一）准备期（introductive period） （二）基础期（fundamental period） （三）特别强化期（special period） （四）专项（高峰）期（Specific Period） （五）恢复（Regeneration） 四、训练量相关理念5:14 1、里程核心目的 2、训练量上限 五、观点与经历5:45 1、训练理念特点 2、核心建议 注释： ①基普乔格：马拉松之神 ②Moses Mosop（莫塞斯·莫索普） 六、卡诺瓦教练的训练哲学警句6:14 #跑步训练营 #跑步教练 #马拉松 #体考 #体测 训练营 教练 体育生 体考体测 训练计划 Renato Canova 李容易 三公里 五公里十公里 半马 跑步 丹尼尔斯经典跑步训练法 汉森 中长跑 跑鞋 大迫杰 基普乔格 五千米 1500米 世界纪录 田径 跑步 减肥 碳板跑鞋 跑步装备 马拉松 五公里 十公里 中长跑训练方法 跑步装备 丹尼尔斯经典跑步训练法 课表 跑步教练 训练营 马拉松破二 心率 降心率 跑姿 步幅 伸髋 全马破三 半马 体考体测 中长跑 跑鞋测评 大迫杰 基普乔格 强风吹拂 碳板跑鞋 跑步穿搭 训练 耐力训练 蓝朋友 上海 北京 深圳 广州 杭州 武汉 长沙 南京 香港 台湾 新加坡 马来西亚 日本 塞尔维亚
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飞驰人生🇨🇳1月前
石家庄马拉松复盘：我是如何PB240的，这期视频有点长，但全是干货，希望能对你的训练和比赛有用。#石家庄马拉松 #马拉松训练
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青浪马拉松俱乐部1周前
强度有氧长距离怎么跑？ 强度有氧长距离怎么跑？一分钟给你讲清楚 #跑步 #长跑 #马拉松 #跑步训练 #青浪马拉松俱乐部
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哈跑圈4天前
关注！兰州生死战意外崩盘，何杰到底怎么了？ #2026兰州马拉松 #兰州马拉松 #何杰 #贾俄仁加 #丰配友
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苏望舒_4周前
人类对马拉松破2如此执着竟只是为了突破极限#马拉松 #破2 #萨维
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体坛物语3周前
天生没小腿残肢磨得渗血，他却化身刀锋战士，40天跑40个全马 #马拉松 #残疾人正能量 #刀锋战士 #马拉松比赛 #励志人生
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体坛人物（世界杯版）5天前
体制外选手逆袭国家队，草根选手创造马拉松新历史 #马拉松 #兰州马拉松 #贾俄仁加 #中乔体育
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向老师5天前
兰州马拉松，一个弃赛未遂选手的内心独白Vlog！你是不是也和我一样，在无数个想要放弃的瞬间，连哄带骗地把自己带到了终点！挣扎的42公里，也是一步步变强的42公里！这一次，我们终于赢了！#兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #马拉松 #跑步那些事 #正能量
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星辰解说1周前
在孤独中死磕到底，用奔跑对抗地心引力的大迫杰！ #大迫杰 #马拉松 #体育 #跑步 #体坛人物
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98跑5天前
次仁措姆2:29:59，选拔赛冠军、赛会亚军，打破尘封15年的兰马中国籍女子赛会纪录。 为国出征于她而言，是荣誉也是责任，同时不让教练失望，不让支持自己的团队失望促使着她每一场都拼劲全力。十分期待，站上亚运会的次仁措姆，能带给我们怎样的惊喜#98跑 #次仁措姆 #兰州马拉松
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动次体育2周前
掀翻日本跑圈固有体系，大迫杰用 2 小时 04 分写就亚洲传奇#大迫杰 #田径 #体育 #马拉松 #运动员
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秒速田径社5天前
他被日本网友骂“田径叛徒”，依然没有停下突破极限的脚步 #大迫杰 #大迫杰完美跑姿 #马拉松 #中长跑 #运动员
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华为终端5天前
退役十三年，但从未离开赛场。专注、理性、和过去的自己较量，和#华为WatchGT Runner 2 一直跑下去！#华为智能专业跑表
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星途趣闻6天前
看着瘦弱实则无敌！揭秘非洲长跑之王的身体密码#体育精神 #运动 #田径 #马拉松 #训练
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跑个6吧5天前
#跑者 #马拉松训练
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博特体育5月前
他本该是引领一个时代的天才,却在封神之路上突然陨落#博特体育 #基普图姆 #马拉松 #青年创作者成长计划 #中长跑
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体育冲锋6天前
周昊：时隔两年半，从跟腱断裂到重返健将，用奔跑书写传奇人生！ #周昊 # #宫向阳 #田径 #马拉松 #抖音精选
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马拉松教练李亮4天前
跑步到最后的人都会经历的三个阶段，你目前在哪个阶段呢？欢迎留言分享！#坚持运动的重要性 #运动是一场与自己的较量 #跑步训练打卡🏃 #坚持运动终将遇到更好的自己 #夏季马拉松训练
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老根Wind4天前
都说跑马的痛苦，在30+公里之后的撞墙期，而我在兰州马拉松赛道上全程都是撞墙期，从起跑后就开始咬牙坚持，真的是，痛苦不是惩罚，不过是欲望的回声。#兰州马拉松 #老根在跑 @赛普敦Septem
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于文仲教练1周前
马拉松运动员的绝对速度训练 #上热门 #马拉松训练#绝对速度训练#间歇跑#天津于文仲教练
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女子跑步6天前
兰州马拉松何杰凭意志力跑完全程 兰马亚运选拔，何杰在7公里遭受胃痉挛突袭，强忍剧痛硬顶，用意志跑完全程。 “尽力去跑，认真对待，今天的胜利不属于我，但我无憾！” 致敬每一位拼到最后的跑者！ #兰州马拉松 #何杰 #马拉松
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方寸体坛1周前
刘德助：驰骋中长跑赛道，以热血奔赴逐梦征程 #刘德助 #体育 #dou来体育剪辑大赛 #dou来体育创作季 #AI浪潮创作计划
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似水流年1月前
人类马拉松跑进两小时还要多远？基普乔格的破二之路 #马拉松 #基普乔格 #体育
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大明宫杨汶洁5天前
兰州马拉松 37公里上桥上坡状态 73岁的大叔脚步坚定 一路超越众多年轻人 亚高原4小时14完赛 跑的不是步 是精神的力量 #兰州#老人 #兰州马拉松 #兰州兰州
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风中云3天前
贾俄仁加来自青海门源，体制外马拉松第一人，奔跑让他成为王者！ #每个人都是历史参与者 #马拉松第一人 #奔跑的少年 #越野跑
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旭说体坛5天前
肯尼亚寒门赤脚少年从奥运银牌被质疑到中年转型马拉松统治世界 #体育 #基普乔格 #马拉松 #世界冠军 #长跑
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游不动的小明4月前
体验专业马拉松运动员许乐，乐哥一天的训练生活@许乐 #跑步坦白局 #先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场
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跑步新奇士5天前
慢飞6年出奇迹：40岁跑友坚持慢飞6年，体重从195降到140，有氧配速从11分配的跑走结合到520的华丽转身！转给你身边想要减肥或想要提升跑步能力的朋友#跑步 #马拉松 #MAF180 #控心率有氧跑#减肥
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跑步经纬4天前
什么是“迎兰而上”？👊 是贾俄仁加体制外闯进亚运，创历史纪录🏃 是中乔代言人&签约运动员集体征战亚高原赛道。 无惧挑战，突破自我，中乔军团赛场回顾🎬 #迎兰而上 #兰州马拉松 #跑步经纬
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区傑4天前
长跑名将铃木健吾 #日本马拉松运动员 #铃木健吾 #马拉松
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跑营故事4月前
从普通跑者到达标健将马拉松张水华#张水华 #马拉松 #马拉松张水华 #国家健将运动员 #跑营故事 @跑营故事
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知识补给站4天前
寒门奔跑逐梦 铸就田径传奇！#田径 #田径的魅力 #田径运动员 #田径训练 #奔跑吧
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🎆蜗而马4天前
跑步的终点到底在哪里？我不想因此陷入自我内耗！只想跑出自己的节奏，只想跑向属于自己的高山！#跑步 #马拉松 #心灵疗愈
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炒饭频道5天前
一个疏忽，让61岁农民跑赢875公里超马 在现代文明里，我们习惯用科学解释一切：配速、心率、补给计划。 但在 Cliff Young 的世界里，只有一件事：既然答应了要跑完，就绝对不能停下。 他不知道什么是“睡眠策略”，甚至不知道赢了会有奖金， 机械地重复着他的“洗牌步”。 这种来自土地的原始逻辑，直接击碎了精英阶层所有的傲慢。 他不是为了证明自己有多快，他只是活得太透亮。 在这个所有人都在计算收益的时代，这种不被定义的纯粹，才是最顶级的奢侈品。 #马拉松 #长跑 #跑步 #正能量 #励志
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马拉松私教@铁哥5天前
亚高原马拉松这么跑才不崩 海拔1500米跑马，平时要模拟训练，比赛策略要调整，求稳，后半程你会笑着冲线#马拉松私教#亚高原马拉松#PB#陪跑
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最人物6天前
74岁马拉松院士，如何拥有一对“铁打”的膝盖 #练己 #励建安 #运动
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MAX-CUI🇨🇳6天前
🤯大神一句话，够我练三年！ 🔥世界级中长跑教父——纳托·卡诺瓦，训练干货第二集来了！ 👑他带的弟子拿了超过50块奥运/世锦赛奖牌。 🏆现代马拉松训练体系的“祖宗”级人物。 这集不讲虚的，直接上硬菜： ✅ 怎么从一堆人里一眼挖出潜力股？（肯尼亚选材诀窍） ✅ 1500米到马拉松，底层逻辑彻底讲透！ ✅ 精英选手脑子里想啥？思维模式大公开！ 不管你是跑800还是跑全马， 听君一节课，胜跑十年步！ #田径训练 #中长跑 #马拉松PB #跟着大神学跑步 #卡诺瓦@抖音小助手 @抖音作者助手 @抖音体育
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1035新闻君1周前
兰马跑者吴钧：生于金城，离家半生，心系故土，连续十二年坚守兰州马拉松。年过七旬依旧热爱不改，逐梦不止。（甘肃广电总台全媒体记者：郑阳）#运动老健将 #马拉松 #兰州马拉松
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MAX-CUI🇨🇳4天前
别再傻跑了！世界冠军教练揭秘：天赋和努力哪个更重要？🔥 全世界超过50位奥运/世锦赛奖牌得主，都离不开这个男人的“折磨”！😱 他就是现代马拉松训练体系的奠基人——雷纳托·卡诺瓦！ 你以为1500米只是拼速度？错！ 能跑出2分50秒配速的人，大脑里到底在想什么？ 从肯尼亚到中国，卡诺瓦训练法首次揭秘：如何判断一个苗子能不能成为下一个“乔爷”？ 这个系列不教花架子，全是冠军思维！ ✅想突破瓶颈？ ✅想知道精英选手的“脑回路”？ 👉 评论区打出“破三”，关注我，点赞过千下期拆解具体课表！ #中长跑 #田径训练 #马拉松 #1500米 #体育生 @抖音小助手 @抖音作者助手 @抖音体育
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老王侦查记1周前
全世界只有1%的人跑过马拉松，她坚持下来了。为她鼓掌吧 她都能坚持下来，我们的人生也要努力#感受万人赛道上的激情与气氛 #挑战极限加油 #高原减肥 #群体加油
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在奔跑的建叔5天前
跑步几年了，你是不是也越跑越慢？ #马拉松训练心得
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大付爱跑步6天前
10公里如何跑进60分钟 10公里跑进60分钟#长跑 #跑步 #跑步知识 #半程马拉松
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田径教练员4天前
别再傻跑了！世界冠军教练揭秘：天赋和努力哪个更重要？🔥 全世界超过50位奥运/世锦赛奖牌得主，都离不开这个男人的“折磨”！😱 他就是现代马拉松训练体系的奠基人——雷纳托·卡诺瓦！ 你以为1500米只是拼速度？错！ 能跑出2分50秒配速的人，大脑里到底在想什么？ 从肯尼亚到中国，卡诺瓦训练法首次揭秘：如何判断一个苗子能不能成为下一个“乔爷”？ 这个系列不教花架子，全是冠军思维！ ✅想突破瓶颈？ ✅想知道精英选手的“脑回路”？ 👉 评论区打出“破三”，关注我，点赞过千下期拆解具体课表！ #中长跑 #田径训练 #马拉松 #1500米 #体育生@抖音体育 @抖音小助手 @DOU+小助手
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