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去痛艺术家2月前
颈肩痛的常见原因——斜方肌劳损#颈肩痛#斜方肌劳损 #肩膀疼 #颈肩痛的原因
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短颈鹿运动康复3月前
失眠睡不好？可能是脖子在求救！ #失眠 #肩颈 #肩颈放松 #睡眠不好 #脖子酸痛
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骨科于凌佳医生3月前
头疼脖子紧是怎么回事？是不是得了颈椎病？四招教你准确区分 #颈椎病 #头疼 #医学科普 #脊柱健康 #脊柱外科于凌佳
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骨科何医生1周前
总觉得脖子僵硬，快自查这三点#脖子 #脖子酸痛 #脖子僵硬 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科周宏伟4月前
你的颈椎是累了？还是提前变老了？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #医学科普
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小刘老师稳糖养生运动2周前
脖子后面僵得像石头？3个动作，松到骨子里！ #居家锻炼 #肩颈疏通 #脖子僵硬
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中医翟德胜主任1月前
颈肩酸痛别乱按，小心越按越伤 #颈肩按摩 #医学科普 #中医针灸 #日常知识分享
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岐黄术•推拿按摩1月前
推拿改善低头族颈部酸胀感！ #低头 #颈部按摩
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肌骨疼痛-陈涛4月前
肩背部筋膜炎：你的肩颈部还好吗？#肩颈酸痛#肩膀疼#肩周炎#颈椎病#抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #肩周炎
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中医脊柱专家周杰主任3周前
肇庆颈椎病患者，整天头晕脖子累，抖音看到来找我 #中医脊柱专家周杰主任 #颈椎病 #颈椎 #脊柱健康 #门诊日常
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江苏脊柱微创孙帆主任7月前
脖子酸痛怎么办？#脖子酸痛 #低头玩手机 #脖子僵硬 #南京骨科医生#低头族
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3332周前
为什么你一站久，肩膀就开始累 #圆肩驼背 #体态调整 #肩颈酸痛 #气质提升 #形体训练
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戏说骨筋10月前
脖子疼，怎么睡？#医学科普 #健康 #睡姿 #小知识 #门诊日常
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上海中山刘家祺2月前
后颈有包、头晕手麻 2种情况一次说清... #富贵包医生刘家祺 #富贵包三件套 #圆肩驼背也得练 #医疗科普 #富贵包微创
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旺旺小丫（颈椎术后恢复中）1周前
术后第103天 身体真的不能透支啊，昨天干活累到，早上起来脖子后仰刺痛，热敷完好多了，今天就躺着休息一下，原以为自己恢复的差不多了，拖拖地没事儿，谁知道一劳累脖子就发出信号了，以后干家务真的不能一次性干太多，扫地，拖地都要分多次干。 好好养着，慢慢变好#颈椎#手术#休息#家务#拖地
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电手回春-杨超1周前
脖子酸痛异响，三分钟快速缓解 #技术分享 #零基础教学 #脖子 #手法 #推拿
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脊柱微创易端医生1月前
颈椎按摩半小时 胳膊“触电”感 不少朋友有颈椎按摩的习惯，脖子累了，酸了去按一按，如果是纯粹的肌肉按摩，我们觉得问题不大，但是一旦您按摩以后明显感觉身体不适，就不要去按了。#颈椎病 #按摩
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刘学推拿培训9月前
脖子后面疼，按摩不能只按脖子，要从根本上解决问题！ #推拿 #按摩 #学推拿 #推拿教学 #推拿培训
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誉济禾3周前
后脑勺发紧、眼皮沉重抬不起来？不是没睡够！ 每天睡够8小时，醒来还是头昏脑涨，眼皮像灌了铅？别再怪自己没睡好了！这很可能不是你睡眠的问题，而是你脖子后面这两条肌肉，已经僵住了！#养生 #健康 #健康养生 #健康知识 #养生知识
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运动康复老许2月前
颈越按越痛？你不是累，是肌肉在求救！ 今天告诉你：为什么按摩越按越废，真正有用的是运动康复。 #运动康复 #运动康复训练 #肩颈 #肩颈酸痛 #按摩跟运动康复的区别
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梅河口启隆理筋4月前
脖子硬后背僵 #梅河口 #肩周炎 #脖子酸痛 #颈肩疼痛 #健康科普
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聊复康10月前
仰头脖子后面不舒服紧酸的来#脖子酸痛 #颈椎 #颈椎病 #脖子 #推拿正骨理筋 @抖音热点 @🔥我要上热门🔥🔥🔥
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脊柱微创安医生1月前
颈腰痛别慌张，拒绝制造焦虑 轻度颈肩腰痛是我们正常老化，劳损的表现，不要紧张#腰椎间盘突出 #颈椎病#医学知识科普 #哈尔滨医科大学附属第一医院
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和正堂中式养生6月前
养生小妙招~脖子后面不舒服#健康 #健康养生 #养生保健
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疼痛及运动损伤康复南忠庆5月前
两步治疗摆脱#劲椎病 困扰#肩颈疼痛怎么舒缓
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崔继昆-运动康复教练5天前
长时间久坐低头，脖子不舒服，教你正确拉伸放松动作！ #颈椎拉伸#脖子不得劲#脖子酸痛#脖子僵硬
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城北主任聊健康1月前
⚠️ 这种颈椎痛千万别忍！ 针扎样刺痛、后背发紧、头晕手麻 可能不只是“累了” 及时规范诊疗，才能少遭罪。 #颈椎病#针扎样疼痛#健康科普 #颈椎护理
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闲聊康复1周前
脖子不舒服，你搞明白咋回事了吗 #体态管理策略解析 #创作者中心 #创作灵感 #脖子酸痛
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和正堂中式养生6月前
养生小动作~脖子后面不舒服#调理身体 #养生保健 #健康生活 #把健康带回家 #关注健康
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肌友健身1周前
长期久坐含胸驼背肩颈不适！ #创作者中心 #创作灵感 #健身科普 #含胸驼背 #体态纠正
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虎牙姐姐爱健身1周前
你是不是这里经常不舒服，有可能不是累#运动#拉伸
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崔醫僧2月前
抓住逆转黄金期！黑脖子是身体最后警告！ #黑棘皮病 #黑脖子 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科杨希重1月前
脖子疼别不当回事，颈椎病正在找上门！ #脖子酸痛 #颈椎病 #医学科普 #微创手术 #脊柱外科
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正骨闵亚青博士3月前
脖子后面千斤顶，这可不是累出来的！ #闵亚青 #中医 #正骨 #科普
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经络心灵6天前
内容仅供参考如有不适线下就医#脖子疼 #颈椎 #颈椎病 #脖子僵硬 #感恩抖音
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文登整骨医院王欢2月前
脖子总僵硬酸痛，是不是颈椎病的信号？#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮#颈椎病
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苗振&诺亚第运动康复2周前
肩颈酸痛别乱按，问题根本在脚上！三个自测一看就懂 #苗振 #运动康复 #肩颈酸痛 #自我检测 #足部健康
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先天一养命3月前
脖子经常又酸又累，还火辣辣的，像背了一座大山，赶紧按起来，这是老祖宗的智慧啊。#健康小妙招 #手部穴位 #中医养生 #居家锻炼@抖加上热门
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谦和 迷罗5分钟气血招1月前
脖子僵硬肩膀发沉，转头都费劲？快来听听专家怎么说的 肩膀发沉，转头都费劲？快来听听专家怎么说的#知识科普 #养生 #生活小妙招
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如是骨伤-捏骨传人王世伟4周前
颈椎曲度变直不是小毛病，越拖越容易头晕手麻 每天低头看手机、久坐办公，脖子僵硬、肩膀酸沉、后脑勺疼？别以为只是累的，这很可能是颈椎曲度变直的信号。长期低头含胸，把颈椎正常的生理弧度拉直，肌肉代偿紧绷，时间久了还会压迫神经。#颈椎曲度变直 #颈椎病 #低头族 #颈肩酸痛 #中医骨科 #康复训练 #颈椎护理 #健康科普 #脖子僵硬 #办公室健康
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Leah_温眠5天前
我们低头办公、玩手机，经常会出现脖子酸、脖子疼，这其实是我们脖子肌肉出现损伤了，今天带大家一起做四个动作，简单好用，脖子立刻轻松了，赶紧练起来吧#肩颈酸痛 #肩颈放松 #颈椎锻炼#懒人锻炼法 #颈椎锻炼操
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睿心堂不瞎补3周前
眼睛越揉越累？90%的人按错地方了 你有没有发现，盯了一上午电脑，到了下午三点，眼睛不是单纯酸，而是发沉、发胀，连耳朵都像隔了一层，脖子后面还绷得紧紧的？这个时候，很多人第一反应是揉眼眶、滴眼液、闭眼硬撑。眼睛累，不一定先从眼睛下手，可以先开脖子上的天窗穴。 #中医#养生#中医养生#健康#眼睛
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甄医生3月前
脖子酸、紧、沉，其实不是一个问题，这3种感觉处理方法不同 #颈椎病 #脖子疼 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#
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甲状腺头颈外科专家殷向党2周前
脖子没劲、眼睛干涩，其实是甲状腺发出的求救信号 #吉林省肿瘤医院头颈外科殷主任 #吉林省看甲状腺 #甲状腺 #抖出健康知识宝藏 #医者仁心
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今天动一点·Lina6天前
你的脖子紧，其实不只是“累”，而是神经系统在长期压力下的反应 着这个简单的自我按摩， 让脖子慢慢变软、变暖、变轻。 给身体一点时间，它会自己恢复 #治愈感运动#与Lina一起健身 #颈部放松 #女性健康#身体疗愈
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景腾颈膜讲学6月前
脖颈后面酸胀，试试这个动作 每天早晚坚持几分钟#脖子 #颈椎 #居家锻炼 #改善体态 #景腾
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玲儿带你调颈椎6天前
恢复颈椎先化瘀 #颈椎 #颈椎病 #肩颈疏通 #经验分享 #中医养生
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默大侠健康贴士1月前
后背紧肩胛骨难受，营卫不足阳气弱。#后背紧 #肩胛骨疼 #营卫之气 #中医 #颈椎
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杨文林教授1周前
脖子后面黑黑的，可能不只是皮肤问题！#黑棘皮 #胰岛素抵抗 #多囊 #抖出健康知识宝藏 #怀孕
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张老师说医聊2周前
小毛病别拖成大麻烦！ #医疗科普 #脖子疼 #腰疼 #南京百环中医医院 #抖音小助手
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欢喜阿蓝5天前
肩颈酸痛怎么办？ #按摩不求人 #居家养生小妙招 #肩颈放松技巧
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脊柱骨科张顺聪教授5天前
脖子和腰痛了20多年，原来是颈椎不稳腰椎增生 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #脖子痛
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瓜子6月前
为何莫名脖子肩膀酸疼#科普 #玄学 #道教 #每日分享 #一分钟干货教学
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养生管家高姐2周前
上年纪脖子转不开后背压得慌，腰酸累困多半是经络紧绷了 #上热门🔥 #新埭高姐#同城好店推荐 #疏通经络
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宁波正骨理疗阿富3周前
#真实生活分享计划：1. 总感觉脖子后面沉甸甸的，转头就咔咔响？别不当回事，都是长期低头熬出来的小毛病，越早调理越省心。
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开平力线运动体育服务1周前
脖子有拉扯感时不时胸闷，谁有过这种情况 #运动康复 #颈椎#胸闷 #真实说活记录计划 #脖子紧张
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虎牙姐-中老年运动健康1周前
#老是觉得累 #脖子难受
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乐乐在路上1周前
比亚迪的运动座椅坐久了容易脖子酸痛，这是因为颈部后面都是悬空状态，可以安排上这款比亚迪专用的双绑带头枕
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乐乐在路上6天前
比亚迪的运动座椅坐久了容易脖子酸痛，这是因为颈部后面都是悬空状态，可以安排上这款比亚迪专用的双绑带头枕
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乐乐在路上1周前
比亚迪的运动座椅坐久了容易脖子酸痛，这是因为颈部后面都是悬空状态，可以安排上这款比亚迪专用的双绑带头枕
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中得堂·秦皇岛6天前
每天低头用电脑、玩手机，你的脖子和肩膀是不是早就超负荷了？别总硬撑着。你在秦皇岛哪个区？欢迎来中得堂坐坐，让老师面对面帮您感知一下气血和损耗状态。@中得堂小助理 #低头族自救 #肩颈舒缓 #传统智慧 #秦皇岛 #中得堂
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通辽孟繁兴1周前
四十出头，天天躺着刷手机、趴着看视频。平时没啥毛病，就是总觉得脖子发僵、后背发紧，抬手抬头都不利索。#真实生活分享计划 #颈椎病 #颈肩腰腿疼 #骨关节就问通辽孟繁兴 #城乡健康宣传员 @抖音健康
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