您是不是在找：

Yolandaaaaa_6天前
当减肥忍不住想吃东西的时候你可以… #沉浸式吃饭 #慢食 #vlog #减肥
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4110
注册营养师Sophie3月前
一回家就吃得停不下来？试试这个方法 #情绪进食 #暴食 #暴饮暴食 #辩证行为疗法 #进食障碍
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2224
许思思的健康日记9月前
减脂忍不住想吃东西的时候🐷 建议反复观看😎#dou上热门 #掉秤 #生活化减脂 #减脂餐 #抑制食欲 @DOU+小助手
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
羊肉串1年前
想吃就去吃 不想吃就丢掉 哪怕我吃一口就不想吃了我也不会有愧疚感 我下次想吃的时候我还是会立马买给自己 所以我的食欲才会很稳定 因为我很清楚的知道 我不会责怪自己怎么又嘴馋 我会永远爱我自己 满足自己 #嘴馋 #暴食症
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4108
你的房房（10w🎁）2月前
怎么忍住嘴馋冷门小技巧#减肥 #馋 #逆袭 #fyp
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
麦子MZ呀（减肥成功版）3月前
过年嘴馋根本忍不了？教你3招，立刻扑灭食欲#春节管住嘴 #过年吃撑还想吃 #减肥党春节避雷
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
姚老板的减肥🖊️笔记2天前
经常馋甜品，半夜经常馋高热量，可以自己做一杯，会让你冷静很多！#戒暴食 #防暴食神器 #防暴食 #解馋超自由 #减肥
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
JOJO日记1年前
暴食：意志力是消耗品，不是防弹衣 让堕落变得麻烦，让克制变得简单。 当拒绝一个东西非常困难的时候， 就不要屡屡让自己做决定，不要试探自己的意志力有多强。 #健身 #健身干货 #暴食 #身材焦虑 #减肥
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞829
张子祎4月前
当你想吃东西的时候就来看一遍这个视频，防止暴食最有用的正念法则！#防暴食 #节食暴食 #减肥失败 #减肥经验分享
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞682
文文Winnie🐻3月前
大馋丫头速看‼️模特圈巨🔥抑制食欲法✅ #变美小技巧 #护肤 #减肥 #嘴馋 #抑制食欲
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1857
珍珠🫧4月前
vlog｜不饿但馋｜暴食自救tips #不饿但嘴馋 #暴食自救 #嘴馋怎么办 #与食物和解 #心理健康
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
妮又瘦了5月前
控制不住情绪就想吃东西怎么办？几招解决减肥想吃东西的欲望，最好的办法就是想吃就吃！#减肥小知识 #在校女大学生日常 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
言可阅读笔记5月前
明明不饿，却总想吃东西？别再怪自己意志力差！吃太多不是贪吃，而是大脑奖励机制、肠道菌群、情绪压力共同作用的结果。1 分钟揭秘 3 个科学真相，帮你摆脱暴饮暴食的困扰～ #情绪化进食 #暴饮暴食 #饮食心理学
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
反焦虑减肥4月前
3个缓解暴食的实用技巧分享！#暴食 #情绪性进食 #神经性贪食症 #女性减肥 #暴食自救
00:00 / 06:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞458
伏特伏特（鼻孔可以呼吸）1月前
当你实在忍不住要吃的时候 请一定要这样想.. #减肥#减脂#瘦#体重#小基数减脂
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2644
夕语瘦了7月前
嘴馋想吃东西的时候，建议看一遍！ #控制食欲#管不住嘴#身材管理#逆袭人生
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞9940
禾双猪（已瘦30斤）2天前
减肥最难的不是忍受饥饿 最难的是怎么忍住嘴馋 这几个邪修分享给你们 亲测有用#减脂期 #邪修减肥#
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
赵维纲医生2月前
总控制不住想吃东西，什么原因怎么办？ #糖尿病 #暴饮暴食 #低血糖 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1833
兰大二院减重代谢魏秋亚2月前
总是控制不住，想吃东西怎么办#women的健康我们帮#兰州大学第二医院#医疗健康创作训练营#袖状胃手术 ➕近端空肠旷置术#代谢综合症
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
芒果冰进化论📚3月前
如果你总控制不住反复想一件难受的事，这3个方法一定要试 #认知思维提升 #普通人的逆袭 #个人成长感悟 #心理学思维 #自我提升的方法分享
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1485
八戒的炼丹炉4月前
到底如何解决情绪性进食？快试试这几个方法吧～#情绪性进食 #减脂干货 #减脂小知识 #现在就出发 #桃黑黑
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
云栖予幸1周前
#我将辞职研究这段视频 #减肥 #抑制食欲 #抑制食欲小妙招 一键收藏转发，夜里管不住嘴想吃零食外卖的都来看
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
注册营养师Sophie9月前
饭后总在找零食吃？ 试试这个方法 #暴食 #吃饱了还吃 #进食障碍 #真实生活分享计划 #正念饮食
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞795
Cc茹11月前
宝宝们分享五个我私藏的缓解嘴馋的方法，用了这五个方法，你整个进食状态和嘴馋都会很好缓解 1️⃣吃够饭所需要的饭量 2️⃣吃有温度的 热乎的家常菜 3️⃣有早起的习惯 一定要吃早饭 4️⃣碳水吃够 5️⃣及时满足胃口 #好好吃饭 #日常vlog #反焦虑 #嘴馋 #变瘦变美变好看
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞734
猛哥聊健身-猛嫂日常2年前
#减脂 很馋怎么办
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3660
反焦虑减肥3月前
解决嘴馋的两个办法！#嘴馋怎么办 #女性减肥 #科学减肥 #健康减肥 #反焦虑减肥
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
一只刘美丽11月前
大馋丫头速看‼️模特圈巨🔥抑制食欲法✅@DOU+小助手 #减肥 #体重管理 #抑制食欲 #身材管理 #学生党
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1885
鸽子 | 心理剪脂教练2周前
当你无聊想吃东西的时候可以做什么 #减肥 #食欲 #吃 #控制体重 #暴食
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
艺术家是不能吃很多的1年前
一分钟打消暴食冲动！食欲消失！恢复平静！ 减肥的本质是平静。这个视频可以用一分钟停止暴食冲动，用音乐疗法让皮质醇下降，减肥期间总是控制不住食欲，吃完又懊悔的姐妹收藏，在有暴食冲动时，这个视频能帮我们拉回现实，不再因为内心匮乏悲伤情绪进食。 情绪性暴食的食欲源于情绪，而不是身体真的需要食物，耐心看完，这段旋律能让暴食的情绪过去，食欲消失。#按时吃饭 #暴食 #情绪暴食 #正念饮食 #抑制食欲
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2174
纪发发5月前
猪瘾击退术｜管不住嘴的进❗️无痛忍馋 你是否会有那种吃完饭又想吃、不饿也想吃、无聊也想吃、心情好与不好都想吃、专心工作学习一会就想吃、一旦开吃根本停不下来、吃完又有负罪感更焦虑的感觉？这种难以自控、持续不断的关于食物的想法可能是遇上“食物噪音”了。它不同于饥饿感，而是大脑对压力、习惯或环境等因素的反应。今天跟大家分享改善不饿但就想吃的非常有用的办法，都是干货～ #猪瘾犯了 #不饿就是想吃 #食物噪音 #嘴馋 #管不住嘴
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
小猪咪Ning（减肥版）1月前
嘴馋总是忍不住情绪进食 怎么控制？#健康饮食 #体重管理 #健康减肥
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4252
暴食自救吴老师7月前
吃饭太急，一吃就停不下来，什么办法可以让吃饭慢下来呢？#暴食症 #控制饮食 #减肥 #减肥管住嘴 #涨知识
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6743
刘玉根1月前
你以为你是嘴馋，其实你在逃避情绪 #心理学 #减肥 #嘴馋 #好书推荐 #吃货
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5611
营养师姗姗3月前
越吃越馋，越吃越停不下来，3 步拿回食欲主动 #科普 #减肥 #减脂 #暴食 #健康
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
大脸金Jin4月前
瘦了90斤|3招快速帮你解决压力大就想吃东西#大基数减肥 #减肥#减脂 #情绪化进食 #减肥日常
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
快快爱动5月前
如果吃东西是你唯一的快乐，你需要看看这条。如果除了吃你感觉不到多巴胺的分泌，甚至吃也让你迷失了方向，快来看看我的今日份鸡汤。 #情绪性进食 #暴食自救 #girlshelpgirls #身材焦虑 #身体自由
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3001
麦子MZ呀（减肥成功版）11月前
减脂期嘴馋想暴食怎么办？锁死这5招！秒破猪瘾！都是我减肥时经历过的经验分享#内容太过真实 #减肥经验分享 #减肥期嘴馋怎么办
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
普外耿医生1年前
5种方法控制对食物的渴望 #食物 #医学科普 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
先不吃了5月前
如何走出对饼干和面包的渴望 #减肥 #身材管理 #控制饮食 #甜食 #管住嘴
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3452
小宇不是小雨1年前
“想暴食的时候装成一个自律的人” #减肥碎碎念
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞478
凶猛脆脆鲨1月前
越饿越爽。。减肥忍饿技巧🙏🏻嘴馋饿都给我看！！ 这3个方法真绝了🥹记得码住～ #vlog日常 #减肥 #嘴馋 #减肥逆袭 #嘴馋怎么办
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞630
请叫我二胖🥕2天前
深夜想点外卖？试试这个懒人笨办法：给自己10分钟冷静期。不硬扛，不压抑，冲动过去就赢了。你们馋的时候都用什么方法转移注意力？评论区交作业～ #减肥搭子 #减肥心态 #懒人减肥 #减肥妙招
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
暴食自救吴老师5月前
怎么办？怎么办？吃坚果的冲动一上来停不下来怎么办？ #暴食症 #控制饮食 #减肥 #减肥管住嘴 #认知觉醒
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
暴食自救吴老师4周前
1秒钟教你停止暴食 #暴食 #控制食欲 #减肥 #减肥管住嘴 #认知觉醒
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞602
珑菲📚3月前
2招搞定睡前嘴馋，简单速速 #逆袭 #减肥逆袭 #经验分享 #变美变瘦变好看 #自律
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1131
迪小迪2月前
半夜克制猪瘾的方法！没洗稿！都是我自己多年积累出来的经验！#克制食欲的秘籍 #嘴馋 #减肥 #瘦 #瘦肚子
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2293
乔了了8月前
控制不住想吃零食咋办？ #减肥 #暴食 #减肥逆袭 #想吃零食 #瘦
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
减重代谢外科医生钟朝辉1月前
减肥期间怎么应对 晚上总是忍不住吃东西 #健康科普 #减肥 #减肥想吃东西怎么办
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
海蜇营养说Heather🌊1月前
如何摆脱对蛋糕、面包的渴望？3步摆脱暴食 不用硬刚意志力 #戒糖 #甜食 #控糖 #减肥吃什么 #管住嘴
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
暴食自救吴老师2周前
1秒停止暴食的闭眼法，百试百灵 #暴食 #控制饮食 #减肥 #减肥管住嘴 #控制食欲
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
暴食自救吴老师6月前
晚上特想吃，一招告诉你如何不失控 #暴食症 #控制饮食 #减肥 #减肥管住嘴 #认知觉醒
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
瘦龙营养1周前
戒掉嘴馋 这1招就够了 #干货推荐 #抗衰老 #控糖 #健康 #控糖饮食
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
龙哥说减脂8月前
减肥想抑制食欲很有效的方法 想吃的时候看一遍 不够看两遍#抑制食欲#减肥#狠人减肥#龙哥说减脂#饿到目标就收尾
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
万先生（老婆减肥干货版）3月前
总想吃零食其实就是动力不够~~ #减肥 #减肥餐 #减肥小知识
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
Alex律师6月前
赛后暴食科学解决方案！ 一吃就停不下来，食物都撑到嗓子眼了，还想着吃这个、吃那个。 吃完又开始后悔内疚，想扣嗓子眼、想疯狂运动来消耗。 情绪化进食，抑郁烦躁困扰着你，网上的博主教的道理都懂，但是实际很难执行。 别划走，我就是来解决你这些问题的，赶紧关注、推荐一下！ #赛后暴食 #一吃就停不下来 #暴食症 #健美备赛 #dou来运动吧
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
暴食自救吴老师4周前
总是失控进食怎么办？？ #暴食 #控制食欲 #减肥 #减肥管住嘴 #饮食失控怎么办
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
立宏的成长日记1月前
控制不住吃？二十年大馋丫头一招教会你 #控制不住食欲怎么办 #一吃就停不下来 #大馋猪
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
猫妈自律又嘴馋10月前
如何停止减肥期嘴馋，看啥都想吃！总忍不住暴食怎么办？ #内容过于真实 #嘴馋 #稳定食欲 #减肥期 #每日分享
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
静姐说营养11月前
不是你嘴馋，是身体以为你在逃命#嘴馋 #嘴馋怎么办
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
左左 别吃啦！5月前
#减肥 最怕的不是饿，而是馋，嘴馋了嘴巴寂寞了怎么办，分享3个我自己抑制的方法#自律遇见更好的自己 #小基数减脂 #大基数减肥
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
暴食自救吴老师3周前
饿能忍，一旦吃了就停不下来，怎么办？ #暴食 #控制食欲 #减肥 #减肥管住嘴 #控制饮食
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
营养师宇倩9月前
控制不住想吃？食欲不稳可能真的不是你的错 #涨知识 #减脂小白必看经验 #科普一下 #体重管理 #每天跟我涨知识
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
暴食自救吴老师8月前
明明撑的难受，还是止不住吃东西怎么办？ #暴食症 #控制饮食 #减肥 #减肥管住嘴 #涨知识
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1718
Jo姐-growwithjo5月前
减脂期忍不住想吃甜食，怎么办？ 以下是我在减肥过程中应对嘴馋的方法⬇️ 第一阶段——“适量控制”阶段 第二阶段——“彻底戒断”阶段 #Jo姐 #嘴馋 #减脂期解馋 #抑制食欲 #饮食健康
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞553

简介:

您在查找“克服每一个想吃东西的瞬间”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-25 05:11

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: