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神外邓学云博士10月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗？#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
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39健康网1月前
每一晚都伤身！这种睡觉习惯，劝你趁早改掉 你平时会这样吗—— 睡到凌晨3、4点，总是莫名其妙醒来，感觉自己睡不深，整晚睡眠断断续续的。第二天头晕脑胀，很难集中精神做事，记忆力也差了很多…… 注意！你可能陷入了一种比熬夜更可怕的情况：“睡眠碎片化”。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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下班的杨工1月前
上了四年的白夜休休身体发生了什么样的变化 #白夜休休#地铁#健康 #白夜休休
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小猪不乱奔1月前
能正常作息是最好的，实在需要晚睡的话记得保证充足睡眠。#睡觉 #睡眠 #熬夜
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郝鹏医生10月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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李白运动营养1月前
睡得晚和睡得少，哪个更伤身体 #涨知识 #睡眠#健康
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王衡爱健身3周前
为什么熬夜后食物大增？ #熬夜 #食欲 #食欲大增 #熬夜肥 #黑马体育生
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小小禹妈妈鸭1周前
小学生每天应该几点睡觉？ 每天搞到很晚，第二天能有精神吗？#中年夫妻的日常 #上海小学生 #小学生几点睡觉 #中小学减负 #上海打工人
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张莹莹医生3周前
几点不睡算熬夜，熬夜会猝死吗？#熬夜 #猝死 #医学科普健康 #抖出健康知识宝藏
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双螺旋阶梯1月前
睡得少和睡得晚哪个更伤身体？#睡眠 #健身 #科普 #睡觉
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大愚鸣声1周前
你的睡眠，决定了你的寿命 你的睡眠，决定了你的寿命#熬夜 #健康 #涨知识 #转发给身边的人
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超级小暖欣4天前
南方的朋友们你们都这样吗？#南方人北方人 #南方 #文化
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认知补丁1周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法！ #认知 #心理 #人生感悟 #本质 #自律
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盼盼不想叫胖胖4天前
终于没有那么早醒了 #熬夜 #调整作息时间
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郐贵爱养生6天前
#熬夜#健康科普#避坑指南#益百思益生菌
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耿先生4天前
今天是我科学戒断dzy的第二天还是难受 这里也有很多病友，希望更多看到我视频的兄弟姐妹抓紧戒断dzy 不然会我一样的 谢谢鼓励我的大家，#正能量传递 #防水纹身贴 #戒断反应
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菲姐吖6月前
为什么睡够8小时第二天起来反而很累呢？五大特征 您中了几个？#知识分享 #睡眠 #科普 #养生
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听说名字特别长就会有那种傻傻的人跟着读3天前
强烈建议第二天上班的朋友晚上不要刷小黄豆，不然真睡不了觉#单眼皮的小黄豆
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张大宝3天前
失业在家的第二天，焦虑加重#失业 #焦虑
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爱笑的小马3天前
#乡村生活片段 #乡村生活现实记录 #酒店住宿vlog #酒店房间实拍视频 #酒店客房记录真实生活
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道家养身智慧【主页粉丝群】2月前
睡不着的人第二天千万别赖床 #道家文化 #失眠
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团子袁袁1月前
#少熬夜早点睡 #创作者中心 #创作灵感 熬夜+剧烈运动 会导致去甲肾上腺素瞬间飙升 增加心血管负担! "熬夜后别运动 这个真的很重要 一定要转发给家人#猝死#熬夜
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睡梦时光小屋3天前
睡眠不好=慢性自杀！这不是危言耸听#失眠#健康#创业风口#养生#创业项目
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特瑞老师睡的早4天前
30岁才懂，记录睡眠＞盲目早睡
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脊柱外科王辉医生3天前
尊重自然规律接受自己衰老。#说说你的健康知识 #创作者中心 #创作灵感
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川娃罗富贵1周前
工厂夜班正在透支生命 ##工厂夜班 ##健康警示 ##打工人必看 ##熬夜危害 ##职业健康
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中医妇科黄丽谊6天前
长期熬夜底子差，25岁肝肾一塌糊涂，尽快调理改变作息#中医妇科黄丽谊 #熬夜 #女性健康 #关爱女性健康
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是李刚医生啊1周前
睡觉总在凌晨3、4点醒，是病在提醒吗？医生教你看5点 #睡眠与健康 #健康科普 #科普知识
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惜然呀（生活日记）5天前
vlog:当打工人知道可以休息一天，第二天破灭的时候，有多绝望，大家懂的都懂૮⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝ა#vlog日常
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九宸向善5天前
睡前最后看的内容，决定你第二天的状态 #心理学 #梦境 #潜意识 #正能量 #显化
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御医薪传刘艳忠3天前
#中医 #健康科普
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安可-Anchor2月前
如果你也有睡眠问题，可以来看看 #失眠 #睡眠 #生活经验
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尹哥科普5天前
#颠覆认知的科普 #知识盲区分享 #睡觉
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国学百态3周前
凌晨3-5点自然醒？别再当失眠！这其实是财库要开的讯号！ #健康 #曾仕强 #情感 #国学智慧 #国学经典
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正气满满4天前
#中医养生知识 #创作者中心 #创作灵感 #睡觉 #倪海夏老师
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肥宅小辛5天前
第二天 早餐吃啥啊#熬夜 #早睡早起 #自律
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兰州老陈聊养生4天前
看似不起眼的日常，正在悄悄毁掉你的睡眠#抖出健康知识宝藏 #养生干货 #最佳睡眠时间 #如何快速入睡 #睡眠时间
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乔小姐要变好4天前
早睡挑战Day2：昨晚是我五年来最早的一次，结果… #少熬夜早点睡 早睡挑战Day2，翻车了。10点躺下，凌晨3点才睡着。熬夜老油条的生物钟，不是你想调就能调的。 今晚换招：睡不着就滚下床，不在床上焦虑。早睡不熬夜，得用对方法。关注我，看小白鼠怎么把作息硬掰回来。 #不熬夜 #早睡早起 #熬夜 #早睡
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叫我李院长2月前
#失眠#睡觉
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树洞心理1周前
明知道第二天要早起却还是忍不住刷手机到凌晨三点，你自己说看完这集就睡结果天都快亮了，这不懒是你的大脑报复性补偿白天的失控感，熬夜是当代年轻人最后的叛逆 #心理学[话题]# #再也不熬夜[话题]# #年轻人状态[话题]# #熬夜 #当代年轻人的现状
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小石头大肚皮3天前
出门快乐宅家舒服#周末时光 #日常vlog #烧烤
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森哥l硬核数据4天前
判断代谢高低，竟然睡一觉就知道了#认知#改变#自律#代谢#减肥
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聊金融的老李2周前
建议喜欢熬夜的反复观看，看完《中国中医药大会》的熬夜补救建议，我悟了！原来第二天还能这样做来及时止损，特别是现在很多人为了工作被迫熬夜，赶紧跟着中医动起来！#健康养生 #中医养生 #熬夜党 #熬夜危害 #养生知识
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北京八珍堂（医保定点）4天前
睡够八个小时，到底算不算熬夜？ #熬夜 #养生 #中医
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主播海霞2月前
熬夜后如何快速“回血”？学会补觉、饮食、活动这三招，再配合规律作息，就能从容恢复状态，元气满满。#海霞 #健康 #科普 #熬夜 #大有学问
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职场健康说3天前
#老人午睡 #夏季养生 #中老年健康 #睡眠质量 #午睡时长
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得意-天天vlog1周前
体验广州顶流爱豆的一天 #vlog #vlog日常 #顶流 #得意面子
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松山医生3周前
睡眠好不好的标志不是时间，而是你第二天醒来累不累！ #失眠 #睡眠质量 #松山医生 #焦虑
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Thring4天前
当我只睡3小时belike #帅哥 #肌肉 #欧美 #pov #睡眠
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中医经典石绍顺主任1月前
每天就睡4-5个小时会引起猝死吗？ #结石 #健康 #中医 #抖出健康知识宝藏 #中医经典石绍顺主任
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回家吃荔枝窝5天前
一个酒店能有多奇葩 想象一下，梅雨季节，大暴雨来临前夕的闷热的晚上，你本来还盖着被子，半夜给你热醒了，身上黏黏糊糊，有潮气和汗，而你住酒店第二天是要去办事的
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陈医生夫妇2月前
如何才能睡得沉、睡得好？#医学科普#失眠#321睡好觉#321世界睡眠日#健康知识
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小李子剧场3天前
热播短剧《爹地，你忘了妈咪吗》 #爹地你忘了妈咪吗 #短剧推荐 #上热门 #因为一个片段看了整部剧
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晨曦会发光2周前
#真实生活分享计划 #夫妻关系认知 #婚姻情感技巧 #夫妻
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康德堂3天前
久坐肩颈不适如何预防？ #健康科普 #久坐危害 #肩颈酸痛 #肩颈理疗 #中医
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早睡早起的星河3天前
熬夜后第二天快速补救的8个方法#认知觉醒#熬夜补救#涨知识#经验分享#早睡早起的星河
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雨在上升5天前
易水肿体制，最容易忽视的3个习惯 #水肿 #养身 #熬夜 #健康生活
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小伙子大叔3天前
早睡可以改命？！ 早睡可以改命？！
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半夏先生4天前
作息紊乱者午睡别超半小时，避免影响夜间睡眠。#中医智慧 #健康#养生 #传统文化
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超超医生4天前
熬夜后的回血方法 #失眠 #熬夜危害 #睡不着 #医学科普
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简介:

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