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消化科郝丽君4年前
为什么肚子饿了就会感觉到容易生气？#科普健康知识 #肠胃 #医学知识科普
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知拾小冷门4天前
万万没想到，饿肚子真的会影响心情😂 血糖走低，脾气跟着直线飙升 莫名烦躁、容易发火都有原因 别憋着坏情绪啦 干饭到位，烦恼通通退退退！ #冷知识 #人体小常识 #情绪管理 #干饭治愈一切
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小张永远在恋爱4月前
排除宝宝肠胀气、肚子饿、身体不适等原因，试试看运用安定信号吧！#爸爸带娃 #宝宝止哭妙招 #安定信号
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苏禾2周前
#我的忧郁会让它难过 啊啊啊 你们吃饭了吗 好饿啊
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念念呀8月前
小月龄宝宝哼唧的常见原因，并不都是因为肚子饿，千万不要过度喂养，也有可能是需要拍嗝了#宝宝哭闹 #过度喂养 #哼哼唧唧 #新手爸妈必看 #宝宝喂养
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儿科主任许湘红5月前
宝宝哭闹就是饿了？别误解宝宝的小信号！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #知识前沿派对 #科学育儿 #宝宝哭闹
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杜二宝2天前
不要随便说我胖 我一点都不胖#身材焦虑 #情感共鸣 #内容太过真实的我 #真的胖吗
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Will呉来阅读3天前
耶鲁大学解释，你内耗的根本原因！！！ #每日分享#干货分享 #职场#成长#独立思考
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中医内科施旭光1月前
肚子一饿就想吐，是什么原因导致 #脾胃 #潮汕 #汕尾 #施旭光教授 #医学科普
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潍坊妇幼儿童康复医生1周前
孩子体重够但专注力差？可能是“隐性饥饿”在拖后腿！ #ADHD # 儿童隐性饥饿 #大脑营养不足 #儿童营养 #孩子注意力差 #儿童情绪管理 #整合医学 #功能医学 #潍坊市妇幼保健院
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小张爱运动呀1年前
饿只是其中一个参考的信号，不代表一定有热量缺口，要正确看待饿感，因为你的心情都有可能干扰你的饥饿感#体重管理 #瘦肚子 #减脂 #减肥
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大嘴五花肉演出日记2天前
其实幸福是没有标准答案的，饿的时候能有个包子吃，就是幸福；难过的时候有人安慰，就是幸福～｜视频均为安全道路专业拍摄｜#大块五花肉 #大嘴五花肉 #大块五花肉前来贺喜 #五花肉 #五花肉cp @大块五花肉 @大嘴五花肉
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河北医大三院 李萌1月前
肚子一饿就疼？可能是十二指肠在“求救”#十二指肠溃疡 #腹疼 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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猴哥追剧2天前
#猴哥名场面 #怀旧经典影视 #看一遍笑一遍 #我在抖音追剧 #下饭剧推荐
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薇薇医生2月前
血糖控不好，竟然是因为肚子里的细菌“饿疯了”？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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胃肠外科医师伍映鑫2年前
肚子饿，吃完东西后肚子疼，是怎么回事？#肚子饿 #肚子疼 #健康科普 #医学科普 @抖音小助手 @DOU+小助手
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马超医生5天前
为什么天天饿着肚子血糖还是很高 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #亚健康养生我来帮 #关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 医学科普 老年健康 Charité ThoracicSurgery 河南 郑州 胸外科 马超 留德 博士 夏里特医学博士 肺结节 肺癌 食管癌
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宝妈元气屋2天前
有没有老是容易饿，整天就想吃东西的人，越吃越容易饿，而且是光想吃有味道的东西#胃火旺 #食疗 #古中医养生
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谢员外谈世界5天前
为什么现在年轻人，总觉得自己不幸福#幸福感 #共鸣 #人生感悟 #人生智慧 #热爱生活
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智慧森4天前
原来吃对东西，真的能稳住情绪 #个人成长 #情绪管理 #自我提升#认知思维提升
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老友心语2周前
《空腹力》：现代人最陌生的感觉叫"饿" 总觉得身体沉、累、不对劲，却找不到原因？可能不是你吃少了，是你从没真正饿过。 [日]石原结实《空腹力》，日本国民级健康畅销作家，写过百余本健康类著作。 作者讲：人是按饥饿设计的，不是饱腹。一套"听身体说话"的生活理念，帮你找回那个轻盈、清醒、有力气的自己。 本视频仅为读书分享，不构成任何健康建议。 #读书 #读书分享 #空腹力 #石原结实 #健康认知
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中西医结合外科彭主任10月前
肚子叫还胀气，不一定是饿的，可能是它在搞鬼！ #消化不良#胀气 #胃胀 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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段光明医生11月前
低血糖的危险以及原因，靠饿肚子减肥是不对的，一定要用科学的方法#医学科普 #低血糖 #减肥 #健康减脂 #抖出健康知识宝藏
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食知康5天前
《空腹力》：轻断食，重启身体自愈力 为什么现代人越吃越累？揭秘“少吃”背后的逆龄奇迹！ 轻断食不是饿肚子，而是唤醒身体的修复密码。#减肥必读 #少吃 #享受饥饿
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文绪1周前
《清明梦》第一集，无物之阵 #我的世界 #MC #MC动画 关于故事： 因为复活魔法，少年独自来到空无一人的新世界；也正是因为这魔法，他无法解脱，永恒地深陷在孤独与无意义的泥沼中。 于是他每天像短片开头那样，一天一格，用泥土搭建起一座塔来计日，靠着吞食复活魔法留下的残骸苟延残喘。为了不被虚无吞噬，他假装直播，一遍遍地编撰着故事，沉浸在自己制造的幻象里，直到分不清真实与虚假。他曾三次爬上最高的雪山，或许是为了当时随口编造的某个理由，又或许只是纯粹的消遣，但他自己也早已记不清了。 短片的故事，从第一千天开始。 他想吃，想爱，于是馋了牛肉。可吃到牛肉后，内心依旧是无底的空虚。他已经一刻也无法忍受这令人窒息的“真实”了，他必须继续找一个锚点。 于是，关于“少女”的故事被编撰了出来。他再次爬上山巅，假借着爱与遗愿的名义，但这终究只是一个纯粹的谎言。 第四次的登顶后，谎言被他自己戳破，解脱却依旧遥不可及。 于是，茫茫大雪中，他对着录音笔，或是对着自己轻声说： 下一次，又该编一个什么样的故事呢。 这是我第一次做短片，做了三个多月，但或许故事的讲法太隐晦、又太生涩了吧。 抱歉qaq
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小海同學2天前
自律的两个人梦里一定会有的。 #青年创作者成长计划
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阿萌快看3天前
5月24日今日社会热点信息差快报 #热点 #热点新闻事件 #今日热点 #狼 #狗
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西夕的嘻嘻3天前
谁懂减肥人的崩溃啊！辛辛苦苦饿二十多天，一朝回到解放前#dou上热门 #抖加小助手 #每日分享 #减肥 #口播视频
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我是马泽雨1周前
期中考试前一晚的真实状态～#备考vlog #期中#初中生#丫丫姐的精神世界
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王月星国学讲堂3天前
你有没有想过“饥饿”是一回事吗？“饥”和“饿”是什么意思？#真实生活分享计划 #知识分享 #说文解字#国学智慧#教育
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🌻向阳花开🌻2天前
歌词句句入心，成年人的世界就只剩自己。小时候肚子饿了父母会给我们做好饭，衣服脏了父母会帮我们洗干净，就连睡觉都要父母提醒！可是长大以后什么都得是自己，就连哭泣都得是在深夜独自咽下。在崩溃中自愈的能力愈发强烈时，我们正处中年的困惑里。
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云端漫屋3天前
第一集：给了妻子 5 亿黑卡后，她的心声差点把我送走#ai剧情 #二次元#剧情#国漫#婚姻 #脑洞爽文
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小高勇闯东南亚1月前
#在拍一种很新的vlog #在拍一种很有生命力的vlog #东南亚#留学日常
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邪恶四眼3周前
秦彻：这个喝多了的碎嘴子啊 #秦彻 #恋与深空 #老公 #酒后行为艺术家 其实我是比较清醒的
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doctor鲍不是医生7月前
有一种饿不是真的饿，而是情绪饿#绘画 #减肥#饥饿#情绪管理
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曰曰2天前
疑似猪妖压不住大开杀戒？ #给自己一点专属的好看
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1yi3天前
打工vlog｜多活一天多进步一点#vlog #素人勇闯自媒体 #上班日记 #vlog十亿流量扶持计划
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超模瘦身营1月前
一焦虑一崩溃就狂吃？#女性减脂#情绪性暴食症
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娱不愚心6月前
为什么在中国，“饿肚子”是天大的事？#美食#饥荒#吃#关怀#感人瞬间
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小卷本卷1月前
减肥暴食自救｜先分清你是真饿还是假饿#减肥经验分享 #减肥暴食怎么办 #情绪性进食 #真饿假饿
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桂中医秦教授10月前
肚子饿的时候肚子像火烧一样 #脾胃 #胃痛 #胃炎 #胃溃疡 #中医调理
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雾间回响3天前
ok明天又要上学了上学可能不会更新日常因为不能带手机#日常偷吃 #上热门 @抖音小助手
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归去归来2周前
别只怪熬夜！吃饱也会毁睡眠，终于找到科学真相 总觉得没熬夜、环境也安静，却入睡难、睡眠浅？明明吃饱就犯困，饿肚子又彻夜难眠？很多人一直搞错了失眠的真正原因！ 2026 年 5 月《Front Neuroendocrinol》重磅研究给出答案：胰岛素信号和神经递质，正在联手主宰你的睡眠质量。 以往我们只把失眠归咎于作息、情绪和环境，却忽略了饮食饱腹和睡眠的深层关联。匹兹堡大学实验证实，胰岛素不只是调节血糖能量，更是身体自带的睡眠调解员。吃得过饱、精米甜食吃太多，胰岛素剧烈飙升，打乱安神神经递质平衡；晚上过度节食挨饿，胰岛素分泌不足，大脑持续亢奋，自然睡不着、睡不踏实。 午餐暴饮暴食、全是精细主食，午后昏昏欲睡；夜里空腹挨饿，翻来覆去失眠，全是这套机制在作祟。胰岛素还会配合人体生物钟，一旦饮食节奏乱了，就容易半夜易醒、作息紊乱、睡眠碎片化。 想要安稳睡眠不用乱吃药、不靠硬熬。记住三点：晚餐少油少糖、不狂吃精细主食；不盲目节食，适量谷物 + 优质蛋白；三餐规律、作息固定，顺应胰岛素和神经调节规律，就能远离失眠，睡出健康好状态！本视频为健康科普，不构成医疗诊断建议。 #睡眠科普 #失眠真相 #胰岛素与睡眠 #健康养生 #作息规律 @抖音科普 @健康中国 @养生知识库 @睡眠小助手 @健康科普君
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番茄汁汁1周前
开开心心过每天#孕期记录 #孕期饮食 #孕期vlog #孕期好物分享
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牙缝姐欢喜1周前
饿等于瘦，你听了多少年？今天来说点不一样的 先说一下饿的概念，你感受到的饿，至少有四种来源，只有一种是真饿。 第一种，真饿（生理性缺能量）——但现代社会你一天吃好几顿，真饿极少出现。 第二种，时钟饥饿——习惯几点吃就几点响，到点了就觉得饿。 第三种，过山车饥饿——你吃了一堆高糖食物后，血糖猛飙又猛跌制造的假饿。 第四种，情绪条件反射饥饿——你无聊、焦虑、坐在电视机前就想嚼东西。 这四种完全不同的东西，你没有去区分，只能统一叫它"饿"，然后做出同一个反应：吃。 所以，大部分时候你感受到的"饿"，根本不需要吃。 但有些人走向了另一个极端：他们觉得既然"饿"是假的，那就硬扛，饿着肚子去运动。 这更危险。 #减肥我是认真的[话题]# #健康减肥[话题]# #减脂[话题]# #生活化减肥
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乖乖在生长4月前
有一种饿，叫情绪饿，它不是你生理上肚子空咕咕叫的那种感觉，而是情绪上就特别想吃东西，尤其是高油高糖的食物，还一吃就停不下来。比如加班烦躁时想吃炸鸡、失恋难过时囤甜食，这种情况下它不是身体真的需要食物，而是把吃东西当成缓解焦虑、孤独、压力等情绪的“安慰剂”，其实都是在用食物填补情绪的缺口。如果你经常减肥失败，大概率就是长期的情绪饿导致的，那情绪饿了的时候怎么办呢？ 也很简单，分享三个简单有效的方式： 1.，跟自己对话。问问自己，我现在是真的饿，还是有点烦、有点无聊，或者焦虑了？把情绪说出来的这个过程，本身就是一种疏解。哪怕只是在心里默念一句，我现在不是饿，是工作压力有点大，就管用 2，用替代行为转移注意力。找一件能快速带来愉悦感，又不用吃的小事做，比如听首喜欢的歌，跟朋友发句话吐槽一下，拉伸5分钟，甚至就简单洗把脸，都能把注意力从吃上面移开。 3，备点低负担零食应急。如果实在忍不住，那咱们就提前准备好低油低糖的小零食，比如一小把坚果、一根黄瓜、半块黑巧克力，这样就算冲动了，也能避免选那些高糖高油的东西 情绪饿这东西，来得快去得也快，它只是暂时的，最重要的是接纳自己的状态，允许自己有情绪饿，然后才能解决它 #生活感悟 #内容太过真实 #自我探索
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曲靖 表妹2周前
#真实生活分享计划 完了熬了个通宵，竟然没有睡着#搞笑视频
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笑笑易3天前
高中生放假校外生存过程#高中生vlog #校园vlog #放假 #抖音精选高考应援联盟 #2026高考
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小叶子🍂4天前
我现在的状态:饿过头就不想吃 累过头就不想睡，白天是开心的废物 晚上是抑郁的怪物，这种想睡不能睡 有的睡又睡不着的我。关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬，事事难忍事事忍，悲喜自知，他人难悟，静静崩溃，默默自愈。
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涛涛脱脂💪2月前
减肥最残忍的真相，90%的人不愿承认#分享减肥经验之谈#生活化减脂#变瘦变美变年轻#减肥真相#轻生活减脂法
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Mr.Brain（增重研究员）1月前
越消瘦，想增重，越要先学会“少吃” 很多瘦子一上来就猛吃，结果胃胀、难受、体重不动。 为什么？因为你的肠胃还没准备好。 “少吃”不是饿肚子，是指： ✅ 单次少吃（七分饱） ✅ 次数多（一天5-6顿） ✅ 吃软的（粥、蒸蛋、酸奶、鱼肉） 两周启动方案： 第1周：只吃软食，养胃 第2周：配合运动比如力量训练，增加热量密度（蛋白粉、坚果粉、橄榄油） 增重不是冲刺，是基建。 配合训练和运动，先让肠胃变强，再让它多吃。 你试过“硬塞”吗？结果怎么样？ 下期《两周养胃食谱》，关注我。 #瘦子增重 #越瘦越要少吃 #养胃 #增重顺序
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清瑶-智慧4天前
真正的成长，是理解来路 #清瑶#女性智慧#认知#正能量#九华山
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肚子饿4天前
第十八集：西方联盟陨落【超前已更新至23集】 #二次元 #沙雕动画 #轻漫计划
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喵喵喵2天前
帕梅拉四分钟瘦全身（含拉伸）#上热门 #瘦腿 #瘦全身 #居家锻炼 #帕梅拉
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饿瘦姐妹胖迪（发疯版）3天前
靠饿瘦的姐妹 是什么原因让你这么拼命的在减肥 到底是什么事，让你下定决心不想再胖下去？ 我是突然发现，和别人聊天时会莫名自卑——没底气、没自信，连说话都虚。那天坐在马桶上，低头看见肚子上一层叠一层的肉，整个人都被淹没的感觉，瞬间就醒了：我不能再这样下去了。#减肥 #减肥打卡 #减肥哪有不疯的 #减肥的动力 #减肥瘦身
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