您是不是在找：

游泳冠军郭玮3月前
科学饮食，科学训练，科学游泳！#体育锻炼 #游泳 #游泳健身#减脂塑形 #干货分享
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1935
小葵爱吃肉（已减30斤）1月前
ber!?没人告诉我游泳的鲨伤力哇 #游泳 #减脂餐 #好身材练起来 #真实生活分享计划
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1264
泳闯名校 pool to campus2月前
距离专项考试只剩4周，最怕的不是练得少，是吃错了 #游泳 #游泳单招 #游泳升学 #游泳升学规划 #体育单招考试
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞411
北体游泳刘老师1年前
泳娃赛前24小时怎么吃 即将参赛的泳娃们赶紧收藏赛前24小时饮食指南 #游泳 #北体游泳刘老师 #游泳科学训练 #游泳训练 #游泳比赛
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3420
实肌娘娘2月前
第一次直观感受到五一前游泳的杀伤力 #五一 #游泳 #邪修 #逆袭 #健身
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
游泳冠军郭玮2月前
赛前补能三大铁律 #游泳技巧 #游泳比赛 #游泳饮食
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
营养师顾中一5年前
游泳前吃什么？高碳水低脂肪的食物
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
浪里炸街鱼3周前
游泳前到底要不要吃？#游泳vlog#自律的一天#游泳健身#减脂#真实生活分享计划
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞561
浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）5月前
减脂的游泳爱好者，如何做好自己的饮食？#游泳 #游泳减脂 #减脂饮食 #游泳培训 #黄金时代健身学院
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
游泳冠军郭玮1月前
吃好冲刺稳赢 #游泳比赛 #游泳技巧 #饮食
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
顺香聊营养1年前
游泳前后怎么吃比较好？运动离不开营养的支持 游泳前后要吃对很重要 #游泳 #游泳前后怎么吃 #运动离不开营养的支持 #营养 #运动营养
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
游泳冠军郭玮2月前
游泳前后到底怎么吃？ #游泳 #游泳技巧 #游泳饮食 #游泳减肥
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1228
SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️1年前
游泳训练前不要吃这些东西，求求了#游泳长训 #小彭教练
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2287
SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️1年前
训练前后怎么吃最不伤身体，吃什么？怎么吃？放学后吃饭和训练时间很紧怎么安排#游泳长训 #经验分享 #运动饮食 #小彭教练
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1743
运动营养1年前
国家队运动营养师教你游泳怎么吃 游泳前中后分别怎么吃？国家队运动营养师分享游泳运动营养小知识~#2025全民营养周 #吃动平衡健康体重 #运动营养 #优质蛋白 #碳水化合物 #补液 #黄金恢复窗口期
00:00 / 06:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞534
躺学砖家10月前
游泳前热身真的很重要！！！@🐱傅园慧🍞 超详细的热身跟练版来啦🔥 十个动作 每个动作四个八拍 快来跟练起来吧 以减少肌肉损伤 水中抽筋💪 00:02 1. 头部运动 00:18 2.扩胸运动 00:37 3.振臂运动 00:54 4.转体运动 01:13 5.腰部运动 01:30 6.俯背运动 01:49 7.弓步压腿 02:10 8.侧弓步压腿 02:34 9.肩环绕 02:56 10.前后摇肩 #傅园慧 #游泳热身 #游泳 #学游泳 #热身
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
180泳教芳姐11月前
孩子游泳之前吃这些东西真的很危险 #郑州#郑州同城#游泳暑假班#180泳教芳姐#0基础游泳教学
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞438
游泳冠军郭玮2周前
泳娃慢性炎症拖垮恢复！这样吃快速调理#游泳饮食 #食补 #游泳健康知识
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
北体游泳刘老师10月前
泳娃抗炎饮食恢复提速秘笈 泳娃抗炎饮食 #游泳 #北体游泳刘老师 #游泳科学训练#游泳技术 #游泳训练
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞708
游泳冠军郭玮1月前
练狠更要吃对 #游泳技巧 #游泳饮食 #游泳健身
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
自律的一只椰2月前
第一次感受到五一前蛙泳的杀伤力 #五一#游泳#蛙泳#减脂#蛋白质
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
小汤圆2月前
游泳早餐怎么吃？#游泳训练
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞598
健康运动在黎明3年前
游泳运动前该怎么吃呢？#健康科学运动#能量补充#加油
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞310
游泳冠军郭玮1月前
吃对才是硬实力 #游泳技巧训练 #游泳饮食 #营养健康
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
勇匠俱乐部11月前
谁知道下水训练前吞服一勺椰子油有什么用？ #长训 #游泳训练 #日常训练 #游泳培训 #体型差
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1183
卓之越体育培训中心3年前
不要空腹游泳，游泳前应该这样子吃#游泳培训 #0基础游泳教学 #汕头学游泳 #汕头游泳私教班
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
Andy在水里1年前
自由潜水前必看！这5种食物可能影响你的表现#自由潜水 #自由潜水课程 #自由潜水考证 #自由潜水教学 #大连自由潜水
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
蛋黄派我来的1月前
第一次直观感受到蛙泳对瘦脸的杀伤力 #减脂 #健身 #蛋白质 #瘦脸 #蛙泳
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1405
许言言言1月前
游泳前吃点辣椒+酸奶垫垫肚子 #游泳前吃什么 #彩椒配酸奶 #彩椒碗 #老吃家
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
游泳冠军郭玮1月前
黄金补时别错 #游泳技巧 #游泳饮食 #营养健康 #游泳减肥
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
Michellezhou周妍欣6月前
赛前24小时，该做什么？#上海 #游泳 #青少年游泳 #游泳比赛 #周妍欣游泳
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1177
梦觉教游泳2年前
【游泳备赛】很自律的一天，吃得多也健康，呜呜呜 #游泳 #运动 #减肥 #备赛
00:00 / 08:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞380
泳将游泳俱乐部8月前
别忽视！训练前的饮食 别忽视！训练前的饮食 把控饮食 不宜过饱 高效备能是关键 初级会员注意事项 接下来会有专业运动员饮食规划 #强烈推荐 #上热搜 #我要上热们 #游泳培训 #万万没想到
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
北体游泳刘老师1年前
泳娃必看｜赛前48小时必须做的6件事！ 赛前48小时必须做到这6点！ 你一定能游出开挂状态！ 你做到了几点？ #游泳 #北体游泳刘老师 #游泳训练 #游泳比赛 #游泳科训
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3723
晓不得3年前
游泳前吃什么好以及禁忌，大家注意了
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
澧州碧桂园🇨🇳刘教练🇨🇳4年前
游泳前后的饮食如何吃。#教育 #减脂 #最闪亮的坐标 #变美变瘦变好看 #游泳健身 #育儿 #健康减脂
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞458
杭州无限可能体育店铺4月前
训练前到底怎么吃，充满能量才是进步关键 #无限可能体育 #升学规划 #游泳 #长训 #单招
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞352
南宁迈靖恒温游泳馆3天前
别等出事才后悔！游泳前1h别给孩子喂食！！！ #世界游泳冠军杨丽娜 #迈靖恒温游泳馆 #南宁游泳馆 #游泳训练
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
敏哥陪你瘦10月前
去游泳之前一定要吃点什么？#减肥
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
全国游泳冠军9月前
游泳前，必须要知道的热身动作#游泳技巧 #游泳 #游泳健身 #游泳打卡 #游泳教学
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1302
游泳冠军郭玮3月前
以食取胜！#游泳训练 #体育爬藤 #饮食计划 #说真话
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞724
南宁迈靖恒温游泳馆1周前
游泳前1h吃东西有多危险？ 所有家长一定要知道！！！#世界游泳冠军杨丽娜 #迈靖恒温游泳馆 #南宁游泳馆 #游泳科普
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
健 一1年前
赛前饮食终极指南：吃出巅峰状态！ 本期视频将为你彻底解密赛前饮食的科学奥秘，从能量底物的选择到胃肠道的保护，从补水策略到电解质调控，手把手教你如何通过饮食最大化运动表现，避免“撞墙”和“厕所惊魂”的尴尬！#知识科普 #赛前饮食 #健身干货 #运动表现 #运动营养
00:00 / 14:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
愚公运动2年前
游泳前后饮食攻略：如何吃得更科学 #游泳技巧 #游泳 #游泳训练 #游泳运动员 #游泳饮食 #游泳如何进食
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
大正游泳中心4天前
孩子游泳前后怎么饮食？吃饱？少吃？都不对 不要因为游泳就给孩子大补特补 #西安 #游泳 #学游泳 #儿童游泳
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
李捷爱游泳分享健康1年前
游泳比赛的赛前餐。像这种需要糖原供能的马拉松，游泳比赛吃高碳水精制的碳水。适量蛋白质，比如一个鸡蛋几片牛肉就可以了，饮食不要吃蔬菜，以免增加身体重量，也避免过多的大肠蠕动造成排便。随身带一些小馒头饼干巧克力补糖。
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
花小浪1年前
游泳之前千万不要吃这两种食物#游泳 #自由泳
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞327
力斯特游泳馆（专注运动启蒙少儿游泳）1年前
泳娃家长最需要的饮食攻略，训练前后,到底怎么安排饮食对小朋友身体负面影响最小#力斯特游泳馆#飞鱼泳队#学游泳#游泳
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
金日天玺游泳教练·Utrye阿亮3年前
你知道游泳前怎么吃吗？只有1%的人吃对了!#莱州 #游泳 #运动 #夏天该有的样子 #享受运动带来的快乐
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
广州小西关健身管理有限公司4年前
#uf游泳健身 空腹有氧前喝什么减重最快？#空腹有氧运动 @抖音小助手
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
陈睿昊扬4年前
#游泳 #运动饮料 训练前中后都能喝的训练饮料
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞547
我来创我来创运动户外专卖店4年前
#潜水水前别吃的太猛哦#水肺潜水 #带你去看海
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
磊子哥爱零食1年前
备赛运动员都在吃什么？免费分享饮食#备赛 #自然健身 #备赛之路 #比基尼运动员 #比基尼备赛
00:00 / 05:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞448
戒神6天前
练前五百毫升水泡一条，祝你开心一整天🙃#健身#自律#坚持#电解质
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
游泳体育升学日记7月前
国外NCAA游泳特长生一周都吃什么？晚上吃的简直不要太好 #NCAA #NCAA游泳 #游泳 #游泳特长生
00:00 / 06:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
大东区游泳中心—袁嘉1年前
#游泳健身 #游泳技巧 #游泳教学 #游泳馆
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞22

简介:

您在查找“游泳前吃什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-28 05:40

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: