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小科吃喝玩乐3年前
#菠菜咕噜肉真的太好吃
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小雅🌸7月前
咕噜咕噜水开了…… 今日分享：菠菜鱼丸汤！超鲜超香～#菠菜鱼丸汤 #做饭 #一人食 #宿舍美食 #快手菜
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弓长张生活日记2月前
娃门想吃的菠萝咕咾肉，用了10块钱的里脊3块钱的菠萝，做了满满一大盘，加上清炒菠菜，蒸的七色糙米饭，凑成了娃们的周末美食。#菠萝咕咾肉 #菠菜 #七色糙米饭
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粤厨秋果1月前
第207集｜能拉丝的咕噜肉，你有尝试过吗，学会了您也一样能做出视频中的效果#美食教程#拔丝咕噜肉 #咕噜肉 #咕噜肉家常做法 #我是美食创作者
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陈渝家庭菜1月前
又一期市老大烹饪班的菜咕噜肉分享给大家。
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小店大厨--小冯1月前
#咕咾肉做法 #咕噜肉怎么做 #咕咾肉家常做法 #武安 #河北
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林燕美食记4月前
#美食 #咕噜肉家常做法 #咕噜肉糖醋汁做法 #咕噜肉
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芳可爱吖1月前
来看看两岁+小孩子每天辅食不重样，做法简单轻松，好吃又营养，麻麻们快抄作业叭#辅食教程 #一周辅食不重样 #辅食 #宝宝辅食 #抖音小助手dou上热门
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憨菽8月前
传统咕噜肉做法分享#抖音美食创作者 #美食制作 #美食
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老谭食堂日记2月前
今天给大家分享我们食堂一周不重样的热销菜品，欢迎点赞收藏，希望对做餐饮的朋友有所帮助。#一周菜谱分享#食堂大锅菜#食堂大锅菜谱
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平淡是真YY4年前
大爷炒应季菜，肉沫咕噜菠菜，好吃，👍
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市井烟火1月前
经典粤菜之旧菜新做拔丝时果咕噜肉 #人间烟火 #利苑 #粤菜 #粤菜好师傅 #美食 这道菜估计是很多人的童年回忆，但是这个做法未必有人吃过。 如果你还想看哪位粤菜师傅，可以在评论区@他出来。
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郧阳区慧晨张园长2周前
来慧晨幼儿园吃咕噜咕噜肉#幼儿教育
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秀姐爱美食2月前
#菠菜的家常做法 #厨房日记美食分享 #菠菜肉沫新吃法，味美鲜嫩，不油腻#自制纯天然绿色食品
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黑眉姑娘5月前
#真实生活分享计划 #美食 #美食教程 #日常vlog #抖音美食推荐官
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张妈爱下厨1月前
一盘酸甜酥脆的咕噜肉就够了🍍 营养又美味，全家都爱抢着吃！#家庭美食 #咕噜肉家常做法 #美食分享官 #美食vlog日常 #下饭神器
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亚林仔酒家官方号6天前
夏日绝配，一口咕噜肉一口饭，受小朋友欢迎菜品 #咕噜肉 #烹饪美食 #粤菜美食 #亚林仔酒家 #宴席上的美食
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Joe的黑暗厨房5月前
“绿魔”堡-菠菜肉蛋堡 #真实生活分享官 #早餐吃什么 #美食教程 #美食制作 #菠菜
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顺德润超1周前
按照这个做法，口感丰富，酸甜可口，家里人都爱吃。#咕噜肉#美食教程#粤菜 #粤语 #顺德美食
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记录小李的vlog1周前
一人食｜记录在深圳的真实生活 #日常vlog
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厨房二姐3周前
外酥里嫩酸甜开胃，这道菠萝咕噜肉孩子超爱吃#生活服务热点中心 #菠萝咕咾肉 #跟着抖音做美食 #美食分享 #家常菜
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三宝妈咪-日常号5月前
亲手做的咕噜肉，得到了一家人的认可#美食 #老外 #中餐
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贪吃熊2年前
快过年了，年夜菜学起来！#过年美味 #菠菜咕噜肉 #过年吃出好运来
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虾扯蛋美食1周前
10分钟搞定国宴菜鸡茸菠菜！新手零失败
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胡正旭5天前
冰镇脆皮咕噜肉、 #抖音美食创作者 #烹饪艺术 #原创视频 #强烈推荐 #抖音美食教程
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煵记的南哥1周前
520做份咕噜肉！酸酸甜甜超入味，祝大家日子跟它一样，甜甜蜜蜜幸福到底～#谁懂这一口的好吃程度 #新鲜现做 #深圳本地菜 #小煵记 #今日必吃
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沉着&低调6天前
小朋友想吃咕噜肉，安排上家庭版本的咕噜肉
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方圓壹壹👨🏻‍🍳（小陆）2周前
芝士菠菜酿鸡胸肉#西餐 #烹饪 #技能照亮前程 #我在新东方烹饪学技术@苏州市新东方烹饪职业培训学校
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农妹6天前
#荤素搭配，下饭菜，嘎嘎好吃 咕噜肉
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「肥杰的厨房🥢」（跑外卖版本）5天前
家庭版糖醋咕噜肉（猪颈肉来的喔） #家常菜美食分享 #创作者中心
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英子家常菜分享5月前
大人小孩都喜欢吃的菠萝咕肉肉，酸酸甜甜，特别美味，节目放假给家人安排上#我的厨房日记 #菠萝咕咾肉 #菠菠萝肉家常做法#家常菜
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杉爸的厨房1周前
#抖音美食记 #抗拒不了的美食 #咕噜肉家常做法 #美食没有天花板 #简单易学
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香缇日记6天前
幼儿园厨师放大招🧑‍🍳 五彩缤纷咕噜肉惊艳登场🥩 酸甜酥脆瞬间俘获萌娃的心😋 金黄菠萝、嫩绿青椒——视觉与味觉的双重盛宴😎 #真实生活分享计划 #咕咾肉 #五彩缤纷咕咾肉 #舌尖上的幼儿园
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@珠珠老师👩🏻‍🏫1年前
#居委幼儿园 #挑战幼儿园食谱30天不重样 居委幼儿园【第29天】 挑战幼儿园30天食谱不重样！ 今日食谱: 午餐：咕噜肉 清炒黄豆芽 菠菜鸡蛋汤🥘
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快乐的壮宝宝👶5天前
记录第一次做咕噜肉，成功啦 想做的事情就行动起来吧 宝宝现在会安排我各种任务啦，比如说要我做好咕噜肉去幼儿园接他回家 可我的厨艺只会做蛋炒饭+泡面 没想到经过摸索，发现自己居然看着美食视频，基本上成功复制啦 记录一下第一次做咕噜肉，宝宝的安排，妈妈当然要用心完成✅ #宝贝的晚餐记录 #满足孩子的食欲 #菠萝做法#宝贝的晚餐记录 #凤梨美食制作
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悦姐(云霞家保姆)1周前
孩子在家没胃口？那不得不请出这道菜了。#菠萝咕噜肉 #美食教程持续更新 #粤菜美食
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家常菜美食阿妹5天前
#酸甜咕咾肉 #很有食欲的美食 #分享你百吃不腻的美食
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缤纷的黑匣子1周前
今日份晚餐🍚 #藏在锅里的美食 #邻里小饭桌#学生晚托餐 #干饭魂必备菜谱 #普通的食材做出美味 #又是一道米饭杀手
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湛江鸭仔饭阿杰3周前
你们做的咕噜肉是不是又硬又柴，今天分享详细的比例给大家，想吃的时候你就按照我这个比例去做，保证啊，味道好，不会硬不会柴，还外酥里嫩。#咕噜肉 #菠萝咕噜肉 #咕噜肉家常做法 #美食 #美食教程
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李周祥4月前
#美食 #美食教程 #内容过于真实
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肥崽鱼籽2周前
一口沦陷，男朋友总能做出我爱吃的味道！ 今晚吃酸甜咕噜肉｜清炒番薯叶#男生做饭太帅了 #酸甜咕噜肉 #给女朋友做饭 #人间烟火气 #家常菜
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★幸运之星★6天前
#美食不可辜负 #健康减肥健康饮食 #营养搭配
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椰宝吖1年前
小朋友的晚餐：菠萝咕咾肉 上汤菠菜 酸甜开胃 简单又好吃#宝宝辅食 #辅食教程 #儿童美食 #宝宝吃饭 #宝宝爱吃
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天天相见厨房 阿鹏5天前
夏天没胃口？试下菠萝咕噜肉，外酥里嫩酸甜又开胃，孩子超爱吃 #菠萝咕咾肉 #简单家常菜 #美食分享 #夏日美食季 #美食教程 @DOU+上热门 @抖音美食 @抖音作者助手 @抖音美食达人助手
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water老湿3周前
咕噜肉的邪修做法 薯片咕噜肉有冇搞头！！！ #邪修美食 #咕噜肉家常做法 #water哥 #vlog日常 #真实生活分享计划
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上门做饭的然1周前
欢迎收看我在太原上门做饭日常 #厨房好物分享#家常菜#上门做饭
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蒋师傅的咕噜锅（家常菜）2月前
别总吃外卖了，10分钟搞定菠菜猪肝汤，营养又健康#菠菜猪肝汤 #补铁美食#美食教程#家常菜#健康美食
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饭煲瘦了1年前
🍲菠萝咕噜肉懒人做法。✨不腌肉、不用炸肉，8分钟搞定。 🍳食材： 青红辣椒、小菠萝、鸡米花、番茄酱、白糖、淀粉、醋、水、油。 🍳做法： 1️⃣青红辣椒撕成小块，小菠萝切小块备用。 2️⃣碗中放两勺番茄酱、一勺白糖、半勺淀粉、一勺醋、半碗水搅拌均匀。 3️⃣鸡米花放空气炸锅10分钟，中间翻面，炸至焦黄。 4️⃣锅烧热倒油，酱汁中小火熬至粘稠，放入鸡米花、菠萝、彩椒，快速炒匀即可。 😋酸甜爽口，鸡米花脆脆的，特别好吃！ #菠萝咕噜肉#懒人美食#家常菜
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一勺饭🍚1月前
挑战学会自己做饭｜菠萝咕噜肉 #抖音趣胃计划 #跟着抖音做美食 #菠萝咕咾肉 #男生做饭 #菠萝咕咾肉做法 一人份菠萝咕噜肉 食材+做法 一、一人份食材 主料 • 猪里脊肉 120g • 新鲜菠萝 80g（没有可用罐头菠萝） • 青椒、红椒 各小半个（配色，可不放） 腌肉料 • 料酒 1勺、盐 一小撮、白胡椒粉少许 挂糊用料 • 淀粉 3勺、清水 2勺 咕噜酱汁（关键） • 番茄酱 2勺 • 白糖 1.5勺 • 白醋 1勺 • 生抽 半勺 • 清水 3勺 • 少许盐（中和甜味） 二、详细做法 1. 处理食材 里脊肉切小块；菠萝切和肉块大小差不多的块，盐水泡5分钟去涩；青红椒切小块备用。 2. 腌制肉块 肉块加料酒、少许盐、白胡椒粉抓匀，腌10分钟入味。 3. 调糊裹肉 淀粉+清水搅匀成浓稠面糊，倒入肉块抓匀，每块肉都裹满面糊。 4. 炸肉块 锅里倒油，油温六成热（筷子放进去冒小泡），一块块下入肉块，中小火炸至定型微黄捞出； 油温升高，复炸30秒，炸到金黄酥脆，捞出控油。 5. 调酱汁+翻炒 不用洗锅，留一点点底油，倒入调好的咕噜酱汁，小火煮至微微浓稠； 放入菠萝、青红椒翻炒10秒，再倒入炸好的肉块，大火快速翻拌，让每块肉裹满酸甜酱汁，立刻关火出锅。 小技巧 1. 想要外皮更脆：一定要复炸一次 2. 口味微调：喜欢酸一点多加白醋，爱吃甜多加糖 3. 懒人版：不想油炸，肉块可以少油煎熟，口感稍软但省事
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背锅女侠1周前
教程送上 快快交作业！！！ #菠萝咕噜肉 #佳颂商厨用具 #家常菜做法教学 #创作者中心 #创作灵感
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我是零白吃4月前
鲜香滑嫩，比肉都香 #好吃的家常菜#美食#菠菜滑蛋 #鱼香肉丝 #茄子炒肉末
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追梦2月前
春天里的美食。掖城人家新菜更薪！
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就是爱做饭的Sunny呀1月前
第25道/365:酸甜可口的菠萝咕噜肉 #美食家常菜系列 #家常菜教程 #教你做美食 #家常饭菜 #抖音美食教程
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九桂儿6月前
简单又好吃！求你们一定要试试！！给所有人安利这道菠萝咕噜肉，酸酸甜甜真的好吃到没朋友❗️每次出去饭店吃饭都必点的下饭菜❗️ 外酥里嫩，带着菠萝的果香，小朋友也超级喜欢，关键做法还巨简单，连吃三顿都不腻～ ✅食材：梅花肉450g，菠萝适量 ✅做法： 1️⃣梅花肉洗净切丁，擦干水分，参考图片腌制20分钟，放入5勺玉米淀粉，抓拌均匀裹上面糊 2️⃣六成油温，逐一下锅，中小火炸6分钟金黄捞出，稍稍提高油温，中大火复炸30秒酥脆捞出 3️⃣锅里留底油，参考图7调酱汁，小火搅拌煮至浓稠冒泡，试一下酸甜度，根据口味调整加糖/醋 4️⃣最后倒入菠萝和炸好的肉，大火翻炒裹上酱汁 🌟咕噜肉首选梅花肉，滑嫩怎么煮都不柴！次选里脊肉，口感也不错～煎炸时间根据肉丁大小调整 🌟酸甜酱汁边煮边试味，大酸大甜才下饭好吃！！ #简单家常菜 #美食教程 #酸甜咕噜肉 #咕噜肉 #猪肉做法
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原湘蔡(南滨路店)官方号5天前
原湘蔡，热销团购，不容错过，菠萝咕噜肉，随时退、过期自动退#员工餐 #国宴菜 #龙虾季 #私房菜 #美食大赛
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星星美食4月前
菠萝咕噜肉 菠萝咕噜肉#菠萝咕噜肉 #菠萝咕噜肉做法 #美食 #美食教程 #美食教程 6302
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三个小妖精嫲嫲2月前
#潮汕版酸甜咕噜肉做法。潮汕人超会创新，水果入菜也能做出美味！小时候最期待的这道酸甜口炸物，现在用烤箱/空气炸锅复刻同样好吃～ 1️⃣处理食材：提前炸好的鸡翅和虾丸，用烤箱或空气炸锅复炸，恢复脆香口感；姜丝和本地冬京丸备好，酸水果（比如菠萝/苹果）切块。 2️⃣调灵魂酱汁：开水化开糖，加入冬京丸水搅匀，少量多次倒入防结块；加白醋、酸性水果姜丝，最后放姜丝增香，酸甜平衡超开胃。 3️⃣淋汁出锅：将酱汁浇在复炸好的鸡翅和虾丸上，外脆内嫩，酸甜裹着果香，配米饭简直绝了，一口回到小时候的过年餐桌～ #潮汕美食#小时候的味道#老广的味道
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美食菜谱分享1年前
古老肉，也叫菠萝咕噜肉，是一道广东的特色名菜。以下是一种常见的做法： 1. 准备食材： - 主料：里脊肉300克、新鲜菠萝肉150克、青红彩椒片各5片。 - 调料：面粉35克、生粉75克、水100克、番茄沙司50克、白醋100克、美味鲜8克、白砂糖60克、白胡椒粉2克。 2. 处理食材： - 将里脊肉切成小拇指大小的条，用清水冲洗浸泡去血水，然后挤干水分。 - 往肉里加入盐、鸡精、白胡椒粉、美味鲜、料酒搅拌均匀进行调味腌制。 - 菠萝切成块，放入淡盐水中浸泡10分钟左右，去除涩味，浸泡后用清水冲洗干净，沥干水分备用。 - 青红彩椒切成块。 3. 调制面糊：取一个容器，将面粉35克、生粉75克、水100克搅拌均匀，调制成面糊。 4. 炸制肉块： - 将腌制好的肉放入面糊中，使其均匀裹上面糊，静置10分钟。 - 锅中倒入较多的油，油温5成热时，将肉逐块放入炸制，炸至断生浮起，先捞出。 - 待油温升高至7成热时，将肉进行复炸，使其变脆。 - 彩椒也过一下油。 5. 调制番茄糖醋汁：将番茄沙司、白醋、美味鲜、白砂糖按照比例搅拌均匀。 6. 炒制： - 另起锅，倒入番茄糖醋汁，放入菠萝煮1分钟左右。 - 放入炸好的肉块和彩椒，淋入少许水淀粉和明油，翻炒均匀即可出锅装盘。
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小Q同学🥘~6天前
夏日没食欲？这道菜专治胃口差 菠菜配蚬肉，鲜辣交织超解馋 几步快速出锅，美味不用等 日常餐桌百搭美味，好吃不重样 #家常菜#凉拌菜 #美食分享 #美食教程 #真实生活分享计划
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雯雯的新派寿司2月前
菠萝咕噜肉福袋寿司🍣 中式酸甜撞上日式福袋，一口封神！ 酥脆咕噜肉裹满酸甜酱汁，搭配清甜菠萝，塞进软糯豆皮里，层次超丰富。 酸甜开胃不腻，一口一个超满足，颜值口感双在线，谁吃谁爱～#寿司#寿司教程 #成都美食#摆摊创业 #纯手工制作美食
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