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AI转念导师2天前
道理都懂，依然还是控制不住发脾气？因为你没做这件事！🧠 人有的时候，真的不是被事情难倒的，而是被自己的念头困住的。 #女性智慧 #转念的力量 #控制情绪 #知识最新学习法
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杨韵冉幸福智慧3天前
为什么你总是控制不住情绪 #家庭 #孩子成长 #婚姻 #情感共鸣 #杨韵冉老师
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@遇見💫3天前
原来心情不好时，真的会心脏疼，说不出来的难受，控制不住的发抖，眼泪不停的往下掉，无声的嘶吼，发不出一点声音，不停的锤自己的胸口，想缓解都没用…咽下了所有的情绪！最终还是活成了自己最讨厌的样子
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萍3天前
我最近真的快撑不住了 情绪一天比一天差自己都控制不住 每天都特别累 不是那种睡一觉就能好的 累是怎么缓不过来 浑身没劲 对什么都不提兴趣 就是想躺着发呆 经常莫名其妙想哭 可能是因为一句说一个画面 眼泪一下子就掉下来 我也不知道为啥就是忍不住 有些时候突然心里就堵着慌慌的 难受 害怕 烦躁 上一秒还好好的 下一秒就想躲起来 谁也不想见 这样怕他们觉得我矫情 怕他们觉得我太多 怕给别人添麻烦 更怕说了也没有真的懂反而更难受心里压着东西梦的疼不过气焦虑的不行 我对未来一点盼头都没有 不知道以后会怎么样 越来越害怕老是怪自己什么都做不好 性格又差 又敏感又脆弱 真的 很讨厌这样的自己 有时候真的好累 消失一会就安 安静静的躺着不用假装开心不用硬撑不用操心的事 我真的太难了 太难熬了#萍 @DOU+小助手
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文喜静坐2月前
为什么你总是控制不住情绪？我告诉你方法 #静坐 #情绪 #静心 #修心
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@80后蔓蔓语5天前
火气上头时，人为什么会控制不住情绪 #情绪管理 #情绪失控应对方法 #情绪调节技巧 #千金要方#播客
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人3天前
原来心情不好时，真的会心脏疼，说不出来的难受，控制不住的发抖，眼泪不停的往下掉，无声的嘶吼，发不出一点声音，不停的捶自己的胸口，想缓解都没用，咽下去了所有的情绪，最终还是活成了自己最讨厌的样子……
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bk4天前
最近总是控制不住自己的情绪，到底该怎么办才好呢 #峰哥 #峰哥亡命天涯 #地铁跑酷#热门
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王二妮✘2天前
带孩子久了真的会抑郁吧 满身疲惫 眼里没光 孩子一哭就烦 不想去哄 一点不听话 就想骂就想打 脾气暴躁的连自己都控制不住 我已经很努力的控制住自己的情绪了但还是忍不住的想哭 一边崩溃一边治愈 说多了是矫情只有自己知道 我已经不是原来的我了#当妈妈后的真实感受 #创作者中心 #创作灵感
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大会姐3天前
原来心情不好时，真的会心脏疼，说 不出来的难受，控制不住的发抖，眼泪不停的往下掉，无声的嘶吼，发不出一点声音，不停的锤自己的胸口， 想缓解都没用...咽下了所有的情绪!最终还是活成了自己最讨厌的样子 #抖音玩法合伙人计划 #伤感音乐 #抖音热歌 #热门音乐🔥 @抖音小助手
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🐝晴怡🐝3天前
带孩子久了真的会抑郁吧，满身疲惫，眼里没光，孩子一哭就烦，不想去哄。一点不听话，就想骂，就想打，脾气暴躁的连自己都控制不住。我已经很努力的控制住自己的情绪了但还是忍不住的想哭，一边崩溃一边治愈，说多了是矫情 只有自己知道，我已经不是原来的我了
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YaNgO.3天前
对不起 我真的快撑不住了 情绪一天比一天差自己都控制不住 每天都特别累 不是那种睡一觉就能好的 累是怎么缓不过来 浑身没劲 对什么都不提兴趣 就是想躺着发呆 经常莫名其妙想哭 可能是因为一句说一个画面 眼泪一下子就掉下来 我也不知道为啥就是忍不住 有些时候突然心里就堵着慌慌的 难受 害怕 烦躁 上一秒还好好的 下一秒就想躲起来 谁也不想见 这样怕他们觉得我矫情 怕他们觉得我太多 怕给别人添麻烦 更怕说了也没有真的懂反而更难受心里压着东西梦的疼不过气焦虑的不行 我对未来一点盼头都没有 不知道以后会怎么样 越来越害怕老是怪自己什么都做不好 性格又差 又敏感又脆弱 真的 很讨厌这样的自己 有时候真的好累 消失一会就安 安静静的躺着不用假装开心不用硬撑不用操心的事 我真的太难了 太难熬了 我真的又好好的对待别人啊，为什么别人要这样对我，别人看不到我的眼泪，老天爷你也看不到吗？ #坏心情 #文案 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音
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天真love-4天前
我最近真的快撑不住了 情绪一天比一天差 自己都控制不住 每天都特别累 不是那种睡一觉就能好的累 是怎么缓也缓不过来 浑身没劲 对什么都不感兴趣 就是想躺着发呆 经常莫名其妙的就想哭 可能是因为一句话 一个画面 甚至一个字眼 眼泪一下子就掉了下来 我也不知道为什么就是忍不住 有些时候突然心里就堵着慌 慌的难受 害怕 烦躁 上一秒还好好的 下一秒就想躲起来谁也不想见 怕他们觉得我矫情 怕他们觉得我想太多 怕给别人添麻烦 更怕说了也没有真的懂 反而更难受 心里一直压着东西 闷得疼 通喘不过气 自己每天都在内耗 焦虑 想来想去想不明白 我对未来一点盼头都没有 不知道以后会怎么样 越想越害怕 老是怪自己 什么都做不好 性格又差 又敏感又脆弱 真的很讨厌这样的自己 有时候真的好想消失一会儿 就安安静静的躺着 不用假装开心 不用硬撑 不用去想所有糟心的事 生活真的好难 好难 好难熬
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乔一2天前
对不起 #我最近真的快撑不住了 情绪一天比一天差 自己都控制不住 每天都特别累 不是那种睡一觉就能好的 是怎么缓也缓不过来 浑身没劲 对什么都不感兴趣 就是想躺着发呆 经常莫名其妙的就想哭 可能是因为一句话 一个画面 甚至一个字眼 眼泪一下子就掉了下来 我也不知道为什么就是忍不住 有些时候突然心里就堵得慌 慌得难受 害怕烦躁 上一秒还好好的 下一秒就要躲起来 谁也不想见 怕他们觉得我矫情 怕他们觉得我想太多 怕给别人添麻烦 更怕说了也没用 反而更难受 心里一直压着东西 闷得疼痛喘不过气 自己每天都在内耗焦虑 想来想去想不明白我对未来一点盼头都没有 不知道以后会怎么样 越想越害怕 老是怪自己什么都不好 性格又差 又敏感又脆弱 #真的很讨厌这样的自己 有时候真的好想消失一会 就安安静静的躺着 不用假装开心 不用硬撑 不用去想所有糟心的事 生活真的好难 好难好难熬我本来就是一个很糟糕的人 我敏感多疑 缺乏完全看情绪不稳定 容易患得患失 爱哭 会把玩笑放在心上 我想要爱我的人 感受不到爱就会全身而退 我这样的人爱需要千百遍的回应 #我总是给别人开导 试图把别人拉出困境 可我也在困境走不出
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小陈又emo3天前
这个坎我过不去了，感觉挺不住了，我已经很努力的控制自己的情。 “这个坎我过不去了，感觉挺不住了，我已经很努力的控制自己的情绪了。但我真的忍不住想哭，或许是自己太压抑，调整不了自己的负面情绪。就突然间的难过。崩溃 谁都不想说。谁都不能说，因为一说话。眼泪就会落下，明知道解决不了问题。可是不争气的眼泪就是控制不住。或许只有我的眼泪才能理解我的难过和委屈…”##或许只有眼泪才能理解我的难过和委屈 #控制不住自己的情绪 #情感共鸣 #曼波配音
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大潘的思考日记1周前
我们真的控制不住自己的脾气和情绪么？？ #情绪管理 #自我认知 #个人成长 #认知提升
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Pizriy4天前
我最近真的快撑不住了 情绪一天比一天差 自己都控制不住 每天都很累 是怎么缓也缓不过来 浑身没劲 对什么都提不起兴趣 就是想躺着盯着天花板发呆 经常莫名其妙的想哭 可能是因为一句话 一个画面 眼泪一下子就掉出来了 我也不知道为啥就是忍不住哭 天天心里堵的慌 慌的难受 害怕 难受 我真的太难熬了 有时候觉得自己熬不下去了
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歆奕2天前
总被情绪牵着走？别再迷信“情绪稳定”了！清华彭凯平：真正顶级 #dou上热门 #内核稳定 #彭凯平 #积极心理学 #自我成长 @DOU+小助手 原来我们一直都做错了！ 成年人不必强行情绪稳定，内核稳定，才是最高级的自律。 你还在硬扛情绪内耗吗？ 评论区聊聊你的情绪故事，转发给正在被情绪困住的人✨
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🍧雾眠气泡水🌷2天前
这个坎我过不去了，感觉挺不住了，我已经很努力的控制自己的情绪了。但我真的忍不住想哭，或许是自己太压抑，调整不了自己的负面情绪。就突然间的难过。崩溃 谁都不想说。谁都不能说，因为一说话。眼泪就会落下，明知道解决不了问题。可是不争气的眼泪就是控制不住。或许只有我的眼泪才能理解我的难过和委屈！
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用户10224天前
随便吧 对不起 我最近真的快撑不住了 情绪一天比一天差 自己都控制不住 每天都特别累 不是那种睡一觉就能好的累 是怎么缓也缓不过来 浑身没劲对什么都不提兴趣 就是想躺着发呆 经常莫名其妙的就想哭 可能是因为一句话 一个画面 眼泪一下子就掉下来 我也不知道为啥就是忍不住 有些时候突然心里就堵着慌 慌的难受 害怕 烦躁上一秒还好好的 下一秒就想躲起来谁也不想见别人 怕他们觉得我矫情 怕他们觉得我想太多 怕给别人添麻烦 更怕说了也没有 真的懂反而更难受 心里一直压着东西 闷得疼通瑞不过气 焦虑的不行 我对未来一点盼头都没有 不知道以后会怎么样 越想越害怕 老是怪自己 什么都做不好 性格又差 又敏感又脆弱 真的很讨厌这样的自己 有时候真的好想消失一会儿 就安安静静的躺着 不用假装开心 不用硬撑 不用所有糟心的事 我真的太难了太难熬了.
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幸予5天前
控制不住自己情绪的妈妈该如何自救 #真实生活分享计划#情绪失控的那一瞬间像极了疯子 #情绪 #抑郁情绪
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云南小草3天前
一直以来就控制不住自己情绪#情绪不自控
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康子1周前
总是控制不住情绪的人本质就是欺软怕硬的人#峰哥亡命天涯 #地铁跑酷 #情绪
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海玲 心理咨询2周前
为什么你总是忍不住发脾气？一起学习做情绪的主人，而不是奴隶！#情感心理学 #创作者中心 #创作灵感 #心理咨询 #个人成长
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乔一3天前
我最近真的快撑不住了，情绪一天比一天差，自己都控制不住，每天都很累，是怎么缓也缓不过来，浑身没劲，对什么都提不起兴趣，就是想躺着在盯着天花板发呆，经常莫名其妙的就想哭，可能是因为一句话，一个画面，眼泪一下子就掉下来，我也不知道为啥就是忍不住有些时候突然心里堵得慌，慌的难受，害怕，烦躁。我真的太难熬了，有时候觉得自己要熬不下去了#治愈 #心里藏着小星星
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王大娘1周前
希望我们的家人多多理解我们这些正处于更年期的女性们，有时候真的控制不住自己的脾气#人生感悟#过来人的经验
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仲明师兄4周前
很多人明明不想纠结，却总是控制不住，莫名心烦，情绪压抑，心事全都憋在心里#情绪 #内耗会毁掉你的一生 #情绪稳定 #自律
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张海敏博士解焦虑3周前
有些人一旦压抑久了，就会开始不自觉地折磨自己 #情绪 #压抑 #折磨 #心态
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心理导师雪盈2天前
为什么面对情绪你总是身不由己？#屯昌 #心理咨询师 #心理疗愈 #实用心理学 #情绪管理
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四川猴姐2天前
有时候道理我们都懂，情绪却难以自控#属猴 #生肖猴 #重感情的人 #心软 #走心感悟
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仲明师兄3天前
是不是总感觉心里闷，胸口堵得慌，情绪压在心底散不开，还总是控制不住胡思乱想，所有的委屈和压抑都只能自己憋着，越熬越难受。 经常容易情绪郁结、爱胡思乱想的女生，#情绪稳定 #内耗会毁掉你的一生 #焦虑 #玫瑰膏
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一朵🌸2天前
已经很努力控制情绪，可怎么都控制不住，心慌手抖，不知道什么时候的那个糟糕的自己会出现，像是陷入死循环，躯体化真的无法控制！
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希希3天前
当身体无法承受情绪时 身体就会生病 因为解决不了想不通的问题 优先解决掉自己 我不知道怎么形容现在的感受 明明反复告诉自己不要难过 没事的 可是内心情绪反扑 眼睛开始湿润 控制不住的脾气 甚至开始控制不住的手麻 头晕 恶心 上吐下泻 我可以骗过所有人 唯独骗不了自己的身体@豆包 安慰安慰我，陪我说说话，陪我聊聊天。
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时间停滞的空间3天前
为什么控制不住情绪的人，往往过得最不顺？ #情绪管理 #认知觉醒 #人情世故 #职场干货 #身心修行
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艾渡心理课2周前
你为什么总是情绪不稳定#心理#心理学#焦虑型依恋人格#内心独白#情感共鸣
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小董讨厌阿立哌唑6天前
为什么有些抑郁的人会忍不住自残？#情感共鸣喵 #抑郁症 #青少年心理健康 #心理健康
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穆老师挽救婚姻1周前
控制不住情绪和脾气的人，正在亲手毁掉自己的身体 #挽救婚姻 #脾气暴躁 #婚姻情感
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丛晚～2天前
一瞬间就绷不住了，眼泪就不自觉的夺眶而出，心里所有的委屈都涌上心头，是那么无力，那么无助，不知所措，我已经很努力的控制自己的情绪了，但是还是没忍住.#情感共鸣 #vlog日常 #酒蒙子的日常
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灰色轨迹尾奏3周前
控制不住自己的情绪怎么办#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #峰哥亡命天涯
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般澄2月前
真正的开悟，不是控制情绪。而是情绪，再也抓不住你。 #修心 #开悟 #修行 #本心 #情绪
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清醒阿飒sa1月前
明明不想发脾气可是控制不住自己到底是为什么#育儿育己#父母修行#父母举行#女性智慧#自我成长
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清言文叔1周前
人到中年，为什么心里总是憋着一口气？ 情绪失控，正在消耗你的家。#中年感悟 #人生道理 #情感共鸣 #中年生活 #中年焦虑缓解
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探知心理学2天前
顶级情绪稳定，从来不是当场硬扛 情绪上头的瞬间，人永远做不出正确的决定。 明明事后清醒、满心后悔，可当下火气冲顶，忍不住口不择言、冲动争吵，把关系越推越远，把局面彻底搞砸。 心理学教授卡罗尔·德韦克，在《终身成长》里给出了最简单、却最管用的解法： 察觉到情绪快要失控的时候，不要硬撑、不要死扛，立刻离开让你爆发的现场。等彻底冷静、心态平复之后，再回头处理事情本身。 真正成熟的人，从不会和情绪硬碰硬。先稳住心境，才能理清问题。读懂这本书的成长思维，告别暴躁内耗，从此稳稳掌控情绪与人生。#卡罗尔德韦克 #终身成长 #情绪管理 #自我提升 #心智成熟
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心理咨询师文杰2天前
情绪这东西，最懂它的其实是自己的身体！#情绪管理 #身心 #心理咨询日常
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仲明师兄5天前
中年女性长期操劳，情绪差，真的特别容易内耗。明明很想控制，就是控制不住。#玫瑰舒肝#中年妇女的现状 #情绪管理 #内耗会毁掉你的一生 #焦虑抑郁
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玉英爱冥想3天前
别再怪自己脾气不好，失控的情绪，都是未被看见的内心压抑。试着慢慢疗愈自己，稳住情绪，便是治愈生活🌿 #情绪管理 #控制脾气 #冥想疗愈 #情绪稳定 #自我疗愈
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海底人生2天前
控制不住情绪的人，注定掌控不了人生 #情绪 #内耗 #人生感悟
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韵冉幸福工作室4天前
控制不住情绪，只有一个核心 #情感 #夫妻 #女人 #女性智慧 #杨韵冉
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小树的生活日记2周前
你身边也有爱哭的人吗？不是矫情，是真的管不住眼泪。#爱哭 #高敏感 #情绪 #自我接纳 #女性成长
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半烟心理2天前
真正的控制情绪是学会和情绪共处 #情绪 #心理学 #情绪管理
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境一2天前
控制不住情绪 #情绪化 #国学智慧 #财富 #认知觉醒
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大树（说焦虑）4天前
胡思乱想 为什么控制不住胡思乱想？很多朋友都问过类似的问题#胡思乱想#焦虑 #负面情绪
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成长慢慢说1周前
“随他们去”法则 共七集之二集 为什么控制不住脾气#青春期教育 #控制情绪 #发脾气#养育孩子
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干货满满的老王🎼🎹1周前
情绪管理 这六个因素，是导致情绪不稳定的根本原因#情绪 #人间清醒 #感情 #女性智慧 #胡说老王
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老艾说7月前
情绪不稳定的根本原因！ #懂的人自然能听懂 #提升自己
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卢照芳龙岩育儿1周前
情绪失控的真相：原来是大脑在“抢跑”#情绪管理 #杏仁核 #大脑心理学 #控制情绪 #自我提升
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心平姐姐重生智慧2天前
为什么道理都懂，就是放不下，不是心态问题，是身体堵了#黄帝内经智慧#中医养生智慧#身心同调#放下#心平姐姐
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啊泽心理2周前
控制不住发脾气，可能是精神虐待 #自卑 #高敏感 #心理学 #自我觉醒 #热点
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轩袁説4天前
一点就炸的脾气，不过是过往伤痛的本能防御，内心的伤口不愈合，情绪便永远难以安稳。#述情障碍 #原生家庭创伤 #内在小孩 #依恋关系 #青年创作者成长计划
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无用师太说财道2天前
想太多，其实是身体不通透 #焦虑#情绪#自愈#通透
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花不完丨疗愈咨询师2天前
崩溃易怒的背后，藏着你从未愈合的过往 #潜意识的影响 #情绪疗愈 #潜意识 #心理疗愈 #读懂自己
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