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贾汪青少年武术运动（长江武术散打队）7月前
贴身摔法练习#体育精神 #防身术 #抖音推广 #摔倒瞬间 #
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北京月坛体育场1年前
月坛教练说| 新手必看！1分钟速成摔跤基础技巧！ #力量训练 #摔跤入门 #体育爱好 #月坛体育场
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小熊🐻还能摔（南京国跤）6月前
中国式摔跤技术教学——5种抱腿摔法 #摔跤 #中国式摔跤 #青年创作者成长计划 #小熊还能摔 #干货分享
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超越格斗 赵教练6月前
四种抱腿摔法 收藏慢慢练.#格斗 #日常训练 #教学视频
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黄龙摔跤🤼2月前
十种常见腿部摔法，收藏起来慢慢练! #摔跤 #格斗 #mma #防身术 #抱腿
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北京猩空间中考体测 张教练1年前
#北京#西直门#摔跤#教学 国家一级运动员教你扑抱小腿摔
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大拿1年前
摔跤干货王 细节满满 你就抱腿处理细不细就完了 #女子防身术 #摔跤 #格斗 #零基础学格斗 #新手格斗动作教学 @东北跤王·刘大眼
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张二防身 （懒 人 版）8月前
#防身术 #零基础教学 #一招制敌 #格斗 #擒敌拳 每日学一点防身。
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吴教-"Fighting"2月前
#热门 #摔跤 #拳击#泰拳#自由搏击 双腿抱摔技巧分享
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i-bjj11月前
抱双腿摔练习动作 单人drills #巴西柔术 #操练起来 #抱摔 #摔跤 #上海巴柔运动中心
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杰森格斗俱乐部官方号1年前
摔跤十大基础动作: 抱双腿 #摔跤 #摔跤技巧教程 #摔跤基本功训练教学 #防身术 #抖音创作灵感
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南北0013月前
抱双腿摔系统学习第1集：#巴西柔术#综合格斗#抱腿摔 #巴西柔术
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小熊🐻还能摔（南京国跤）9月前
马哈切夫同款——涮腿摔 一进一退，一横一转，借力而行！抱住腿后的不二之选——涮腿摔!#摔跤 #中国跤 #马哈切夫 #干货分享 #dou来运动吧
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格斗—陶仁刚5月前
被人欺负就用散打经典下潜摔 把他制服 #防身 #一招制敌 #散打 #实战 #街头打架
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格斗王欣1月前
抱腿六种处理方法。 #抱腿摔 #格斗#散打#街头
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拳力向前11月前
分享武术散打下潜抱单腿摔👊👊👊 #武术散打 #日常训练 #散打教学 #中华武术博大精深 #搏击散打 @雄武散打
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格斗—陶仁刚2周前
散打下潜抱腿摔三大要素。速度 时机 靶位 缺一不可 #摔跤 #散打 #防身术 #dou出真功夫 #一招制敌
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火圣格斗2月前
#柔术 #基本功 #少儿巴西柔术 #体适能训练 #日常训练 抱单腿摔➡️侧控➡️美式锁肩
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MMA-会长6月前
有好多练柔术的小伙伴，不会用抱双腿摔三个简单要素提升你的抱双腿摔#抱双腿摔 #摔跤教学 #柔术#mma综合格斗
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南北0012月前
抓脚踝摔失败，转3种摔法#巴西柔术#综合格斗#自由跤 #巴西柔术
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武德扶人1月前
擒敌拳分享第十集抱腿顶摔！练起来，平时强身健体可自卫，战时能克“敌”制胜！#德哥笑武舞#武术 #迷彩 #中国正能量
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格斗—陶仁刚4月前
抱腿摔 如何去快速变招式 #摔跤 #dou出真功夫 #实战 #一招制敌#青年创作者成长计划
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walker踢拳道2周前
抱双腿摔#摔跤#综合格斗#日常训练 #干货分享 #格斗
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子轩6月前
#创作者中心#中国式摔跤 抱腿技术教学#国际式摔跤#柔道#我的执教生涯
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推土机王涛4月前
一起观赏观赏摔跤动作吧！#摔跤 #摔跤运动员 #格斗 #生活服务热点中心 #民间摔跤
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战体格斗1年前
新大纲徒手格斗术之抱腿踢摔锁踝教学 #战斗体能 #新大纲 #格斗 #徒手格斗 #军事训练
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南北0016月前
内抱单腿摔汇总篇！ 从如何弓步跪滑，到如何打入，再到如何摔，再到处理对方的各种反应，而做出相应的变化。#巴西柔术
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庭申6月前
【庭申讲跤】（355期）《自由式摔跤抱双腿摔防守反击》 庭申讲跤摔跤教学系列##自由式摔跤 #摔跤 #庭申讲跤#wrestling#上海自由式摔跤俱乐部
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庭申6月前
摔跤抱腿摔5分技术，伊朗摔跤运动员做出来了👍漂亮 【庭申讲跤】（351期）自由式摔跤教学《单抱腿摔》#庭申讲跤#自由式摔跤#摔跤#wrestling #上海自由式摔跤俱乐部
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秦皇岛朱泓宇1月前
综合格斗-抱单腿的思考 作为非摔跤手出身的选手，如何将摔法高效化？ #综合格斗 #抱腿 #mma #宇哥柔术教学 #巴西柔术
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鬼跤姚红刚（收徒中）3月前
如何使用摔跤抱腿,轻松将对方放倒#摔跤 #防身术 #姚红刚
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散打娇姐1年前
抱单腿摔 动作步骤 1. 接近与抱腿：靠近对手，看准时机迅速下蹲，用一只手抱住对方单腿的小腿部位，另一只手从对方腿外侧向上缠绕，尽量抱住大腿靠近膝盖的位置。 2. 头顶胯：将自己的头顶住对方的胯部，同时身体重心向前上方移动，利用头部的顶力和身体的冲力，使对方身体向后仰。 3. 身体下压：借助头顶胯的力量，将自己的身体重量施加到对方被抱住的腿上，同时双手用力抱紧并向一侧拉，使对方单腿支撑不住身体重量而摔倒。 动作要点 • 抱腿稳固：双手要抱紧对方腿部，尤其是外侧缠绕的手臂，要防止对方挣脱。 • 顶胯有力：头顶胯的动作要迅猛且有力，准确地顶在对方胯部，破坏其身体平衡。 • 重心控制：自身身体重心的移动要与动作协调配合，既要通过下压增加对方腿部压力，又要保持自身平衡，避免因用力过猛而摔倒。#散打 #格斗 #武术散打 #摔法 #健身 @抖音小助手 @抖音体育
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南北0013月前
抱双腿摔系统学习第4集#巴西柔术#综合格斗#抱腿摔 #巴西柔术
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🔚算了吧🔚3周前
#中国体育精神
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格斗—陶仁刚2周前
抱摔 #摔跤 #散打 #一招制敌 #dou出真功夫 #实战
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防身老刘1年前
教你一招，轻松破解抱腿摔！#安全防卫 #防身术 #一招制敌 #防范意识 #安全防护
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何建伟·北京少儿格斗2月前
这个抱腿摔非常专业讲解很到位#摔跤 #抱腿摔 #mma综合格斗
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杰哥教摔跤3周前
不一样的下潜抱腿摔。#自由搏击 #下潜抱摔 #下潜抱腿摔 #摔跤#日常训练 摔跤技术之抱单腿
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跤个鹏友11月前
找十八就找十八！十八分享的自由式摔跤技术动作“腋下抱腿”@十八.摔跤 #摔跤 #中国式摔跤 #摔跤运动 #保定#技术分享
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杰哥教摔跤2周前
不一样的过肩摔 抱腿过肩摔#格斗防身 #摔跤 #柔术 #搞笑 #格斗
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南北0013月前
抱双腿摔系统学习第2集#巴西柔术#综合格斗#抱腿摔 #巴西柔术
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子轩9月前
#创作者中心#中国式摔跤抱腿技术教学#国际式摔跤#柔道#我的执教生涯
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南北0013月前
抱双腿摔系统学习第5集#巴西柔术#综合格斗#抱腿摔
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南北0013月前
抱双腿摔系统学习第3集#巴西柔术#综合格斗#抱腿摔
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防身时间11月前
特警教官：警卫格斗拳第二套第7式抱腿顶摔
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回首掏2年前
抱腿处理细节#摔跤技术教学
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小熊🐻还能摔（南京国跤）11月前
中国式摔跤技术教学——抱腿易错点 抱腿动作是摔跤项目中得分率最高的动作之一，使用时比较好上手，同时也十分考验运动员的技术细节。在使用中往往存在一些技术上的瑕疵导致不易将对方摔倒，为此本视频进行易错点讲解。#中国式摔跤 #干货分享 #民族传统
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原国家摔跤队总教练王忠义5月前
#摔跤 #摔跤运动 #摔跤技术 抱腿转移的技术教学欢迎大家学习！
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Aiden 的训练及日常10月前
摔跤🤼训练 日式抱腿摔细节 #摔跤 #mma #日常训练 #见证成长 #运动训练
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水花灯功夫平道11月前
山西摔跤的绝招是抱大腿，这叫“挠羊跤” #摔跤 #武术 #功夫 #挠羊跤 #山西摔跤
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格斗—陶仁刚7月前
被人抱住双腿摔 最快速的处理方法有三种 你喜欢哪一种呢？ #格斗 #综合格斗 #防身术 #街头格斗 #自由搏击
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杰哥教摔跤2周前
下潜抱腿 评论区讨论一下，到底如何去抱腿#搏击训练 #摔跤 #柔术 #下潜抱腿摔
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庭申1周前
【庭申讲跤】奇马耶夫抱双腿摔 庭申讲跤（375期）自由式摔跤抱双腿摔#奇马耶夫#庭申讲跤#摔跤#国际式摔跤#自由式摔跤
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西昌 鹫诺格斗俱乐部2月前
摔跤技术#JONUO格斗俱乐部 #鹫诺格斗俱乐部 #搏击教学 #女子防身教学
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子轩1年前
#摔跤比赛 #柔道 #摔跤技巧教程 #中国跤 #自由式摔跤冲抱腿技术教学
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天乐up10月前
摔柔基本功 #摔跤#巴西柔术#郑州巴西柔术#郑州乐柔巴西柔术 #张天乐
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刘聪 MMA8月前
谁要的抱单腿摔来着#综合格斗 #摔跤 #抱单腿摔 #格斗教学
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咸锅的格斗研究小组4周前
从单腋下把转抱单腿摔技术分享！摔法分享！#搏击 #格斗 #mma #综合格斗 #实用武术
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时间的果子1月前
#每个动作都是用汗水换来的 #抱腿摔 #一起野个好身材 #零基础学格斗 #格斗教学
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