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胡闹闹厨房10月前
绿豆汤做法 家庭版绿豆汤做法简单，消暑利器#美食 #每日美食分享 #家常菜 #家常菜教程 @抖音媒体内容优推官#绿豆汤 @抖音美食推荐官 @抖音美食记
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玉念初11月前
炎炎夏日怎么能少的了一碗爽滑Q弹的绿豆凉粉呢，既解暑又解馋做法还简单！#沉浸式体验农村的夏至#新农人计划2025 #农村生活 #地方特色美食 #星乡村星农人
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威哥美食记4年前
把绿豆放锅里蒸一蒸，竟然能做成这么好吃的美食，炎炎夏日来上一块，清凉解暑~#跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 @抖音小助手 @DOU+小助手 #这是我爱的夏天
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悠悠妈的日常11月前
绿豆冰糕/超简单的做法！免炒馅～ 做法简单！不需要炒馅的绿豆冰糕来啦～ 甜而不腻、奶香四溢、清凉又解暑 超级适合夏天做给老人或者孩子吃😊#绿豆糕 #自己做美食 #好好吃饭大赛 #夏日消暑美食
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静静美食1周前
小时候最开心的就是边看电视边喝马蹄粉粒绿豆糖水了，清甜又消暑！#糖水 #消暑美食 #薯粉粒 #广东糖水 #马蹄粉粒
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檬先森的食养日记1周前
夏日消暑饮品 绿豆西米露 夏日消暑少吃冰冷食物，给自己和家人多煮这个绿豆西米露，做到简单，好喝还养人！#绿豆西米露 #西米露 #仙女都在喝什么 #喝出好气色 #自制饮品
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大發琼家6天前
海南老式糖水 海南夏天必备绿豆汤！口感Q弹糯叽叽，妥妥本地人专属解暑神器~#海南老式糖水 #消暑就吃这一口 #夏天吃什么 #海南清补凉 #绿豆通心粉糖水
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我是小梅花3天前
川式消暑神器，一碗南瓜绿豆汤就够了！是不是只有四川人才爱喝？ 凉热互补：绿豆偏凉，南瓜中和寒性，脾胃弱也能适量喝，不易伤肠胃。清热不寒凉、补水又饱腹，夏天喝既能解暑止渴，又不会刺激肠胃。冷藏后饮用，消暑、解腻、降温效果更佳！ 小贴士 体质虚寒、容易腹泻、经期女性少喝冰的，常温饮用即可。糖尿病人群建议少放或不放冰糖。#南瓜绿豆汤 #解暑 #家常美食 #美食教程 #夏天吃什么
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蔬食小记3天前
大热天别的不爱，就爱这口绿豆汤，娃一口气喝两大碗😋。#家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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留香煲家常美食2周前
一到夏天就很火的绿豆西米露，其实自己在家做很简单，清凉解暑又好喝#绿豆西米露#西米露 #夏日消暑甜品
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拈花一笑1周前
绿豆汤 夏天喝绿豆汤消暑解毒生津止渴#养生知识分享 #健康饮食小常识 #食物健康科普 #养生饮食科普 #绿豆汤
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-小董作10月前
绿豆别乱吃！3️⃣种养生吃法降温又解暑！ #食疗养生 #美食推荐 #夏日必备 #绿豆 #认真做美食
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娜娜农产品6天前
绿豆百合粥 #养生就是养健康 小满过后大家一定要煮绿豆百合粥，气温越来越高，好喝还消暑还解渴#食养 #绿豆 #夏天喝什么
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mocha1周前
夏日必备 消暑绿豆沙 #超简单 夏天消暑绿豆沙
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湘小厨4天前
“夏天的命，是绿豆汤给的。熬到浓稠出沙，豆壳浮在表面，豆沙沉在底下，冰镇后喝一口，沙沙的、甜甜的、凉凉的，暑气瞬间消散#每天都有新吃法 #健康饮食又要好吃 。#简单食材做出最美的味道 #创作者中心 #创作灵感
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五谷1周前
姐妹们快来试试这个绿豆西米露，香甜绵软，比奶茶好喝太多了，用来做早餐或饭后小甜品就特别合适，大小朋友都爱吃，你也做起来吧。#红豆西米露 #绿豆西米露 #西米露#消暑甜品
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河南阿珍美食10月前
炎炎夏日一碗绿豆汤清凉解暑#好好吃饭大赛#绿豆汤 #美食教程#绿豆的神仙吃法 #那些尝一口就忘不掉的特色美食
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悦食养记1周前
绿豆薏米粥 家常消暑养生粥，做法简单巨养人#夏日养生粥#好喝又养胃#薏米祛湿#三伏天养生
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🍭🍭麦兜兜糖糖3天前
夏季暑热湿气缠身娃闹人？一杯绿豆陈皮水轻松化解 #食疗小妙招 #绿豆陈皮 #夏季清热解暑 #夏季祛湿小妙招 #养脾胃祛湿气
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丸子麻麻de小厨房6天前
软糯清甜的绿豆莲子汤，夏天就爱这口温润甜汤，解暑又好喝。#绿豆莲子汤#自制绿豆汤
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瑶自然生活家居10月前
家人们，夏天解暑就喝这个绿豆汤，做法简单又好吃#解暑神器 #夏日饮品 #绿豆西米露 #美食制作分享
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灵儿妈妈1周前
莲子百合绿豆沙 广东人的夏天是不能没有一碗又绵又滑的绿豆沙的#夏日饮品 #莲子百合绿豆沙 #自制清凉饮品 #养生 #夏日消暑美食 @DOU+小助手
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培元馆1周前
老一辈夏日养生方，好喝又实用 #夏日养生 #绿豆薏米莲子汤 #祛湿消暑 #夏季食疗
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小小李爱喝茶1周前
夏日清润 绿豆百合莲子羹 夏天火气重睡不好？喝它就对了 绿豆百合莲子冰糖汤#创作者中心 #创作灵感 #莲子百合绿豆汤 #家常美食教程 #电饭煲懒人做法
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瓜瓜的烘焙日记🥯3周前
🧑‍🍳烘焙vlog｜🍃夏日消暑水晶绿豆冰糕～ #夏日糕点 #绿豆糕 #夏日消暑美食 #家庭烘焙 #在家做美食
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曼曼美学养生3天前
夏天建议都去试试这个绿豆沙牛乳！巨好喝！清热消暑，做法简单。 #夏天的味道 #绿豆沙牛乳 #消暑美食 #真实生活分享计划
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天天汤水1周前
夏天到了，来碗莲子绿豆沙消消暑吧！ 加了它，比奶茶好喝多了#绿豆西米露 #绿豆沙 #绿豆的神仙吃法 #夏天的味道 #美食教程
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小刘不摆烂5天前
成本26元做了21杯清凉解暑的绿豆冰沙看看能赚多少钱 成本26元做了21杯清凉解暑的绿豆冰沙看看能赚多少钱#摆摊日记 #绿豆沙 #我的乡村生活 #三农 #真实生活分享计划
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易潼子早点睡3周前
#绿豆方 #夏日消暑甜品 真绿豆方，可清肝胆热毒，解胃热火毒，建议点赞收藏起来哦！
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Zheng南燕2周前
#真实生活分享计划 #夏日消暑美食 #厨房日常vlog #夏日必备饮品 #家庭美食分享 天气一天天变热，夏日的燥热悄然而至。在家给孩子们熬上一锅清甜绿豆汤，慢火煮得软糯开花，放凉后装进保鲜盒放进冰箱冰镇。喝上一口清甜爽口，清凉解暑又降火，纯天然无添加，给孩子最安心的夏日饮品，简简单单的家常味道，盛满对孩子满满的疼爱。
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许诺的食养日记1周前
#小满 节气，一定要给全家喝绿豆百合水，小满天气闷燥，消暑又解渴一起做起来～#顺时食养 #食养 #健康饮品
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番茄的酱🍅3天前
喝了30年的夏日消暑神器～绿豆海带糖水，怎么就成了外地人眼里的黑暗料理了呢
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中医刘丹丹4天前
绿豆汤里加点“料”，消暑效果翻倍！#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #绿豆汤解暑
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静姐煲靓汤🌻4天前
可以一直喝到#三伏天 的绿豆乳鸽汤，夏天清热最佳拍档，一家大细都适合喝的广东应季靓汤#广东靓汤#夏天#消暑#绿豆乳鸽汤
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柒七食养日记1周前
绿豆百合粥 小满一到，暑气直冒，这款绿豆百合粥，大家记得给家人安排上，老少皆宜，消暑又解渴一起做起来～#小满#食养#绿豆百合粥#夏季饮品#养生
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绵绵小蛋糕3天前
夏日解暑必喝！ 只需四样材料你也可以轻松做出来 ✅食材准备 小半碗红豆+小半碗绿豆+少量的米+一块红糖/黄片糖 ✅做法 1.把豆子清洗一下（可以选择提前泡豆子） 2.全部扔进电饭锅，加入4碗水后按“煮粥”键 3.最后20min加入糖，坐等开吃！ #夏日消暑甜品 #电饭煲食谱分享 #懒人美食教程 #简单易做甜品 #抖音创作者激励计划
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华华食养记分享1周前
绿豆西米露夏天标配 @抖音小助手 炎炎夏日喝一碗绿豆西米露，消暑净心#真实生活分享计划#绿豆西米露真的是夏天标配 #自制绿豆汤 #清凉解暑绿豆汤
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橙红橘绿(波妞大姨)1周前
绿豆莲子西米露喝起来口感丝滑又绵密，既能清热解毒还能消暑，经常熬夜的朋友真的可以多喝喝～#早餐#夏日饮品#糖水#美食#日常分享
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妇科曹医生5天前
夏天绿豆这样配，孩子消暑不白费#绿豆汤 #夏季消暑 #中医 #养生
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胖虎挺爱吃6天前
解暑祛火绿豆汤 解暑祛火#绿豆汤 你真的做对了吗？#真实生活分享计划 #绿豆汤做法 #不添加高科技的美食 #抖音美食分享
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虹妈的日常1周前
夏天必备，不用开火，清凉解暑，全家都喜欢#绿豆 #绿豆西米露#电饭煲美食 #西米
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布小丁的厨房1周前
绿豆是夏天的宝藏豆子，含有丰富的维生素 B 族，和阿达子搭配在一起口感很好，清爽解暑#解暑#阿达子 #绿豆汤
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留念1周前
消暑神器:绿豆牛奶饮来咯。老辈子的夏日消暑养生局。清凉解暑，好喝又好吃。食材简单做饭简单，在家自制夏日神仙饮品。细节分享给大家:1绿豆可以提前放冰箱动一下，更容易煮熟。2清水要多加，依喝汤为主。3绿豆汤放凉一点再加入牛奶，防止温度过高。4小料根据自己喜好加减。#绿豆汤 #解暑神器 #自制夏日神仙饮品 #把漂亮饭存进抖音 #满级吃商通关赛
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小曹厨房10月前
天热要多吃绿豆，教你神仙吃法，冰冰凉凉，解暑营养又健康
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饱饱开饭啦5天前
天气越来越热宝宝容易上火，这个消暑小饮品，绿豆沙牛乳，一定要给宝宝安排上，奶香浓郁，口感醇香丝滑，真的太好喝啦#宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝爱喝 #绿豆沙牛乳 #破壁机食谱
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昕妈爱美食3天前
别再喝可乐奶茶了 绿豆糖水才是夏天的主场 #绿豆沙 #绿豆汤 #绿豆糖水 #清热解暑
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看风景也看你1周前
夏天可是真的离不开消暑降温的绿豆汤 #生活小妙招 #绿豆汤 #美食 #粥 #抖音趣胃计划
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晚晚美食记4天前
绿豆西米露 每年夏天我们家都喜欢和#西米露 ，消暑解渴，软糯香甜。#绿豆西米露 #红豆西米露
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妮的养生日常3周前
清热解毒祛火消暑，真绿豆汤方，非常适合炎热的夏季食用#日常分享#养生
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草本汤4天前
深夜的酒，不如清晨的粥。夏天到了来草本汤喝一碗低脂低卡又消暑的陈皮绿豆粥吧#草本汤 #同城美食#抖音美食推荐官草本汤
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锐泽智选1周前
今天就是小满，天气闷燥，一定要给家人煮一碗绿豆百合粥，消暑又解渴#夏天的味道 #小满 #自制饮品 #早餐 #养生就是养健康
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硕硕麻麻🌱4天前
宝宝版绿豆糕 ｜夏日宝宝专属消暑小零食，健康无添加#自制绿豆糕 #宝宝绿豆糕 #宝宝零食 #宝宝辅食 #简单易做 @DOU+小助手
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厨娘小宁2周前
天热了可以不吃冰激凌，隔三差五也要煮这个莲子绿豆沙，粉糯好喝又清爽#绿豆莲子汤 #夏日消暑甜品
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卿姐食养日记2周前
夏天别再只喝绿豆汤了，加陈皮加姜，清热不伤胃 绿豆汤一喝就胃不舒服？不是你体质差，是你煮错了🌿加陈皮加姜，脾胃弱的人也能喝。#消暑绿豆汤 #夏季养生 #清热解暑 #公共营养师
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枕纳千金-纳姐养生茶5天前
绿豆汤的8种搭配 立夏后多喝绿豆汤，8种搭配清爽又实用 绿豆性寒味甘，能清热解毒、消暑利水，夏天喝再合适不过。下面这8种搭配，做法简单，按需选就行。 1．绿豆莲子百合汤 食材：绿豆15g，莲子10g，百合10g 做法：绿豆和莲子去芯提前泡2-3小时，加水大火煮开转小火煮40分钟，加百合再煮10-15分钟，可加糖调味 适合：天热容易烦躁、长痘、睡不好的人 2．经典三豆饮 食材：绿豆15g，黄豆15g，黑豆15g 做法：豆子提前泡2小时，加1.5升水大火煮开转小火，盖盖煮40分钟到豆子软烂、汤变浓稠适合：高温天出门回来、便秘、内热气重、湿气重、脾胃虚的人 3．绿豆银耳百合汤 食材：绿豆15g，银耳1朵，百合10g 做法：银耳提前泡2-3小时撕小朵，绿豆泡1小时，和银耳一起下锅煮到绿豆开花、银耳出胶，放凉装罐冷藏 适合：喝很多水还是不解渴、容易烦躁、皮肤干、睡不安稳的人． 4.绿豆陈皮茯苓汤 食材：绿豆15g，茯苓10g，陈皮1瓣 做法：绿豆提前泡1小时，茯苓、陈皮泡20-30分钟，绿豆大火煮开转小火煮35分钟，加陈皮、茯苓再煮25分钟到绿豆出沙 适合：口干、夏天容易长痱子、内热、消化不好、湿气重的人 5．绿豆桂圆红枣汤 食材：绿豆15g，桂圆10g，红枣3颗 做法：绿豆提前泡2小时，红枣桂圆去核，绿豆下锅煮开转小火煮到开花，加红枣桂圆再炖20分钟适合：经常觉得累、气血不足、睡不踏实的人 6．绿豆赤小豆冬瓜汤 食材：绿豆15g，赤小豆15g，冬瓜100g做法：赤小豆、绿豆泡1小时，加水1500ml煮开转文火煮40分钟，加带皮冬瓜块再煮20分钟，加少量盐调味 适合：水分代谢慢、湿气重、口干口苦、小便偏黄的人 7．绿豆薏米甜汤 食材：绿豆15g，炒薏米15g，冰糖少许 做法：绿豆和薏米泡1小时，加水大火煮开转文火煮40分钟，关火焖15分钟，加冰糖调味 适合：长期待在高温环境、脸上出油多、小肚子明显的人 8．绿豆海带陈皮汤 食材：绿豆100g，干海带25g，陈皮2瓣做法：绿豆提前泡2小时，干海带泡发切段，和绿豆一起加水煮开转小火煮到绿豆开花，加陈皮再煮15分钟（2-3人量） 适合：伏天湿气重、没胃口、消化不好、火气大、暑热不适的人#喝茶那点事 #健康饮食搭配需要科普知识 #营养绿豆汤 #中医食疗
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宸妈日常食补1周前
绿豆莲子百合汤 小满过后，大家一定要记得喝绿豆莲子百合汤，好喝还消暑又解渴#小满 #创作者中心 #创作灵感 #五谷养生食材 #绿豆莲子汤
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