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鹿九九1月前
下班如何快速吃上饭！吃不完的饺子皮可千万不要扔了，就做这个面片汤，好吃#一人食记#今天吃什么#懒人美食#一个人也要好好吃饭
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鹿九九4周前
下班如何快速吃上饭！三分钟懒人煎饼，你可以试试，好吃做法还简单！从此早餐不用出去吃了#一人食记#今天吃什么#懒人美食#一个人也要好好吃饭
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鹿九九5月前
下班如何快速吃上饭！以后吃不完的剩米饭，我就这样做生菜炒饭。每一粒米都是香香的，越嚼越香#一人食记 #今天吃什么#懒人美食#剩米饭做法 #一个人也要好好吃饭
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李面请（广泛试错版）5月前
一个人吃饭，做的太多了吃不完，做的少了，锅又太大了，可以试试这个！#一人食 #租房党 #辅食锅
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食野清欢6月前
一人食烤肉，一个人也要好好吃饭呀！在家烤肉，即干净又省钱！#美食 #在家也能实现烤肉自由 #懒人美食 #一人食烤肉 #在家烤肉
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汤圆吃不圆吖2月前
下班如何快速吃上饭！下班5分钟搞定一碗懒人版酸汤水扯面，劲道好吃#一人食记#懒人美食#今天吃什么#一个人也要好好吃饭
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等妈🍦的小食光1月前
冷冻区常备菜的储存方法来咯！只要集中将食材简单的分装好 ，就可以使每次做饭都变得很高效，亲测真心省心省力哦～#抖音美食创作人
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开心大丽4月前
一个人吃一顿15元烤肉 叮叮~今日食材： 五花肉，铁板虾滑，茄子，尖椒，玉米，皮蛋＝剁椒酱拌面，香麻啦#美食 #抖音美食创作人 #烤肉 #一人食记 #减脂
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@女大当家-chloe2周前
打工人十分钟解决一顿饭 #懒人饭 #好好吃饭好好生活
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梅英爱生活2天前
家里吃不完的剩菜，你就像我这样煮一锅，有菜有粉简单又好吃 #砂锅美食 #砂锅菜 #饺子 #好吃到停不下来 #我的厨房日记
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嘎嘎香的小胖3月前
这个巨香巨好吃的懒人腊味焖饭，真的好适合提早预约下班回家吃，或者打包带上公司当午饭。过年家里有吃不完的腊肠咸肉都可以拿来这样做！油脂融进米饭里，又香又入味，小鸟胃都能连吃两大碗！#美食创作者计划 #不吃外卖自己做饭 #认真做饭好好吃饭 #一人食吃什么 #稼米佳
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面面美食5月前
吃不完的饺子拿来给家人做个脆皮煎饺外酥里嫩太香了！#脆皮煎饺 #饺子 #抖音美食创作人 #美食教程 #教你做美食
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王大总管2天前
有没有跟我一样，一个人吃饭就懒得开火？ 大锅煮多了吃不完，放久了又没胃口... 直到发现这个多功能养生小炖杯！ 烧水、煮花茶、煲汤、焖饭、泡奶全都能搞定！ 不用盯着锅，插上电选好模式，自动煮完还能保温，超省心～ 陶瓷内胆干净好洗，红色外观看着就很喜庆！ 一个人也要好好吃饭、好好养生，这个小炖杯真的帮了大忙，价格还很实在～#养生杯 #多功能小炖杯 #陶瓷釉电炖杯 #日常养生#鲷鱼
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汤汤汤圆5天前
晚餐#一人食记 #一个人也要好好吃饭 #自己动手丰衣足食的家常菜 #家常菜
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不吃野菜3周前
一个人根本吃不完，我真的不想吃剩菜了😭#好吃的家常菜 #好吃到爆炸的饭 #西红柿炒鸡蛋 #美食制作 #日子不紧不慢每天好好吃饭
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烤箱公主敏敏1周前
一个人的时候也要好好吃饭！码住这个一人食食谱，简单快手！#厨房好物推荐 #一人食 #欧宁蒸烤箱 #欧宁蒸烤一体机 #快手菜
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玲玲源推荐2周前
一个人吃饭，最怕的就是煮多了吃不完， 或者煮糊了。如果你也这样，可以看看这种2l容量的电饭煲，一人食、两人餐都刚刚好。精准控量，再也不用担心浪费了。而且它这个ntc双感温系统，能智能控火，煮出来的饭总是刚刚好。#苏泊尔电饭煲 #琉瓷内胆电饭煲 #大容量电饭煲 #智能电饭煲 #迷你电饭煲不粘锅不糊底不溢锅
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黎煮任1周前
一个人吃不完 #晚餐vlog #创作者中心 #创作灵感 #日常vlog #做饭我是认真的好吃是必须的
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阿布美食1周前
简简单单一顿饭 一个人吃饭真不适合煎炒烹炸，做一个菜感觉对不起自己，做多了又吃不完，还要各种洗洗涮涮，麻烦。 一个人的晚饭，做个简餐，土洋结合。#在家轻松享受美食 #夏日清爽料理
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吕吕呀（冲96斤）7月前
一个人也要好好吃饭，不用担心吃不完剩下，100克生米蒸出300克左右米饭（水略微多）#大米饭 #分享生活小技巧 #蒸米饭 #厨房小技巧 #一个人也要好好吃饭
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曦欢吃1周前
麻烦你们吃不完的剩菜不要倒留给我哈哈哈哈哈#一个人也要好好吃饭#剩菜打包
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陶煲王官方旗舰店2天前
独居姐妹必入！迷你萌砂锅，三餐做饭省心又精致！ #厨房好物 #砂锅 #一人食 #好物分享
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阿晚一人食🫕3天前
失业在家 晚间一人食vlog｜小混沌～炸鸡🍗 鲜榨橙汁🍊#上热门话题 #创业者扶持计划 #流量小助手 #千亿流量扶持计划 #新人福利第一单
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星予今天吃点啥3月前
下班如何快速吃上饭！我又又又来做炒馒头块啦！每次有吃不完的馒头我都是这么做的，简单又好吃#一人食记 #懒人美食 #一个人也要好好吃饭 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音热点 @
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名都晓荷塘官方号1周前
趁着现在还有49团购家人们赶紧团三荤五素一主食 一个人吃不完两个人够吃的这一套才49锅底都包含约会还是聚会都团足了来吃饭吧#晓荷塘#火锅#三荤五素#团购#热门
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迪红爱美食1周前
一人食饭菜一锅出🔥今日食谱:剁椒土豆、彩椒酿虾滑、冬瓜酿肉、米饭#蒸菜 #一锅出 #好好吃饭 #食材多样化的干净饮食
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小云呀2月前
一个人在出租屋不做大餐，简单一点煮一锅云吞自己吃完#vlog日常 #记录出租房生活 #做饭
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四十而已3天前
平时孩子上学去了，家里就一两个人吃饭，煮多了吃不完，又不喜欢吃剩饭，就入手了这个迷你电饭煲，1.2升的容量，1一2个人就刚刚好，还是带微压的，煮出来的米饭也很好吃#迷你电饭煲 #半球微压锅 #小型电饭煲1-2人 #厨房小家电
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范鲜记老青岛锅贴(西湖店)3天前
一个人来吃，想吃各种口味！又怕吃不完？全家福单人餐安排上！#真实生活分享计划 #胶州范鲜记老青岛锅贴甜沫 #美食 #吃喝玩乐分享计划 #同城趣生活
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辰辰（家常美食）1周前
一个人吃饭想吃腊八蒜的、你就吃这个人份、 刚刚好、也不怕吃不完走味了、上班出门携带也方便！ #开罐即食幸福感 #腊八蒜 # 传统制作
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小松鼠3天前
#快手早餐食谱 #懒人美食教程 #厨房小白友好菜谱 #脆皮煎饺
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汤圆吃不圆吖10月前
下班如何快速吃上饭！来做炒馍块啦！每次有吃不完的馒头我都是这么做的，简单又好吃#一人食记 #今天吃什么 #懒人美食 #一个人也要好好吃饭
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暖羊羊3月前
一个人不点外卖自己做饭吃什么，今天0元吃两菜一汤，要把冰箱里的东西清理完 过年了🧨#真实生活分享计划 #多在家做少吃外卖 #一人食记 #懒人饭 #一个人的晚餐就这么简单
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嘿嘿美食😀7月前
一个在家吃饭做多了吃不完，做少了不好吃，你就像我这样，煮饭的同时炖个汤。#一个人吃饭 #做饭
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周小厨4周前
吃不完的饺子，你就像我这么做，一口一个太香了#美食教程 #跟着视频学做菜 #蒸饺 #抖音美食创作者 #教你做美食
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夏天的樱桃百货优选2天前
一个人吃饭也要好好喝汤～ 这款单人份花胶猪肚刚刚好，分量超合适，不用炖煮，加热即食，一人吃也能精致。鲜香味美，暖心又满足 #单人份花胶猪肚 #赵麻麻 #即食养生汤 #花胶猪肚
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O泡果奶1周前
吃不完了到后面就是这样 #自助餐吃不完怎么办 #自助餐怎么吃最划算 #朋友一起吃饭 #自助餐
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舌尖上美食分享2周前
家里吃不完的冻水饺，你就像我这样做个冰花煎饺，好吃好看还简单，早上起来几分钟就能轻松搞定#美食 #冰花煎饺 #美食教程 #早餐 #抖音美食创作人
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吴百两的作文本1周前
女儿今天一个人吃掉一盘扣肉，看来要给她多准备点了，吃完饭带她去把头发染回来#记录生活 #陪读妈妈 #在家做一顿超满足的饭 #梅菜扣肉 #今日饭菜香香
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好运多多~3天前
家里人少煮米饭怕浪费，有这个#迷你电饭煲 再也不吃剩饭了，还是金正老品牌的，用着也放心！#厨房小家电 #多功能电饭煲 #小电饭煲 #电饭锅g
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趁枝一家人3周前
家里吃不完的馒头 照这样做 炸出来丸子又焦又宣#真实生活分享计划 #炸丸子 #新农人2026
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绿国里3天前
出去吃饭怕饭菜吃不完，我们是这样做的#饭搭子才是最顶级配置 #饭搭子的重要性 #光盘行动 #光盘行动拒绝浪费
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程只干饭不干活3天前
一个人吃饭最大的不好的就是，想吃的太多了，煮多了吃不完#抖音美食创作者 #美味麻辣烫 #泡面神仙吃法 #一人食记
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鹿九九5月前
下班如何快速吃上饭！怎么办？我太喜欢这个番茄虾滑水扯面了，茄汁浓郁，面条超劲道，拜托你快艾特你男朋友给你做，太香了#一人食记 #懒人美食 #今天吃什么#懒人快手菜#一个人也要好好吃饭
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家门口食惠坊餐厅2周前
#热门话题 一个人吃饭最怕什么？ 点一个菜太单调，点两个菜吃不完😐 小碗菜就是为一人食量身定做的👏 一餐吃3-4个菜，每样都不重样 比外卖干净，比食堂好吃 #一人食 #独居日记 #小碗菜
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张姐星夏2周前
一个人会吃剩饭吗#一个人在家吃饭 #张姐每日分享
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柚子同学～2月前
我今天真的意识到了自己做饭有多省钱，平时出去吃饭一盘肉菜最少20往上，今天12元10分钟就能搞定，一个人午饭晚饭都吃不完，第二天还可以下个面吃#秀出我的菜 #亲手自制美食 #分享家乡美食 #我的厨艺
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小胖猪淼淼的小厨房1周前
独居一人食｜皮蛋香肠炒饭+炸鸡的治愈晚餐 好好吃饭，慢度独处时光！ #一人食vlog #创作者中心 #创作灵感 #治愈美食 #沉浸式做饭
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桐桐妈2天前
晚上就女儿在家吃饭，我做了西红柿肉沫炒面，你们晚上都吃什么啊？#简单美食 #简单晚餐 #晚餐吃什么
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懒人爱做饭1年前
打工人下班如何快速吃上饭！吃不完的剩馒头可千万别扔，这样做，外酥里嫩，好吃爆了，关键做法还简单！#一人食记 #懒人快手菜 #一个人也要好好吃饭 #今天吃什么 #炒馍花
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三叔说营养3月前
#中老年 #养生 一个人吃饭，最怕浪费。 做多了吃不完，做少了又单调。 为了凑12种，买菜做饭都成了负担。 这完全违背了好好吃饭的初衷。 教你一个 “三餐分解法” ，化整为零。 早餐：记住“3+1”。一杯奶、一个蛋、一份主食，再加点水果。 午餐：记住“4样全”。主食、一份肉/鱼、两种不同颜色的蔬菜。 晚餐：记住“查漏补缺”。补上白天没吃的，比如豆制品或菌菇。
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小鱼蛋2天前
一个人吃饭，别人觉得你惨，其实你爽到飞起 豆角焖面 #创作者扶持计划 #青年创作者计划
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融泽渔悦3周前
告诉大家哦、吃不完可以煮些菜、带回去吃也是很不错的，省做一顿饭！#汉中 #同城 #汉中同城 #上热门 #融泽渔悦鱼火锅
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金鱼轻食1周前
冲95自律早午餐｜鱼丸佛卡夏夯爆了！巨巨巨好吃！还有香蕉可可椰乳也超好喝的！这个早餐太满足了#谁懂这一口的好吃程度 #一人食记 #懒人一锅出 #满级吃商通关赛 #一个人也要好好吃饭 @DOU+上热门
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食来运转（橱窗有好物）1月前
营养早餐一锅出，一个人也要好好吃饭#健康美食自己做 #跟着抖音做美食 #懒人食谱 #营养早餐
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小板栗8月前
下班如何快速吃上饭？有谁还没有吃过虾滑大宽面？我都会伤心的。香哭了，太好吃了#一人食记#今天吃什么#懒人美食#一个人也要好好吃饭#邪修做饭有多简单
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嘻嘻陈4月前
一个人吃饭炒菜还挺不好炒粉 少了不好炒多了又怕吃不完#上热门 #记录真实生活 #我的生活日记 #带饭上班 #家常菜
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鹿小馋😋3周前
跟着抖音学习下班如何快速吃饭，健康，营养 #电饭煲美食 #懒人电饭煲一锅出 #一人食记 #asmr #真实生活分享计划
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小苏商行4天前
孩子开学 #早餐既要营养又要方便 我就会给他做这个 #海苔碎 #饭团孩子一口一个吃的老开心了 你也快试试吧
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电子小狗3天前
鼠鼠做大餐 #抗拒不了的美食 #好吃到爆炸的饭 #钵钵鸡 #北非蛋 #被美食硬控的一天
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DiDi_3天前
vlog｜超绝韩女减脂餐！鸡蛋蟹柳三角包饭🍙 简单又好吃的三角包饭！并且非常非常低卡！ 可以吃出食物本身的清新干净的味道 十月稻田的米完全上大分！！ #懒人饭团简单做法 #自制海苔饭团 #减脂餐#沉浸式做饭
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笑颜3天前
一个人吃饭的烦恼就是菜做多了吃不完，菜做少了吃不下😂 #吃饭了#自己动手丰衣足食#日常分享
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满满吖1周前
配料干净放心吃，一个人吃饭又想吃腊八蒜的这个小罐的真的好也不会浪费#腊八蒜 #一人食#不一样的美食 #下饭菜 #清脆爽口
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欧亚好物推荐4月前
#好物推荐 #多功能电饭煲 一个人在家吃饭的时候，总是做多，吃不完还浪费，所以我就换成了这种迷你电饭煲，操作简单，没有复杂的按键，小孩子都会用。而且它这个内胆是陶瓷釉的，一点也不粘锅，还特别好清洗，关键是小巧精致，放在哪里都好看，还不占地方。#电饭煲 #迷你电饭煲 #超便宜超划算
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迟雨萌努力生活版～2天前
啊😱这减脂餐太好吃了，我不能自己做饭了，又是撑到的一天，一个人吃饭真的好浪费，吃不完😢,用了三种蘸料，俄式辣酱，低卡百香果辣酱，黑胡椒蘸料，牛肉卷生菜+馒头夹万物 。#减脂餐
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