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匹克-Tony1周前
长马赛后拜访曹建新前辈，听听老爷子的跑步故事，邀请他参加南昌英雄马，致敬热爱，不见不散。#南昌马拉松 #看我上场#曹建新
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100种运动人生5天前
🔹 100种运动人生 X 曹前辈（2） 73岁的曹前辈为何喜欢全国到处跑马， 为什么喜欢背环保袋和坐绿皮火车？ 这期全揭秘，还有曹前辈年轻时的帅照哦！ 祝贺曹前辈昨天414雨中兰马顺利完赛！ #马拉松 #100种运动人生 #访谈 #跑步 #兰马
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李太偏1周前
73岁老年人广州大叔 在兰州马拉松大雨中 全马跑了4小时14分 感谢兰州人民的热情 #2026兰州马拉松 #兰州马拉松 #兰州
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100种运动人生1周前
100种运动人生 X 曹前辈（1） 73岁的曹前辈，今年已经跑了12场马拉松。 他喜欢一个人坐绿皮火车全国到处跑马， 他说这是很快乐的事。 预祝曹前辈周日兰马安全比赛。 #马拉松 #100种运动人生 #运动 #访谈 #兰马
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多财多亿😘顺薪如亿💕5天前
最近被兰州马拉松的一位大爷刷屏了。73岁，来自广东，4小时14分跑完全程。 以前总觉得人生是下坡路，过了某个年纪就不行了。但看着大爷冲线的那一刻，我突然明白：人生真的充满了无限可能。我们总是太早给自己画地为牢，其实你想跑，什么时候起跑都不晚。 愿我们都能打破心里的那堵墙，活出自己喜欢的样子。 治愈#正能量#拒绝精神内耗#马拉松#广东大爷#宝妈创业@兰州马拉松
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跑步，摩托，房车1周前
兰州马拉松 他没中签，却准备场外跑完全程。73岁的父亲在赛道内圆梦，儿子在赛道外守护。兰马最动人的风景，是场外的42.195公里。你是他的号码布，他是你的终点线。没有中签又怎样，这场陪跑是上天补发的父子名额。四十年前他扶你蹒跚学步，今天你伴他丈量岁月。兰州的风沙里，两代人的背影叠在一起。真正的马拉松，从来不是挑战极限，而是用42.195公里证明——他养你长大，你陪他到老。这不是比赛，是两个男人一生的默契。#兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #马拉松#父子
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雄风达人1周前
岁月从不设限，运动方能永葆锋芒 守在直播间见证兰州马拉松热血开赛，赛场之上一幕画面格外震撼人心。来自广东七十三岁的银发老爷子驰骋赛道，步履轻盈矫健，步幅舒展利落，奔跑速度丝毫不输年轻跑者，身姿飒爽尽显精气神，瞬间让人心生敬佩。 亲眼所见这般模样，真切印证一句话：年龄从来都不是束缚脚步的门槛，心态才是决定状态的关键。不少人总被岁数困住思想，觉得年纪增长就该停下脚步，早早给自己的体能画上上限，甘于慵懒懈怠，放弃日常锻炼。可这位高龄跑者用实力打破固有偏见，诠释出运动赋予人的无限活力。 想要拥有理想奔跑状态，从没有凭空而来的好成绩。日常持之以恒的慢跑积淀，搭配扎实到位的力量训练，二者相辅相成缺一不可。坚持打磨体魄，锤炼腿部爆发力与身体核心稳定性，日复一日的汗水浇灌，便能稳稳把控专属自身的舒适配速，一步步冲刺心中期许的赛事成绩。 人生赛场和跑道别无二致，心态昂扬，岁月便无法磨灭朝气。别再以年龄当作偷懒借口，别任由身体慢慢消沉退化。主动迈开双腿，坚持科学锻炼，锤炼强健体魄。只要心怀热爱不肯服输，勤练体能夯实根基，无论身处什么年纪，都能肆意驰骋赛道，跑出独属于自己的风采，活出热血滚烫的人生模样。
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李太偏1月前
广州大叔为啥坐地下 这个视频解释一下 #2026大连马拉松 #大连 #广州跑马拉松大叔
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奔流视频1周前
5月21日，网红跑友“李太偏”与广州73岁大爷曹建新一起亮相兰马物资领取现场。他们在去年嘉峪关马拉松相识成为“忘年交”，今年相约一起跑完兰马全程。#兰马联名吉祥物马向前马超越惊艳亮相#兰马首次分枪起跑#2026兰州马拉松 （视频丨奔流新闻记者玄丝雨 沙金萍 张艾萍） 奔流新闻报料热线：13893646444（微信同号） 奔流新闻报料邮箱：1902937948@qq.com 线索一经核实采用，将支付相应稿酬。
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默3周前
励建安教授在永嘉说运动#桥头菇溪百人百马 #运动 #励建安
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开元万象6月前
斜风细雨里完赛湖州马拉松！73岁陈妙林完赛第88场马拉松！#湖州马拉松 #陈妙林 #开元旅业集团 #马拉松 #生命不息运动不止
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陪跑师曹国鹏5天前
73岁的广州大叔 在兰州马拉松大雨中 全马跑了4小时14分 感谢兰州人民的热情 #跑步 #曹前辈 #兰州马拉松 #陪跑师曹国鹏 #传递奔跑的力量
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N6魔像4天前
73岁曹建新前辈｜2026兰州马拉松 千里赴金城，雨中踏黄河 亚高原赛道迎风雨洗礼 4小时14分稳稳完赛 半生自律，步履不停 岁月从不败热爱，奔跑永远向前 #比赛现场 #马拉松 #跑步运动 #跑步 #2026兰州马拉松
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李太偏6天前
73岁广州全程没有吃能量胶 没有带耳机和手表 大叔用自己的行动 诠释了马拉松精神 向全世界传递 中国老人奔跑的力量 #2026兰州马拉松#兰州马拉松 #兰州 #马拉松精神 #传递奔跑的力量
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熊熊环球11月前
励建安院士，73岁跑步十年完成108场马拉松，他是咋做到的？ 深度诠释跑步的意义！#跑步 #马拉松
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陪跑师曹国鹏5天前
73岁的广州大叔 在兰州马拉松大雨中 全马跑了4小时14分 感谢兰州人民的热情 #跑步 #马拉松 #兰州马拉松 #陪跑师曹国鹏 #传递奔跑的力量
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大明宫杨汶洁6天前
兰州马拉松 37公里上桥上坡状态 73岁的大叔脚步坚定 一路超越众多年轻人 亚高原4小时14完赛 跑的不是步 是精神的力量 #兰州#老人 #兰州马拉松 #兰州兰州
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李太偏5天前
兰州马拉松真的讲不出再见 感谢在兰州遇到的每一位朋友 照顾我和大叔 感恩兰州市民朋友 每年兰马带给我们的感动 作为河南人推荐一下自己的家乡 安阳 欢迎甘肃的朋友兰州的朋友 有机会去我们安阳旅行跑马拉松 如果你在安阳遇到任何困难 都可以联系我在安阳本地的兄弟团 @森总90后 @东哥别闹 @李贝 李记卤味扁粉菜 创始人 @铁腿李哥（300官兔） @今天《马拉松爱好家》 @安阳跑者 @汤阴文旅 @从一到七
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肯尼亚妖精6天前
偶遇73岁曹前辈，全马跑了4小时14分，厉害吧？#2026兰州马拉松 #兰州马拉松 #兰州
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李太偏1周前
在这里73岁的广州大叔还只是个弟弟 #兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #兰州
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XS人物志1月前
体育人物第73期：他不是首马破2还是第二的万年老二，而是和萨维一样，是站在人类极限边缘的挑战者，他的含金量超乎你的想象#科杰尔查 #马拉松破2 #马拉松 #田径 #体育精神 @DOU+小助手
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巧兒1周前
#马拉松跑步比赛现场 #城市马拉松开跑 #马拉松比赛现场画面 #马拉松路线实拍 来自广东73岁的大叔，历害
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李太偏6天前
73岁老人在兰州马拉松 冒着大雨以4小时14分完赛 向全世界证明中国老人的精气神 #2026兰州马拉松#兰州马拉松 #兰州 #马拉松精神 #传递奔跑的力量
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跑步，摩托，房车1年前
马拉松的终点是安全回家 厦门马拉松73岁的跑者，从28公里一直跟到他老人家32公里。成功把他送到医护站劝退。虽然他一直坚持不退赛，精神可嘉。但是一定要对马拉松心存敬畏之心，安全回家才是马拉松的终点。向所有一路陪护这位老人家的跑者和志愿者致敬！#厦门马拉松 #马拉松
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沈阳贴地飞旺仔1周前
没想到啊！这是我有生之年追过的“最美”小香风。73 岁，长春马拉松是她第 137 场认证全马。#马拉松美女 #2026长春马拉松 #73岁跑马拉松
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爱跑步的苗妹陈小小4周前
马拉松赛道千万别乱低估大叔😆 看着像随缘遛弯，实则全是深藏不露的大神 71岁，百场马拉松，20多次官兔 越野照样驰骋，还频频站台领奖 果然在跑圈：你大爷，永远是你大爷！🏃‍♂️💨 #马拉松 #跑步大神 #人生下半场 #自律不分年龄 #赛道卧虎藏龙
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马拉新闻1周前
73岁鲁奶奶卖房跑马拉松，12年狂砸80万到底值不值？#马拉松 #兰州马拉松 #马拉松比赛 #鲁奶奶 #知路鸟
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街舞（Kpop）哈尼10月前
7月13日，北极点马拉松开跑，73岁的励建安院士等25位中国跑者参战。#北极马拉松#运动#体育精神#健康#跑步
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全国抗癌博主孵化6月前
73岁时励建安院士就完成了环青岛湖5天5个全马，以及环太湖连续7天7个全马，第8天正常上班，他的秘诀就是循序渐进，持之以恒，因人而异，不追求速度。#励建安院士谈跑步 #励建安主动健康 #励建安 #跑步 #全马
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じ锋跑不停歇🏃5天前
偶遇国内最有责任心关门兔老邢和两位73岁与79岁大叔，马拉松从不分年龄界限，岁月只是履历，脚步自有锋芒。
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晓池1周前
2026长春马拉赛安全完赛，陪73岁的@合肥甜心 姐姐跑完全程，赛道实录Vlog! 感谢@长春马拉松 和赛道两旁为我们加油和递水的志愿者和市民朋友！#长春马拉松 #2026长春马拉松 #运动的意义是什么 #跑马拉松的意义是什么
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古丽🌹秋水伊人💖1周前
#运动是一场与自己的较量 一#运动精神风雨无阻 73岁大叔冒雨跑完42km全程, 兰马赛场亮眼身影，七旬大叔凭着毅力跑完全程，这份魄力令人敬佩 @古丽🌹秋水伊人💖 ，
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沃能量跑团1周前
70岁，正是“闯”的年纪！年龄从不是前行的阻碍，热爱自有万丈光芒。人生从无边界，健康便是底气，所有艰难与苦难都是暂时的，未来还有无限可能。不惧岁月沧桑，毅然踏上奔跑赛道，这份坚韧，值得所有人学习！#马拉松励志#马拉松 #运动 #马拉松精神
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小子子10月前
64岁开始跑步，9年时间完成111场马拉松 打破7天跑7个全马的记录 73岁的他被誉为“百马王子” 这不仅仅是一串数字 更是对“年龄只是数字”最有力的诠释 时间，对大多数人而言，是刻痕，是界限 但对励建安院士来说73岁 却成了他奔向地球尽头—北极冰原的起跑线 这不是一个关于“不服老”的简单故事 这是一位医学智者 用脚步在极寒之地重新丈量生命的维度 励院士的北极征途 像一束光，刺破了我们对“应该”的想象： 生命的高潮，未必在青春落幕时终止 真正的衰老，始于对未知可能性的关闭 #马拉松 #励建安 #快来围观 #开跑就是马拉松 #生命在于运动
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羽动1年前
跑步一阵风，追风老爷子 #高手在民间 #记录生活 #跑步 #马拉松 #任丘市
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励教授谈健康5月前
骨折后49天就跑了全马，73岁院士是如何做到的 #健康科普 #运动 #励建安主动健康 #马拉松 #励建安
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全国抗癌博主孵化6月前
74岁的励建安院士，已经跑过高原、戈壁、极地，谁能想到十年前他连1公里都要骑车，十年后已经跑过120场马拉松，身体力行“主动健康”和“积极老龄化”#励建安 #励建安主动健康 #励建安院士谈跑步 #跑步 #马拉松
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励教授谈健康5月前
6 文体康旅。这是73岁院士特别点出的四个字 #健康科普 #运动 #励建安主动健康 #马拉松 #励建安
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无伤健康超慢跑唐唐教练9月前
73岁百马跑者，励建安院士，切身体会：跑步的最高境界是修行！#跑步#慢跑 #马拉松 #科学跑步 #人生领悟道理
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我是真子真子6月前
励教授：我想让更多老年人知道，运动能 “逆龄” 被励建安教授的采访戳中了！73 岁，120 场全程马拉松，60 + 城市的赛道记忆，7天7大马，5天5高原马和2次122公里戈赛A+…… 他不是天生的跑者，而是用康复医学知识武装自己的 “实践者”，昨天励建安教授获全国表彰——“全国群众体育先进个人代表”！ 作为中国康复第一人、中国马拉松大满贯医者公益跑团名誉团长、中国马拉松大满贯银发健康形象大使、中国田径协会运动健康专家智库顾问，他最想打破的，是大家对运动的误解：“伤筋动骨一百天”？其实科学运动能促进恢复！“跑步伤关节”？选对方式就能越跑越健康！他牵头 3 届 “康复马拉松”，让冠心病、高血压患者也能安全运动；发起 “运动医疗与健康帮扶”，免费科普运动康复知识；担任中国马拉松大满贯银发健康形象大使，用自己的经历鼓励中老年人：“衰老不可怕，不运动才可怕！”2024 年推动的 “体重管理年” 活动，更是覆盖 30 万青少年 + 百万中老年人，把 “运动是医药” 的理念传递到千家万户～向励教授致敬！他让我们明白，运动不是竞技，而是每个人都能拥有的健康生活方式。 很希望我们的父辈、家人朋友们都能看到这段采访 —— 当然不是鼓吹大家都要像励教授这般，去挑战如此高强度、高难度的极限赛事，毕竟每个人的身体状况各不相同。真正想传递的，是让他们从励教授的故事里读懂：健康从不是 “等出来” 的，也无需追求多么极致的运动表现，而是把 “主动健康” 放进日常，少一点久坐不动的懈怠，多一些适合自己的轻运动；少一份对 “衰老 = 不能动” 的偏见，多一份对身体潜能的信任。愿我们爱的人都能以科学为尺，以舒适为度，在平凡的日子里慢慢打磨健康，把岁月活成从容又有力量的模样❤️ #跑步 #马拉松 #银发
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念念很碎碎念9月前
73岁比年轻人还狂，你73岁能这吗？别让年龄定义你#健康 #跑步治愈一切 #马拉松 #励建安 #强烈推荐
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大步流星的牛@Runner6天前
真正诠释马拉松的意义#运动是一场与自己的较量 #生命因运动而精彩
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亦可~啊1月前
875公里的马拉松？这大叔也太厉害了！当动机足够正确，一切都会让路！#体育经典 #马拉松 #万万没想到
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君乐宝科学营养小镇4月前
10年73场马拉松，王璟用双手奔跑👋。 君乐宝陪伴他从秦皇岛到厦门，他说：“轮椅不是限制，是贴地飞翔的翅膀。”🏃 马拉松的意义，从不被双腿定义。🕊 #君乐宝 #君乐宝跑遍中国 #厦门马拉松 #君乐宝跑团 #朱迅
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緣汾湜①個園1周前
#我要上热们
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田径训练师1周前
世界冠军教父！让你把马拉松配速跑成“慢跑”！🏆 73秒！揭秘“长跑教父”卡诺瓦第三课！ 🏆 他不带“普通”运动员，专治各种不服！ 这节课直接上强度，让你明白为什么他的手下全是“破2军团”的！👊 什么丹尼尔斯、汉森在“专项耐力”面前都往后稍稍，卡诺瓦告诉你：想跑得快，你就得在训练中跑得比你想象的更快！ 📌核心干货（划重点）： 🚀 支撑阶梯理论：80%-115%配速全维度覆盖，快慢配速互相“扶”着上台阶！ 🚀 专项训练为王：别人还在堆垃圾跑量，他在用比赛速度练耐力！ ⚡️别刷了！看完这期少走3年弯路，敢不敢评论区留下你的全马PB？💪 #中长跑 #田径训练 #马拉松PB #卡诺瓦 #RunWithPower@DOU+小助手 @抖音作者助手 @抖音体育
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力嘉心语5天前
给我80万我也跑 73岁鲁奶奶花80万跑马拉松，我给掌柜的说，给我80万，我也跑，跑的远远的#自媒体口播视频 #创作者中心 #创作灵感 #搞笑
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MAX-CUI🇨🇳1周前
世界冠军教父！教你把马拉松配速跑成“慢跑”🏃‍♂️ 🏆 73秒揭秘！“长跑教父”卡诺瓦的第三课来了！ 他从不带“普通”运动员，专治各种不服！这节课直接上强度，难怪他手下全是“破2军团”的狠人👊 什么丹尼尔斯、汉森？在“专项耐力”面前都得往后稍稍！卡诺瓦说：想跑得快？训练就得比你想象的更快！ 📌核心干货（划重点）： 🚀 支撑阶梯理论：80%-115%配速全覆盖，快慢配速互相“扶着”上台阶！ 🚀 专项训练为王：别人还在堆垃圾跑量，他早用比赛速度练耐力了！ ⚡️别刷了！看完至少少走3年弯路，敢不敢在评论区留下你的全马PB？💪 #中长跑 #田径训练 #马拉松PB #卡诺瓦 #RunWithPower@抖音小助手 @抖音作者助手 @抖音体育
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嘟嘟妹2周前
跑马大叔曹前辈417完赛，你们都见到他了吗？ #曹建新 #曹前辈 #长春马拉松
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丽哥驾到3年前
太原马拉松偶遇73岁老兵，这是他的第310场马拉松赛，值得我们敬佩！我也努努力，争取能活到73岁#马拉松 #记录精彩瞬间💜 #原创视频 #体育精神 #太原马拉松
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运动康复 老赵5月前
一个七十几岁的老人和一个弱女子，尚且能恢复成这样！ 励建安教授是有名的康复专家，自己的髌骨骨折，49天就跑全程马拉松了。这位南京的姑娘也是一个月就可以小跑上班了。骨折真的不可怕，只要科学的运动。#骨折康复
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戴晶晶10月前
很多人害怕运动损伤，膝盖疼、脚踝伤…但73岁的励建安教授用亲身经历告诉大家 👉所有运动损伤，都能通过科学运动康复。 👉 运动带来的健康收益，远超过它的潜在风险。 他拒绝因噎废食，更以普通人身份喊话： 如果我能73岁跑全马，99岁还能跑一公里—— 那你也可以！ ✨ 这不是天赋神话，而是每个平凡人都能抵达的自主晚年 不追求躺到99岁的数字，而要能奔跑、自理、高质量呼吸的每一天！ #运动损伤康复 #科学健身 #年龄只是数字 #拒绝养老焦虑#马拉松@一面ONESIDE
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