您是不是在找：

精神科廖医生6月前
焦虑和头痛互相作怪？别再硬扛！医生教你自救法 #医学科普 #焦虑 #头痛 #躯体化症状 #躯体化自救
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
哈佛脑科学3周前
胡思乱想就你大脑在内部空转 #脑科学 #心理学 #杂念 #冥想 #正念
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞488
霸天2月前
趁大脑反应过来前，直接开干 #行动力 #拖延症 #内耗 #想太多 #前额叶
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1335
心理学兔晶晶3月前
职业倦怠不完全等同于抑郁症或者焦虑症，它有自己的特殊性。#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #心理学 #焦虑
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
心理科医生赵鹏1月前
经常莫名紧张害怕，是压力大还是焦虑症？3个表现区分 #压力大 #焦虑症 #焦虑症的躯体症状 #焦虑症的表现 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
心脏科医生张晶 脱口秀6月前
心慌胸闷各种难受，这是怎么回事？@心脏科医生张晶 脱口秀 #心慌胸闷 #心脏神经官能症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1852
阿辉在加油4月前
脑子乱成麻的时候，试试这个动作 #焦虑 #情绪管理 #心理 #自救 #成年人的压力
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
心理师贾媛6月前
孩子动不动就说烦死了，到底在表达啥#理解孩子的感受 #厌学 #父母必看系列
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
觉者无名1周前
一做事就莫名烦躁？根源其实藏在内心深处。 很多人做事做着做着就心生烦躁，忍不住想放弃，还忍不住发火。其实这不是脾气差，也不是本性懒惰。 大多时候是我们做事能力不够，内心缺少底气，再加上过往被否定的经历，一遇到不顺就触发负面情绪。情绪本身没有错，它就像不懂事的小孩子，你越呵斥压制，它越闹腾。 真正的内心成长，从接纳情绪开始。看见心底的压抑烦躁，不逃避、不对抗，坦然允许它存在。当你不再和自己较劲，负面情绪反而会慢慢消散。 带着情绪依旧直面事情，一次次练习突破，不仅能力会提升，内心也会越来越沉稳，再也不会轻易被情绪困住人生。 #情绪管理 #提升自己 #觉醒 #内在成长 #觉者无名
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
晚安备忘录😴3月前
做什么事都觉得烦的人，大多有个无助的内在小孩 #情感#爱情心理学#情感共鸣#抖音热点
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
其华的营养中医记3周前
立夏后心烦、嘴快、睡不着？不是你脾气差，是节气到了#知识分享
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
祥泉聊焦虑3周前
#焦虑的症状及表现 #焦虑 #焦虑症
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
大橘精读6天前
每天一本书，《应对焦虑》深度解读 为什么越想“别紧张”越紧张？为什么明明没事做，心里却像压了块石头？你以为焦虑是心理问题，其实它是生理、行为、思维、情绪四重奏。伯恩用30年临床经验告诉你：焦虑可以被“训练”好，就像练肌肉一样。读完你可能发现：不是你不行，是你还没学会这套方法。 作者简介 埃德蒙·伯恩，美国焦虑障碍治疗专家，加利福尼亚州圣何塞焦虑与创伤治疗中心主任。他从事焦虑症、恐惧症、强迫症的治疗研究超过30年，是认知行为疗法和放松技术领域的权威。《应对焦虑》是其代表作，被全球数百万读者誉为“焦虑自救第一书”，已被翻译成多种语言，长销不衰。 不朽金句 · 焦虑不是软弱，是大脑的警报系统过度敏感了。 · 你无法通过“告诉自己别紧张”来消除焦虑，因为焦虑不在理智脑里。 · 放松不是懒，是一种需要练习的技能。 · 焦虑的人总是活在未来，而疗愈的第一步，是回到当下。 · 你不是你的焦虑，你只是暂时被它盖住了。 #应对焦虑 #埃德蒙伯恩 #心理疗愈 #情绪管理 #必读好书
00:00 / 14:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞447
心理咨询师李荣纯 | 心灵地图梳理1月前
心情不好，为何导致浑身难受？ 很多人想不明白，为何心情不好，焦虑不安，会导致浑身难受？#健康科普 #焦虑紧张#躯体症状#心理疏导#希望能帮到你
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
JiaoZ饺子1周前
“莫名其妙的慌”？是身体在求救#烦躁 #噪音 #焦虑 #慌 #慌乱
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
赤峰张秀伟养生馆官方号6天前
年轻人压力大 #养生#养生就是养健康
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小林冷静的发狂1周前
你的焦虑，是你没用掉的创造力。#个人成长 #内耗 #女性成长
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
立铭分享3周前
债务压力导致失眠，烦躁，情绪波动，抑郁的分析与处理#夫妻情感问题 #失眠 #情绪 #经济 #中医@侘寂美学空间
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
芷晴心理咨询师1周前
内耗的人都有个大毛病 #情感#人际关系#心理学#自我成长#内耗
00:00 / 06:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
心光·疗愈官方号3周前
困累烦提不起劲？节后综合征别发愁，来心光疗愈空间 #身心疗愈 #情绪疗愈 #鞍山同城 #鞍山 #心理疗愈 @抖音小助手
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
我有一个杨1周前
#思考 #大学生 #创业 #职场
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
安贞晓川大夫3周前
过分在意##健康 ，反倒容易心生内耗、频繁“生病”。#情绪 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
上海名师博士学爸6天前
以前的学生做不出一道题，能坐那想半天。现在的学生想三五分钟就烦了，马上就想去找答案。找答案的方法也很多，总是想的是“快点想出答案”，而不是“一步一步、抽丝剥茧地把思路理出来”。这种习惯特别要命，因为理科思维需要“慢煮”，需要静下心来慢慢去琢磨。总是急着看答案，思维能力怎么可能提升？更不是靠几次几十次补课就能够提升！ 要知道理科思维，是将知识点关联运用，做到融会贯通的一种能力，不是一开始就会有的，更不是能补课补出来！
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
李天生心理6天前
孩子说“没意思”家长要注意了！ 孩子整天说“没意思”，是抑郁了还是矫情？#抑郁 #心理学 #家长必看
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
大慧upup6天前
消耗你的从来不是现实，而是胡思乱想 总反复揣测别人？其实是在折磨自己#生活感悟 #情绪管理 #少想一点快乐多一点#女性成长说真话 #活在当下
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
北京精神科王鑫4月前
北京精神科王鑫：查不出问题的难受，可能是焦虑在作祟。#北京精神科 #焦虑症怎么治 #精神科医生王鑫 #别放弃治疗
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
李旭的散装生物学1周前
睡不着，不一定是你想太多 别再只怪压力大了：你的失眠，可能是卧室太热#失眠 #知识前沿派对
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
马走日2周前
没事别瞎想，很多毛病都是想出来的，最常见最典型的就是#郝万山#关庆维#黄帝内经#伤寒论#中医药
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞778
越来越好@枝1周前
人真的不能闲，没事做的时候只会胡思乱想，越 闲越烦，越烦越恼，所以一定要尽可能的让自己忙碌起来，好好努力，让自己变得越来越好……
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
心中有术1周前
90%的人不知道的生活常识 家里长辈以为没事，但在医生眼中的“作死行为”。#抖出健康知识宝藏 #抖音精选 #抖音精选app #医学科普 #健康养生
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小姜姐姐1周前
人真的不能闲，没事做的时候只会胡思乱想，越想越烦，越烦越恼，所以一定要尽可能的让自己忙碌起来，好好努力，让自己变得越来越好……#人生感悟 #情感 #努力就会有收获 #抖音玩法合伙人计划 #抖加小助手
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
肥西乐宝妈妈的日常（好过劲）3周前
情绪压抑太久了！就想单纯的想说说话…… 姐妹们懂这种感受吗😣 心里憋了太多话，不吐不快！💬 找个角落一起吐槽吧，释放压力超解压✨ 同感的姐妹举个手🙋‍♀️ 评论区等你～ #情绪释放 #姐妹吐槽 #解压日常 #心灵树洞 #情感共鸣
00:00 / 12:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞492
圆周绿1周前
总说没事没事儿，怎么证明真的没事 #居测 #居测多功能检测仪 #家庭检测 #健康 #李十针
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2236
冉冉的袜子店1周前
我最近一直在反思一个问题： 看了做实体说的话真的很对。 为什么做生意的时候， 人特别容易情绪化？ 业绩不好，慌。客户不买，烦。 店里没人，开始怀疑自己。 一旦营业额掉下来， 脑子里就会冒出很多声音： 是不是现在市场不行了？ 是不是天气太热了？ 是不是客户越来越难搞了？ 是不是我根本不适合做这个？ 这些想法不是完全没道理。 但问题是，如果一直盯着结果看， 人就会越来越乱。 因为结果里面，有太多东西不是我们能控制的。 天气，客流，大环境，客户当天的心情…… 这些都是外因。 它们会影响生意， 但它们不是我能直接按按钮改变的东西。 真正能回到自己手里的，是内因： 今天门口陈列有没有做好？ 客户进店第一句话有没有说对？ 产品有没有选准？ 搭配有没有解决她真实的问题？ 她就算今天不买，离开的时候有没有觉得舒服？ 这些，才是我每天能种下的因。 以前我一看到结果不好，就会急着审判自己。 现在我会慢慢把注意力拉回来： 别急着怕结果，先看自己有没有把因做好。 生意不好，不一定全是我的错。 但如果我只会怪外面，那它也很难变好。 所谓“自洽”，我现在的理解很简单： 不是每天都顺。 不是每天都有好结果。 而是就算今天结果不好，我也知道自己下一步该做什么。 少一点情绪化搞钱，多一点踏踏实实种因。 焦虑不会一下子消失，但人真的会慢慢稳下来。#实体店工作日常分享 #同城好店推荐
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
脑病科李涛医生2周前
#焦虑#焦虑症#医学科普
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
李娜美好人生6天前
没事别瞎刷手机，越刷心里越慌#李娜老师
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
智慧•密码1周前
美国心理专家推荐的，应对焦虑的九种方法。 #焦虑 #内耗 #拒绝焦虑 #自渡自愈 #心理学
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
治未病科黎焕杰1周前
#医学科普 #健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #胸闷气短
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
啵叔讲控糖3周前
春季过敏反反复复， 问题可能不只在花粉。 为什么同样的季节、同样的环境，有的人没事，有的人反应特别大？你以为是过敏，可能问题没那么简单。#过敏
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞772
欧阳富贵2周前
难道只有我一个人感官过载吗...？ #分饰#冷知识#感官过载#高敏感
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
路路姐谈心理2周前
十个问题，认真听完哦。 #贵阳心理科 #心理健康 #贵州 #热点
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
瑞亚正念心理1周前
强迫思维发生概率基本为零#强迫思维 #强迫症 #心理#焦虑
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
爱养花的燕子3周前
我焦虑个啥？纯碎没事找事，与其内耗，还不如种些花花草草#养花 #种花吧不负时光 #爱养花的女人 #停止焦虑
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
Betsy☯️1月前
性压抑在心理和生理上被定义为长期对本能欲望的刻意压制和忽略，极大影响你的人生#自我提升#个人成长 #两性情感 #思维认知 #性压抑
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
友志竟成1周前
为什么你的房间状态，能看出你，最近过得好不好?#房间搭配 #收纳整理 #家居生活
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
才哥︴心安有道3周前
心里有事，身体也会不舒服 有些老人身体没大毛病，却总觉得累、烦、睡不好。 其实，人老了，最大的病不是身体，是心里有事。 送给大家三句话： 1. 儿孙自有儿孙福，别替他们活一辈子。 2. 心里有事别憋着，说出来、放下来。 3. 先顾好自己，才有能力爱家人。还是那句话：爱人七分足矣，剩下三分爱自己。 心宽一寸，病退一丈。心情舒畅，比什么药都强。 #中老年健康#心宽少病#儿孙自有儿孙福#心安有道
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
晋毅说睡眠3月前
胡思乱想最怕这一招： 我们的大脑最害怕其实不是坏结果，而是不确定。而当你把最坏的结果都想清楚了，你的心反而轻松了。#入睡困难 #胡思乱想 #催眠 #助眠
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
我是大凡凡3周前
你以为自己没事，但一次冲动就可以改变你的一生 #恐艾咨询 #恐艾心理 #健康科普
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
云栖☁️1周前
#焦虑？焦虑个球
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
桂姐（包租婆自媒体）1周前
开心快乐每一天。有的人就整天闹心焦虑， 别整天闹心焦虑，是天要塌了还是要饿死了？只要你人活着就没大事，有事也就烦那一会，一会就完事了。你想过没有命里一尺难求一丈，我们穷日子就穷打算，有富日子就富装扮。今天有米就吃米，有面就吃面，哪怕就是整天吃粗茶淡饭我们也照样可以把日子过得春光灿烂。 要是你的，你不需要去争，如果不是你的，你也没必要去争。哪个人生下来不想好？人人都想变富，都想当官，除非你祖上冒青烟。都想做人上人，都去当官谁做主？人人都想当老板，那日常用品谁生产？人人都想当明星，那都去唱歌谁来听？都想出国去留洋，农村土地荒了谁种粮？ 现在是有本事了就多挣点钱，如果没本事了就种好那几亩田。因为人这一辈子其实真的很短暂，二三十岁成家立业去挣钱，三四十岁压力大，孩子叛逆还不听话，四五十岁到中年青春一去不复返，六七十岁身体差，高脂、高糖，高血压，七八十岁回头看都在给医院做贡献，走路难，迈步如同登大山，八十九十墙上挂，今生序幕全落下。 人啊！一辈子争名夺利一场空，销完户口全剧终。所以活着的时候一定要少生气、少烦恼，快乐一秒是一秒，，你管他钱多和钱少，平平淡淡活得开心就好。#真实生活分享计划#人生感悟 #口播短视频 #自媒体创业 #正能量
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
蒙蒙在进步2周前
现在天气热了，莫名地烦躁按揉那个穴位呢？#穴位养生 #中医养生 #天气热了 #心里烦躁
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
隐哥聊职场6天前
工作焦虑怎么破？ #体制内 #职场 #干货知识分享 #焦虑
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
合肥妇产科何菊文1周前
肚子总是隐隐作痛？小心这3种妇科病悄悄找上你 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #科普 #妇科 #妇产科
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
顾不上啊5月前
内耗真的太致命！快速止损，拒绝过度焦虑，把时间和精力花在提升自己身上！#拒绝精神内耗 #停止内耗 #告别胡思乱想 #情绪自救
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
八妹慧1周前
你看现在很多人真是一天闲得没事干，天天就扎堆研究裤裆里那点鸡毛蒜皮的烂事，日常生活分享#上热门 #人生感悟 #情感共鸣 #日常记录生活
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞464
华大护肤旗舰店1周前
很多病是想出来的？ #尹烨 #健康
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
内镜医生关斌3周前
胃肠镜没事为啥吃完饭还是难受，不消化？ （医学科普 仅供参考） #抖音精选 #功能性消化不良 #医学科普 #内镜医生关斌 #胃胀
00:00 / 06:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1303

简介:

您在查找“没事做就烦会想很多事物是什么症状”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-31 23:28

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: