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静文3月前
西兰花菜包#菜包 #美食 #面食 #早餐
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钥钥1年前
不吃吃菜？试试这个西兰花馒头，没有怪味，很好吃啊！#美食 #馒头 #蔬菜馒头 #美食分享 #爸妈健康
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馒小新6月前
🌿解锁馒头新皮肤！可可爱爱的西兰花馒头🥦 困扰宝宝不爱吃蔬菜的宝妈看过来！ 这个“伪装”成西兰花的菠菜馒头，绝对是哄娃神器！ 天然菠菜汁和面 造型可爱，口感松软，营养满满 宝宝一口气能吃掉一整个！👶🏻 #宝宝辅食 #馒头 #菠菜馒头 #海氏m5静音多功能厨师机 #在家做美食
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华华美食秀1年前
第一次做西兰花肉包子，没想到味道这么好，蓬松暄软馅料十足，简直太好吃了#面包制作 #美食 #生活的味道 #包子馅 ##抖音美食创作人
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郑❤️在厨房7月前
好久没吃素包子了，昨天买了一把菠菜，头天晚上发的面，早起蒸了一锅菠菜包子，各种蔬菜放一起，让孩子也能多吃蔬菜。今日早餐：菠菜包子 小米粥 素炒西兰花。美好的一天从早餐开始☀#菠菜包子 #包子 #早餐 #美食教程 #小学生早餐
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小玲子💕爱捣鼓1年前
又是忙碌的一天，西兰花🥦紫薯夹心馒头，为了养好娃的脾胃加油吖#馒头 #做有意义的事 #上热门🔥 #老祖宗的智慧 #简易馒头的家常做法
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米饭生活馆5月前
西兰花和胡萝卜的搭配营养又健康，加上灵魂的芝麻盐咸香的口感真的超级好吃#美食#面食#在家做美食 #芝麻盐花卷 #爱生活爱美食 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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荣姐美食（原创作者）1月前
#西兰花馒头 #蔬菜馒头 #面食 强烈推荐大家去做，真的非常好吃哦
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笨蛋兰少5月前
养胃人早餐简简单单馒头配西兰花，健康营养又好消化#养胃餐食谱分享 #养胃早餐 #胃病 #抖音美食推荐官 #真实生活分享计划
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果然吃什么7月前
第一集｜宝宝辅食教程之西兰花馒头丁 #宝宝辅食 #辅食教程 #抖音美食创作者 #果然吃什么 #内容启发搜索
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佳泽妈咪爱生活6月前
午餐：土豆猪肉馅大包子，清炒西兰花，白萝卜苹果雪梨水～#包子 #猪肉土豆馅包子 #抖音美食创作者 #日常做饭 #在家做美食
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知心姐姐美食3月前
做给家里不爱吃蔬菜的家人！#美食 #自制美食 #馒头 #蔬菜馒头
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彩虹妈2月前
家里有不爱吃菜的宝宝，赶紧试试这个芝麻盐时蔬馒头，松松软软越嚼越香#西兰花馒头 #美食教程 #宝宝辅食 #芝麻盐馒头
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好运降林•‿•2月前
早餐煮个西兰花燕麦鸡蛋羹吧，方便快捷，配上包子馒头面包，吃得饱饱的#早餐吃什么 #减脂食谱 #燕麦片 #随时随地标记一下 #标记我的吃喝日记
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正好5月前
你没吃过的美食#邪修美食#馒头的花样吃法#小学生早餐#西兰花#胡萝卜
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high卷卷（双胎）1周前
辅食day63｜天第一次吃碎碎面 2袋碎碎面 西兰花 香菇鸡蛋牛肉 吃了几天粥接着给包子馒头解锁美食品类的一天 #宝宝第一口碎碎面 #碎碎面辅食做法 #双胎宝妈带娃日常 #家有双胞胎#宝宝吃辅食
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H.X.t🌻2周前
#VLOG｜今天在家没什么事蒸了西兰花味馒头#日常vlog #记录真实生活 #带娃日常
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吃馒头找小莫1周前
复刻全网爆火的减脂馒头包！（附做法 谁懂啊！普通馒头这么做也太好吃了😭 食材搭配绝了✨ 鸡蛋+纯牛奶做的厚蛋，软fufu嫩到爆汁，奶香超浓 搭配咸香火腿、绵密贝贝南瓜、脆嫩西兰花 每一口都是满满的馅料，软嫩+咸香+清甜+脆爽四重口感，层次直接拉满 营养超均衡，蛋白+维生素+碳水一次性补齐 早餐吃一个，饱腹又扛饿，大人小孩都爱 简单复刻，早餐幸福感直接拉满💯 #创作者中心 #创作灵感 #厚蛋烧馒头#早餐吃什么 #手工馒头
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素菜大全7月前
妈妈在玉米面里加上西兰花，简单一做，松软又营养，孩子直夸好吃 #美食教程
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戴小玲2月前
每天都要认真给孩子们准备早餐，看着厨房剩下的半个西兰花🥦半根胡萝卜🥕，灵机一动，做个馒头吧，咸香口的，竟然意外的好吃，主打一个不浪费，还营养均衡#自制馒头 #我的厨房日记 #早餐 #学生早餐 #生活碎片
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Alina晶老师的日常💃🥯5月前
不加一滴水的南瓜蔬菜馒头教程来啦！不爱吃蔬菜的宝宝或者喜欢吃口感更丰富的宝宝们都可以尝试下。芹菜可以根据自己喜欢的口味换成青菜、西兰花、茴香等等～减脂期爱美的宝宝也强烈推荐👍，赶紧试试吧～#美食教程 #动手做美食 #花样面食 #霍霍面粉 #我是美食创作者
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慕禾麻麻5天前
时蔬馒头丁｜家里有白馒头就能给宝宝做简单又营养的时蔬馒头丁，有蛋有菜有主食真的超级好吃#辅食 #馒头的神仙吃法 #宝宝爱吃 #手指食物#宝宝辅食
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念念姥姥10月前
外孙女快周岁了，添加辅食要多样化了，今天做了西兰花馒头，孩子喜欢吃#西兰花馒头 #西兰花馒头的做法#怎么做西兰花馒头#念念姥姥#
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麦香小厨4天前
跟着网上学做饭第25天 自己在家蒸的西兰花肉包，干净卫生用料足。 蔬菜搭配鲜肉，营养均衡不油腻，松软入味， 简简单单的家常美味，全家都适合吃 #人间烟火气 #手工面食 #包子#做饭
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胖睿妈辅食喂养2周前
西兰花和胡萝卜做成蔬菜馒头丁，真的让孩子多吃了好多蔬菜！又香又软#宝宝早餐 #宝宝辅食 #宝妈分享 #宝宝爱吃
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团馒头的馒小团9月前
西兰花开花馒头的做法来啦！不吃西兰花的大朋友小朋友轻松拿捏了#花样馒头 #面食 #蔬菜馒头 #开花馒头
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😫4天前
#西兰花 #馒头
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熙总的辅食记5天前
家里剩的馒头别再扔啦！试试做这个时蔬馒头丁吧～有菜有蛋还有主食，做法简单又好吃，宝宝一口一个超爱吃#宝宝辅食#辅食教程#馒头做法#做法简单又营养#宝宝爱吃
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北半球7月前
#在家做美食 #太好吃了 #美食制作分享 #家常做法西兰花胡萝卜蓬松的馒头。
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慧姐小酒窝3周前
大馒头！减脂期也可以放心吃的干净碳水！为了水光肌都快给胳膊揉废了#圆滚滚的馒头 #炝拌西兰花 #减脂期主食 #小学生早餐
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偷喝一口甜😜4天前
现做彩色花卷咯 #自制花卷小馒头 🥕🥦💜 胡萝卜、西兰花、紫甘蓝搭配火腿，料足味美，蓬松管饱😆
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已转号6月前
#抖音美食创作者 每天都给儿子做辅食之 蔬菜馒头丁的制作方法： 1.准备适量西兰花，胡萝卜，鹌鹑蛋（鸡蛋也可以）切好的馒头丁 2.胡萝卜切碎，西兰花焯水，水里放点盐放西兰花，水开2分钟捞出，只取西兰花绿色花冠部分切碎，准备好的西兰花碎，胡萝卜碎放入碗里备用 3.鹌鹑蛋打入另一个碗里充分打散，切好的馒头丁倒进去，再加入蔬菜碎，充分搅拌均匀，使馒头丁裹上蛋液和蔬菜碎 4.热锅凉油，油热放馒头丁，小火慢煎，煎至两面金黄即可@DOU+上热门
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会做饭的范太太8月前
什么？西兰花🥦入口即化？？？#花样馒头 #抖音美食创作者 #抖音激励计划 #vlog日常 #预制菜
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小茹爱做饭4月前
今天做了山西大席上的熬菜，山药红枣黑芝麻小馒头，蒜蓉西兰花，今天是2025年的最后一天，下雪啦！到处银装素裹特别美，#哈喇子流不停
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小小鱼~7月前
🌈早餐吃好比吃饱更重要！想要孩子长得快、眼睛亮、身体壮！就像我这样做！ 🥦【素炒双花】：西兰花＋菜花，维生素C之王，增强抵抗力，换季不怕感冒！ 🥬【菠菜玫瑰花馒头】：偷偷加入菠菜汁，补铁补血，造型可爱，孩子爱上吃蔬菜。 🥩【酱腱子肉】：优质蛋白来源，构建强壮肌肉，上午学习运动能量满满！ 🌽【奶香玉米汁】：天然甜味，富含叶黄素，保护视力，加上牛奶，补钙长高高！ 😋【姑娘果】：酸甜开胃，还富含花青素，对保护视力特别好！ 💕关注我，和我一起助力孩子成长，解锁更多营养美食哦！#美食教程 #在家做美食 #早餐吃什么 #抖音美食推荐官 #营养早餐
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倩倩……1周前
#dou上热门 做这种书蔬果馒头包子一定要放点食用小苏打，这样蒸出来才不会变色，固色更好#好物分享#住家保姆#家政服务#沪漂@沪漂小米
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邱哥闯世界2周前
今日早餐：1块馒头，1块鸡蛋，1块西兰花，成本3元，好好吃！
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努力YoU(已瘦20斤版)4周前
馒头 鸡胸肉 西兰花 #记录我的减肥日常 #吃货博主 #练后餐 #干饭人 @抖音小助手
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芳芳养胃日常1周前
养胃早餐#西兰花蒸蛋，南瓜，胡萝卜🥕，馒头#有菜有蛋营养 #营养早餐每一天 #创作者中心 #创作灵感 #养胃#健脾养胃
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小汤圆麻麻4天前
不到十分钟就可以搞定的懒人辅食，外酥里软，一口下去有菜有蛋有主食，宝宝一口一个根本停不下来#宝宝辅食#手指食物#宝宝爱吃#辅食教程#馒头
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芳芳养胃日常1周前
养胃午餐#西兰花🥦虾仁蒸蛋，馒头 #有菜有蛋营养丰富 #美味 #养胃#养胃护胃
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@小敏同学1月前
时蔬瘦肉蒸粗粮馒头#减脂期 #晚餐吃什么 #低卡低脂餐
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小葵辅食日记📔2周前
快来试试这个白馒头的神仙吃法 时蔬馒头丁，有蛋有菜有主食，蓬松暄软，宝宝超爱吃#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #金牌育言家 #智慧育儿养出快乐宝贝
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曲曲姐在贵州1月前
心心念念的流心包子，开盖的那一刻都要奔溃了#在家做美食 #花样面食 #用抖音记录人生 #美食 #曲曲姐在贵州
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珈珈（辅食日记）1周前
十月龄宝宝吃辅食第15天，家里吃剩的馒头不要扔，快来做这个简单又好吃的时蔬馒头丁，有菜有蛋有主食，还是发面的很好消化#辅食 #辅食教程 #辅食分享 #做法简单又营养 #馒头还可以这样做
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茜茜公主的茜1月前
今天小学生早餐吃黄金馒头片 今天早餐赶紧消耗一下家里的剩馒头，还炖了一个牛奶银耳汤，西兰花和虾还是用蒸的，省时省力，营养健康#营养早餐简单做法#创作者中心 #创作灵感 #营养早餐 #早餐吃什么
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山西月嫂周姐1月前
我是山西月嫂周姐今天分享适合产妇吃的蔬菜煲，做法简单易懂家人们赶紧跟着做起来吧#月子餐打卡
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🐭馒头成长日记9月前
好吃低脂又营养饱腹，薄薄的皮儿配满满的馅儿，爱了爱了#早餐吃什么 #低脂包子 #自律美食
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馒头研究员🥯2周前
管理期放心炫的低盐无油香菇青菜包🥬 #好吃的蔬菜包子 #香菇青菜包 #低卡包子 #低卡低脂餐 #自制美食推荐
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小茜👧🏻3天前
和妈妈在地里干活突然很想吃包子，回家自己做，竟然比买的还好吃 #创作灵感 #农村生活 #包子 #美食分享
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一只小可可5天前
宝宝常吃发酵面食对脾胃很友好，这四款馒头简单易做，宝宝还爱吃！#自制馒头 #宝宝辅食 #辅食 #营养又美味的馒头 #宝宝辅食包子
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鑫妈记录生活吖3天前
今天在家做包子跟馒头，没想到还做的挺成功的#热门话题日常vlog #给老公做包子 #记录真实生活 #vlog日常 @DOU+小助手
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小阿梨麻麻1周前
家里有吃不完的馒头，拿一个给宝宝做成这样的时蔬馒头丁，蓬松暄软，又香又甜，宝宝一口一个吃得很满足，有菜有蛋还有主食，营养丰富，非常适合给宝宝当早餐，你也一起来做？#手指食物 #馒头的神仙吃法 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程
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罗百万3周前
时蔬馒头丁 有肉有菜有主食 宝宝爱吃#宝宝辅食 #鸡蛋的神仙吃法 #每日辅食 #不一样的宝宝辅食
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派派（努力练习吃饭饭版）3月前
越来越敷衍的辅食 今日食谱：蒸西兰花、山药红枣馒头、香蕉#辅食 #自主进食 #九月龄宝宝 #十亿流量扶持计划 #可爱到爆炸💥 @DOU+上热门 @抖音小助手
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三妹的生活5月前
三妹花70元成本做水果蔬菜馒头和包子，最后到底挣了多少钱，又是怎么做到没出摊馒头全部卖完#馒头 #抖音美食创作者 ##手工美食
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秋天老师做辅食2周前
不要再光给宝宝啃白馒头了 试试这款时蔬馒头丁，有菜有蛋白质有主食，做法简单#辅食 #辅食教程 #宝宝辅食 #手指食物 #辅食翻车
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西幼辅食手作4天前
缤纷蔬菜卷卷 胡萝卜🥕南瓜🎃西兰花🥦紫薯🍠#辅食 #小朋友都爱的花样馒头 #辅食花卷 #营养蔬菜花卷 #宝宝辅食
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汤圆的后厨1周前
馒头不要给宝宝啃着吃了，五分钟变身宝宝爱吃的营养美味手指食物 #你的宝宝辅食来啦 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #妈妈健康100问
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广漂的小方2月前
#抖加热门 今晚食谱，白灼西兰花配白馒头，没想到西兰花这样做，好吃到炸#家常便饭最养人 #晒晒你自制的家常美味 #美食 #真实生活分享计划
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团团妈妈4月前
馒头炒着吃原来这么香，蒜蓉西兰花也很成功#蒜蓉西兰花 #炒馒头 #我的厨房日记 #家常美食
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小葫芦辅食记4天前
剩馒头别扔！做成时蔬馒头丁，13月龄宝宝一口一个抢着吃 #宝宝辅食 #馒头的神仙吃法 #手指食物 #13月龄宝宝辅食 #宝宝爱吃
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川川妈妈2月前
#时蔬馒头丁 专治不爱吃饭的小孩❗️孩子一口一个，省时又下饭#新吃法 #宝宝爱吃 #宝妈分享 #美食教程
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