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人民网9月前
钟南山分享高能量生活秘诀！早7点起床晚11点睡觉，看看近90岁老人的一天👍（人民日报文艺 人民网广东频道）
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故事里的中国5年前
钟南山疫情期间的日程表，一条条信息密密麻麻写满纸张...... 向钟南山院士致敬！#故事里的中国 #钟南山
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甜甜文摘5年前
#钟南山 #作息时间 #抖音小助手
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海娜妈咪5月前
钟南山89岁的抗老秘诀，把年轻储蓄起来 #抗衰老 #逆龄 #健康饮食 #养生日常 #乐观心态
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政知道5年前
钟南山疫情期间的日程表每一页都让人心疼
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文心健康养老10月前
钟南山院士三餐秘诀：皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐#健康生活方式#健康饮食#钟南山
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茶有戏中式潮养生活6月前
钟南山健康方程式，普通人学会这4个方法，也能逆龄养生！ #科普 #健康生活 #钟南山 #中式养生 #USEEK茶有戏
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杭州综合频道5年前
钟南山抗疫“日程表”上热搜！上央视竟“语塞”，原因看哭……#钟南山 @抖音小助手
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🍀余生安好🍀2月前
钟南山教授分享健康长寿秘诀:好心态，适量运动，吃得少#坚持锻炼给自己一个好身体
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白一白跑步5月前
89岁钟南山院士分享运动秘籍：少吃多运动#跑步 #慢跑 #马拉松 #白一白跑步
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特丽洁健康家6年前
钟院士一日三餐的建议，最后一条你能做到吗？#钟南山 #我要上热门 #健康 #健康饮食 #养生 @DOU+小助手
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韦珂8月前
钟南山院士分享高能量生活的秘籍#钟南山 #舒华跑步机 #阿波罗减震 #舒华 #保持热爱
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小小爱跑步4月前
钟南山院士分享三个养生秘诀 心态好 不要吃太饱 坚持运动#跑步#运动#坚持锻炼给自己一个好身体#健康#长寿秘诀
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张庆亚青岛唐岛湾4月前
午睡是长寿的秘诀#中午休息#降低心脑血管风险 #孙思邈#丘吉尔#钟南山 @抖音小助手
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大鹏快跑吖🔆8月前
中国工程院钟南山院士健康分享：保持运动、保持心态、注重饮食#跑步#锻炼 #坚持的意义 #健康饮食 #心态好一切都好
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晨跑吃瘦记3月前
89岁钟南山院士分享健康心得 每周3次运动，这些好习惯人人都能做得到#跑步#我要上热门 #运动#健康
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伊琳恺乐8月前
钟南山院士分享养生秘笈：一是心态好，二是不要吃太饱 每周要坚持三次运动#养生#跑步#运动#健康#自律
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用户果正3周前
钟南山院士的长寿菜单
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供应链产品干勾于5年前
互联网是猝死高危区，看了钟南山院士作息安排，我再也不想熬夜了
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韦珂7月前
钟南山院士分享养生秘笈#保持热爱 #运动 #养生 #跑步
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爱奔跑的毅哥3月前
89岁钟南山院士分享养生秘笈，活得久的人都有这几种习惯一周保持三次运动。#钟南山院士#健康#运动#心态
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青豆新闻6年前
84岁高龄的钟南山仍坚持出门诊。据广州医科大学附属第一医院官网显示，钟南山出诊时间为每周四下午（每日经济新闻）
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宁波晚报9月前
88岁钟南山分享长寿小秘诀：每天喝两杯牛奶，“牛奶一直在喝，因为营养很全面”
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韦珂6月前
钟南山院士分享长寿秘笈 “我明年就90了 一周运动三次”#保持热爱 #跑步 #特步160X7代 #期待更快 #冬训
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空间剪辑6年前
钟南山每天只有45分钟锻炼身体，他的妻子是教练。
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王桃则8月前
89岁钟南山院士长寿的规律。#时佗世家 #大健康 #热点
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菲菲5月前
📚365早安伴学计划 Day31：【健康】主人公：钟南山 《钟南山院士的养生秘笈》#每天进步一点点#成长故事
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星光下的赶路人4月前
31讲：钟南山院士的养生秘笈#初中生 #榜样的力量 #每天学习一点点 #坚持
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老徐爱说4天前
航天员在太空每天怎么度过 五个想不到 #航天员#太空生活#空间站日常#神舟飞船# 中国航天
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辽胖体育5年前
钟南山给出cba球迷可以进场看球，自己内心希望的时间表，大家期待那一天的到来吧#dou来cba
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e丁姐的营养生活8月前
健康长寿的规律～#健康 #养生 #涨知识 #营养 #运动
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豫上名医8月前
钟南山院士高能的一天，早晨7点起床，晚上11点睡觉，晚饭后 工作两个小时。网友：学到了，这就是长寿秘诀！
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一个人跑步5月前
钟南山院士谈，长寿的秘诀，一个是心态，一个是运动。#运动 #自律 #科普 #跑步 #记录真实生活 。
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终南山·女修·净一3周前
终南山住11年，不用上班的日子，原来是这样的 #真实生活分享计划 #终南山 #修行 #觉醒开悟 #人间清醒
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帽子哥的健康观4年前
#科普健康知识 #饮食与健康 #健康知识分享 #钟南山院士 建议一日三餐两多一少，晚餐不要太饱。 一日三餐这样吃才健康。
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e昆山5年前
#钟南山 #抗疫 日程表，密密麻麻写满纸张…致敬！
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南粤女声2周前
钟南山院士：人类活到120岁不是梦！这6个#习惯 他一直坚持。#健康 来源：财经
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人民网3周前
“没有追求就没有生命力”！快90岁的钟南山，有了新使命！#人民网初心专访钟南山 #媒体精选计划
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标杆精益通郭光宇4年前
如何把一天过成48小时？（一）#钟南院士#一天48小时#谷爱凌#衡水中学#学习效率#标杆精益 @标杆精益
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漫漫人生5月前
#养生秘籍#运动
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心育有方2月前
年轻人身体频频亮红灯，84岁钟南山却精力旺盛！秘诀超简单：吃好早餐、坚持运动、规律作息，不熬夜、不暴饮暴食。健康是1，其他都是0，别拿年轻透支身体，好好爱自己才是终身大事✨#健康养生 #钟南山 #青少年健康 #自律 #张雪峰
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阳泉日报5年前
钟南山疫情期间的日程表，每一页都让人心疼#钟南山
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新华每日电讯9月前
#每日分享 |89岁钟南山院士分享长寿秘诀： 7点起23点睡，晚饭后工作2小时，高能量老人的一天。#新华每日电讯
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丁冬阶3月前
让孩子斗志昂扬的榜样故事 #阅读 #个人成长 #传播正能量
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佛山新闻9月前
近90岁钟南山院士，分享高能量的一天，“早7点起床，晚11点钟睡觉”。（实习编辑：潘卓雯；责编：罗啟浩；素材来源：人民网、人民网广东频道） #钟南山 #高能量 #健康
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浙江名医馆9月前
钟南山院士高能量的一天：早晨七点起床晚上11点睡觉 钟南山院士高能量的一天：早晨七点起床晚上11点睡觉，坚持适当的体育运动#健康 #钟南山 #高能量 #运动 #日常
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营养师雄哥3月前
早餐吃不对，一天都白费｜钟南山院士的早餐秘诀 很多人敷衍早餐，却不知道它才是一天健康的关键🔥 听听钟南山院士怎么说，照着吃，精力足、身体棒！ ✅ 钟院士早餐标配 ●鸡蛋：1个蛋黄+多个蛋白 ●奶类：牛奶+全麦/纤维饼干 ●主食：红豆粥、全麦面包、芝士、燕麦、紫薯等粗粮 ●水果：新鲜橙子 ●优质蛋白+复合碳水+维生素，营养超均衡 ✅ 钟院士核心建议 1.早餐一定要吃好 占全天热量30%，遵循「早好、午饱、晚少」，上午状态直接拉满。 2.种类一定要多样 奶、蛋、粗粮、水果都要有，营养才全面。 3.鸡蛋别只吃蛋白 蛋黄富含卵磷脂、氨基酸，是天然健脑食物。 ❌ 这几类早餐别再吃 ●油炸类：油条、油饼，高油高热量 ●白粥+咸菜：营养低、盐分高 ●纯面点：包子馒头，营养太单一 ●果汁：糖分高、营养少 好好吃早餐，才是最低成本的养生✨ 今天你认真吃早餐了吗？ #钟南山 #营养早餐 #抗衰老 #均衡营养 #养生
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虎扑影视6年前
医者仁心！年过80的#钟南山 依旧坚持每周出诊，为了多看病人水都不敢多喝
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瞭望东方周刊9月前
早晨7点起床，近90岁钟南山高能量的一天#钟南山 （剪辑：实习生张佳慧）
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超哥运动养生2月前
晚上吃完晚饭到底做些什么对身体好？##居家锻炼#沙袋健身
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凯歌4天前
努力到看起来毫不费力！增肌第 3 周 40 岁 101 斤瘦弱 “竹竿”，学习钟南山院士练健身 第 3 周 #引体向上 #哑铃 #增肌 #运动 #今天也在好好运动
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国+社区6年前
#钟南山：记得我们汇报了以后，也就一天两天，全国就采取行动：封住武汉;全国的群防群治……
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爱数学的瓜瓜酱3天前
上岸清华，大考前冲刺作息表！ #高中 #初中 #时间管理 #高中时间规划 #中考
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鹿与远方7月前
初雪将至，钟南山南五台这个拍摄地必须收藏！最佳光线时间：清晨7:30-9:00（柔和晨光+雪雾缭绕，氛围感拉满），或傍晚日落前1小时（雪地映金光，温暖又梦幻）！带上相机，定格属于你的雪境瞬间！#雪景拍照攻略 #要预习的雪景攻略都在这了 #我在出片前线 #旅行推荐官 #云海
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dr王5月前
病人经常问我一周才出两个门诊，其他时间是不是都在玩儿，今天看看不出门诊的时候，骨科医生一天是怎样安排的#医生日常 #医院随拍 #医生 #健身 #教学
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84年的大喜喜2月前
平淡的一天 #纯天然无添加茶叶 #终南山 #解锁自信而美 #终南山隐士 @抖音作者助手
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爱跑步的艳子9月前
近90岁钟南山高能量的一天#坚持#钟南山#自律 #坚持
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专送外卖骑手（收徒版）4天前
新手跑外卖一天时间是怎么安排的#顶着烈日送外卖 #美团骑手 #广州送外卖一个月能挣多少钱
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00:013周前
四小时学习法，把握一天黄金时间 #热点 #成长#学习
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宁德体育9月前
#钟南山分享养生秘笈 ：我每周要活动3次，#活得长的人有几个规律
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新华每日电讯11月前
#每日健康 |长时间久坐可能会导致血栓？钟南山院士提醒：要注意肺梗塞，每天多走一走就能化解。#新华每日电讯
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营养师雄哥3月前
钟南山院士的三餐养生秘诀太实用了！早餐多补蛋白质，给身体充能打底；午餐踏踏实实吃到饱，补足一天能量需求；晚餐一定要少吃，减轻肠胃负担，缓解消化压力，照着吃营养又健康，每天都舒服～ #钟南山 #健康饮食 #早餐 #健身 #运动
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岁月静好，智慧如光。钟南山院士的生活起居，平凡中见伟大。👨‍🏫✨ #致敬英雄 #生活智慧
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