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不会飞的狗哥1周前
都说兰马是国内马拉松的天花板，亲身跑完才懂，它早已直冲大气层。没有繁华都市的喧嚣，也没有秀美的山水风光，独属于大西北的粗犷豪迈，却给了每一位跑者力量与底气。亚高原顺利PB，来年再战兰州！#兰州马拉松 #我的马拉松记录
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小房不停脚2周前
兰州马拉松，氛围天花板，明年再来挑战#兰州马拉松#此刻开跑拿下这一马#用华为跑表准没错#跑步#马拉松
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瑟瑟跑步（HYROX版）2周前
月跑量100km挑战亚高原！在兰马，找回自己的“小满”节奏 #记录每一帧热爱 #2026兰州马拉松 #跟着赛事去旅行 #兰州马拉松 #征服亚高原
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家晖2周前
挑战在亚高原兰州马拉松破九！ #2026兰州马拉松 #跑步 #马拉松 #迎兰而上 #家晖陪你跑
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靳闫伟2周前
亚高原挑战成功，用时2.53.26，这样一座有魅力的城市，我们怎么能不爱#2026兰州马拉松 #靳闫伟 #运动帮帮团 #一张图证明我是跑步人 #马拉松
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王超聊跑步2周前
2026#兰州马拉松 精英集结，众星云集。#兰马解说员 王超为你详细介绍赛事看点。#马拉松解说员王超 #王超聊跑步 #征服亚高原
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无聊日记1周前
挑战亚高原，兰州马拉松vlog来咯#2026兰州马拉松 #跑兰马征战亚高原 #兰州马拉松之旅
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DJ王师傅2周前
#兰州到了 兰州马拉松，兰州年中的一场盛大嘉年华！#2026兰州马拉松 #跑兰马征战亚高原 #兰州国际马拉松
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邢俊丹1周前
雨战兰州马拉松，挑战亚高原！在海拔1500米的赛 道跑完42.195公里，过程很虐，胜在坚持完赛 #2026兰州马拉松赛
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信源1周前
黄河共奔腾，征服亚高原 2026年5月24日，兰州马拉松安全顺利完赛了。在自己六十周岁前一个月，人生第一次在评论海拔1520米的亚高原，完成42.195公里的全程马拉松。#2026兰州马拉松 #征服亚高原 #我的跑马旅行
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莫名2周前
2026.5.24 兰州马拉松 继昆明马拉松之后 这是我的亚高原路跑赛事第二站 论赛道氛围，兰马绝对是目前最佳体验 当然跑起来也确实有难度😂 9公里左右开始下雨，湿度很快爆表 心率、体感逐渐变得很顶 于是我决定丢掉所谓配速执念 凭心情放慢脚步 和加油团互动 和领嗨员合影 玩得不亦乐乎😊 也成功解锁了自己在兰马赛道的难忘瞬间 最终149安全完赛 兰马一年级圆满收官✅ 兰马，等我再来❤️ #兰马 #兰州马拉松 #兰州 #跑友圈 #半程马拉松
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常跑跑2周前
兰州马拉松鸣枪起跑 今天2026兰州马拉松7:00在兰州奥体中心鸣枪起跑。33000跑者在亚高原共享赛事。 你身边有朋友参加兰州马拉松吗？马向前和兰马加油铃🔔，你最爱哪一个？ #兰州马拉松 #赛事狗007 #2026年马拉松赛事 #兰州兰州 #兰州牛肉面
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大光跑遍中国2周前
因为一场马，爱上兰州这座城 再见了，兰州！#兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #征服亚高原 #兰州 #迎兰而上
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老虎跑遍中国2周前
兰州马拉松安全完赛#兰州马拉松 #征服亚高原 #2026兰州马拉松
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老虎跑遍中国2周前
再见兰州，国内马拉松氛围天花板，只因了那句：办一场让兰州市民骄傲的赛事。围绕此，这是我给兰州写得第四封情书。#兰州马拉松 #征服亚高原 #2026兰州马拉松
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辉哥在跑步1周前
兰马破三仅381人！大赛破三为何不过千？#2026兰州马拉松 #全马破三 #征服亚高原 #马拉松 #辉哥在跑步
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苏喜臣🏃马拉松爱好者2周前
2026年跑马旅行第三站—兰州 兰州马拉松跑的很艰难，海拔1520米的兰州亚高原，真不适合我，跑了21公里就有想放弃、弃赛的意愿，出虚汗，脚无力，迷糊还恶心，大口呼吸，感觉气不够用，真是用意志力硬抗，身体好难受，说不出来是什么的感觉，还好硬挺过来了；兰州马拉松办的真好，接地气，市民热情奔放，加油声，不绝于耳，氛围特好#马拉松赛事记录🏅
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尕兰州2周前
跑友们，你们准备好征服亚高原了吗？#兰州跑友 #兰州马拉松2026 #兰州马拉松备战 #柔得刚刚好 #金徽酒正能量
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唐山旭宇金坤智慧中药房 军哥2周前
挑战亚高原2026兰州马拉松，举全程之力，办激情兰马，感动！#兰州马拉松#旭宇金坤药业有限公司#唐山智慧中药房
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燎原牦牛乳品2周前
2026兰州亚高原，燎原跑团 再度出征！ 海拔是刻在脚下的勋章，风雨是赠予勇者的加试！星星之火，可以燎原，初心如磐，脚步未歇！我们始终与奔跑者并肩同行，让热爱的火焰，永远炽烈，永远燎原。 相约明年兰马，再续星火之约！ #2026兰州马拉松 #燎原跑团 #燎原乳业
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穿越昆仑1周前
涿鹿金城 2026兰州马拉松，群雄逐鹿决战亚高原。#扎西次仁#2026兰州马拉松 #不为跑赢世界，只为超越自己 #马拉松赛事记录🏅 #马拉松比赛实录
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星静思远2周前
2026兰州马拉松，征服亚高原！漫跑金城，收获的不仅是42.195公里一路上兰州这座马拉松之城滚烫的热情，更是一路上小伙伴们真挚的友谊。超越自我、永不止步！
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带鱼跑步2周前
2小时17分15秒兰马国内亚军，贾俄仁加用实力回应所有质疑，拿下亚运会马拉松参赛资格，硬气#兰州马拉松 #贾俄仁加 #2026兰州马拉松
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拉风的王丽2周前
我被亚高原的兰州《征服了》 重温一遍兰马艰难的完赛了#2026兰州马拉松 #兰州马拉松 #拉风的王丽
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欢乐马2周前
5月25日兰州马拉松 5月24日，我征战2026兰州马拉松，在细雨天气、海拔1520米的亚高原赛道顺利完赛。此次完赛是我年度第九场、生涯第三十三场全程马拉松。作为世界田联金标赛事，兰马组织专业规范，分枪起跑、补给完善、交通接驳贴心，赛事保障细致周全。赛道沿黄河铺设，串联中山铁桥、黄河母亲等地标，尽显黄河丝路文脉。数十万市民冒雨沿街助威，氛围热烈暖心。兰州以十足诚意礼遇跑者，让我收获满满感动。此次雨战高原赛道圆满收官，我将继续奔赴热爱，静待7月19日六盘水马拉松再战。
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简简单单2周前
2026兰州马拉松是我的第三场全马，深切感受到了兰马的热情似火，体验了亚高原跑马的无力感，特别是33公里后的抽筋，浑身酸痛，各种不舒服，而且雨越下越大，几乎难以坚持，多次想放弃，但最终坚持完赛。这个过程中有前半程轻松愉快，更有后七公里的痛不欲生，不知为什么要这么虐待自己……但经历了这些身体的疼痛之后，成就感又渐渐占了上风，又开始筹划下次跑马该怎样分配体能，怎么补给，怎么科学训练，是不是着了魔了……😂😂😂科学跑步，循序渐进，强身健体，不求跑的快，只想越跑越健康，越跑越快乐，享受赛道，感受不同城市的人文风情，赏美景品美食，为乏味的人生增添一点色彩。
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奔跑的MR. WU2周前
2026兰州马拉松赛况速览 兰马赛场跌宕起伏！亚高原赛道爆冷不断！#兰州马拉松 #马拉松赛事 #亚高原跑步 #国内田径 #跑步竞技
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）2周前
兰州马拉松赛道vlog #2026兰州马拉松 #兰州马拉松 #征服亚高原 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持
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耶运动跑步基地（跑步事业部）2周前
兰州亚高原决战！2026 兰州马拉松暨亚运会选拔赛前瞻！ 丰配友能否守住王座？张德顺李美珍谁能笑到最后？ #跑步 #体育生 #兰州马拉松 #亚运会 #耶运动
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浩兴商贸 爱运动的林哥1周前
2026兰州马拉松完美收官，征服1500米的亚高原，虽未PB，但感受了兰马的氛围，黄河为伴，赛道有风有雨，每一步都算数，来年再战。#兰州马拉松
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清风拂面2周前
#2026兰州马拉松没能征服亚高原，结果被亚高原征服了，哈哈哈哈😆😆😆😆享受兰马， 没有遗憾，只有不舍，来年再战，加油！
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立马懂生活2周前
征服亚高原 ·2026兰州马拉松 #科学运动 #马拉松 #超越自己#野蛮生长 #跑步我是认真的
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Lily可丽儿1周前
 2026兰马打卡成功！终于体验到亚高原的威力，本想征服兰马亚高原，结果反被高原狠狠上了一课还好，坚持到了终点。#兰州马拉松 #亚高原
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雨晖2周前
兰州马拉松 着实天花板级的😊。2026年5月24日第四站：兰州马拉松暨名古屋亚运会马拉松选拔赛。完成了破4目标，同时创造全马PW[憨笑]比首马慢了3分钟。 亚高原的确不一样的体验，低摄氧效率导致同配速体感累的多，过了半程就严重掉速。赛前连续大热天，就比赛日阴天，且在36公里银滩黄河大桥长坡处下起了细雨。天然降温让我在最后又神奇找回正常配速，这天气理应是兰马的热情感动了上苍…… “好久不见，欢迎回家”，颇具感染力的口号代表着兰马的热情与真挚。赛事是全方位的好，堪称完美，兰马四件套爱不释手[愉快]最棒的兰马为上半年赛事画上圆满句号[胜利][胜利]
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爱跑步的志哥2周前
雨战兰州马拉松 #上热门话题🔥🔥🔥 #跑兰马征战亚高原 #2026兰州马拉松赛 #兰马 #亚高原雨战
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余登胜2周前
#2026兰州马拉松 2026 .5.24 兰州马拉松安全完赛 受亚高原1520米海拔的影响 完赛成绩3:19 前半程135. 后半程144 比较遗憾的是氛围如此之好的马拉松 🏃 没有享受到太多赛场上的快乐 兰州马拉松全国马拉松氛围天花板👍👍👍 #我的马拉松记录
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小卡片先生2周前
我爱兰州❤️ 直接跑崩啦😂，彻底被亚高原“拿捏”，但也被兰州的一切狠狠征服～谢谢兰州！#兰州马拉松 #征服亚高原 #记录马拉松时刻
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懂懂的幸福2周前
#2026兰州马拉松 安全完赛 #跑兰马征战亚高原 成功PB
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王超聊跑步2周前
2026#兰州马拉松 中国男子马拉松纪录保持者#丰配友 获得国内男子冠军并打破国内男子赛会纪录。#马拉松解说员王超 #王超聊跑步 #征服亚高原
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视听甘肃2周前
兰马男子第一集团拉开差距#2026兰州马拉松 #亚高原黄金赛道 #兰州 #甘肃卫视
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重启征途，续梦新航。2周前
2026年兰州马拉松留下了遗憾，明年再战。 #马拉松赛道风采 #马拉松就是挑战自己突破自己 兰州亚高原赛道海拔1520米，开赛气温20℃，此番征程和呼日勒结伴起跑，由衷感谢一路上伙伴给出的专业技术指点。 起步仅一公里便突发岔气，耗费三四公里才慢慢调整理顺呼吸。全程体感格外煎熬，每一公里都显得格外漫长。十余公里后肠胃泛起强烈反胃感，跑到二十公里时驻足路边，恶心感阵阵袭来，所幸最终没有呕吐，慌乱间也和同行的伙伴拉开距离。 之后只能拼尽余力艰难追赶，身体透支严重，已然没精力回应沿途热情助威的市民，也无暇环顾周遭景致，全程只能低头紧盯前路步履前行。最终遗憾收尾，距离个人最佳成绩仅差49秒，没能如愿刷新PB，留下些许遗憾。 跑完42.195公里全程，真切体会到全马征程的艰辛，也清晰看清自身诸多短板： 一是赛前身体状态调整欠佳，临场身体适配度不足； 二是日常长距离拉练频次偏少，耐力储备存在明显缺口； 三是跑动步幅没能充分舒展，发力节奏把控不到位； 四是核心与下肢肌肉力量薄弱，后半程续航能力跟不上； 五是高原赛道适应经验不足，突发身体不适时应急调整能力欠缺； 六是赛前补给、配速规划不够合理，没能稳住既定跑步节奏。 此番失利不算止步，正视自身短板，后续针对性补强训练，打磨技术、夯实体能，下次赛场再全力奔赴心中目标。
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Koach刘涵2周前
第三次才算征服亚高原！ 全程一步没走！攒劲的很！ 兰马，下次再见！ #2026兰州马拉松
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紫色的海儿2周前
2026兰州马拉松全程VLOG…我的第一次兰马之旅也是第一次亚高原赛事…赛前目标就是控制节奏安全完赛…全程跑的比较保守但是体感还是相对舒服的…虽然后半程下雨了但是兰马赛道的热情一直激励着我冲向终点😉1520米亚高原兰州马拉松安全完赛😃如果有可能明年还来😜上半年第七场马拉松结束…即将迎来上半年收官马贵阳马拉松…加油加油😎#2026兰州马拉松#马拉松赛事记录 #记录马拉松时刻 #运动的意义在于坚持 #马拉松比赛传递奔跑的力量
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释道心2周前
安全完赛｜二刷兰马 2026兰州马拉松。安全完赛。亚高原马拉松。海拔1520米。全马42.195公里。挑战成功。没有挑战过马拉松。你永远不会知道，安全完赛的含金量。大众运动员的底层逻辑就是安全、科学、无伤。开心跑马。平安回家。每一位马拉松跑者，都是家里的顶梁柱。好好爱惜自己的身体。跑得快是本事。跑得开心是本质。不忘初心。不忘来时的路。我已无伤、安全完赛40场马拉松。国内难跑的赛道基本征服。人生就是马拉松。快慢不重要，重要的是你敢于面对挑战，解决问题，成就自己。一起加油所有人。
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小鹏哥爱跑步🐯2周前
2026兰州马拉松｜丰配友：众望所归！夺得马拉松冠军！ 5月24日，2026兰州马拉松正式鸣枪起跑。来自世界各地的33000名选手一同从兰州奥体中心出发，共赴这条海拔1520米的亚高原赛道。 兰州马拉松是西北地区的领头羊赛事、世界田联金标赛事。 兰州是唯一一座黄河穿城而过的省会城市。这里有“一清二白三红四绿五黄”的牛肉面，有“朱墨染群山，青烟点万壑”的丹霞童话，还有那本“孕育万千，书香醉人”的《读者》。 作为兰州市的一张独具特色的体育赛事名片，兰州马拉松同样在百般呵护下，步步成长。自2011年办赛以来，历经风雨十五载，兰马早已披上了鲜艳的马拉松外衣，站上了国内赛事的中心舞台。 上午7时许，选手们从兰州奥体中心起跑，沿黄河一路向东，依次途经黄河楼、黄河母亲雕塑、中山铁桥、水车博览园，从金雁大桥折返后，再经白塔山公园、水上清真寺、兰州文庙，最终抵达位于奥体中路的终点处。 42.195公里的赛道，串联起兰州的多处地标建筑，选手们一路奔跑，除了可以领略“金城”的美景之外，还可以欣赏3800余名群众演职人员在沿线倾力献上的文体展演。600多位领嗨员热情如火，声声加油与加油铃声酿成最纯粹的“兰马分贝”，为选手们带来强力的能量补给。 当终点拱门的计时器定格在2小时14分09秒，男子全马的冠军时刻终于到来。丰配友力挽狂澜，率先冲线夺冠！ #2026兰州马拉松 #兰州 #马拉松 #丰配友
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跑步的大华2周前
2026兰州马拉松安全完赛！ 把名字留在了兰州马拉松公园，终于赴约兰马！三年报名，第一次中签，也第一次在亚高原刷新了自己的最好成绩：3:43:01，PB了2分多钟。 都说兰马是氛围天花板，来了才懂这句话的分量。第三枪起跑，赛道旁是从未停歇的加油声，下雨也浇不灭兰州人的热情，40万市民的呐喊，是支撑我跑完42.195公里的温柔力量。 在海拔1500+的赛道上，每一公里都在挑战，也被这座城市治愈。兰马的热情，从来不止于赛道，它藏在饭馆老板的热情里，藏在路人的掌声里，藏在黄河边为跑者沸腾的每一秒里。 有幸成为3.3万名跑者中的一员，被兰州偏爱的感觉，真好。黄河为证，我们下次再见。#传递奔跑的力量
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叶子（青浪跑步）2周前
兰州马拉松，不愧是氛围天花板！ 兰州马拉松，不愧是氛围天花板！#2026兰州马拉松 #征服亚高原 #热爱无止境 #跑步 #马拉松
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金与斐2周前
2026兰州马拉松 首秀兰马，征服1520亚高原✨ 体重85公斤，全程高心率硬顶 顶着亚高原海拔，一步也没有放弃 鸿星尔克战靴加持，稳稳守护全程 1小时41分27秒，安全顺利完赛 半马不是终点，热爱永远在路上 每一步咬牙坚持，都是对自己最好的加冕💪 #K跑团训练营 #鸿星尔克飞鸿 #芷境4 #兰州马拉松 #征服亚高原
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路在脚下1周前
2026兰州马拉松PW完赛 征服亚高原，迎“兰”而上；赴一场山河与奔跑的双向盛宴，感受金城人民的热情和活力#兰州马拉松 #跑步 #马拉松 #旅游
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臻颜 娅姐2周前
兰州 再见！顶级的氛围感拉满了 未能征服的亚高原，明年还来！ #2026兰州马拉松 #兰州马拉松之旅
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葵花司令2周前
#2026兰州马拉松 #跑兰马征战亚高原
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🇨🇳小粒子班长🏃‍♀️2周前
兰州马拉松是全国最热情的马拉松！全城自发组织的啦啦队，把42.195公里变成了沸腾的狂欢节！#2026兰州马拉松 #跑兰马征战亚高原 #2026兰州马拉松赛 #一场马拉松沸腾一座城 #兰州马拉松现场
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无聊日记2周前
2026兰州马拉松安全完赛了，要保持对亚高原的敬畏之心，我们明年再见了#2026兰州马拉松 #跑兰马征战亚高原 #2026兰州马拉松赛 #马拉松 #兰州马拉松奖牌
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Hardman19752周前
征服亚高原-2026兰州马拉松
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@基普乔·偉🏃₄₂.₁₉₅²¹·⁰⁹⁷2周前
#真实生活分享计划 #2026兰州马拉松#征服亚高原 漫跑金城，2026兰州马拉松已经落下帷幕，对于我们每一个跑者来说是一场双向奔赴的盛宴狂欢，挑战极限，挑战亚高原我们要抱着敬畏之心来感受马拉松带给我们的快感，兰州市民的热情，给予每一位跑者的鼓励与包容，从每个人的脸颊落下来的不知是雨水，汗水，还是泪水，真的是无法形容那时那刻的心情，每一句加油，每一个微笑，每一次举起大拇指给的点赞都是对跑者的一份真诚相待，让我有了回家的感觉，这种感觉是在一刹那间由心底涌出，就像泪水一样流出，兰马再见，明年继续，加油加油
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柏木木2周前
#2026兰州马拉松 #征服亚高原雨战兰马，感受兰州人民热情 #跑一程游一城，再见兰州！下一站希望是SHM！
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迪迪爱吃肉2周前
守护兰马每一步奔赴，来自咱们甘肃本土的宝藏好水——祁连山1号冰川水！ #2026兰州马拉松 #跑兰马征战亚高原 #兰州国际马拉松
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赣鄱励剑1周前
兰马我征服了 2026.5.24兰州马#兰州 跑一场马爱一座城，兰州号称金城，是历史的沉淀，是黄河母亲的呼唤#兰州马拉松 奔跑在黄河边感受兰州人民的热情#运动是一场与自己的较量 虽然亚高原马给了我下马威，但兰马值得点赞#跑过风景跑过你
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澜玉2周前
2026年兰州马拉松安全完赛啦，兰马真的是太赞啦！#雨中完赛 #安全完赛即完美❤ #兰州 #兰州马拉松 #征服亚高原
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