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叫我章鱼就好9月前
舞蹈干货4｜3分钟高效学会脖子的平移 #街舞 #爵士舞 #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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教HIPHOP的排骨老师🍖3月前
今日基础练习分享：脖子的isolation（分离）😎偷懒了太久，依旧带着基本功回归🤣专治脖子不灵活，快快练起来😏#零基础教学 #街舞基本功 #干货都在这 #一学就会 #isolation教学
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教街舞的大飞9月前
必练系列（3）-《颈部》 #街舞教学 #hiphop基础 #武汉少儿街舞 #街舞基本功
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爱跳舞的玩玩舟1年前
唤醒大家最初的机械舞#机械舞 #popping #机器人 #animation #街舞教学
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权lier（太原工作室开业版）7月前
今日份hiphop干货请大家注意查收✔️ 11月集训开始报名啦👉北京/郑州/石家庄#街舞教学 #街舞 #零基础教学 #街舞基本功 #街舞hiphop
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权lier（太原工作室开业版）1年前
今日hiphop干货有点长！脖子左右秘诀 #hiphop基本功教学 #街舞教学 #街舞基本功 #街舞 #oldschool
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Ya小帅4年前
#少儿街舞教学 #干货 脖子左右怎么开发？纯干货分享，这都不点赞吗～#少儿街舞 #isolation教学
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茜子教跳舞（专注零基础）2月前
每天两分钟，跳舞突飞猛进 有20个赞就很开心了！ #舞蹈分解教学视频 #爵士舞 #舞蹈基本功每日一练 #街舞#零基础学舞蹈
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权lier（太原工作室开业版）10月前
今天的街舞干货绝对说中很多hiphop同学🫡 #干货分享 #街舞教学 #街舞hiphop #hiphop基础 #hiphop基本功
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月卿又清2月前
亲朋好友们，这一期绝对可以让你学会！！！！对不起ｍ（．＿．）ｍ好久没更新#爵士基本功 #分享 #街舞 #零基础学舞蹈
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Shuho2月前
非常经典的头部分离～ #popping #街舞基本功 #零基础街舞 #每日一练舞蹈基本功 #街舞教学
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朱朱（专注零基础教学）2月前
小白也可以轻松学会动脖子✌️ #脖子左右移动 #零基础基本功 #新疆舞基本动作教学 #舞蹈零基础 #街舞基本功 @抖音小助手
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Deezoom教Pop6月前
最近会出多一些套路给大家分享 #每日分享 #街舞教学 #少儿街舞教学 #popping #街舞
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杏仁老师教街舞3年前
脖子的左右其实很好去练习的！#零基础学舞蹈 #hiphop基础 #少儿hiphop #少儿街舞教学
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爱跳舞的玩玩舟11月前
超细放松脖子技巧！！ #popping教学 #街舞教学 #freestyle #hiphop基础 #街舞入门教学
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嘉扬星光艺能教育4年前
脖子左右移动怎么开发？看杨老师怎么做#头部Rolling#零基础学舞 #少儿街舞教学 #hiphop @嘉扬星光造星基地 @抖音小助手 @DOU+小助手
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邪恶水蜜桃🍑🍑5月前
1分钟课堂——爵士舞基本功左右扭头 #一分钟干货教学 #爵士 #爵士基本功 动作有点难度可以进群讨论打卡练习
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芯子（今天教课叻嘛！）10月前
是谁跳舞不会动脖子？论练舞邪💃修这块～#一学就会系列 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图 #isolation
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G-Steps伶子3年前
#干货分享 #零基础学舞蹈 #街舞教学 脖子左右isolation会牵动肩膀的同学，教你4个实践操作方法☝️❕
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一颗豆芽菜4月前
人人都能学会的左右移脖子技巧 #胯部基本功练习 #创作者中心 #创作灵感 #一学就会的舞蹈 #零基础学舞蹈
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爱跳舞的玩玩舟1年前
脖子pop如何找发力点？#popping #popping教学 #popping震感舞 #街舞 #街舞教学
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HYE-涵爷质感舞蹈8月前
下脖子iso真的超关键！不管你跳hiphop、popping，还是编舞，想跳出那种有内力的舞感，还有让人看着舒服的松弛度，下脖子的开发绝对不能少——把它练明白，舞感直接上一个台阶！#零基础教学 #舞蹈技巧 #舞蹈基本功 #舞蹈 #涵爷舞蹈
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旋风冲锋龙卷风1年前
脖子脚步协调练习 #抖音潮流舞蹈地图 #hiphop #街舞教学
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Deezoom教Pop2周前
从0-1 脖子POP的完整练习思路 #街舞 #popping #街舞教学
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Homies-毛毛不毛1年前
控头练习 | 零基础一秒变进阶！ 也就这一秒的事#舞蹈基本功 #舞蹈理论 #街舞基本功
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🦐大侠Biggy🦐5年前
脖子基本功来啦！一起做！#街舞 #零基础学舞蹈 #基本功 #舞蹈 #基本功教学 @抖音小助手
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Joseph儒儒8月前
头的isolation讲解 做不明白头的isolation？快来认真学一下吧！#爵士基本功 #适合零基础的舞蹈 #基本功教学
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权lier（太原工作室开业版）1月前
今日份街舞干货请查收 #街舞 #街舞比赛 #街舞hiphop #hiphop基础 #hiphop
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Joseph儒儒6月前
基本功不好好学，遇到喜欢的韩舞都不知道怎么办了 #kpop #spaghetti #爵士基本功
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阿瑶练舞中🍇2月前
回复 @馒头不吃屎的评论 就一分钟，没可能学不会左右动脖子的 ！！！！！！！ #左右动脖子 #一学就会 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #头部基本功
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教 HIPHOP 的小阳4月前
刚开始学舞，脖子和胸最不会动了，如果你也跟我一样，那就跟我一起练吧～～～ #街舞打卡 #hiphop基础 #舞蹈跟练基本功 #日常练舞打卡
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V宝的练舞日记1年前
会动颈部 舞感提升40%#hiphop基本功 #保姆级教程 #颈部基本功 #hiphop入门#无锡街舞
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衡阳华翎舞蹈 (学舞找我吖)10月前
#跳舞基本功入门基础练习 #头部基本功 #头的左右平移 #成人爵士舞0基础 #华翎舞蹈衡阳总店
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顿感小明1年前
用三步先把脖子左右动大概练会，然后再细化#hiphop基础 #hiphop基本功 #一分钟干货教学 #脖子 #街舞hiphop
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来点啥呢1年前
Bounce脖子方位跟练 #hiphop基础 #街舞教学 #街舞基础教学 #hiphop基本功 #塔子湖
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芝加昌菲菲子5月前
看到学员用我的方法真的把脖子左右练起来了 真的很有成就感#零基础教学 #一分钟干货教学 #舞蹈分解教学视频 #街舞基本功 #菲菲子的基本功系列
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小智老师｜花都街舞教学4月前
一个视频学会动脖子🫵#零基础教学 #跟练 #街舞基本功 #isolation #青年创作者成长计划
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阿杰老师の街舞近道3月前
脖子isolation开发2分钟详细跟练版#抖加热门 #零基础自学舞蹈 #hiphop#身体开发
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旋风冲锋龙卷风7月前
脖子lsolation一首歌跟练 #街舞一首歌跟练 #hiphop基础 #预防颈椎病
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大浪舞蹈2年前
又在问我左右动脖子怎么做了，好好好，我这次再教一次 #保姆级教学 #成人舞蹈基本功 #大浪老师零基础舞蹈课
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ＳｋY-福西西10月前
很多同学说不会动脖子左右，按照这个方法慢慢去练习，很快你的脖子左右就能移动了，用了这个办法的同学如果实在是移动不了那就来私信我，用最后的方法#适合初学者 #基本功 #零基础学舞 #阳江 #爵士舞
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Billions街舞实验室（练舞版）11月前
尾巴老师教你一组颈部isolation与脚步协调~#billionsdancelab #南京街舞 #南京舞房
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焦点街舞邢老师6月前
幽默亲切 高质量教学 通俗易懂#街舞 #少儿街舞#舞蹈课堂随拍 #hiphop #老邢教街舞
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教基本功的Lily10月前
脖子基本功分解，工工整整的练习#少儿街舞 #舞蹈 #少儿街舞教学
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是珊妹呀10月前
很多姐妹问我，我是咋样脖子动起来的，我就是用这个办法练了1个星期，就有感觉了，做这个动作，一开始很容易肩也会一起动，所以要找个90度的两面墙，把肩和脚卡住，接下来收住核心，屁股就不会动了，然后把脑袋放正，像是有个人往正上方扯住自己的头发，然后沉肩，这个时候全身都差不多控住了，接下来找到耳朵，让它尝试左右移动，可以先移动一点点距离，哪怕是一个手指头的距离也是很好，剩下的就是多练，慢慢的感觉就上来了的#零基础学舞蹈 #自学舞蹈打卡 #一学就会系列
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北北🥳（打工版～）11月前
每日跟练 今日是有意思的爵士基本功之脖子，宝子们超级简单，快动起来💞#脖子基本功 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈 #入门爵士 #元舞蹈
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给手街舞紫荆概念店官方号11月前
上次爵士人问的甩头来啦！看完请练习！#成人零基础学舞 #爵士舞基本功教学 #干货分享 #街舞日常#给手街舞
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这就是HIPHOP基础1年前
Hiphop跟练 | 练习脖子的灵活性🔥 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们来用三角形和数字8练习脖子的灵活性‼️ ⚠️注意要点： 1.脖子向后的时候一定要感受到腰肌被牵扯 2.脖子在左右这两个点位练习的时候，切记不要耸肩，一定要把肩膀压下去哟~ 💡一定要注意到脖子和整个中枢连接的点，这个点决定了你的身体能不能动起来，一定要固定好中枢，从脖子单独去练习，希望大家的想法可以在练习的时候得到拓展~ #hiphop#hiphop基础#脖子灵活性#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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汐渐云2周前
#街舞 #popping #震感舞 #教学 #街舞教学
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QIGE.7（教程版）1周前
《TOP5》ZB1｜0.6倍速慢速分解教程#ZEROBASEONE #ZB1 #TOP5 #TOP5舞蹈挑战 #舞蹈教程
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凤鸣11月前
part.2 元素fresno基础#popping #街舞 #街舞教学 #济南放客跳跳街舞 #popping教学
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卡卡教Popping【长沙】9月前
账号终于是找回来了 教学更新继续 大家关注点一点哦#popping教学 #零基础街舞教学 #基础训练
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凝聚街舞Cici2月前
脖子的开发控制练习，新手宝宝一起练习吧～💪🏻打卡第137天#零基础学舞蹈 #凝聚cici编舞 #基础教学 #街舞教学 #潮阳街舞
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男生学舞旦斯特舞蹈工作室2月前
HIPHOP基本功练习：肩不动·头不动·只用脖子动🔥快来一起练习吧～ #hiphop #昆明街舞 #昆明舞室 #昆明旦斯特街舞 #昆明舞室推荐
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FIVEDANCE·Cola1年前
怎么驯服你的头和脖子？找我就对了！#抖音潮流舞蹈地图 #零基础教学 #一学就会系列 #保姆级教程 #杭州舞点舞蹈
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🦌璐菡｜零基础爵士舞1月前
零基础宝贝是不是还在为脖子烦恼？是不是练了1年都没发练好脖子！1个组动作跟着老师练习，每天3分钟你也可以拥有灵动的脖子～#脖子基本功 #跳舞错误纠正 #零基础跳舞技巧#爵士基本功入门教学 #创作灵感
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Lana一口一个学生（舞蹈私教）3年前
#创作灵感 《你们一直问的脖子的发力来了》 左右的发力是最难的 一开始做不了很正常 多拉伸脖子侧面 练多了自然就掌握发力了#成人零基础舞蹈 #适合初学者 #爵士舞基本功 #一学就会系列 @企业号小助手 @抖音小助手
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晓利丝巾8月前
#头部左右平移 ，#头部基本功，15分钟舞蹈基本功，今天你练基本功了吗，每天进步一点点，遇见更好的自己#适合初学者
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阿川师兄1年前
街舞基础律动教学 纯干货 都给我进来学 #街舞教学 #街舞入门 #街舞律动 #locking #hiphop
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弹簧1年前
【10000次跟练】脖子左右 #popping震感舞 #popping教学 #popping #街舞教学 #一学就会系列
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阳阳younger10月前
#hiphop #街舞 #阳阳街舞教学 #协调 今天又来当一次周伯通#左右互搏术
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阿杰老师の街舞近道2月前
完整练完暴涨协调系列#每日一练舞蹈基本功 #hiphop协调#舞蹈基本功 #抖音创造者激励计划
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MONSTER DANCE官方号9月前
Popping脖子律动练习#零基础教学 #适合初学者 #popping震感舞
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丁美丽（学跳舞找我）6年前
#jazz #jazz基础 不会左右动脖子的看过来啦👆
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