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阿金¥金融大玩家（收徒）6天前
兰马为什么跑哭了那么多人！ #兰马 #兰州马拉松 #甘肃 #兰州
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跑者大圣丶5天前
兰马真好哭 跑完兰马才懂：不好跑，却最容易让人破防 赛前问乌贼哥兰州马拉松好不好跑，他直言不好跑，但格外好哭。当时满心疑惑，完赛之后才算明白。 加油铃、向前马、完赛奖牌全都集齐，唯独还差一场心仪的PB，这次赛事成绩没能达到预期。静下心来好好复盘全程，整场比赛我全程没有跑崩，唯独被赛道里满溢的热烈氛围拉住了我的腿，忍不住放慢前行的节奏。 出发前还笑着说来兰马是散心解压，如今回头看，这一趟堪称治愈感拉满的心灵之旅。此行有甜亦有动容心酸，满心欢喜皆藏在沿途烟火里。 沿途兰州市民此起彼伏的呐喊助威，活力满满的兰精灵、热情十足的领嗨员，赛场热闹程度远超过年氛围。内向腼腆的我，都彻底沉浸其中。想起朱迅那句暖心话语，心情不好就去跑步吧3公里5公里10公里，实在不行跑一场马拉松吧，那就来跑一场兰州马拉松，这座城市定能抚平所有烦闷。 而让人忍不住落泪的心酸，皆是藏在烟火里的温柔热忱。刷到乌贼哥视频里看到评论区，距离预产期仅剩两天的孕妈，依旧奔赴赛场为跑者呐喊助威；赛道旁的兰精灵们喊到嗓音沙哑，依旧不停歇鼓劲打气。即便没能亲身经历后半程风雨赛事，看完雨中兰精灵身披雨衣、坚守赛场依旧热情呐喊的画面，依旧瞬间鼻尖发酸。 领物那天不慎将加油铃遗失在出租车上，情急之下仅凭付款记录联系上司机，对方二话不说专程送回失物。一桩桩一件件看似细碎的小事，拼凑出独属于兰州这座城市最动人的温情。一句亲切的欢迎回家，瞬间拉近所有距离，让每一位远道而来的跑者倍感温暖。 你明年是否奔赴兰马暂且未知，但我早已笃定自己年年赴约。往后再来兰州马拉松，不再只做奔赴赛场的参赛者，定会带上扩音喇叭，化身助威一员，替辛苦的兰精灵分担疲惫，为每一位追梦跑者呐喊，为热忱满满的兰州助力喝彩。 #兰州马拉松 #兰马氛围 #2026兰州马拉松 #别等了跑兰马 #兰州欢迎您
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兰州新闻1周前
兰马的“卷帘式清扫”是什么？这条视频告诉你答案#2026兰马#卷帘式清扫
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会跳舞的摄影师麦子（五毛运镜）8月前
Aespa闯美失败被全网嘲 导播和运镜的锅有多大 还没跳完就被插播广告 ？#舞蹈运镜 #aespa #aespa美国gma舞台 #kpop #团播运镜
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54跑者6天前
我被打脸了 #跟着兰马逛吃兰州 #54跑者 #兰州马拉松#蓝精灵 #马拉松 @兰州马拉松
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李济辰1周前
聊一聊 关于Pacer 关于兰马 目前来看明天的天气情况很乐观，我会和B区300官方Pacer一起为大家做好服务，大家加油！#兰州马拉松 #迎兰而上 #中乔体育 #飞影PB6 #如何做好Pacer
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沈乌贼6天前
2027年兰州马拉松备赛冷知识… 还有，司机师傅，不是你想的那样。 唉…随便吧。 #2027兰州马拉松 #兰州马拉松 #别等了跑兰马
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XiAn路跑张老师1周前
兰马，来听Pacer说 #兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #马拉松🏃 #配速员 #官兔
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大没云-奔跑的996（🏃🐯）6天前
是兰马-是兰马🐎｜不是北马 东马 西马 一般盛名之下，其实难副。这两年兰马被捧得很高，很怕去了会失望。但兰马就是兰马，他真的是那么好🐎。明年还想来🐎#兰州马拉松 #因为热爱所以坚持 #奔赴山海 #遇见更美的自己 #兰州
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慢跑的蜗牛姐2周前
#马拉松 #兰州马拉松 #马拉松比赛规则 #跑步#跑步那些事
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苏莞1年前
我们以为表达的是事实，其实都是自己的情绪 警惕碎片化传播放大的情绪正义践踏程序正义 由兰马事件想到的七七八八… #兰州马拉松 #马拉松 #赛道直播 #输出型学习 #认知思维
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瞧疯1周前
最近跑圈炸了！兰马退费争议、长马7000人弃赛，一边中签难上天，一边名额大把浪费！ 五月赛事扎堆！银川、大理、青岛、北京花马连轴转，文旅马拉松成顶流，跑者边跑边打卡美景。 建议所有赛事开放赛前一周退费+补报名！伤病退赛不亏，落选跑者能捡漏，还能打击名额倒卖，你支持吗？ #马拉松热点 #兰马退费 #马拉松弃赛 #文旅马拉松 #2026马拉松
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魔都跑者-陈龙1周前
兰马别按PB硬冲 从平原去跑兰州马拉松的跑友，一定不要把兰马当成普通平原马拉松来跑。亚高原环境下，同样的配速，身体反应可能完全不一样。前半程稳一点，不是怂，是为了后半程还能跑得住。 #魔都跑者陈龙 #怡宝梦之队 #HOKA #马拉松 #兰州马拉松
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终结GO1周前
兰马领物VLOG|本来不想哭，实在绷不住! 第二年来到这里，才懂得兰马为什么会被称为“回家” #兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #马拉松 #兰马 #VLOG
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豆虫5天前
虫的第一篇vlog 没错，我的第一篇vlog是关于兰马的，如果之后有时间会再拍一篇日常的。 其实，还有很多兰马细节没有拍出来，我们起的很早很早，但是特别特别有成就感。最近在抖音上刷到了好多好多关于兰马的视频，真的非常非常感动！ #兰马 #兰州马拉松 #志愿者vlog #兰马志愿者
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豌豆不是豆儿6天前
这个兰马我真得吐槽一下了 可能是我参加异地马拉松次数少的原因，这个兰马从上到下，从里到外，都太好了，好到后劲太大，到现在还没缓过来，剪辑了两天的视频，也剪不出我对兰马的喜欢，兰州地铁免费三天，我不知道别的城市是啥样，每个地铁站都有志愿者为跑者服务，真的是太辛苦了，处处为了外地跑者着想，免费的福利更是一堆一堆的，赛前物资领取时候的氛围给你拉的满满当当都溢出来了好吧，只是心疼这群小青年们的嗓子都哑了，更夸张的是赛道上的热心市民为跑者加油呐喊，居然有老人，还有几岁的小孩跟你互动伸手击掌🖐🏻，给我感动的本来足底筋膜炎跑不动了，都不好意思停下来，我太喜欢兰马了，这是我参加过最棒的赛事！#兰马 #2026兰州马拉松 #热心市民 #加油
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去野1年前
兰马，我心中独一份的马拉松记忆。 #兰州马拉松 #兰州兰州
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马拉新闻5天前
太过分！兰马免费周边加油铃铛，被黄牛恶意囤积炒到天价！#兰州马拉松 #加油铃 #马拉松 #马拉松比赛 #知路鸟
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桃不野1周前
我要举报兰州马拉松的一个赞助商 我要举报兰州马拉松的一个赞助商#桃不野 #兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #兰州马拉松赛即将开跑 #反转搞笑
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赵觅4天前
兰马体验真的很差，差到你想退赛都退不了 兰马体验到底好不好？对跑得快的人来说，可能是享受；对跑得慢、还想放弃的人来说，简直太“差”了。因为这座城市会用他们的热情和温度把你一步一步逼到终点。 #兰州 #兰州马拉松 #兰马 #跑步 #马拉松
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为梦奔跑🏃6天前
11分钟的视频，涵盖了兰马马拉松从领物资到赛道以及完赛后五湖四海的跑友们对兰马的评价，有些人说是有那么夸张吗或者说是装的，夸大其词，那就不妨你也来体验一下，这就是马拉松届的春晚，马拉松嘉年华，聚全城之力打造兰马，全国独一无二，很感动啊，视频素材来自@吴凡@老虎跑遍中国 以及我个人拍摄#2026兰州马拉松 #兰州国际马拉松赛 #兰州马拉松嘉年华
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视听甘肃1周前
兰马安全手册｜医生划重点！
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我是张同学1周前
已经捅破天花板了‼️兰马领物我已经没词形容了 都说马拉松领物天花板是这里，但这里给我的意义除了热情，还有感动。 去年在这里完成了首马，今年第二次来到这里。尤其是听到“好久不见，欢迎回家”的时候，真有点绷不住啊，眼泪打转。这就是兰马每一位“蓝精灵”带给我们超赞的体验。 谢谢你们 我爱兰州 #兰州马拉松赛即将开跑 #兰州马拉松 #兰马欢迎您 #2026兰州马拉松 #别等了跑兰马 @抖音小助手 @兰州马拉松
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老林甩不掉5天前
劝泪点低的朋友慎来兰马，这里的温暖太动人 #真实生活分享计划 #兰州马拉松 #兰马 #中年跑者 #兰州
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贝果彭1周前
在兰马明白了宾至如归 原来是回家了的意思 #兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #运动才是顶流 #行走的表情包女孩 #运动穿搭
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沈乌贼1周前
“好久不见，欢迎回家。” 昨天我问兰马的13位小族长，一起喊个口号喊什么？ 他们跟我说，那就喊：“青出于蓝，因你不凡”。 今天领完物，我才反应过来，那个蓝是兰马的蓝，也是学弟和学妹们用更大的热情，让2025年兰马的热情再上一个台阶。 毕竟，志愿者加油着加油着，自己油加满就载歌载舞起来了…一边跳着一边邀请着兰马的跑者们加入。 真好啊… 领完物资走出领物区，抬头看到兰马的大屏写着“好久不见，欢迎回家。” 兰马，好会也好温馨。 #兰州马拉松 #兰马欢迎您 #兰马志愿者 #别等了跑兰马 #2026兰州马拉松
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甘肃市场监管1周前
镜头看流程第7期 #甘肃省市场监管局 #兰马 #电梯
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闪电BLK1周前
兰马怎么样？闪电带你整一把 #兰州马拉松 #兰马 #跑步日记 #闪电的Rlog #马拉松
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甘肃公安1周前
你想知道的“兰马”相关事宜这里都有！#兰州马拉松 #陇警·平安回响 #强治理护民安促发展 #三抓三促·铸忠诚警魂
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大迫杰伦6天前
兰马二年级和亚高原互相征服 对不起，今年辜负了黄河两岸的热情 如果说对跑马拉松的人来说五月最重要的事无疑是兰马了 这场比赛并不好跑 但是氛围是绝了 不来跑次兰马 确实是马拉松生涯一个不小的遗憾 今年第二次站在兰马起点的拱门 知道自己状态并不好 但还是想借着飞影PB6.0的助力和马超越（黑马）的保佑创造奇迹 跑着跑着 随着体力的下滑和身体的感受越来越累 开始认真倾听赛道两旁的呐喊声 你知道那一瞬间最让我动容吗？ 如果说无锡马拉松的solgan是“you are best” 兰州马拉松就是“try my best” 赛道旁的加油呐喊扯破喉咙 领嗨员声嘶力竭快破音的合唱 我路过时刚好听到《鲜花》的那句“我的心 整栋出租”的高潮 虽然都不完美 但都在用尽全力去做到最好 这一瞬间我太震撼了 头皮发麻那种 兰州，真的只希望有千万次 这次的装备很好看 很多人在问 OOTD 🎽呼吸飞影背心2.0 🩳:中乔压缩裤 👟飞影PB6.0 这次兰马之旅结束了，下次希望还能来 #迎兰而上 #中乔体育 #飞影PB6
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不跑马的摄影师李哥【汗水英雄联盟】2周前
兰马才是国内最包容的马拉松兰马显眼包大合集！这才是赛天花板！ #创作者中心 #创作灵感 #马拉松cosplay #兰州马拉松 #马拉松 说到兰州马拉松，就不得不提兰马的宽容与大度了！ 国内很多大型赛事限制特别多，禁止奇装异服，禁止携带道具，条条框框一大堆。 而兰马完全不一样，不设死板门槛，不搞苛刻限制，真心鼓励大家cos装扮，包容所有热爱，欢迎各界人士尽情展现自我。 这才是跑步该有的自由与热血， 今天咱们就来回顾一下，去年兰马赛道上那些超有氛围感的显眼包。 其中最让人肃然起敬的，当属这位特殊的跑者： 一身布满补丁的朴素军装，脚踩风尘仆仆的草鞋，身姿挺拔，正气凛然。 身背大刀、肩扛步枪，手中高擎鲜红的红旗， 一步一铿锵，一身英雄气，完美复刻出烽火岁月里浴血奋战的八路军战士。 仿佛穿越时空，重回峥嵘年代，在黄河之畔的赛道上，续写先辈奋勇向前的征程， 看得人瞬间热血沸腾，肃然起敬。 赛道上的精彩可不止于此，好戏接连登场！ 来自印第安部落的两名摄影师跑者，一路奔跑一路记录； 头戴马面头套的coser，手持运动相机全程跟拍，氛围感直接拉满； 摇着一把破蒲扇、逍遥自在的济公和尚，洒脱又接地气； 霸气登场的漫威金刚狼，气场十足； 身着精致傣族服饰的少数民族跑者，尽显风情； 手持红缨枪、脖挂乾坤圈的小哪吒，灵动又可爱； 组团出场的三位海盗，霸气十足； 还有气场拉满的东厂带刀侍卫、扛着精忠报国大旗的岳飞将军、威严的西厂锦衣卫； 西游记里风情十足的蜘蛛精惊艳亮相； 接地气的东北大哥，一身花衬衫本色出镜； 最后压轴登场的，是拉着女儿全力奔跑的暖心爸爸，满是温情与力量。 从热血英雄到江湖侠客，从神话角色到现实温情， 兰马赛道真的百花齐放、包罗万象， 这大概就是马拉松最动人的样子。 评论区聊聊，这么多赛道显眼包，你最喜欢哪一位？
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跑者野鹿6天前
兰州马拉松赛后接驳车问题引发热议！#兰州马拉松 #赛事服务 #接驳车 #吐糟 #传递奔跑的力量 @抖音小助手
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幸运老三😊1周前
兰州兰马当天外卖避坑指南！ #兰州外卖小哥 #兰州马拉松 #兰州美食 #兰州外卖 #兰州马拉松2026
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念念很碎碎念1周前
跑兰马最全注意事项尤其最后一条千万别踩，#兰州马拉松 #跑步经验分享 #一张图证明我是跑步人#运动人520就这么过 #兰州
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跑者 Oscar1周前
干货｜兰马赛道补给策略🥤 兰马不是普通马拉松 ——亚高原、干燥、强日晒， 糖原消耗比平原快得多。 顶级运动员的补给逻辑早已不是"饿了再吃"， 而是少量高频持续输入。 这条给你一套3:30-5:00全马选手可以直接落地的补给方案。 记住：补给能力，也是训练能力。 #ORC一起跑 #马拉松比赛 #兰州马拉松 #补给策略 #马拉松补给
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真奇文化全案运营｜品牌策划（兰州）1周前
兰马即将开始，为品牌门店策划兰马活动 #兰州实体商家营销策划#兰州商家视频策划#兰州实体商家ip打造#真奇文化#视频拍摄策划
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奇正官方旗舰店1周前
⏳兰马赛前备战公益直播倒计时1天🔔 🏃‍♀️兰马备赛干货公益直播来啦 ✨冠军大咖陪你轻松无痛奔跑 🎁奇正福利好礼在线派送 ⏰5.23 十点抖音不见不散 💪科学冲刺 跑出更好PB 直播将抽奖超期待的「🔔加油铃」+「签名跑鞋」～ #奇正藏药 #藏药湿敷深入修复冲刺PB #兰马加油铃 #兰州马拉松 #人生必备一场马拉松
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老虎跑遍中国1周前
再见兰州，国内马拉松氛围天花板，只因了那句：办一场让兰州市民骄傲的赛事。围绕此，这是我给兰州写得第四封情书。#兰州马拉松 #征服亚高原 #2026兰州马拉松
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琦女子(长腿运动版)1周前
兰马，你下手真是没轻没重的！😭 #weexplore #兰州马拉松#征服亚高原 #运动的意义 #兰马参赛包
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98跑6天前
“今天的胜利不属于我，仅此而已”兰马过后，何杰面对镜头和我们分享了选拔赛心路历程，同时主动向我们提起了前段时间的舆论风波。 下半年，他表示会好好沉淀，准备一场比赛去跑一个好成绩#98跑 #何杰 #兰州马拉松
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真名有玥（卢佳明玥6天前
崩了，兰马成绩单出咯，😭亚高原对不起之前是我太大声了。 一句半总结4次马拉松经历:半马是宝马，全马是牛马。亚高原？牛马中的🐮🐴！第一次跑兰马就直接跑出了历史最差（一个半马竟然和上周长春全马一样的数据...😭），完赛全仰仗兰州人民的热情鼓舞（激情果然是我每次跑马的最强多巴胺！）好好练吧，明年一定要再来一次，加油..加加油...#传递奔跑的力量 #兰州马拉松 #马拉松比赛 #励志 #正能量
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沂蒙大志 不油腻6天前
7分6秒的口播视频一遍过，这是一位跑马人回家的归属感，更是这几天经历下来之后的肺腑之言，兰州不说再见，短暂离别是为了以后更美好的团聚，我爱兰州#真实的兰州 #2026兰州马拉松 #喊话兰州 #大志带你去跑马
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申申.1周前
四年兰马慢慢的读懂了兰州的温柔 收拾好东西，准备回西安啦！ 连续跑了四年兰马，看着它一年比一年好。 大家都说兰马是国内马拉松氛围天花板， 但在我心里，兰马的爆火，真的不是靠运气， 热闹的万人赛道背后，全是普通人的温柔付出， 有连日不停呐喊、喊哑嗓子的志愿者。 整座城市提前一个月，就铺满了兰马的氛围 路边的观众，从清晨守到午后甚至淋雨，一直为跑者加油。还有大热天坚持清扫街道的保洁叔叔阿姨 提前十几天修整平整赛道的路政人员 凌晨四点就到岗值守的交通工作人员 赛道旁暖心助威的小姐姐 沿途无数默默付出的志愿者 甚至很多在外的甘肃游子 隔着屏幕为家乡兰马加油，做云端志愿者。 真的太爱兰州这种极致宠跑的温柔了 朴实、真诚，又格外治愈，这座西北城市，真的把所有跑者都当成自家孩子疼，这才是兰马最动人、最无可替代的底气。#2026兰州马拉松 #兰州马拉松 #别等了跑兰马#申申的跑步日记
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KinG狼王1周前
听我聊聊兰马吧 #兰州马拉松 #2026兰州马拉松 兰马完赛了，有太多感动和感受想说出来。
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悦跑无止晋1周前
兰马最后一天，一个好消息，但是要注意这四点补给策略 兰马最后一天，一个好消息，但是要注意这四点补给策略，最后的调整机会#爱跑步#2026兰州马拉松#补给策略#七天大胜#电解质
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飞舞点芯3月前
兰州马拉松报名开始了，为啥要报兰马，我觉得几句话说不明白它的好。那也简单的说一下吧。#兰州马拉松 #马拉松报名 #马拉松 #2026兰州马拉松
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是麻麻酱噜1周前
终于当上兰马观众了 从来都是从手机看直播关注兰马，今年人在兰州的天时地利人和，那现场观赛必须有我啊！ 但又不想仅仅是去看热闹，毕竟虽然跑步很业余，但对跑步的热情一直都在，选手的挑战是半马/全马，我暂时没能力，那可能按照自己的情况设定专属挑战啊！ 这样又能感受赛道观众的热情，又能让自己在亚高原地区获得一次超越自我的机会。 真的从来没在兰州路跑超过5公里，那就设立一个10公里的挑战吧！查了地图，最终决定坐地铁到七里河下车，一路跑到半马终点，刚好10公里。 过程是充满波折的，因为观众区域有的时候不是和赛道一样一马平川，所以过程里为了持续前进，还得过地下通道，过桥，绕路，上楼下楼的😂这种强度简直是平地起高楼，但还好，在热切的氛围里，也稀里糊涂地达成了！因为饶了路，公里数就不对了，虽然已经完成了10的挑战，但离半马终点还有三公里，咬咬牙，竟然也到了💪 更绝的是，因为半马终点离我姐近！我获得了外甥送来的水和补给，下雨了给我送伞，一起吃了牛肉面，又护送我到地铁站！不敢想，如果有朝一日我有机会真的跑一次兰马，亲友团该有多强大多暖心❤️ 虽然今天一开始因为太激动节奏就乱了，全程心率、步频也一塌糊涂😂但这必须是一次无比成功的挑战！ 而且我绝对是最会“蹭”加油声的观众🤣兰州人民给选手加油，我从观众身后跑过，全程耳机根本不需要放任何音乐助力，因为加油声只有强弱的区别，但从未停下！看到了很多很多美好的民众，真的建议组委会下次派摄影师拍拍这些可爱的，奋力喊加油的人们！ 我从未通过这种方式与黄河比肩，也从未通过这种方式“穿越”兰州，感恩我的家乡又一次见证了我的突破，我也用如此热烈的方式又深爱了它一次。
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兰州文旅6天前
关于兰州，关于兰马，听听他们怎么说。@沈乌贼 @奔跑的TT @李太偏 @马车跑瘦了 @老A跑瘦了 @跑步小学生阿喆🎤 #兰州兰州 #跑一次兰马爱一座金城
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kicker6天前
遗憾退赛，却以另一种方式认识兰马 #兰州马拉松 #兰马志愿者 兰马在跑友圈中是出了名的以热情著称的赛事，不论是志愿者服务、赛事组织，还是后勤保障，特别是突发紧急事件的感受，一般跑友很难体验到，而我的第一次突发意外和退赛就留在了兰马。 意外发生在15km，吞服盐丸时，一起误吞了一颗义齿（前段时间拔牙，临时安装的义齿），感觉卡在喉咙，使劲抠也无济于事，跟场边的志愿者求助后，马上联系急救车，附近执勤交警也来帮忙，用海姆立克急救法仍不行，登上赶来的急救车后，在交警引导下一路开往最近的兰大二医院，做CT/抽血/心电图后，耳鼻喉科和消化科会诊，判断异物可能在食道末端或胃部，决定做胃镜，手术5分钟就取出来了，有惊无险。 期间，赛事保险服务商PICC团队全程陪同，志愿者医院内跑上跑下，记者闻讯而来采访，卫健委的领导也帮忙协调医院的医疗服务，感受了不一样的兰马服务和保障。 虽然遗憾没有完赛，更没有PB（赛前定下完赛目标350)，但兰州人民的热情和爱，让我收获了比PB更重要的东西！感谢兰州和兰州人民，我们一定会很快再相见❤️❤️❤️
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@小视角1周前
这就是兰马的段位 很多人都在问兰马为什么这么燃，不光是因为兰马的热情和亚高原等特色，更因为兰马的段位不允许低调，兰马不只在国内驰名，更是国际田联金标赛事，是诸多国际体育竞技者的向往之赛，据说正在升级为国际田联白金标赛事#马拉松 #兰州马拉松
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禄哥3301周前
兰马参赛选手别错过 参赛包里的隐藏#兰州 #马拉松 #兰州马拉松 #上热门 #兰马参赛包
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段段的段5天前
兰马终于结束了。今天整理视频到后半段时，我居然莫名其妙红了眼眶——其实自己也说不上为什么，可能真的只有跑过的人才懂这种感觉吧✨ 这次兰马真的不只是一场马拉松，更像全城一起参与的节日。不过我的后半程确实崩了：心率一直降不下来，加上下雨后双腿突然抽筋，根本没法继续跑。路边的医疗志愿者特别好，把自己仅有的凳子让给我坐，还不停帮我喷药、拉伸、贴膏药。缓过来之后我决定继续前进，但雨没停，没多久我就开始发冷，体温往下掉。刚好路边有志愿者发救生毯，还有人递雨衣，后来全靠那张救生毯撑到了终点📍 不得不说兰马组委会的应急能力太牛了！可能有人会觉得我是自我感动，但我真的不在意——这是我这么多年来最开心的时刻。不用管别人怎么看，沉浸在自己的节奏里做选择，这种感觉大概只有跑马的人能懂吧～
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斑马跑马4天前
兰马最后的195米你在想什么？来听听@体育解说员 鸣驰远 老师的现场温情解说，与所有的兰马人共情。#2026兰州马拉松 #跑兰马征战亚高原 #跑一次兰马爱一座金城 #跟着兰马逛吃兰州 #兰马观众的欢呼声有多震撼
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奔跑的溪（🏃‍♀️ 🐯）5天前
兰马雨战的戒断反应，用排酸跑和兰马告个别 排酸跑一直有争议 可是随着8公里慢摇 原本有些沉重感的腿越跑越轻松 感觉这种低强度慢跑能促进循环 帮身体慢慢从全马里恢复过来～ 还是很有作用的～ 兰马落幕，热爱不停～ #兰州马拉松 #马拉松赛后恢复 #跑步治愈一切 #排酸跑 #兰州水墨丹霞
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兰州探索何主编1周前
兰州马拉松的16年 一条视频带你了解#兰州马拉松 的16年#兰州 #跑兰马必须哈一杯 #放哈 #烦事先放哈
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王超聊跑步1周前
全马跑崩和半马跑崩是一回事吗？听#兰马解说员王超 告诉你答案。#马拉松解说员王超 #王超聊跑步 #兰州马拉松 #征服亚高原
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赵觅1周前
你还没跑过兰马吗？ 兰马最动人的，不只是黄河赛道和中山桥，而是这座城市藏不住的热情。 平时嘴硬的兰州人，到了兰马这一天，会把最真诚、最热乎的一面都拿出来。 这就是兰州，也是兰马。 #兰州 #兰州马拉松 #兰马
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体育解说员 鸣驰远1周前
2026兰马，主持、现场解说工作结束了，这是一份荣幸和荣耀！兰马除了承载竞技任务，也有全民健身的任务，兰马除了激情，还有温情的治愈，尽量温暖每个配速段的跑者。借用@💦Betsy习习💦的视频，重温兰马！兰马，兼具奔涌激情，亦藏脉脉温情，步履之间，皆可治愈人心。#兰马 #2026兰州马拉松 #兰州马拉松 #马拉松
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VincentLee6天前
一起来看看 兰马参赛包 都有什么～ 兰马一年级新生领物打卡！ 虽说是第一次来，但关于兰马的传说早就听了一箩筐，就像被疯狂安利的“神仙选修课”，今天终于作为新生正式入学啦！ 只是来领个“课本”，就被现场的热情狠狠感动到了。一句“好久不见，欢迎回家”，杀伤力简直爆表！ 这哪里是比赛，分明就是回家过年嘛！ 兰州，我来了！ 领到了参赛包，体验了一把“回家”感觉！兰马的氛围真的是太好了！ #兰州马拉松 #征服亚高原 #WeExplore #跑了就友 #兰马加油
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湘湘湘茹碎碎念2月前
湘茹有话说｜兰马名额莫倒卖 守规参赛才心安#兰马#兰州马拉松#马拉松
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跑步小学生阿喆🎤3月前
26年兰马报名必看新规解读 看完之后觉得中签率都高了许多，真正做得到人人跑兰马，看完视频就像是兰马已经开跑了；视频中有亮点，第一位找到的同学有惊喜！#兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #马拉松 #兰州 #跑步
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吴凡1周前
跑兰马被说演？我只想护着这份真诚🏃‍♀️。跑完兰马发了条视频，结果好多人说我是演的、硬挤眼泪。 其实你们怎么说我都没关系，我就是想守着兰马那份真诚。 42.195公里的赛道上，全程都没冷过场——兰州人的热情真的裹着每一个跑者往前冲。 那天还下着雨，兰马早早就给我们备好了雨衣，赛后不仅有专业拉伸，还有热乎的牛肉面和清甜的西瓜，兰精灵志愿者也一直温柔地道别。 就连风雨里的小朋友都举着旗帜加油，面对这么纯粹的善意，谁能不动容啊？ 你们可以质疑我，但别质疑兰州马拉松的热情。 兰马，永远是氛围的天花板！#兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #兰马欢迎您 #我爱兰马 #马拉松
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哈跑圈5天前
关注！兰州生死战意外崩盘，何杰到底怎么了？ #2026兰州马拉松 #兰州马拉松 #何杰 #贾俄仁加 #丰配友
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