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盐渍土豆1周前
晚起也可以高效安排的周末vlog #vlog日常 #vlog #沉浸式学习 #学习vlog #女高日常
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马陶陶7月前
工作日带娃去上海迪士尼，不买优速通看看人多不多？#迪士尼 #迪士尼亲子游玩攻略 #工作日的迪士尼
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婉怡在上海做保洁3天前
今天干了6个小时，收入250多～这个时长我真的很满足，下班慢悠悠做饭、放松，日子美滋滋😆#06年女孩 #沪飘女孩 #记录真实生活 #vlog日常 #家政服务
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书信通6月前
服刑人员早上可以睡懒觉吗？#服刑 #服刑家属 #看守所 #看守所的日子 #书信通
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倩倩来了7月前
在没娃的时候，我特别爱睡懒觉，每天8小时都睡不醒，现在有了娃每天睡5到6个小时就够了。每天早上给娃做早餐不重样，虽然很胖，真的希望你早餐可以吃新鲜营养均衡一些，这就是妈妈对娃的爱吧#记录真实生活 #沪漂打工人 #日常做饭 #小学生早餐 #日常分享
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Ting2在厂里女装1月前
服装主理人的周末vlog #时尚穿搭分享 #自我提升之路 #周末时光 #服装店主日常 #即刻让爱发声
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小枫在努力2月前
可以睡懒觉吗#服刑家属 #高墙里的故事 #小枫寄信
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张庆华专业下乡包桌4天前
一个多月了，每天都是五个小时的觉，明天终于可以睡懒觉了，可以睡到自然醒，这个觉不容易啊！
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橙子丫头4天前
最近发现很神奇的自己，可以一天睡16小时，也可以只睡6个小时，精神状态都一个样，那么问题来了，我到底该睡16小时还是6小时呢？
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邮大使为Ta寄信1周前
高墙里服刑人员能睡懒觉吗？ #服刑家属 #写信 #看守所 #高墙外的牵挂 #小程序邮大使在线寄信
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大别山阿康涅槃重生3周前
高墙里的起床铁律：再大的脾气，也抵不过六点的起床铃 在高墙之内，有一条雷打不动的铁律：不管刑期是三年、五年还是十年，每天早上6点，必须准时起床。 没有例外，没有特殊，只有逢年过节，在队长批准的情况下，才能多睡短短一个小时。 很多人说自己有起床气，早上起不来、脾气大，那是因为没在里面待过。 在这里，不管你外面多风光、多牛逼、排场多大，进了高墙，大家全都一视同仁。没人惯着你的起床气，没人迁就你的赖床习惯。 别说早上不想起，在这里，赖床就是跟自己较劲，更是跟监规纪律作对。监狱从来不是享受的地方，失去自由的那一刻，所有的任性、脾气、特权，全都不复存在。 规矩面前，人人平等，这就是高墙里最真实的日常。#监狱里一天是如何度过的 #服刑人员 #服刑人员家属 #服刑人员家属的心酸 #高墙
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家信驿站（高墙写信 全国通邮）6月前
服刑人员可以睡懒觉吗？#服刑 #服刑人员 #服刑家属
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Jun路教育魏赢长3月前
#当兵#过春节#兵爸兵妈
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家人写信(写信寄信）1月前
服刑人员早上可以睡懒觉吗#信万里 #信万里寄信 #服刑家属 #看守所写信 #高墙外面的牵挂
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PCT奶爸校长·长沙儿童成长规划➕陪伴5天前
小学生早上可以多睡一个小时#长沙教育 #长沙儿童成长规划
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韩吉2月前
香港上班Vlog | 今天可以美美睡懒觉了，周末愉快～ #香港 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #港深通勤 #打工人
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恒筱妈妈1周前
周三早起半小时给家里小学生做早餐 下雨天适合睡懒觉 把孩子们早饭都安排好送到学校就可以睡回笼觉啦#记录真实生活 #陪读妈妈的生活上热门 #家有小学生一枚 #早餐
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爱云集智慧康养助手（唠嗑版2天前
您知道吗？爱睡懒觉的人反而更健康#睡大觉 #以爱相伴陪您到老 #爱云集 #健康dou起来 #康养
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小小陈↗️有关必回2天前
替你们试过了 结婚一样可以睡懒觉 可以开24小时空调 可以不洗碗，可以挑食 婆婆也会像妈妈一样喊我吃饭 没有婆媳矛盾，老公比谈恋爱的时候还好 依然可以过着衣来伸手，饭来张口的日子#家庭温馨互动瞬间 #婆媳日常 #婆婆和妈妈 #婆媳关系 #婆婆也是妈
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瑞士卷🍰2天前
夏天的标配西瓜在合适不过呢 #真实生活分享计划#大馋丫头本人 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音作者助手 @上热门🔥🔥🔥
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刘阳老师（606084 ）4天前
早起难如天？我6点起床全天不困的秘诀是… 最近看到很多留言，很多同学都是早上起不来，时间不够用…… 我长期保持6点就起床，起床后高效开启一天的学习/工作 分享4个我的无痛早起小技巧！让你摆脱不想起、起了还想睡！ 每天早起1小时，1年就能多学365小时！ 你的人生可以从早起改变！早8学生党和在职党都有用！ #早起 #早起改变人生 #在职备考 #早8人 #高精力
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湘晨生鲜3天前
早上可以多睡半小时懒觉哦 #烧麦 #广式烧麦 #早餐 #茶点
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钱途途3天前
#真实生活分享计划 #日常随拍 #日常vlog #房贷#记录真实生活
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逸轩房产2天前
每天多睡半小时小朋友也不在发起床气了，现在的房子装修太难了#实景拍摄一镜到底 #适合年轻人的装修风格
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和顺闰土(跑互）6月前
为什么建议不能睡懒觉！睡觉的最佳时间是多长！睡得太多比熬夜还伤身？#睡觉时间 #熬夜伤身 #健康话题 #健康话题 #睡觉
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向上吧涛院美年2天前
熬夜≠努力，是免疫破产 ⚠️长期睡＜6小时＝免疫系统半停工！别等生病才后悔，今晚起睡够7.5小时！🌙#睡眠 #健康 #体检 #美年大健康
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一只氧化羊3天前
贵州小洋芋东北留学调整生物钟日记 我今天有在努力调整生物钟！！！#一只氧化羊#青年创作者成长计划#男大学生#大疆#vlog
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复旦儿科赵诸慧医生3月前
睡懒觉毁身高！快让孩子停止不健康作息 #生长发育 #儿童睡眠 #儿童作息 #复旦儿科赵诸慧 #向阳花开健康科普
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今晚强制下线2周前
以为每天睡6小时很正常？其实1/3的人没达标 周围人都在缺觉，就觉得睡6小时很正常？错！其实超过三分之一的现代人睡眠时长根本不达标。别拿普遍的缺觉当标准，今晚强制下线！#睡眠时间 #睡眠时长 #睡够8小时 #睡觉时长 #今晚强制下线
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小杨爱旅行2天前
步行可达西湖酒店，睡到12点还有饭吃 发现一家超懂睡懒觉星人的酒店！中午12点起居然还能吃到早餐，晚上回来还有免费夜宵～真的太戳我了！ #杭州酒店 #西湖酒店 #小杨爱旅行 @小杨爱旅行
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甜甜麻麻育儿记5月前
周末户外学习，效率更高#户外学习 #小学学习
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书信通8月前
服刑人员早上可以睡懒觉吗？#看守所 #看守所的日子 #遵纪守法 #服刑家属 #书信通
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柒月（失业努力干活版）2月前
00后浙漂女生兼职的一天，6小时150！ #打工人 #打工人vlog #失业 #浙漂 #真实生活分享
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王腾Thomas(今日宜休版)2周前
6种睡眠时长，你属于哪一档？你的身体又处于什么状态？#科普 #睡眠 #熬夜 #王腾#今日宜休
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Susan4天前
一日Vlog又来啦。
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暖信通2月前
服刑可以睡懒觉吗？#看守所 #亲情写信 #服刑家属 #高墙外的等待
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泽泽爸爸5天前
活着就好，活着就是最大的幸运 #每一个孩子都是上天赐予我们的礼物 #创作者中心 #创作灵感 #发育迟缓 #康复训练
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书信通3周前
被关禁闭能睡懒觉吗？#服刑家属 #服刑人员 #看守所 #服刑 #书信通
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是小草莓🍓吖2月前
又到了明天可以睡懒觉的时候了，半个小时搞定妈妈牌早餐，开启元气满满的一天 #小学生早餐 #这就是生活本来的样子
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科言新语1月前
睡 4 小时、6 小时、8 小时，身体差距到底有多大？#睡眠健康 #熬夜危害 #黄金睡眠 #作息规律 #健康科普
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暖信通2月前
服刑可以睡懒觉吗？#亲情写信 #高墙外的等待 #服刑家属 #服刑 #律师
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小排谷女士6天前
关于舞蹈老师896工作模式的一天#天津自助舞蹈工作室
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上大学的妹妹5天前
遇到这种情况应该怎么办啊？真的好内耗…#考研 #朋友圈
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巅峰台球🎱棋牌🀄️(杜曲店)Dy大颍3天前
睡懒觉的该醒醒了吧！起床打台球了！#有点上头的日常分享 #台球守店日常
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Leo是一一呀6天前
上学后你会得到一个早七晚九的娃，同时也会让你再也没有周末😪#小朋友的周末 #早睡早起身体好 #早起的孩子
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北漂勇哥1周前
沉浸式体验北漂爸爸的清晨日常 #宝爸 #奶爸的日常 #爱阅读 养娃还想睡懒觉？简直痴人说梦#520被爱看见
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阿嫚✨3天前
6个月14天，依依晚上一觉睡了11.5小时，是能吃能睡能玩，确实是一个很好带的娃娃了，不然我一个人真是搞不定#人类幼崽 #宝妈带娃 #vlog日常
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梅开五福3天前
#记录真实生活 #创作者中心 #创作灵感
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猪猪喔2天前
27岁 我拥有了随时可以休息的勇气 #vlog日常 #日常vlog #记录真实生活 #女生独立计划
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健康Buff社3天前
规律睡眠七个小时才健康 #睡眠
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大别山阿康涅槃重生3周前
我所在的监狱，从来没有睡懒觉的资格，每天早上是6点，必须准时起床，一秒都不能拖沓。 6点起床，7点就要准时出工，中间这短短一小时，是一整天里最手忙脚乱、最忙碌的时刻。叠豆腐块被子、拖地打扫监舍、列队点名、排队上厕所、组织抽烟，所有事都要在一小时内全部完成，节奏快到根本容不得半点磨蹭。 就连剃头，也全是自给自足。每个监舍只发一把推子，门口摆一个脸盆，号里自己安排人互相理发，没有理发师，没有精致造型，只求干净利落。 干活更是硬性指标，每天都有严格的生产任务。任务干够了，才能正常洗漱、休息；一旦干不完，连休息资格都没有，只能站在走廊里学习反省。 洗澡更是谈不上享受，监舍后面只有一个水龙头，接一桶凉水，自己简单擦洗，没有淋浴，这就是高墙里最真实的日常。 看似平淡的一天，每一分每一秒都被规矩束缚。失去自由的日子里，连最基本的生活琐事，都要被严格管控，这就是服刑最真实的模样。#监狱里一天是如何度过的 #监狱纪录片 #服刑人员家属 #服刑人员 #高墙里的故事
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