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李树根讲心理5月前
容易尴尬的原因 是你物化自己太久了 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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奈斯布布4月前
当众讲话会紧张到发抖 你是不是年终总结，或者当众发言，讲ppt的时候会紧张，会忘词 三个核心心法让你克服紧张感，气场slay全场
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朱琼茹很懂你4月前
为什么亲密时越尴尬紧张，身体越不配合？#亲密关系 #两性情感 #尴尬 #紧张 #身体僵硬
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今解7月前
如何与人相处不紧张不尴尬 #心理学 #紧张尴尬 #青年创作者成长计划 #快成长计划
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心理相先生1年前
害怕尴尬和丢脸，本质上是太把自己当回事了#尴尬 #丢脸 #紧张 #社恐内向 #原生家庭
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社恐超越者安峰（北京5月30-31）4周前
社恐的实质：心里有鬼#3天超越社恐获得勇敢自信新生命 #安峰超越技术 #社恐线下训练课 #社恐#一种很新的生活记录方式
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关关阅读1月前
为什么会紧张 是做什么事？首先考虑的不是自己的感受，自己想要什么，而是想着别人怎么看你怎么评价你，紧张就是对“被凝视”的过度预支！#自我成长 #我本位 #紧张 #人生感悟 #主体性
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奇闻猎手3周前
当众紧张怕丢脸，根源是你心态太弱#心理学 #自我成长 #自我提升 #认知觉醒 #告别内耗@抖音小助手 @DOU+小助手
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早橙晚橙4天前
上台就紧张？试试三步脱敏法 #大学生 #认知 #紧张
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成都浪巢文化（浪迹老学长）7月前
在约会中避免尴尬紧张的3个办法
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幽幽麓鸣11月前
紧张和焦虑的原因—缺乏主体性#知识分享#紧张焦虑怎么办#心理学#自我客体化#主体性思维
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然然 |3周前
容易尴尬从来不是社恐和脸皮薄，而是内心极度害怕被否定、被评判。太多人把自我价值依附在别人眼光里，活得拘谨又内耗。成年人的通透，从不在意他人评价开始。#心理 #人性 #认知 #高敏感型人格 #内向
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小七要变好10月前
紧张、扭捏、放不开，是因为我们从来没被允许做自己！😭 #紧张 #压抑 #做自己 #正能量
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云小滴6月前
社交松弛感指南：3 个方法告别紧张、尴尬 #人际关系 #社交 #职场 #自信 #个人成长
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爱讲话的康康1月前
嘴笨说话啰嗦，一讲话紧张？好办！长期循环这5个动作#提升表达力 #口才训练 #对着镜头练演讲 #表达能力差 #逻辑思维
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法理情课代表3周前
容易尴尬源于不自信与心理惯性，转移注意力、关注自我就能摆脱内耗。#情感 #自我提升 #情绪管理是我们一生的必修课 #心理学 #上热门
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好说口才学3周前
评论区说说你们都怕什么#上台紧张 #心态 #演讲技巧 #口播
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张捷老师紧张经营训练营@ Li&li1月前
一紧张就出汗，紧张出汗什么原因#克服紧张方法#紧张出汗
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甜老板11月前
#社恐 #自我成长 #紧张
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医次元杂谈3月前
尴尬时会面红耳赤？你知道这其中的奥秘吗 #涨知识 #科普 #抖出健康新知识 @鹤立烟雨
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橙子先生-恒心会练口才14月前
和别人相处你会紧张，尴尬吗？#提升表达能力@DOU+小助手
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v视角3周前
跟任何人相处都不尴尬、不紧张的秘诀，对他人祛魅。 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #自我成长
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主持人李猛9月前
每次站在台上，聚光灯一打，台下目光聚焦过来，紧张感就“嗖”地一下冒出来了，相信很多人都有过这种体验。其实克服紧张并不难，掌握这些小窍门，让你轻松蜕变！#上台说话紧张怎么办#演讲紧张#嘴笨怎么练好口才 #缓解紧张的小方法 #演讲主持人培训@主持人李猛
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静静毛选自学9月前
毛选教你与任何人相处都不会尴尬紧张的心法 #自我提升 #毛选 #抖音读书日 #学习 #干货分享
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蒋山山的极致进化1周前
表达没重点是缺乏思维与表达连接 #表达能力提升 #口才 #谈吐 #表达力提升 #当众讲话紧张
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乐贝·心理1周前
从小就容易尴尬脸红，怎么解 #让自己变得更好 #创作者中心 #创作灵感 #心理 #敏感
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讨伐者-大张6天前
#讨好型人格#自卑 从讨好型人格到讨伐型人格转变有几大特征 1.从原本在人群中感到紧张尴尬，唯唯诺诺，眼神躲闪，总是关注自己的行为举止转变为任何场合都特别有自在感，内心松弛，说话语气沉稳，坚定，眼神不躲闪，从容坦荡 2.从原本的不敢拒绝别人，害怕冲突，毫无底线转变为。不再当老好人，也不再习惯性牺牲自我成全他人。该帮的尽力帮，超出自己时间、精力、利益的，坦然回绝。 3.从原本的在意别人的看法和评价，总是向他人解释自己的所作所为转变为不再寻求他人的认可，分清我怎么做怎么想是我的事，别人怎么看怎么评价是他们的事，不讨好不解释。 4.从原本的总是暗自委屈压抑和勉强自己做事情转变为把大量时间专注自己的生活赚钱和成长，情绪开始稳定，气场变得强大。
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潘潘的攀攀11月前
紧张是可以被化解的，从假装镇定到真实自信只需要转变下思维#三颗葱老潘 #饭局 #应酬 #人际交往 #社恐
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竹竹玄学ip4月前
🔮面对镜头尴尬，2招破解 很多人刚刚开始做玄学博主，会觉得非常尴尬，面对镜头非常恐惧紧张，说不出来话，如果你也有这样的问题，那这2个方法你不要错过！#命理师#玄学#博主#恐惧#方法#镜头#新媒体#自媒体#打造IP
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大虾男性脱单实战导师2周前
约会紧张尬聊，不是聊天的问题 #男士脱单 #约会技巧 #婚恋情感 #相亲 #恋爱技巧
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是雪彦呀（创业版8月前
面对顾客就紧张？这3点让你不再尴尬 是不是每个新手女装店主 都有过“脚趾抠地”的尴尬瞬间？ 总觉得是自己不会说话？ 快停止自我怀疑！ 本期视频为你揭秘三个没人告诉你的尴尬真相： 学会这三点 轻松营造自然舒适的购物氛围 #女装创业 #女装实体店 #女装工作室 #女装批发 #女装拿货
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HR鹿鹿学姐1周前
很多人面试不过，问题真的不一定出在能力上。 反而很可能是一开场的自我介绍，就已经把节奏带偏了。 太紧张、太啰嗦、像背稿子，或者七八分钟都讲不到重点，都会直接影响面试官对你的判断。 这条我就从 HR 视角，把一个真正实用的自我介绍框架讲清楚。 如果你最近要面试，建议你一定提前顺一遍。你觉得自己做自我介绍时，最容易踩的坑是什么？#面试 #自我介绍 #求职 #找工作 #面试技巧
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张帅演说实战团（6月5日有课）6天前
害怕讲话的人都跟自己父母关系不亲密。#讲话紧张 #演讲紧张 #上台紧张 #内向社恐 #演讲培训
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小白科普4天前
身体发出的害羞新号，你读懂了吗 #正经科普 #科普 #科普一下 #情感 #两性情感
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无限进步Tie3天前
为什么一听自己语音就尴尬 #表达能力提升 #口才 #谈吐 #表达力提升 #当众讲话紧张
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自渡成光2周前
那些“提前紧张”的人，心里都背着很重的东西 明明什么都没做，心却累得不行。#心理学 #成长
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盈麻了1周前
过度在意他人看法，终究是困住了自己。不必迎合世俗标准，不必讨好所有人，你最该讨好的，从来只有自己。 #容易紧张是缺乏主体性#停止精神内耗 #活出自我 #爱自己 #心理学知识
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Li娜-恒心会练口才5天前
很多人跟人说话就紧张，本质是你把对方“神化”了。 总觉得别人地位高、能力强、气场足，下意识矮自己一截。 试着给所有人祛魅：大家都是普通人，有情绪、有短板，也会紧张、会犯错。 没有谁值得你小心翼翼，交流只是思想互换，不是仰望讨好。 放平心态，你就会发现，开口这件事，其实特别简单。#祛魅#社交紧张#心态
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茂茂同学2周前
我的群演亲身经历，3步搞定镜头怯场，新人群演上镜不紧张、不尴尬，零基础轻松适配片场，再也不用拘谨放不开！ #原创视频 #茂茂同学拍戏日常vlog #我的剧组生活 #横店群演拍戏现场
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有话职说的Dino1周前
如果你面试一紧张就容易胡言乱语，一乱就慌然后直接搞砸… 那这条视频就是为你准备的。面试紧张不可避免，但面的多了，紧张习惯了就发现其实你不那么紧绷，不想完美，敢于卡壳后主动环节，哪怕是笨拙尴尬的，但你只要试过一次后就发现，顺了，一切都顺了，也不怕了。你也可以说说你会为什么而面试紧张，我帮你再看看～#面试紧张 #求职面试 #面试技巧 #找工作
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低频5天前
你为什么一紧张就想玩手机？ #黑白极简 #心理学 #手机
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走出社恐经验分享.王维1周前
#社恐#社交恐惧症#紧张焦虑
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张Sir5天前
做口播真的太紧张太尴尬了！总觉得自己像换了个地方裸奔一样，浑身不自在。不管了，先硬着头皮突破这一次吧！#真实生活分享计划#第一次口播 #发现生活 #口播热门话题#湖南人口音
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燚姐成长笔记1周前
跟帅哥/高管说话就大脑空白？根本不是性格问题
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井西菇菇4天前
面试紧张、脑袋空白怎么办 脱敏！我就找我爸对练，他表情狰狞，我就会紧张，紧张得多了就适应了。所以大家可以去找父母对练，会一定程度上脱敏，考场上就放的开了，毕竟紧张是导致发挥不稳定最大的原因#公考面试 #面试方法论
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宋小药的养生日常😛（有关必回)3周前
生活里很多人一紧张、压力大就总想跑厕所，其实这是很常见的身心联动小现象。今天跟大家通俗聊聊背后原因，日常该怎样温和调理舒缓，仅供生活科普参考，不做医疗诊疗建议。#养生知识分享 #每天收获一个健康知识
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瑞都 ✨任燕经理（招聘）2月前
很多人害怕做销售，其实怕的不是工作本身，而是被拒绝、怕尴尬、怕不够好。但真正的成长，从来都在舒适区之外。 害怕做销售很正常，谁都有过紧张和不安。但人生很多机会，都始于一次勇敢的开始。放下顾虑，大胆去试，你远比自己以为的，更适合站在人前发光。 #销售技巧#怎么做好销售#销售好处 #教你如何做好销售
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Li娜-恒心会练口才2周前
社恐学会这4个相处的笨办法，跟任何人相处都不紧张。 1. 说话别急着接，停顿一两秒再回应，从容不迫不刻意 2. 冷场不必慌张，沉默很正常，不用硬找话题缓解尴尬 3. 放平心态待人，不分身份地位，平常心相处最自然 4. 别过度内耗揣测他人看法，专注自己，减少精神内耗。#紧张 #社恐 #表达练习#坚持表达练习
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今天想点啥5天前
一紧张就想上厕所？不是胆小，是身体本能 一紧张就想上厕所的别自卑！这是身体本能😭 看完再也不用为这件事尴尬了 #人体冷知识 #紧张生理反应 #生活科普 #趣味冷知识
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小聂闯南山1周前
每次和领导一起吃饭喝茶都紧张得不行，总怕自己说错话或者举止不对，到底该怎么做才能不尴尬啊？ #大学生就业 #出社会的00后 #初入职场的我们 #礼仪文化
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凯撒宫休闲会所官方号4天前
第一次来足浴店，是不是一进门就浑身紧张，特别尴尬 评论区聊一聊 #库尔勒本地生活 #用心服务每一位顾客 #小城打工日常 #不忘初心做好服务 #库尔勒探店好去处
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极限觉醒的西酱5天前
背会这11条，接话不尴尬 #表达能力提升 #口才 #谈吐 #表达力提升 #当众讲话紧张
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思维狐破局研习社1周前
拒绝唯唯诺诺！靠“祛魅”拿回顶级松弛感 #个人成长 #人生感悟 #思维破局 #认知提升 #祛魅
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知语有术4天前
背会这11条，接话不尴尬 #表达能力提升 #口才 #谈吐 #表达力提升 #当众讲话紧张
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教说话的天台人儿5月前
一秒，帮你解决当众说话的紧张。#知识分享 #正能量 #人生感悟 #天台#口才
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天津做阅读的刘Mon1周前
不愿开口，根源一个字：怕 真相：问题不在“说”，而在“怕”。 不是不会，是怕错、怕尴尬、怕被否定。 你一催，他更紧张；你一急，他就缩回去。 记住👇 所有“不开口”的表现，都只是结果。 先找到那个“怕”，把责备换成接纳。 当HZ觉得安全了，话自然就流出来了。 别只盯着嘴，要去看见心💬 你家HZ有类似情况吗？ 👇评论区聊聊 关注我，育儿少走弯路 #育儿经验分享 #孩子不说话 #胆小怕生 #亲子沟通 #父母必看
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自渡成光1周前
那些提前紧张的人，心里都背着很重要的东西 你也会有提前紧张的时候吗？#成长的路上必然经历很多风雨 #心理学知识
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Gina大王8月前
社恐？见任何人都能落落大方，不尴尬不紧张的方法 #个人成长 #女性智慧 #职场 #社恐 #女性力量
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林梦好💄1月前
为什么越频繁越尴尬 #频繁 #尴尬 #紧张 #表象 #实际
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诸子国学苑3月前
真正强大的人，都不害怕尴尬：当你不再在意别人，你的人生才真正开始~ #强者思维 #认知觉醒 #自我提升 #心理成长 #人生感悟
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嘉嘉姐5天前
朋友，你是不是总在顾虑？怕年龄尴尬、怕长相普通、怕普通话不标准，怕场景不够高级、怕熟人刷到、怕被人嘲笑，更怕网上的闲言碎语？可要是只会害怕，那还要勇敢干嘛？#正能量我不完美但真实 #挑战坚持的意义 #真人真实经历分享
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她正在发芽🌱4月前
克服紧张的超简单方法--应急篇（3） #紧张 #紧张时刻 #尴尬 #热点 #克服紧张
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方塘2月前
分享一个超有用的窍门 和任何人相处都不尴尬不紧张的秘诀，停止造神，学会祛魅。#认知思维 #认知觉醒 #提升 #开悟
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成都华生演讲口才-范老师2周前
3个练习告别发言恐惧#发言恐惧#紧张时刻 #口才训练 #沟通方式 #打开生活的正确方式
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