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大脸K姐2周前
20年烟龄，10天戒断，戒烟最痛苦其实就7天！ #戒烟经验分享 #戒烟科普 #科学戒烟指南 #戒烟历程记录 #大脸K姐
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东北阿三2周前
戒烟打卡第13天，2天没抽了，我又多活8个小时！#戒烟打卡 #戒烟变化 #吸烟有害健康 #威立戒测评#戒断反应
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小八发发2月前
真实记录戒烟第一天的感受，之后每天都会在这里分享每天的状态和日常！今天感觉其实还是很不错，首先更有精力了。而且有更多的时间做事情。内心也没那么浮躁了。#戒烟 #戒烟方法 #真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感
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杨少华#戒酒中2月前
#戒酒从今天开始 戒酒第6集戒酒戒断反应#戒酒 #喝酒 #记录真实生活
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pcsdg3周前
首尔潇洒女挑战吉尼斯戒断反应记录｜首尔vlog #bts演唱会 #首尔 #vlog #旅游vlog @绒哥的普忒头🍀
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发疯的带娃老轶4月前
戒断手机两周后，感觉还不错 #手机戒断 #手机成瘾 #个人成长 #记录真实生活
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周周和亮哥👩‍❤️‍👨3周前
五一和你奔赴一场旅行，分开后的戒断反应真的太强烈了，原来真正舍不得的，从来不是风景，是身边的你✨#异地恋 #戒断反应 #恋爱记录视频
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郡师江老师4月前
戒槟榔第5天！和学生们一起戒瘾💪 嚼了十几年槟榔的国字脸老师，这次真的下定决心了✨记录戒断过程，互相监督成长～ #戒瘾挑战 #师生成长 #习惯养成 #自我提升 #内容太过真实
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小试牛叔2周前
dzy戒断到底要多久？真实过程太扎心 #生活服务热点中心 #dzy戒断期多久
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宅女月亮！！1周前
日常vlog/用勤奋战胜旅行回来的戒断反应#日常vlog #我的生活日记 #记录真实生活 #夫妻日常 #原创视频
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认真戒烟的面包仔老父3天前
断崖式戒烟第5天！ 聊聊最大的戒断反应吧 愿世界更和谐一些！
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李维尔er5天前
远行回家的戒断日 #青年创作者成长计划 #电子榨菜 #在拍一种很新的vlog #情侣日常 #真实记录
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东子9月前
戒烟会经历什么样的戒断反应和变化？！#戒烟 #正能量
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林煊越来越好·成长日记1周前
戒掉思诺思的第十天 #思诺思#大病痊愈#痊愈#戒断#失眠
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发疯的带娃老轶5月前
戒断手机，戒断多巴胺的第一天，戒断心瘾，靠的是填，而不是忍#手机成瘾 #记录真实生活 #个人成长 #多巴胺
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陈小奕5天前
你是我唯一带不走的行李… #剧情反转 #异地恋 #情侣 #戒断反应 #内容过于真实
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精神科丛伟东大夫3周前
戒酒过程的阶段与挑战 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #酒精依赖 #戒断症状 #心理障碍
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静静的幸福生活4天前
阿姨下户后戒断反应太大了#二胎辣妈静静 #婚后生活 #宝妈记录生活日常 #亲子日常
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刘跑跑3周前
97老登邪修戒烟晚睡早起 戒烟🟰改运，别低估戒烟，他是成年人的顶级逆袭#外卖小哥 #戒烟 #自律#认知提升 #男性成长
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镜壹1年前
戒酒只能靠自己#戒酒 #改变自己 #经验分享 #戒断反应 #记录真实生活
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林煊越来越好·成长日记1周前
戒掉思诺思的第十一天 #思诺思#戒断#失眠#康复#恢复
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林惊蛰11月前
极简版：速通戒断期（赌上自媒体生涯包灵） 最近在尝试长视频和短视频，想看看大家更喜欢哪种形式#心理 #戒断反应 #小说戒断反应
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林煊越来越好·成长日记3天前
记录戒掉思诺思的第十九天 #思诺思#戒断#失眠#腺肌症#疼痛
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林煊越来越好·成长日记2周前
记录戒掉思诺思的第三天 #思诺思#戒断反应 #失眠#养生#睡眠
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戒烟中的李大勇3周前
#断崖式戒烟 #戒烟经验分享 #戒烟日常记录 #戒烟小知识 #戒烟打卡日记 身体发胖
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GEM的蒜蓉包🍞10月前
I AM GLORIA世界巡回演唱会沈阳站 记录全过程（一）戒断反应ing😭 #演唱会 #邓紫棋沈阳演唱会#邓紫棋演唱会#光年之外
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林煊越来越好·成长日记1周前
记录戒掉思诺思的第九天 #思诺思#戒断#失眠#冥想#睡眠
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发疯的小超3天前
就算成功是不是会胖几十斤？ #热门 #戒烟 #胖 #情绪 #控制
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25年老烟民戒烟打卡3天前
只要想就没有做不到的事情 #记录生活记录自己 #断崖式戒烟
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林煊越来越好·成长日记2周前
记录戒掉思诺思的第七天 #思诺思#打卡#戒断#睡眠#失眠
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大章🙈2周前
戒酒第十天，状态非常好 #戒酒 #减肥 #主打的就是一个真实 #戒断反应
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林煊越来越好·成长日记1周前
记录戒掉思诺思的第十二天 #思诺思#记录#戒断#失眠#梦
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耿小佳吃不胖2月前
#真实生活分享计划 #记录自己的点点滴滴 #戒断反应 年后这个戒断反应有点严重～这么久了才开始行动，允许自己慢一点，让一切慢慢来～
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奔跑的大葛2月前
戒烟第 9 天，我的戒断反应竟然是这样的#戒烟打卡 #戒烟真实记录 #戒烟日记 #成功戒烟 #为家人戒烟
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𝗬𝗮𝗸！5天前
戒断香烟的第四十三天，今天也是坚持住的一天~#戒烟 #戒烟打卡#自律 #自律改变生活 #自律遇见更好的自己
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郭老师2周前
我的失败但收获满满的多巴胺戒断记录 #普通人自律 #读书改变认知#多巴胺戒断
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骑uy的胖子（还我抹布，还我头盔）1年前
真实戒烟经历，90天戒烟过程 #戒烟 今天第二天，戒断反应有以下 1.焦虑 2.暴躁 3.失眠 加油！！！这次一定成功！
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奇怪了嘿2周前
戒烟第二十天，戒断反应反反复复，为了让自己刮目相看，首先自己的行，最后你说谁行谁就行 #戒烟打卡 #佛系戒烟 #戒烟日常记录 #自律生活 #慢慢变好的自己
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不是卤蛋啦🥚4天前
戒🚬第6天 昨天开始抽烟只能抽半支了，抽整支会发苦，见到希望了！ #戒烟 #酒石酸伐尼克兰片 #记录生活
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酱铺儿🥕4天前
戒断的过程中一直有一颗牙呀老师声音的陪伴
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奕恒6天前
成瘾性是可以被替换的 我想戒烟，那就每次抽烟之前先做20次深呼吸，这样慢慢的就不需要抽烟了。成瘾性只是路径依赖，是可以用别的路径替换的#成瘾 #戒断 #习惯可以被替换 #个人成长 #自律
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国际庄糖宝她爸（负百万）1周前
断崖式戒烟的第27天，今天戒断反应严重，牙疼，同路的老哥是否也这样？#记录真实生活 #戒烟打卡
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戒断瘾与烟2026🔥🔥🔥1周前
看完你就戒掉了，整体分为准备期→攻坚断瘾期→习惯过渡期→稳定巩固期，全程身体会逐步修复，烟瘾从强烈慢慢消失#戒烟方法
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如顺～5天前
记录97年的我在广州求职32天。四处碰壁的记录，最后逃离广州，奔赴深圳求职，之离开广州后的戒断反应。#戒断反应 。
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安哥很忙吖8月前
戒烟两个月 真实的戒断反应#戒烟 #戒烟方法 #中年失业 #记录真实生活 #戒烟反应
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Roria3月前
直面创伤-心理咨询师也逃不开回避型陷阱 一个长视频分享我自己正在经历的分手戒断时期。就像荣格记录自己的redbook，希望帮助到和我一样的朋友。 #分手 #回避型依恋人格 #分手戒断 #心理咨询 #女性成长
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幸运小张5月前
#戒断 记录一下我第三天的身体和心理情况#解梦 #日常唠嗑 #个人成长
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王冲医生教戒酒3月前
从戒断成功到长期康复，成瘾者的自我管理清单#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点
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美丽符号朱老师4天前
视频日记DAY22勇敢的人先享受世界，唯有行动才能化解 #美丽符号 #戒断多巴胺#戒烟心法#主动是天堂#视频日记
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阿楠不难1周前
生活是戒断反应的循环 #夜跑 #vlog日常 #保持热爱
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歡愉（见过鹿晗版）1周前
#鹿晗#演唱会 #戒断反应 十个月了 戒断太严重了 一遍遍复盘相册 如果不是因为记录 可能已经忘记了在场过💛
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大超-能赚钱的奶爸4月前
我不劝你戒咖啡，我劝你做一次七天实验 #咖啡 #咖啡因 #戒断反应 #自律
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七栖Cr1周前
一个送给自己的戒断视频｜记录5.16侯明昊南京演唱会#侯明昊
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大章🙈2周前
戒酒第九天又，加油 #戒酒 #戒断反应 #主打的就是一个真实
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方脸小蟹9月前
一场长达两个半月的戒断期终于进入尾声，一切都会过去的#让你情感共鸣的瞬间 #戒断期 #知识分享 #心理学
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ʚ 婷ɞ5天前
#每一场演唱会都值得被记录 戒断中 真的很震撼#薛之谦
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吹牛老黄6天前
戒烟记录24 第24天已经没有戒断反应了，一些以前经常容易犯烟瘾的时候，也不犯烟瘾了。饭后，酒局，玩游戏的时候也一点都不想抽。#主打就是一个真实 #戒烟 #断崖式戒烟#记录真实生活 #健康
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庭Ting4天前
已熬过最难的戒断期 #全民任务 #一起打卡戒烟生活
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连中小三元3周前
五一假期后的戒断反应 五月新挑战，for me减肥减肥减肥，for her下周晚托到六点#猛女落泪😭 #假期戒断反应 #真实生活记录 #托育早教 #娃上学后的日常
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张阿福9月前
戒断新方式，娃们有了新的乐趣转移注意力，还有人做饭了，一举两得#记录真实生活 #vlog日常 #育儿
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A幸运星3天前
毕业，一场猝不及防的戒断反应 彻底体会到毕业的戒断反应有多难熬。从到家开始整个人一直处在恍惚里，迟迟无法接受自己已经毕业的事实。 从前围绕在身边的人和事都消失了：不会再有人催三方协议，回不去热闹的宿舍，也听不到熟悉的问候。去年考研落榜，现在更是手足无措，纠结到底是重新择校再战考研，还是先找一份工作，未来的路该怎么走，我一点头绪都没有。 毕业典礼那几天，每天精心打扮，忙着和大家拍照记录。当所有热闹结束，生活一下子变得空荡荡的，心里又酸又堵。忍不住一次次落泪，我还没有做好离开校园的准备，也对看不清的前路，充满了不安与难过。
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晴野3周前
戒断中 #vlog记录生活日常 #创作者中心 #创作灵感
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简介:

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