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疼痛麻醉张雷光4月前
#医学科普 当疯狂补觉，却越睡越困……#熬夜 #睡眠障碍
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小小瓦罐2周前
在火上上连续睡5个晚上是什么体验 第1晚惠州-九江一等卧 #卧铺纪行 #一等卧 #动车 #火车上的故事 #58同城
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盐哥健身干货2周前
皮质醇爆了，三招解决。 是不是总感觉莫名其妙的累，一连几天休息了还是累，困的要死但就是睡不着，满脑子想吃小蛋糕，如果你也这样说明皮质醇爆了，按照这个方法三招解决。#皮质醇爆了 #健身知识 #健身冷知识 #减脂科普
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悦安然睡眠管理5天前
早醒和嗜睡，是身体给你的高危预警#睡眠#失眠#助眠 早醒和嗜睡，是身体给你的高危预警#睡眠#失眠#助眠#抑郁#早醒
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蜜桃西红柿3周前
大家喜欢我之前的视频风格还是现在这种又臭又长的视频，我听听大家的意见#带娃日常 #宝妈搞笑日常
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默默孕育日记6天前
孕晚期睡不好，求过来人支招！ 连续好几天了，一闭眼脑子里就跟放电影似的停不下来🌪️ 稍微有点动静就醒，醒来腰也酸背也痛，比熬了通宵还累😣 孕晚期到底怎么才能睡个踏实觉啊？？ 生过的姐妹快支支招！有没有什么亲测管用的助眠小方法？ 还在孕期的姐妹你们也有这种情况吗？ #孕妈问题求助集合 #孕期失眠 #真实生活计划分享 #创作者中心 #创作灵感
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阜外神内李大夫5月前
每天只睡2-3小时肯定不行 今天这位患者的情况比较复杂，因为3月份腰疼以后，睡觉也不行了，心脏也出问题了，还发生了晕厥，每天只睡2-3小时，吃药也不管用。怎么办？#失眠 #安眠药
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@本少6天前
连续第4天的每天就睡三个小时。太累太困了。
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家庭情感碎碎念4周前
买点零食，被我一躺，睡醒就吃，困了就睡，连续睡4天试试，精神不好？#五一#五一放假#搞笑视频
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郑州东区自由教练🌲青山2周前
最近连续几天睡不好，天天熬到凌晨四五点，满脑子都是焦虑。 静下心梳理才明白，三个原因。 第一，缺少判断力，看不清未来方向，内心迷茫不安。 心里有明确目标，清楚自己该往哪走、该如何前行，就不会被眼前低谷困扰，内心自然安稳踏实。 第二，深陷无力感，明明有事要做，总觉得自身能力不足，迟迟不敢行动。 其实破除内耗最简单的方式就是行动，别等学好了再去做，而是边做边学。 戒掉完美主义，跳出胡思乱想的死循环，万事先迈出第一步，动手之后才发现，一切都没有想象中艰难。 行动永远是治愈焦虑最好的良药，越想越迷茫，越干越坚定。 第三，耐心越多，焦虑越少。 沉下心稳住心态，不急不躁稳步前行，少思虑，多做事，日子慢慢都会变好。#郑州健身 #自由教练日常 #停止精神内耗 #人生感悟 #郑州东区自由教练
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中医潘嘉1周前
连续几天睡不着，记好一个补血丸，既安神又助眠#安神 #助眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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乐乐的生活日常2月前
人啊都是这样孩子在身边嫌弃他烦，不再身边又想的很哈哈#记录真实生活 #我的抖音生活日记
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十六粑粑2周前
#解郁汤 #客户真实反馈 #泡脚包 #泡脚
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康康萌医生3月前
过年睡7天能不能补回这一年的觉？ #抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#春节世界观察#医疗健康创作训练营#补觉
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苏苏1周前
我好像很久没有睡过这么长时间的觉了#线上碎碎念 #视频唠嗑 #焦虑
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疼痛麻醉张雷光4月前
当疯狂补觉却越来越困……#睡眠质量
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跃5天前
🐣第75天，每天循环着吃完睡，连续几天晚上已经能睡8个半小时左右了，8点睡，可以睡到凌晨4点30左右了，4点30吃完接着睡，能到7点30左右再醒✌️#宝宝人类幼崽成长记 #上热门乖宝宝 #婴儿日常vlog🍼 #婴儿期记录 #睡整觉的天使宝宝
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中美混血伊森一家4月前
三宝真是个天使宝宝！才六周大就已经能够睡整觉了，而且已经连续好几天了，昨晚从12点多一直睡到今早七点半都没醒，还是我给她叫醒喂奶的！ 月子里的时候晚上比较闹腾不好好睡，还在想三宝可能比较难弄呢，没想到现在这么乖！#宝宝睡整觉#带娃#混血宝宝#出月子
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可可妈妈要努力2号青漾时光儿童洗护2月前
出差回来第一天，我从晚上八点连续睡到第二天中午……实在是太困太困了#记录真实生活 #日常vlog
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护心30年5天前
30年护理主任忠告：失眠先别吃药！90%的人都做错了 很多人一睡不着就想吃安眠药，越吃越依赖、越睡越累。 做护理30年，我从不建议大家立刻用药。 偶尔失眠是情绪问题，连续十几天以上严重失眠，再遵医嘱考虑用药也不晚。 真正影响睡眠的元凶，就是睡前总刷手机。手机蓝光会抑制褪黑素分泌，入睡难、睡不沉、多梦焦虑都会找上门。 白天坚持活动、睡前半小时放下手机，多数轻度失眠都能慢慢调理好。 另外提醒大家，男性同样会经历更年期，失眠、心烦、乏力都不是矫情，是身体发出的信号。 好好睡觉，才是最好的养生❤️ #更年期情绪#失眠调理#心理健康陪伴
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土木开拓者5天前
匆匆忙忙的日子 最近项目比较急，连续加班好几天，感觉忙起来一天什么都不想了，唯一想的就是躺下，离职之后好久没有这种感觉了。#加班#纪念加班的日子 #拼搏#累 #自己选择的路自己走
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十六粑粑2周前
#解郁汤 #客户真实反馈 #泡脚 #泡脚包
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无敌葱花卷1周前
478呼吸法帮助缓解焦虑压力 #抖音精选 #解锁精选云假期 #高考 #478呼吸法
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苏木的简单养生4周前
#泡脚 #日常分享 #经验分享
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苏木的简单养生1周前
#泡脚#解郁汤 #真实生活分享计划
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一只小咪-.-4天前
好困啊 我真的受不了了 #困死了 #睡个好觉 #勇闯自媒体 #上班 #攒钱
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苏木的简单养生4周前
#经验分享 #知识科普 #泡脚 #解郁汤
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詠不言棄🔥6月前
29/11 今天真的有点困，因为连续几天都只睡了几个小时，终于结束了这学期最忙的一周，然后今天就重启我的爆金币计划，困是困啊，但也得继续训练和赚钱。加油吧打工人哈哈哈哈哈趁现在开始不用上课终于有时间可以把我的生活好好的记录一下，毕竟真的很喜欢碎碎念啊哈哈哈#生活日记 #日常生活 #打造更优秀的自己 #健身 #碎碎念
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苏木的简单养生4周前
#经验分享 #泡脚 #解郁汤
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笑笑吖（带娃版）3周前
现在晚上睡的时间更长了，每天晚上七八点就要上床睡觉，这几天早上五点过醒了以后怎么哄都不睡了，睡的太早了，想给他调整下作息，五点过起来我太困了#熬夜带娃 #养娃日常 #宝妈
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小薪亿亿3周前
#解郁汤#中医养生 #泡脚的好处
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苏木的简单养生2周前
#真实经验分享 #泡脚
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苏木的简单养生2周前
#经验分享 #客户真实反馈 #泡脚
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苏木的简单养生4周前
#经验分享 #泡脚 #解郁汤
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苏木的简单养生2周前
#经验分享#泡脚 #解郁汤
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中医马桂芝1周前
#中医减肥 #调理身体
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温阳名中医王凌5月前
晚上整晚睡不着觉，白天也不感到困，原来病根在这#失眠 #失眠专家王凌
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丫丫古法健身2周前
你每天睡多久？ #睡眠 #睡眠质量 #养生 #养生就是养健康 #中医养生
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老雷瘦2周前
皮质醇爆了怎么办#皮质醇
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阿嫚✨3月前
97天，依依连续第二次九点多睡觉了，从21:17睡到第二天7:50，中间喝了一顿奶，能睡这么早，我已经非常满足了#vlog日常 #深夜带娃 #宝宝睡整觉
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十六粑粑2周前
#解郁汤 #泡脚包 #泡脚 #客户真实反馈
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山雨天崽(带娃版）1周前
三个月23天。一觉睡了快十个小时，第一次睡这么久#带娃日常 #90后带娃 #vlog十亿流量扶持计划
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洪唯4天前
你要记住，失眠原本就是“小事”，不要让过度的关注打乱你的节奏#真实事件 #康复训练 #失眠 #焦虑
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十六粑粑2周前
#解郁汤 #客户真实反馈 #泡脚 #泡脚包
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李子的养娃&变美日记2周前
有没有同款状态？莫名疲惫，浑身酸痛，沾着床就想睡，睡再多还是累，没有感冒发烧，却全身都不舒服 情绪低落，懒得社交
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黄老师说心理3月前
《长期失眠，正在悄悄“偷走”你的大脑能力》 你有没有发现，连续几天睡不好之后，人会变得很奇怪？#心理学 #失眠 ##追求 #买不买求支招 #这也能开播
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苏木的简单养生4周前
#泡脚包#泡脚#解郁汤
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小咸鱼🐠3周前
#日常vlog #在拍一种很新的vlog
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洞悉隐学1周前
谁还没熬过几个大夜？但第二天的“废人模式”真的让人抓狂…别担心，亲测有效的熬夜急救攻略来了！#熬夜补救 #健康养生 #自我提升 #时间管理 #认知觉醒
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苏木的简单养生1周前
#经验分享#车内唠嗑日常 #泡脚
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小嫂子养生日记3周前
困哭能睡都是有原因#泡脚包#####养生#开捷达去兜风 #
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十六粑粑3周前
#解郁汤 #泡脚包 #泡脚 #泡脚的好处
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苏木的简单养生3周前
#泡脚#解郁汤 #泡脚包
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艾铃1年前
到点就困，入睡超快！偷偷告诉你几个“好睡”秘诀，轻松拿捏高质 睡眠～ #失眠 #睡眠 #变美 #养生
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十六粑粑3周前
#解郁汤 #客户真实反馈 #泡脚 #泡脚包
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努力的yy3周前
又一批大专生进厂了#大专生找工作
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苏木的简单养生3周前
夏天泡脚黄金时期 #经验分享
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宛玥2周前
乐多最近老半夜醒 太折磨我俩了，听说带他去推拿管用，带他去试试#夜醒频繁的宝宝怎么办
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徐老讲失眠3周前
入睡困难好多了，中药西药都可以减量了 #入睡困难 #医者仁心 #中医科普 #改善失眠 #睡不着
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赵如意的美好生活3周前
老公连续工作了好几天，今天实在熬不起了，早早的就睡下，可是在睡前我随口一句想吃小面，他没有回应只说太累想睡了，本来我想早起给他做个早餐，结果没想到他竟然已经都给我做好了小面，工作完回家来还放弃自己最爱看的足球比赛，让我看电视剧，带我去吃他一直都不喜欢吃的火锅，所有对我的爱都满满的藏在了细节里#记录真实生活#夫妻生活#对方感受#细节里的爱#vlog日常
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大懒洋6天前
#泡脚#泡脚包#泡脚的好处 #解郁汤
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小樽电影5天前
一口气看完!铃木爱理主演日剧《ANIMALS》完整版!
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