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依然在自律2周前
163 113斤微胖女生控制饮食vlog #减脂计划分享 #vlog日常 #减肥vlog #减肥打卡记录 #低脂低卡
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依然在自律2周前
163 113斤 控制饮食一天吃什么 #减肥 #自律 #生活化减脂 #vlog十亿流量扶持计划
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依然在自律1周前
113斤自律减脂 #减脂计划与脂肪死磕到底 #减脂碎碎念 #减肥自律打卡 #小基数减脂 #减肥
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依然在自律1周前
163 113斤 控制饮食1100大卡一日三餐吃什么。#身材管理期放心吃 #减肥 #减脂期吃什么主食 #小基数减脂
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贝贝beibei-3月前
171/88斤瘦子艺术生｜节后快速恢复体重攻略 #减脂 #小基数减脂 #生活化减脂 #减肥 #减肥经验分享
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小玉自律日记2月前
113-90 | 普通人坚持的正确减肥顺序✅附跟练#健康减重方法 #变瘦 #自律 #逆袭 #科学减脂知识
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贝贝beibei-4天前
171/88斤瘦子艺术生在校不涨哦吃什么 #一天吃什么 #小基数 #小基数减脂 #生活化减脂 #vlog日常
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聪聪明（瘦111斤版）1周前
2➕1减肥法 #减肥干货知识分享 #找对方法瘦很简单 #减肥 #大基数减肥
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依然在自律1周前
163cm/113斤微胖女生的控食自律vlog ✨ #减肥 #自律 #减肥日常vlog #减肥vlog
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贝贝beibei-2月前
171/88斤瘦子艺术生一天吃什么 #一天吃什么 #小基数 #身材管理 #生活化减脂 #小基数减脂
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贝贝beibei-5月前
171/88斤瘦子艺术生在校保持身材一天吃什么 #日常vlog #一天吃什么 #身材管理 #小基数减脂 #生活化减脂
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把背挺起来1周前
171 108斤小基数减肥成功后 在校保持体重的一天vlog#vlog日常 #大学生干净饮食 #小基数减脂#真实生活分享计划 #vlog
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贝贝beibei-1月前
171/88斤瘦子艺术生一天吃什么 #一天吃什么#小基数 #小基数减脂 #维持体重 #女大学生日常生活
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贝贝beibei-2月前
171/88斤瘦子艺术生在校不长胖吃什么 #一天吃什么 #女大学生 #小基数 #小基数减脂 #生活化减脂
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171斤的椰子🥥（已⬇️60）3周前
欢迎收看椰子的减肥频道✌️ 简单的事情每天重复做，你也能成功哒#减肥日常记录 #呼啦圈转起来 #减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 @抖音小助手
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贝贝beibei-1月前
171/88斤瘦子艺术生一天吃什么 #一天吃什么 #小基数 #小基数减脂 #生活化减脂 #体重管理
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小玉米4天前
咬住一个目标，在实现之前，没有“特殊情况”#减肥 #治愈系 #沪漂
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依然在自律1周前
163 113斤 超级无敌认真自律vlog #饮食记录打卡#正常减肥的饮食 #真实减肥餐不装 #坚持饮食记录 #你不敢吃的减脂餐
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贝贝beibei-1月前
171/88斤瘦子一天吃什么 #一天吃什么 #小基数 #维持体重 #小基数减脂 #生活化减脂
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梅烦恼（必瘦版）1周前
第4天｜113减肥就是要糊弄自己 骗自己#真实生活分享计划 #记录我的瘦身过程 #我的瘦身打卡记录 #减肥vlog #直播运营
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MUXI1月前
158-113 | 怎样提高代谢#减肥 #逆袭 #自律 #减肥逆袭 #内容过于真实
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CeciliaCao4天前
Vlog|171cm110斤 一天吃什么 #真实生活分享计划#vlog日常 #干饭界纯欲天花板 #一天吃什么
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陈姐食记6天前
#减肥 早餐不知道怎么吃，你就试试这样吃，我坚持了三个月从138斤瘦到113斤，现维持一年了也没反弹#吃瘦不饿瘦 #健康饮食 #减脂餐 #减脂餐早餐吃什么
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240斤胖妹逆袭记5天前
7天完整版来了#第二次挑战
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我是一个蘑菇🍄1月前
Day7 | 173斤瘦到110斤需要多久? 今日与昨日持平#减肥怎么吃 #减脂食谱 #大基数减肥 #宝妈分享
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小媛略减5天前
171｜108-95斤|高食欲减脂日记 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #减肥 #运动
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171斤的椰子🥥（已⬇️60）5天前
171斤➡️108.5斤啦✌️ 昨天⬇️了1.3个 姐妹们别整那些没用的，就选择呼啦圈这个懒人运动方式吧 ，大基数也容易坚持，想细腰就甩起来，每天坚持转呼啦圈1小时 大肚腩消失了，腰细了，腰围一天比一天小了，管不住嘴就迈开腿. #呼啦圈瘦身 #宝妈逆袭成功 #运动减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感
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聪聪明（瘦111斤版）2周前
瘦了113斤，如果你不知道减脂怎么吃…… #减肥 #大基数减肥 #减肥食谱分享 #减肥vlog #减肥逆袭
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2026一定要减肥成功版4天前
Day6｜大基数挑战171斤到90斤要多久！ #真实生活分享计划#减肥日记 #减肥逆袭 #减肥动力 #减肥vlog
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厘米米1周前
#减肥打卡 179-113斤 减肥的一天吃了点啥 今天一共1100K
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依然在自律2周前
163 113斤 不减肥放纵日一天吃什么 #减脂心态很重要 #减脂期涨称心态 #小基数挑战 #减脂真实感受
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171斤的椰子🥥（已⬇️60）1周前
坚持自有答案 171斤逆袭蜕变 普通人也能复刻的减脂方法来了 #呼啦圈瘦身 #宝妈减肥逆袭成功 #记录每日减肥点滴 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 @抖音小助手
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贝贝beibei-5月前
171/88斤艺术生｜像瘦子一样吃饭 #vlog日常 #减脂期 #小基数减脂 #身材管理 #一天吃什么
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小丸子减肥版6天前
每天少吃一口，运动半小时，113斤硬生生瘦到94，太值了 #减脂#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #变瘦变美变好看 #生活化减脂
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12.（已瘦3️⃣0️⃣斤）4天前
day86｜171/108｜已瘦3️⃣0️⃣斤在校减肥的一天 今天卡平台啦宝宝们～不用太纠结这个，把心态放宽，继续按复食计划来就好啦！嘻嘻期待明天！ #减肥vlog #创作者中心 #创作灵感 #复食
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贝贝beibei-5月前
171/88斤艺术生｜瘦子每餐的进食时间 #一天吃什么 #生活化减脂 #身材管理 #小基数减脂 #减肥
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发财灵灵4天前
第5集｜Day17:113斤 周三 努力💪⬇️110斤 吃放纵餐 明天一定忍住 争取这周吃上放纵餐 #减肥打卡 #减肥日常vlog #减肥逆袭 #减肥
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173斤的西西｜逆袭瘦60斤5天前
仅仅6个月，我判若两人，从173斤—113斤‼️ #真实生活减肥分享计划 #减肥真实案例 #大基数减肥 #减肥逆袭 #宝妈逆袭
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鱼罐头🐟5天前
Day17 | 113斤瘦到90斤的饮食记录，今日体重106.8斤#普通人的减脂餐 #减脂餐 #低脂低卡 #减脂期 #瘦
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减肥翻车小能手5天前
#减肥日常记录 #创作者中心 #创作灵感 #重启减肥 减肥第一天 171.6斤
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洋洋在健身（已瘦23斤）9月前
姐妹们我从136斤瘦到113斤的方法，盲目的减肥一定会反弹#减肥#减脂#体重管理
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烂泥里开花5天前
171斤瘦到130多斤 不反弹，不运动，正常吃饭，减肥第一步，一定要改体质！改体质！！改完体质提高代谢再减肥！！#皮质醇 #减肥 #提高代谢的方法 #大基数减肥
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喜之郎CC果冻～（已瘦30斤）6天前
今天113 斤 比昨天轻0.5斤 早：一个鸡蛋+一瓶牛奶+一袋饼干 午：两个鸡蛋+半个馒头+菜 下午加餐半个玉米 晚：两块炸鸡 #欢迎来到我的减肥频道
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我化妆师壹壹呀（已瘦22.1斤）1周前
纯靠吃饭🍚2月瘦了21斤！！！ 没有运动，没有忌口，什么美食都吃，单单靠着这个小习惯从134斤瘦到113斤！！！真的特别轻松，不会焦虑不会痛苦，值得每个姐妹们试一下！#真实生活分享计划 #抖音推广 #减肥 #合理减重的正确方法 #挑战自己突破自己
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减肥翻车小能手4天前
#真实生活分享计划 减肥第二天 169.3斤 已瘦2.3斤
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小丸子减肥版4天前
113斤虎背熊腰→94斤纸片人，这变化绝了 #减脂 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #变瘦变美变好看#生活化减脂
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小丸子减肥版5天前
从113到94，明白减肥不是折磨自己，吃够基础代谢+坚持运动 #减脂 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #变瘦变美变好看#生活化减脂
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徐小续5天前
Day53｜171｜已⬇️7.7🫡 每次体重到131就吃多了，可恶！😾#减肥 #减肥vlog #减肥日常vlog #生活化减脂 #锻炼身体增强体质
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依然在自律1周前
163 113斤 不控制饮食一天吃什么 #减肥期一天摄入多少热量 #干饭博主 #体重秤打卡 #减肥 #减肥vlog
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易美特训练营-羊羊🐑1周前
秦皇岛姑娘逆袭113斤的魅力有多大#大体重减肥#减肥逆袭 #减肥训练营 #易美特减肥训练营
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犯困睡不饱饱.1月前
170 113 一天吃什么~ #减肥vlog #减肥打卡 #小基数减脂 #记录真实生活 #vlog日常
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😴 懒大芽1周前
今天又到了112，希望明天继续下，别总在112和113之间跳 #减肥日记vlog #创作者中心 #创作灵感 #日常vlog #自律
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2026一定要减肥成功版1周前
Day1｜身高158大基数挑战从171斤到90斤要多久！ #减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥打卡 #大基数减肥
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芝士小熊5月前
女研究生171 108小基数一个月健康减肥12斤，成功上岸，经验分享#减肥 #减肥经验分享 #小基数减脂 #抖音小助手 #正能量
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Gao·萌（努力变瘦版）3周前
别再盲目节食了！这才是普通人最适合的减肥方式。 #真实减脂记录 #拒绝节食 #减肥少走弯路
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想要吃不胖（减肥版）5天前
Day32｜171.1斤瘦到120斤需要多久#减肥日常vlog #减脂期 #努力变成你想要的样子
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创口贴女士（减肥版1周前
学会瘦子的吃饭逻辑 减肥就像呼吸一样简单 第一次录有点紧张不自然🤓大家在减肥当中有遇到什么困扰的可以分享在评论区，如果我也遇到过 且解决了的都会一一分享出来～我们一起变瘦！#减脂经验分享 #小基数减肥#吃瘦不饿瘦#减脂心态
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卡卡胖6天前
171-101 区区70斤而已 背后嘲笑我的快出来看 我真的做到了😭 #减肥逆袭
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晨晨呀～4天前
发疯减肥|Day十七天今天又掉了哟，开心开心😁，这个速度我超级满意，贝贝们，只要坚持就一定有效果的，快到目标体重啦🥳#自律 #减肥 #塑型 #生活化减脂 #一天吃什么
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魏魏瘦了（已减15斤）4天前
我要期盼116啦 #减肥每日计划 #减肥减脂的方式 #体重秤打卡 #新手减肥 #减肥计划卡
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🖤昵昵个潮汕姿娘4月前
真正让我从143瘦到113的，不是狠，是长期保持这件事#减肥经验分享 #真实减肥 #从143到113 #大基数减脂 #女性减肥
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