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大浉兄-身心元养2年前
每天108拜，心宽气顺寎不来！越做越年轻、越做越通透、越做心清净！
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阿喜在马来西亚2月前
#108大礼拜 #每个动作都是用汗水换来的
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古蔺县残疾人帮扶协会1年前
108大拜 动作细节，原声教学视频大拜不仅能调整体态、改善体质、有助睡眠、增强力量，也能改善富贵包、肩颈问题、腰椎问题……因为是动作讲解版所以慢一些，动作熟练的人可以根据自身情况调整节奏[ #瑜伽 #宅家练瑜伽 #正常瑜伽动作无不良引导
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妙琳8月前
从125斤开始拜的，现在118斤了，没有刻意减重，再也不用节食，脸也提升了，肚子也紧致了！气色也好，拜拜更健康
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大浉兄-身心元养2年前
你知道108拜、打坐、站桩各有什么区别吗，都适合那些人吗！
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雷蕾幸福108大礼拜2月前
#居家运动 #女性智慧#贵在坚持
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青言青语3198月前
坚持做108拜的好处 108拜，是身的练习，也是心的磨练。
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大浉兄-身心元养11月前
来和大师兄来108拜吧，每天早上6.35，直播晨练
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地藏菩萨本愿经📔1年前
刘德华先生的福报，为什么这么大👉108拜可以消业增福报#厚德载物 #刘德华 #因果 #福报 #积德行善
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净舍禅修5月前
108运动随缘随意，不计数！！！ #108拜 #天意运动垫子 #108大礼拜运动 #大拜的好处和功效 #大拜垫
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美朵愈生1年前
108拜好处太多，被称作天意运动！做着做着会发现你比想象中的更强大！#大拜的好处和功效 #108拜 #大拜 #天意运动 #养生
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星宇发愿做好念珠1年前
108大礼拜运动的好处。#108大礼拜#修行之路 #一起来锻炼吧
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芝士爱蛋糕4月前
108拜日，叩首迎新。108次屈伸，涤荡108种烦恼；108次起落，祈愿108份圆满。在一呼一吸间锚定当下，在一俯一仰间回归本心。新的一年，不念过往，不畏将来，只守本自具足的安宁。#新年拜日108遍#祈福 #居家锻炼#瑜伽#身心
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陈璞∙不思退🔯108大礼拜10月前
夏天108拜养气血还是耗气血？ 39岁 每天1000+已圆满51万个108拜 每天早七点晚七点半直播间一起同频共振 你是不是也听说过：夏天拜108拜，流太多汗，会不会把气血都耗光了？ 但其实，真相恰恰相反。 108拜，是我们调理气血最有效的方式之一。 它看起来很简单：跪下、起身、合掌、俯身，但其实，每一个动作都配合着一呼一吸，悄悄带动着全身的经络流动。 在一拜一跪之间，筋骨被拉伸，血液循环被唤醒；而你体内那些看不见的郁结、寒湿、疲劳，也会随着汗水被慢慢排出。 我们真正“耗”的，从来不是汗水，而是散乱的念头，长期压抑的情绪，久坐不动的疲惫，以及整天焦虑和内耗，最后越来越没有力量面对生活。 很多人以为，养气血要靠吃、靠补，其实真正的补，是让自己身体先动起来。当它开始自己流动，身体才真的开始产生力量。 你会发现，每天坚持拜，身体轻了，心也静了，整个人重新找回了一种明亮的状态。 108就是身体的自我疗愈，是内在的深度唤醒。不用再担心流汗多，及时补充电解质水就可以，也不要恐惧拜的量多，拜得再多，也不会伤你。你拜得越多，身心越轻，拜得越久，内核越稳。 关注我，大拜不迷路， 免费领取我亲自整理的《108拜新手入门手册》 #108拜 #女性成长 #觉醒开悟 #修心修行 #自我提升
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新颖·纳兰女性成长1月前
躬身一百零八拜，放下过往烦恼，修得内心安稳从容#108拜 #运动#纳兰女性成长
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星宇发愿做好念珠1年前
一个月让你快速变好的方法，每天坚持108大礼拜，一个月后你会发现五大好处。#一起来锻炼吧 #108大礼拜#小动作大作用
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姐就是霸道1月前
大拜就是通过反复的屈伸运动来提高全身3关节的柔韧性，同时也刺激人体14大经脉，从而达到活血健体、疏通经脉的效果。 这一运动还能使心灵得以安定，进而使身体内在的免疫力、自然治愈能力达到极致，最终预防或治愈疾病。 大拜是最适合现代人的运动，也是让身心同时恢复健康的运动方式，坚持做一段时间，对于打通经络、调养气血有不可思议的功效，同时对各种慢性病、神经官能症、抑郁症等等都有非常好的效果。
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净舍禅修5月前
43岁的年纪选择了108运动！#108拜#天意运动垫子 #大拜的好处和功效 #108大礼拜 #大拜垫
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王淳·纳兰女性成长11月前
108.拜最重要的意义是为了帮助我们找到圆满的自己🙏我本具足，何须外求。#纳兰文化 #纳兰女性成长 #108大礼拜 #修心修行 #女性智慧
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美辰108大礼拜1年前
零基础学习108拜#108拜 #变美变瘦变好看 #108拜
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善妙108大礼拜1周前
坚持这套动作一年多，对我都有哪些变化#身心健康 #养生运动 #修行修心#大拜打卡
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演员何晟铭1月前
这个五一假期，如果大家去寺庙，一定要做好这七个仪式，祝大家越来越好！#何晟铭 #认知 #禅悟人生 #人生感悟
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星宇发愿做好念珠4年前
#创作灵感 #运动的好处 您还在担心运动会伤害身体吗？
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圆满愈心3天前
以身叩地，以心祈愿，俯身是虔诚，抬头是希望。 心有信仰，前路皆坦途。#大拜的好处和功效 #这是神山赠予人间的顶级浪漫
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灿灿智慧108拜4月前
108大礼拜动作分解，居家慢练，流汗超爽，心灵重启，愿你安康常伴#修行#108大礼拜#居家锻炼#佛学智慧#动作分解
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澐·真汐8月前
为什么我一直坚持108拜？ 除了自身受益外，连新华社都在强烈推荐尤其是，在带大家一起打卡的过程中，我亲眼见证了 有人腰背不再酸痛，有人气色越来越好 有人情绪逐渐柔和，等等真实蜕变成长 带大家一起越来越好 就是我坚持下去的源动力！
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迦蓝1年前
什么时候做108拜效果比较好，记得把握好这几个时间段#一起来锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼
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优越文化教育张焱1年前
#人生是一场修行 #108拜 身体状态=情绪状态，调整情绪先从调整身体开始。
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映同·觉醒2年前
108拜，让人自然而然的洗涤心中的烦恼，如，焦虑，烦躁，痛苦，迷乱，贪欲等，从而达到心灵的平静。一个人的内心一旦平和了，新陈代谢系统就得以调整，很多疾病也就不药而愈了！#居家锻炼 #修行 #大礼拜 #纳兰女性成长
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陈璞∙不思退🔯108大礼拜2月前
礼拜修容 修身 修心 百万礼拜变化分享二 打卡视频日记 #108拜 #视频日记 #修心修行#提升自己#女性成长
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王淳·纳兰女性成长11月前
108拜开启身心合一的重启模式。#纳兰文化 #纳兰女性成长 #108大礼拜 #传统文化 #女性智慧
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骑拾先生2天前
可以改善面相的运动~大礼拜
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星宇发愿做好念珠1年前
通过做108大礼拜可以获得奇迹的变化#修行之路 #108大礼拜运动#大礼拜瘦肚子 #禅修生活
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王淳·纳兰女性成长4月前
没有人会烧一锅水来烫自己，可是心怀恨意，就是煮一锅水在心底，自灼自伤。108拜唤醒我们的臣服，接纳和慈悲。#纳兰女性成长 #108大礼拜 #修心修行 #智慧人生 #实修
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戒铯大师兄2周前
大家都来一起拜起来 #人生感悟 #道德经#自律#108拜
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陈璞∙不思退🔯108大礼拜11月前
108拜 打破限制性思维。39岁 每天1000+已圆满48万个108大礼拜 每天早七点晚七点半直播间一起同频共振 很多人问“例假能不能拜？”“穿背心做大拜是不是不恭敬？”还有人说：“晚上不能拜？”，还有的说必须要在哪个特定方位拜…… 我听多了，也习惯了。 但你知道吗？ 这些问题背后，真正拦住我们的，从来不是衣服、时间， 而是 限制性思维。 什么是限制性思维？ 就是你以为修行有一个固定样子， 以为必须符合某种仪轨，才叫“正统”。 结果把自己关进了一个精神牢笼， 还以为那是“安全”。 晚上能不能拜？能，发心清明就可以，你总以为晚上不能拜是一种规矩，其实你是没看清，拜的是自己，不是时间。 穿什么拜？不是重点，重点是你能不能放下评判，走进当下。你以为不能穿背心拜，其实你是害怕别人说你“不像个修行人”。 108拜不是形式主义，而是破除执念、回到当下的一把钥匙。当你真正开始一次次伏身跪下，五体投地，你会发现：真正该脱掉的，不是背心，是你那套 “对错”思维的旧衣服。 觉知，不是“知道很多”， 而是你在每一拜、每一个当下，看清自己起了什么念头，念头从哪来，它是不是真的有力量，还是只是一种旧模式反应？ 108拜的作用，恰恰就是在拜的过程中，逼你去看清那些深层的限制性信念，把“我不可以”“我不配”“我不能”这些旧信念，一点点松动、剥落。 在一次次叩拜中，我们放下傲慢，也放下自我设限。 每一次起身，是在挑战旧的反应模式，练习一种更自由的内在新频率。 当你坚持108拜，你会惊喜地发现：原来那个你一直以为做不到的自己，只是你过去信了太久的一个念头。而现在，你可以选择：不再相信它。 限制性思维是假的，而你，是无限的。 如果你也正在打破旧思维，挣脱限制，就在评论区留一句：“打破自我设限。”让我们坚持大拜，一起前行，活出新的自己。关注我，大拜不迷路。 #正能量 #108拜 #女性智慧 #提升自己 #觉醒开悟
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真心108大礼拜4年前
#108大礼拜 坚持三个月气质体质都好 #身心健康#疗愈 #居家锻炼
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檀尘古法2年前
108大拜，强身健体#108拜 #居家锻炼 #国学文化 #站桩养生 #檀尘意舞 @檀尘静修-站桩 @檀尘禅舞-意舞
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田园李敬2周前
108拜究竟是什么？
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慧灯问道3天前
#大礼拜可以疏通经络吗？丨#慧灯问道》#正能量#热门
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大浉兄-身心元养1年前
想学习的就请走进大师兄的直播间吧，每天早上直播时间6430-9.00
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迦蓝1年前
禅修108拜12年最大收获，身心清净，福慧增长，财富圆满，不再为💰而焦虑，#修身养性 #居家锻炼 #厚德载物
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金枝 108大礼拜3天前
2026.5.27自然运动打卡+1000✅ 108大礼拜拉伸全身筋络，补阳气，活气血，紧致肌肉，拥有马甲线，直角肩，纤细的手臂，笔直的背部。 法令纹淡化，下颌线清晰，面部肌肉往上走，眼睛明亮有神。 日日为功不要间断🙏 #自然运动 #居家锻炼 #108拜是最好的经络运动 #修身养性
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工伤律客2年前
天坚持108拜，心宽气顺，病不来。
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仰雪峰2年前
每天108拜🙏通经络！疗愈身体滋养心性！净化身心！心宽气顺病不来！修出内心强大
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迦蓝1年前
做108拜对腰有帮助吗？结合我个人经验给大家分享一下#修身养性 #养成好习惯 #能量加油站 #自律改变自己
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林栖悟3天前
#大礼拜 #大拜 #大拜的好处和功效 #站桩
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迦蓝2年前
#冬至快乐 108拜到底做多少合适？你做对了吗#居家锻炼 #强身健体增强免疫力 #禅修养心
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大鹏7月前
#国学 #108拜 #个人成长
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迦蓝11月前
#108拜 运动有三大作用，你了解几个？
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玄青夏花令10月前
人生修行十大圆满那十大圆满呢？ #道家文化 #道家智慧 #玄青 #传统文化
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山下小迪9月前
拜佛攻略：为什么要拜三次佛？#佛教文化 #正能量 #旅行推荐官 #知识分享 #导游讲解
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迦蓝2年前
108拜真的有这么好吗？我用11年运动经验告诉你#一起来锻炼 #居家运动 #运动打卡
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迦蓝2年前
如何做108拜才能不伤膝盖，总结4点建议#干货分享 #居家锻炼 #108拜
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#108拜 有什么魅力？越来越多的人喜欢#小动作大作用 你拜了吗？#修心修行 #一起锻炼
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108拜，感恩有您让我坚持了11年，也赞叹所有刷到108拜和所有坚持下来的人#一起来锻炼 #居家锻炼
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白领 | 瑜伽普拉提4月前
2026白领瑜伽｜108遍拜日式，为新年许一场圆满之愿！#白领瑜伽#登封#108遍瑜伽拜日式#元旦快乐
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#人生是一场修行 #修心修性 我们如何在日常生活中提升自我？108拜真的是一种不错的方式，我用11年亲身经历告诉你#禅意生活
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迦蓝2年前
#居家锻炼 #强身健体增强免疫力 #情绪 108拜让你有一个稳定的情绪#修心修行
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